4 dolog, amire oda kell figyelned, ha cukorbeteg vagy

A hideg hónapok beköszöntével még jobban vigyáznod kell!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 dolog, amire oda kell figyelned, ha cukorbeteg vagy

Sajnos évről-évre egyre több embernél diagnosztizálnak cukorbetegséget – nem egyszer a helytelen életmód, és táplálkozás áll a háttérben. Az esetek legnagyobb részében 2-es típusú diabéteszről beszélhetünk. Ez tulajdonképpen inzulinrezisztenciát jelent, azaz a vércukor szintjét a szervezetedben lévő inzulin nem tudja megfelelő mértékben befolyásolni. Tehát mindig egyre több inzulint kell termelnie ahhoz, hogy a sejtek felvehessék a szükséges glükózt a vérből, és amikor a hasnyálmirigy képtelen erre, akkor beszélhetünk a cukorbetegség 2-es típusáról. Bár a diabétesz komoly betegség, meg tudod előzni a súlyos szövődmények kialakulását, korai fázisban pedig akár még vissza is fordíthatod!

Soroljuk az aranyszabályokat, amikre érdemes odafigyelned, ha 2-es típusú cukorbetegséged van:

Vedd komolyan!

Fontos, hogy alaposan utánajárj a betegségnek, és kérd az orvosod segítségét is! A kontrollvizsgálatokat rendszeresen iktasd be az életedbe (például a szemészeti látogatást), hogy még időben kiszűrhessék a cukorbetegség szövődményeit, mint a retina károsodását, a szürke- illetve zöldhályog kialakulásának jeleit. Jó ha tudod, hogy a megemelkedett vércukorszinttől gyengül az immunrendszered, ezért érdemes minden évben kérned az influenza elleni védőoltást is! Jobb, ha felkészülten várod a hideg hónapokat…

Vigyázz a fogaidra!

A cukorbetegség sajnos védtelenebbé teszi a fogínyedet a fertőzésekkel szemben, ezért nagyon fontos, hogy ne hagyd ki a látogatást a fogorvosodnál sem évente legalább egyszer! Emellett az is lényeges, hogy beiktasd a napi rutinodba a fogselyem használatát.

Bye-bye rossz szokások!

A dohányzás miatt megnő a szövődmények kialakulásának kockázata, ráadásul azoknál, akik nem teszik le a cigit a diabétesz mellett, sokkal nagyobb eséllyel kialakulhat súlyos szív- és érrendszeri betegség. Érdemes nemet mondanod az alkoholra is, ugyanis a fogyasztása instabil vércukorszintet eredményez. Persze ha néha jól esne a kedvenc koktélod, vagy borod, nem tragédia, csak figyelj a mértékletességre és ilyenkor semmiképp se felejts el enni (persze szigorúan zsírszegény kajákat)!

No stress!

A fizikai egészséged mellett a lelkire is vigyáznod kell, mert a folyamatos idegeskedés ronthat az állapotodon: a stressz hatására olyan hormonok szabadulnak fel, amik gátolhatják az inzulin ideális működését…

Címkék: cukorbetegség diabétesz egészség egészséges életmód életmód megelőzés vér

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Sztárhírek

4 alkalom, amikor Selena Gomez rajongói hadjáratot indítottak Hailey Bieber ellen

4 alkalom, amikor Selena Gomez rajongói hadjáratot indítottak Hailey Bieber ellen

A mai napig nem tudják megbocsátani Hailey-nek, hogy ő lett Justin Bieber felesége, és nem Selena...

Fény derült Erzsébet királynő rejtett tehetségére

Erzsébet királynőnek sok területen vannak szuperképességei, de valahogy eddig nem gondoltuk, hogy beauty-fronton sem kell őt félteni.

Ben Affleck ennél szerelmesebb nem is lehetne Jennifer Lopezbe

Minden eddiginél romantikusabb fotók készültek Jennifer Lopezről és Ben Affleckről, amik bizonyítják, hogy a kedvenc sztárpárod szerelmesebb, mint valaha.

Durván savazzák Tolvai Renit a kommentelők

Nem tudjuk, hogy a filtert tolta-e túl, vagy csak úgy általában a sminkje nem működött, de Tolvai Reni új fotóján inkább félelmetes, mint szexi – a kommentelők pedig keményen nekiestek a baki miatt.

Rebel Wilson fürdőruhás képe felrobbantotta a netet

Rebel Wilson fantasztikusan sokat fogyott, a szuper alakját pedig most fürdőruhában is megmutatta.

Shane Tusup gyakorlatilag szerelmet vallott Szabó Zsófinak

Szabó Zsófinak néhány napja volt a születésnapja, és természetesen Shane Tusup sem maradhatott ki a köszöntők sorozatából. Csakhogy ő nem érte be egy szimpla „Boldog szülinapot”-üzenettel.

Kiderült, miért választotta Will Smith és felesége a nyitott házasságot

Will Smith soha ilyen őszintén nem beszélt még a házasságáról Jada Pinkett Smith-szel, és most elárulta, pontosan miért döntöttek a nyitott kapcsolat mellett.

Baricz Gergő 21 évesen jelentkezett az X-Faktorba – így néz ki 10 évvel később

Baricz Gergőt 21 évesen ismerte meg az ország, azóta nagyon sokat változott.

8 sztár, aki mindenki mást letarolt a Tony Awards vörös szőnyegén

Kifejezetten bátrak voltak a színházi világ legmenőbb arcai a 2021-es Tony Awardson, ami a ruhaválasztást illeti, de jó értelemben. És az is biztos, hogy soha, egyetlen vörös szőnyeges eseményen sem láttunk még ennyi férfit pinkben.

„Kötelességed, hogy önmagad légy és elfogadd a többieket” – Interjú LP-vel

Inspiráló, elkötelezett, tehetséges és nagyon emberi. Régóta rajongunk LP-ért, és ez csak fokozódott, mióta élőben is találkoztunk vele.

Hivatalos: Kaia Gerber és Jacob Elordi egymást ölelve jelentek meg a vörös szőnyegen

Jó, valószínűleg eddig sem voltak kétségeid afelől, hogy együtt vannak, de ez volt az első, hogy közösen jelentek meg a vörös szőnyegen.

Ezzel a dobással Meghan Markle és Harry herceg saját magát hazudtolja meg

Nagy dobásra készülnek, de a dolog pont az ellenkezője annak, amit a Megxit során állítottak.

Kulcsár Edina férjének egy másik nő vallott szerelmet

Sőt, a merész rajongó nemcsak szerelmet vallott, hanem egyúttal arra kérte, hogy hagyja ott Edinát. Durva, igaz?