4 dolog, amire oda kell figyelned, ha cukorbeteg vagy

A hideg hónapok beköszöntével még jobban vigyáznod kell!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 dolog, amire oda kell figyelned, ha cukorbeteg vagy

Sajnos évről-évre egyre több embernél diagnosztizálnak cukorbetegséget – nem egyszer a helytelen életmód, és táplálkozás áll a háttérben. Az esetek legnagyobb részében 2-es típusú diabéteszről beszélhetünk. Ez tulajdonképpen inzulinrezisztenciát jelent, azaz a vércukor szintjét a szervezetedben lévő inzulin nem tudja megfelelő mértékben befolyásolni. Tehát mindig egyre több inzulint kell termelnie ahhoz, hogy a sejtek felvehessék a szükséges glükózt a vérből, és amikor a hasnyálmirigy képtelen erre, akkor beszélhetünk a cukorbetegség 2-es típusáról. Bár a diabétesz komoly betegség, meg tudod előzni a súlyos szövődmények kialakulását, korai fázisban pedig akár még vissza is fordíthatod!

Soroljuk az aranyszabályokat, amikre érdemes odafigyelned, ha 2-es típusú cukorbetegséged van:

Vedd komolyan!

Fontos, hogy alaposan utánajárj a betegségnek, és kérd az orvosod segítségét is! A kontrollvizsgálatokat rendszeresen iktasd be az életedbe (például a szemészeti látogatást), hogy még időben kiszűrhessék a cukorbetegség szövődményeit, mint a retina károsodását, a szürke- illetve zöldhályog kialakulásának jeleit. Jó ha tudod, hogy a megemelkedett vércukorszinttől gyengül az immunrendszered, ezért érdemes minden évben kérned az influenza elleni védőoltást is! Jobb, ha felkészülten várod a hideg hónapokat…

Vigyázz a fogaidra!

A cukorbetegség sajnos védtelenebbé teszi a fogínyedet a fertőzésekkel szemben, ezért nagyon fontos, hogy ne hagyd ki a látogatást a fogorvosodnál sem évente legalább egyszer! Emellett az is lényeges, hogy beiktasd a napi rutinodba a fogselyem használatát.

Bye-bye rossz szokások!

A dohányzás miatt megnő a szövődmények kialakulásának kockázata, ráadásul azoknál, akik nem teszik le a cigit a diabétesz mellett, sokkal nagyobb eséllyel kialakulhat súlyos szív- és érrendszeri betegség. Érdemes nemet mondanod az alkoholra is, ugyanis a fogyasztása instabil vércukorszintet eredményez. Persze ha néha jól esne a kedvenc koktélod, vagy borod, nem tragédia, csak figyelj a mértékletességre és ilyenkor semmiképp se felejts el enni (persze szigorúan zsírszegény kajákat)!

No stress!

A fizikai egészséged mellett a lelkire is vigyáznod kell, mert a folyamatos idegeskedés ronthat az állapotodon: a stressz hatására olyan hormonok szabadulnak fel, amik gátolhatják az inzulin ideális működését…

Címkék: cukorbetegség diabétesz egészség egészséges életmód életmód megelőzés vér

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Sztárhírek

Mihalik Enikő teljesen pucér fotót posztolt

Mihalik Enikő teljesen pucér fotót posztolt

Kedvenc modellünk nem lett prűdebb, mióta kisbabát vár – Mihalik Enikő ugyanis kerekedő pocakkal is úgy döntött, ledobja a textilt, és lazul egy jót a természetben.

Színészek, akiket megfenyegettek egy szerep miatt

Nem semmi, mit kell kiállnia annak a színésznek, aki bevállal egy igazán gonosz és megosztó karaktert a képernyőn. Te elhiszed, hogy vannak ilyen őrült rajongók?

Oscar Isaac és Ethan Hawke Budapesten, a Margit-szigeten bandáznak

Meríts lendületet ebből a két szívdöglesztő sztárból, Oscar Isaac és Ethan Hawke ugyanis Magyarországon forgat, és előszeretettel róják a szigetköröket.

Így teltek Fülöp herceg utolsó pillanatai

Nagyon meghatóan nyilatkozott Fülöp herceg életének utolsó perceiről Zsófia wessexi grófné.

Mádai Vivien elköltözött otthonról kisfiával

A válófélben lévő műsorvezető élete talán legnehezebb időszakát éli át, miután kisfiával együtt elköltözött csodás családi otthonukból, Mádai Vivien azonban a nehézségek ellenére is próbál erős maradni és kitartani.

Harry herceg élete legkínosabb találkozásán eshetett át családjával

Tegnap érkezett meg Angliába a gyászoló Harry herceg, egy hónappal azután, hogy nem kifejezetten szép dolgokat mesélt családjáról a hírhedt Oprah-interjúban.

Fotón a bizonyíték, hogy Jennifer Lopez már nincs együtt vőlegényével

Néhány hete még arról számoltak be a lapoknak, hogy minden erejükkel próbálják megmenteni kapcsolatukat, most viszont nagyon úgy tűnik, hogy Jennifer Lopez és Alex Rodriguez már nincsenek együtt.

Megdöbbentő, mennyit változtak a Marvel dögös sztárpasijai 20 év alatt

Nem fogod elhinni, mennyire másképp nézett ki Chris Hemsworth, Robert Downey Jr., vagy Chris Evans 15-20 évvel ezelőtt! Nézd meg a Marvel szexi színészeinek előtte-utána fotóit!

Nem fogod kibírni zokogás nélkül Károly herceg búcsúját Fülöptől

Károly herceg és testvérei egy megható videóban búcsúztak el az apjuktól, Fülöp hercegtől.

Henry Cavill többé nem szingli

Henry Cavillnek új barátnője van, a lányt pedig maga a színész mutatta be az Instagramján.

Harry herceg minél előbb Angliában akar lenni

Harry herceg amint lehet vissza akar térni Angliába, hogy a családjával lehessen Fülöp herceg temetéséig. Már csak az a kérdés, hogy vajon Meghan is vele tart-e.

15 emlékezetes fotó Fülöp hercegről és Erzsébet királynőről – képeken a monarchia leghosszabb házassága

Fülöp herceg halálával Erzsébet királynő elvesztette a társát, aki 74 éven keresztül mellette volt jóban-rosszban. A monarchia leghosszabb házasságáról összegyűjtöttük a legemlékezetesebb fotókat.

A Riverdale színésznőinek barátsága a járvány óta szorosabb, mint valaha

A Riverdale színésznői, Camila Mendes, Lili Reinhart és Madelaine Petsch eddig is jóban voltak, de a pandémia még közelebb hozta őket egymáshoz.