2020.07.14.@ 11.07

Fáj a mellkasod szakítás után? Ez áll a háttérben

Ezért érzed szó szerint érzed a lelked, ha nagyon szomorú vagy.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fáj a mellkasod szakítás után? Ez áll a háttérben

Bárki is találta ki a „megszakad a szív” kifejezést, biztosan élete legdurvább szakításán volt túl és pontosan azt érezte, amit egy kutatás is kimutatott: a szakítás fizikailag is képes fájni. Ennek az oka a felmérést végző szakemberek szerint az, hogy az érzelmi és fizikai fájdalom, ami az elválás után keletkezik, az agy azonos területét aktiválja. Ráadásul a stresszhormon szinted is emelkedik, ami további kellemetlen perceket okoz: például nehezen tudsz elaludni, fájhatnak az izmaid és még a hasad is görcsölhet. De mit kezdhetsz vele, ha szabadulnál az érzéstől? Sajnos a lelki sebeid nem fognak egy perc alatt begyógyulni, de ha dolgozol rajtuk a mellkasi nyomás is hamarabb távozik az életedből.

Mivel az ok egyértelmű – kilépett az életedből egy számodra fontos személy -, ezért lelki fronton kell rendbe jönnöd. Tölts minél több időt a családoddal és a barátaiddal, akiknek a jelenlétében azonnal érezni fogod, hogy csökken a fájdalom. Szintén segít, ha eltereled a figyelmed és olyan dolgokba kezdesz, amiket az exed miatt eddig elhanyagoltál, pedig imádod.

A sport feszültséglevezető hatása is alapnak számít ebben az időszakban, mert a mozgás hatására endorfin szabadul fel a testedben, ami csökkenteni tudja a kellemetlen érzést. Viszont arra nincs pontos válasz, hogy mennyi időnek kell eltelnie, mire ismét visszakapod a fájdalommentes mindennapokat, de ha minden nap teszel érte, hogy feldolgozd a veszteséged, hamarabb túl leszel rajta, mint gondolnád.

Címkék: egészség felmérés fizikai fájdalom kapcsolat kutatás szakítás szerelem szívfájás szívfájdalom

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Sztárhírek

Így reagáltak a sztárok arra, ahogy Donald Trump elhagyja a Fehér házat

Így reagáltak a sztárok arra, ahogy Donald Trump elhagyja a Fehér házat

Tegnap beiktatták az új elnököt, Joe Bident.

Ezért fordult az egész net Dua Lipa ellen

Az emberek mémekkel fejezik ki a haragjukat a Twitteren.

Harry herceg teljesen összetört

Egy közeli barátja nyíltan beszélt a dologról.

4 durva teória arról, hogy mi történhetett Samanthával a Szex és New York folytatásában

Kim Cattrall nem volt hajlandó vállalni a folytatást, de akkor mi lesz a karakterével?

5 érdekesség a Bridgerton sztárjáról, amit még Lady Whistledown is garantáltan imádna

Ha már a sorozat jó pasijáról mindent tudsz, ideje felzárkóznod Phoebe Dynevorből is!

Azonnal elolvadsz, ha meglátod Erzsébet királynő szuperszexi unokaöccsét!

Jól jegyezd meg az Arthur Chatto nevet! Ja, és nagyon szívesen!

Diana anyja megdöbbentő dolgot tett lánya halála után

Ennek pedig valaki a szemtanúja is volt!

Tudtad, hogy a Marvel sztárja régen turkálóból öltözködött?

Elizabeth Olsen, imádunk, amiért ennyire őszinte vagy!

Armie Hammer exe nagyon durva dolgokat mesélt a színészről

A sztár körüli botrány egyre durvul...