2019.09.16.@ 09.09

4 dolog, amire oda kell figyelned, ha cukorbeteg vagy

A hideg hónapok beköszöntével még jobban vigyáznod kell!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 dolog, amire oda kell figyelned, ha cukorbeteg vagy

Sajnos évről-évre egyre több embernél diagnosztizálnak cukorbetegséget – nem egyszer a helytelen életmód, és táplálkozás áll a háttérben. Az esetek legnagyobb részében 2-es típusú diabéteszről beszélhetünk. Ez tulajdonképpen inzulinrezisztenciát jelent, azaz a vércukor szintjét a szervezetedben lévő inzulin nem tudja megfelelő mértékben befolyásolni. Tehát mindig egyre több inzulint kell termelnie ahhoz, hogy a sejtek felvehessék a szükséges glükózt a vérből, és amikor a hasnyálmirigy képtelen erre, akkor beszélhetünk a cukorbetegség 2-es típusáról. Bár a diabétesz komoly betegség, meg tudod előzni a súlyos szövődmények kialakulását, korai fázisban pedig akár még vissza is fordíthatod!

Soroljuk az aranyszabályokat, amikre érdemes odafigyelned, ha 2-es típusú cukorbetegséged van:

Vedd komolyan!

Fontos, hogy alaposan utánajárj a betegségnek, és kérd az orvosod segítségét is! A kontrollvizsgálatokat rendszeresen iktasd be az életedbe (például a szemészeti látogatást), hogy még időben kiszűrhessék a cukorbetegség szövődményeit, mint a retina károsodását, a szürke- illetve zöldhályog kialakulásának jeleit. Jó ha tudod, hogy a megemelkedett vércukorszinttől gyengül az immunrendszered, ezért érdemes minden évben kérned az influenza elleni védőoltást is! Jobb, ha felkészülten várod a hideg hónapokat…

Vigyázz a fogaidra!

A cukorbetegség sajnos védtelenebbé teszi a fogínyedet a fertőzésekkel szemben, ezért nagyon fontos, hogy ne hagyd ki a látogatást a fogorvosodnál sem évente legalább egyszer! Emellett az is lényeges, hogy beiktasd a napi rutinodba a fogselyem használatát.

Bye-bye rossz szokások!

A dohányzás miatt megnő a szövődmények kialakulásának kockázata, ráadásul azoknál, akik nem teszik le a cigit a diabétesz mellett, sokkal nagyobb eséllyel kialakulhat súlyos szív- és érrendszeri betegség. Érdemes nemet mondanod az alkoholra is, ugyanis a fogyasztása instabil vércukorszintet eredményez. Persze ha néha jól esne a kedvenc koktélod, vagy borod, nem tragédia, csak figyelj a mértékletességre és ilyenkor semmiképp se felejts el enni (persze szigorúan zsírszegény kajákat)!

No stress!

A fizikai egészséged mellett a lelkire is vigyáznod kell, mert a folyamatos idegeskedés ronthat az állapotodon: a stressz hatására olyan hormonok szabadulnak fel, amik gátolhatják az inzulin ideális működését…

Címkék: cukorbetegség diabétesz egészség egészséges életmód életmód megelőzés vér

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Sztárhírek

Miley Cyrus pikáns részleteket árult el a házasságáról

Miley Cyrus pikáns részleteket árult el a házasságáról

A sorok Liam Hemsworth-ről szólnának?

Kiderült, mire vágyakozik Harry herceg mindennél jobban

Nagyon cuki interjút adott a herceg!

Harry herceg valóra váltotta Diana hercegnő álmát?

Úgy tűnik, kisebbik fia viszi tovább, amit ő befejezetlenül hagyott.

Ezért érezte rosszul magát a sorozat elején a Trónok harca sztárja

Komoly problémával küzd, a mai napig hatással van rá.

Sosem találod ki, mennyit keres Zendaya!

Most egy picit irigykedünk…

Britney Spears soha többé nem fog színpadra állni?

Tényleg ennyi volt? Vége egy korszaknak, és Britney még 40 éves kora előtt nyugdíjba vonul?

Kylie Jenner megmutatta, mi van a táskájában, de a fanok nem ájultak el tőle

Sőt, egyenesen kiakadtak tőle. Nézd meg, miért!

Videón, amint Kanye West lepisili a saját Grammy-díját

Egyre ijesztőbb dolgokat művel a rapper, aki ismért Twitteren rendezett ámokfutást.

Szűcs Csaba: „Az írás a kiengedésről szól, a boksz pedig a gyógyulásról”

Amikor a bokszzsákkal áll szemben, valószínűleg senki sem gondolná, hogy – többnyire – szerelmes verseket ír. Pedig Szűcs Csaba pont egy 5 éve tartó, se veled se nélküled szerelem hatására kezdett írni, és tart ma már egy kötetre elég versnél.

Így élte meg Chris Evans a péniszfotó-ügyet

Szuperőszintén beszélt a bakiról.