Fáj a mellkasod szakítás után? Ez áll a háttérben

Ezért érzed szó szerint érzed a lelked, ha nagyon szomorú vagy.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fáj a mellkasod szakítás után? Ez áll a háttérben

Bárki is találta ki a „megszakad a szív” kifejezést, biztosan élete legdurvább szakításán volt túl és pontosan azt érezte, amit egy kutatás is kimutatott: a szakítás fizikailag is képes fájni. Ennek az oka a felmérést végző szakemberek szerint az, hogy az érzelmi és fizikai fájdalom, ami az elválás után keletkezik, az agy azonos területét aktiválja. Ráadásul a stresszhormon szinted is emelkedik, ami további kellemetlen perceket okoz: például nehezen tudsz elaludni, fájhatnak az izmaid és még a hasad is görcsölhet. De mit kezdhetsz vele, ha szabadulnál az érzéstől? Sajnos a lelki sebeid nem fognak egy perc alatt begyógyulni, de ha dolgozol rajtuk a mellkasi nyomás is hamarabb távozik az életedből.

Mivel az ok egyértelmű – kilépett az életedből egy számodra fontos személy -, ezért lelki fronton kell rendbe jönnöd. Tölts minél több időt a családoddal és a barátaiddal, akiknek a jelenlétében azonnal érezni fogod, hogy csökken a fájdalom. Szintén segít, ha eltereled a figyelmed és olyan dolgokba kezdesz, amiket az exed miatt eddig elhanyagoltál, pedig imádod.

A sport feszültséglevezető hatása is alapnak számít ebben az időszakban, mert a mozgás hatására endorfin szabadul fel a testedben, ami csökkenteni tudja a kellemetlen érzést. Viszont arra nincs pontos válasz, hogy mennyi időnek kell eltelnie, mire ismét visszakapod a fájdalommentes mindennapokat, de ha minden nap teszel érte, hogy feldolgozd a veszteséged, hamarabb túl leszel rajta, mint gondolnád.

Címkék: egészség felmérés fizikai fájdalom kapcsolat kutatás szakítás szerelem szívfájás szívfájdalom

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Sztárhírek

Megdöbbentő, mennyit változott Cristiano Ronaldo 20 év alatt – Még melírozott haja is volt

Megdöbbentő, mennyit változott Cristiano Ronaldo 20 év alatt – Még melírozott haja is volt

Cristiano Ronaldo tipikusan az a pasi, akinek jól áll az idő!

Észrevetted, hogy Vilmos herceg mindig ugyanazt a pulcsit hordja?

Lehet, te is kiszúrtad, hogy a herceg szívesen nyúl a már bevált ruhadarabhoz. Megértjük, mert borzasztóan kényelmesnek tűnik.

Dundi kamaszból felismerhetetlen bombázó lett Kelly Osbourne

Megdöbbentő, mennyit változott Kelly Osbourne 20 év alatt!

Ezek voltak Harry herceg és Meghan Markle legromantikusabb pillanatai

Meghan Markle és Harry herceg az elmúlt években soha nem fogta vissza magát, ha arról volt szó, hogy nyilvánosan mutassák ki a szerelmüket. Szerintünk ezek voltak a legcukibb pillanataik!

Sztárok, akik összejöttek egymás exeivel

Ezt azonban nem mindegyik sztárbarátság élte túl!

Vállaltan meleg sztárok, akiket heteró szerepben ismertél meg

Nem egyszer volt már példa arra Hollywoodban, hogy meleg karaktert alakítottak heteró színészek. De az ellenkezője is megtörtént már (igaz, kevesebbszer). Ők a kedvenc meleg sztárjaink, akik heteró szerepben váltak ismertté.

Ezzel a betegséggel küzd a Things Heard & Seen sztárja, James Norton

James Norton, a Kísértő múlt sztárja őszintén beszélt gyógyíthatatlan betegségéről, és az ezzel járó nehézségekről.

Nem fogsz hinni a szemednek, mennyit változott Istenes Bence 10 év alatt

Istenes Bence 2008 óta Magyarország egyik legmenőbb műsorvezetője! Csekkold le, mennyit válozott a karrierje kezdete óta!

Azonnal látnod kell a karddal tortát szeletelő Erzsébet királynőt

Ha egyszer valamit Erzsébet királynő a fejébe vesz, arról jobb, ha senki nem próbálja meg lebeszélni.

Weisz Fanni bikinis fotója mindent visz

Itt a nyár, szóval ne lepődj meg, ha az Instát olyan dögös fotók árasztják majd el, mint amilyen Weisz Fannié is.

Ennél szexibb bizonyíték nem is lehetne Jennifer Lopez és Ben Affleck szerelmére

Köszönik, ennél boldogabb már nem is lehetne a Jennifer Lopez-Ben Affleck páros, a bizonyíték pedig szemmel látható, nagyon édes, és azonnal elolvadsz tőle.

A 6 legőrültebb teória a királyi családról

Gyíkemberek, vámpírok és titkos ügynökök... Ők mind a királyi család család tagjai - legalábbis a következő egészen bizarr elméletek szerint.

Két éve még a megélhetésért küzdött a 365 nap sztárja, Michele Morrone

A Netflix erotikus sikerfilmje, a 365 nap brutál nézettséget produkált, és már készülőben a második és harmadik része is. A főszereplő, Michele Morrone azóta menő színész és üzletember lett, de nem volt ez mindig így!