2019.01.30.@ 13.01

Ez a probléma Jennifer Lopez 10 napos kihívásával

Szénhidrátok nélkül tíz napig? Nem biztos, hogy jó ötlet.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez a probléma Jennifer Lopez 10 napos kihívásával

Január 24-én Jennifer Lopez és pasja, Alex Rodriguez bejelentették, hogy tíznapos kihívásba kezdenek: ezalatt az időszak alatt egyáltalán nem esznek szénhidrátot. Se kenyeret, se csokit, se sütit, se gyümölcsöt – semmit, amiben szénhidrát van. Alex emelett még a tejtermékeket és a gyökérzöldségeket is kihagyja étkezéséből, vagyis gyakorlatilag egy kőkemény keto-diétába kezdtek.

Az amerika Bustle nevű lapnak egy étkezési szakértő, Joyce Faraj elmondta, ezzel az egésszel az a baj, hogy emiatt az emberek elkezdenek bizonyos élelmiszereket “jó” és “rossz” kategórákba sorolni, miközben ennél sokkal összetettebb az egész.

A testnek ugyanis szüksége van az egészséges működéshez a szénhidrátokra. Nyilván nem feltétlenül tésztákból és édességekből kell ezt kinyerni, de ott van például egy rakás zöldség és gyümölcs, amiben ugyanúgy van szénhidrát, mégis nehezünkre esne azt mondani rá, hogy egészségtelen, hisz nem az.

Ha valaki egyik pillanatról a másikra vonja meg magától ezt, ingerült lehet, gyengeséget, remegést és szorongást érezhet. Mindezt azért, mert a szervezete nem jut elég cukorhoz. Márpedig utóbbira nagy szüksége van még az agynak is, anélkül nehezen működik. Vagyis egy ilyen szigorú, megvonásos diéta még rövidtávon is káros lehet.

Ettől még persze nem árt visszafogni a szénhidrátok bevitelét, hisz több tanulmány is kimutatta már, hogy azok, akik kevesebb szénhidrátot esznek, tovább és egészségesebben élnek. Ettől viszont még azok a gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök is fontosak, amik tartalmaznak szénhidrátot.

Persze egy 10 napos kihívás, amit most Jennifer Lopez és pasija csinálnak, nyilván nem tesz még tönkre semmit, de ha az énekesnő rajongói túl komolyan veszik a követést, és esetleg ész nélkül kezdik el másolni ezt a megvonásos diétát, annak komoly egészségügyi következményei lehetnek.

Címkék: 10 napos diéta egészség életmód jennifer lopez kihívás szénhidrát

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Sztárhírek

Visszatér a trend, ami gyönyörű és egyben idegesítő is!

Visszatér a trend, ami gyönyörű és egyben idegesítő is!

Nehéz eldönteni, hogy sírjunk vagy nevessünk.

Te megtalálod a fejjel lefelé lógó számot a képen fél perc alatt?

Újabb extra nehéz képrejtvényre pörögtek rá a netezők! Csekkold le!

A legcikibb Zoom-meeting bakik, amiken sírva fogsz röhögni

Twitteren osztják meg a netezők a legviccesebb szitukat.

4 cipőtrend, ami elképesztően menő lesz a következő időszakban

Vigyázz kész, szerelmes pillantásokra fel!

A palota elhatárolódik Harry herceg és Meghan kijelentéseitől

Upsz, Harry herceg megszegett egy nagyon komoly royal szabályt, ebből még baj lehet!

5 trükk, amitől garantáltan tovább tart a szex

Még ma teszteljétek a pasiddal!

Mi a baj a body positivity mozgalommal? Lizzo kifejtette!

A self love-királynője most lerántja a leplet a mozgalomról!

Brad Pitt kiszállt barátnője és Angelina Jolie cicaharcából

Na ki az, akinek nagyon elege van már a drámából?

Szakember elemezte Harry testbeszédét, erre jött rá

Nem úgy tűnik, hogy minden játék és mese Harryéknél...

Ez a 3 csillagjegy simán lepattintja a nyári szerelmét

Ha összejöttél egy ilyen zodiákusú sráccal, vigyázz, mert beghostolhat!

Így készülnek a Riverdale csókjelenetei a koronavírus ideje alatt

KJ Apa és Camila Mendes árulták el a kulisszatitkot.

A Gossip Girl sztárja kisbabát vár

Új taggal bővül az Upper East Side!