2019.09.16.@ 09.09

4 dolog, amire oda kell figyelned, ha cukorbeteg vagy

A hideg hónapok beköszöntével még jobban vigyáznod kell!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 dolog, amire oda kell figyelned, ha cukorbeteg vagy

Sajnos évről-évre egyre több embernél diagnosztizálnak cukorbetegséget – nem egyszer a helytelen életmód, és táplálkozás áll a háttérben. Az esetek legnagyobb részében 2-es típusú diabéteszről beszélhetünk. Ez tulajdonképpen inzulinrezisztenciát jelent, azaz a vércukor szintjét a szervezetedben lévő inzulin nem tudja megfelelő mértékben befolyásolni. Tehát mindig egyre több inzulint kell termelnie ahhoz, hogy a sejtek felvehessék a szükséges glükózt a vérből, és amikor a hasnyálmirigy képtelen erre, akkor beszélhetünk a cukorbetegség 2-es típusáról. Bár a diabétesz komoly betegség, meg tudod előzni a súlyos szövődmények kialakulását, korai fázisban pedig akár még vissza is fordíthatod!

Soroljuk az aranyszabályokat, amikre érdemes odafigyelned, ha 2-es típusú cukorbetegséged van:

Vedd komolyan!

Fontos, hogy alaposan utánajárj a betegségnek, és kérd az orvosod segítségét is! A kontrollvizsgálatokat rendszeresen iktasd be az életedbe (például a szemészeti látogatást), hogy még időben kiszűrhessék a cukorbetegség szövődményeit, mint a retina károsodását, a szürke- illetve zöldhályog kialakulásának jeleit. Jó ha tudod, hogy a megemelkedett vércukorszinttől gyengül az immunrendszered, ezért érdemes minden évben kérned az influenza elleni védőoltást is! Jobb, ha felkészülten várod a hideg hónapokat…

Vigyázz a fogaidra!

A cukorbetegség sajnos védtelenebbé teszi a fogínyedet a fertőzésekkel szemben, ezért nagyon fontos, hogy ne hagyd ki a látogatást a fogorvosodnál sem évente legalább egyszer! Emellett az is lényeges, hogy beiktasd a napi rutinodba a fogselyem használatát.

Bye-bye rossz szokások!

A dohányzás miatt megnő a szövődmények kialakulásának kockázata, ráadásul azoknál, akik nem teszik le a cigit a diabétesz mellett, sokkal nagyobb eséllyel kialakulhat súlyos szív- és érrendszeri betegség. Érdemes nemet mondanod az alkoholra is, ugyanis a fogyasztása instabil vércukorszintet eredményez. Persze ha néha jól esne a kedvenc koktélod, vagy borod, nem tragédia, csak figyelj a mértékletességre és ilyenkor semmiképp se felejts el enni (persze szigorúan zsírszegény kajákat)!

No stress!

A fizikai egészséged mellett a lelkire is vigyáznod kell, mert a folyamatos idegeskedés ronthat az állapotodon: a stressz hatására olyan hormonok szabadulnak fel, amik gátolhatják az inzulin ideális működését…

Címkék: cukorbetegség diabétesz egészség egészséges életmód életmód megelőzés vér

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Sztárhírek

Erzsébet mélységesen csalódott unokájában

Így érzi magát Harry közleménye miatt…

Jennifer Aniston rokona elszólta magát Brad Pittel kapcsolatban?

Lehet, hogy mégis kialakulóban van köztük valami…

Régi és új kedvencek is csatlakoztak az Amerikai Horror Story új évadához

Nem, nem Lady Gaga tér vissza, ellenben érkezik egy olyan ember is, akit minden karácsonykor nagyon vársz.

Jennifer Lopez haja valójában így néz ki

Ő sem teljesen tökéletes, és ez így van jól. Mert még nem tökéletesen is fantasztikusan fest.

Harry herceg utálja, ha így szólítják

Annyi minden történik, hogy csak kapkodjuk a fekünket.

Így érzi magát egy hónappal a botrány után Schobert Norbi

Valószínűleg semmit sem csinált volna másképp…

Nevetséges, miért támadják a rajongók Billie Eilish-t

A tesója nem hagyta annyiban a dolgot!

Dianáéhoz hasonló becenevet kapott a fanoktól Katalin hercegné

Úgy tűnik, a rajongók szerint kiérdemelte ezt a csodaszép megszólítást.

Vajna Timi nehezebben kezd új életet, mint gondolta

Visszavágyik a múltjába, és ezt bátran fel is vállalja!