Ez a probléma Jennifer Lopez 10 napos kihívásával

Szénhidrátok nélkül tíz napig? Nem biztos, hogy jó ötlet.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez a probléma Jennifer Lopez 10 napos kihívásával

Január 24-én Jennifer Lopez és pasja, Alex Rodriguez bejelentették, hogy tíznapos kihívásba kezdenek: ezalatt az időszak alatt egyáltalán nem esznek szénhidrátot. Se kenyeret, se csokit, se sütit, se gyümölcsöt – semmit, amiben szénhidrát van. Alex emelett még a tejtermékeket és a gyökérzöldségeket is kihagyja étkezéséből, vagyis gyakorlatilag egy kőkemény keto-diétába kezdtek.

Az amerika Bustle nevű lapnak egy étkezési szakértő, Joyce Faraj elmondta, ezzel az egésszel az a baj, hogy emiatt az emberek elkezdenek bizonyos élelmiszereket “jó” és “rossz” kategórákba sorolni, miközben ennél sokkal összetettebb az egész.

A testnek ugyanis szüksége van az egészséges működéshez a szénhidrátokra. Nyilván nem feltétlenül tésztákból és édességekből kell ezt kinyerni, de ott van például egy rakás zöldség és gyümölcs, amiben ugyanúgy van szénhidrát, mégis nehezünkre esne azt mondani rá, hogy egészségtelen, hisz nem az.

Ha valaki egyik pillanatról a másikra vonja meg magától ezt, ingerült lehet, gyengeséget, remegést és szorongást érezhet. Mindezt azért, mert a szervezete nem jut elég cukorhoz. Márpedig utóbbira nagy szüksége van még az agynak is, anélkül nehezen működik. Vagyis egy ilyen szigorú, megvonásos diéta még rövidtávon is káros lehet.

Ettől még persze nem árt visszafogni a szénhidrátok bevitelét, hisz több tanulmány is kimutatta már, hogy azok, akik kevesebb szénhidrátot esznek, tovább és egészségesebben élnek. Ettől viszont még azok a gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök is fontosak, amik tartalmaznak szénhidrátot.

Persze egy 10 napos kihívás, amit most Jennifer Lopez és pasija csinálnak, nyilván nem tesz még tönkre semmit, de ha az énekesnő rajongói túl komolyan veszik a követést, és esetleg ész nélkül kezdik el másolni ezt a megvonásos diétát, annak komoly egészségügyi következményei lehetnek.

Címkék: 10 napos diéta egészség életmód jennifer lopez kihívás szénhidrát

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Sztárhírek

Itt a bizonyíték, hogy Jennifer Lopez és Ben Affleck újra összejön

Itt a bizonyíték, hogy Jennifer Lopez és Ben Affleck újra összejön

Egy legjobb barát már csak tudja, mire van szüksége a másiknak, ha eddig kételkedtél volna abban, hogy Jennifer Lopez és Ben Affleck ismét egy pár lesznek.

Meghan Markle nagyon durván beégette magát

Mondjuk úgy, Meghan Markle nem hozott túl következetes döntést ezzel az üzleti lépéssel, sőt, konkrétan egy korábbi megmozdulását tette nevetségessé.

Dér Heni így próbálta meg beindítani a szülését

Az énekesnő túlhordta kisbabáját, és már sorra próbálja ki a trükköket, hogy végre beinduljon a szülés. Dér Heni még olyan dolgot is bevetett, amit magától egészen biztosan nem tett volna meg.

Több mint 20 éve randiztak először, és még mindig együtt vannak ezek a sztárpárok

Szinte elolvadunk, ha arra gondolunk, ezek a párok milyen régóta együtt vannak… Annyira romantikus az egész!

Angelina Jolie több férfival volt már együtt, mint gondolnád

Igen, rengeteg pasi volt az életében, és ezt egyáltalán nem tartja kínosnak. Sőt, Angelina Jolie még viccet is csinált a témából.

Azonnal megérted, miért lett mém The Weekndből, ha meglátod a legutóbbi fellépő szettjét

Bocs, The Weeknd, de ez a szerelés finoman szólva is félrement. Mindegy, legalább értelmet és kreatív energiákat adtál a Twitternek.

Egyre biztosabb, hogy róla nevezik el Meghan Markle második babáját

Nagyon úgy néz ki, hogy nem egy női családtag után kapja majd a nevét Meghan Markle kislánya, hanem egy olyan személyről nevezik el a babát, aki mind Harry, mind pedig Meghan szívéhez is nagyon közel állt.

Archie szívszorítóan szép ajándékot kapott születésnapjára

A kis Archie elmondhatja magáról, hogy a születésnapi ajándékával rengeteg rászoruló család kapott támogatást.

Jennifer Lopez exe porig alázta Ben Afflecket

Alex Rodriguez nem tűrte szó nélkül, ahogy exe, Jennifer Lopez és egykori szerelme, Ben Affleck együtt töltötték a hétvégét.

A legdurvább pletykák, amik Katalin hercegnéről terjednek

Katalin hercegné különösebben sosem ad okot viselkedésével arra, hogy pletykáljanak róla, mégis időről időre előkerül egy-egy hajmeresztő sztori róla. Mutatjuk a legvadabbakat.

Tóth Andi hasizma brutálisan jól néz ki

Alig jött ki új dala, máris a toplisták élére szökött, amit Tóth Andi stílusosan egy nagyon menő fotóval ünnepelt meg.

8 dolog, amit biztosan nem tudtál a ma szülinapos Kovács Patríciáról

A mindig mosolygós Kovács Patrícia ma ünnepli a születésnapját, így összeszedtünk néhány érdekességet, amit talán nem tudtál róla.

Bármilyen meglepő, ők is a Kardashian-család tagjai

Azt gondoltad, te már mindent IS tudsz a Kardashian-családról? Akkor meg fogsz lepődni, mert bemutatjuk a legkevésbé ismert családtagjaikat.