2020.07.14.@ 11.07

Fáj a mellkasod szakítás után? Ez áll a háttérben

Ezért érzed szó szerint érzed a lelked, ha nagyon szomorú vagy.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fáj a mellkasod szakítás után? Ez áll a háttérben

Bárki is találta ki a „megszakad a szív” kifejezést, biztosan élete legdurvább szakításán volt túl és pontosan azt érezte, amit egy kutatás is kimutatott: a szakítás fizikailag is képes fájni. Ennek az oka a felmérést végző szakemberek szerint az, hogy az érzelmi és fizikai fájdalom, ami az elválás után keletkezik, az agy azonos területét aktiválja. Ráadásul a stresszhormon szinted is emelkedik, ami további kellemetlen perceket okoz: például nehezen tudsz elaludni, fájhatnak az izmaid és még a hasad is görcsölhet. De mit kezdhetsz vele, ha szabadulnál az érzéstől? Sajnos a lelki sebeid nem fognak egy perc alatt begyógyulni, de ha dolgozol rajtuk a mellkasi nyomás is hamarabb távozik az életedből.

Mivel az ok egyértelmű – kilépett az életedből egy számodra fontos személy -, ezért lelki fronton kell rendbe jönnöd. Tölts minél több időt a családoddal és a barátaiddal, akiknek a jelenlétében azonnal érezni fogod, hogy csökken a fájdalom. Szintén segít, ha eltereled a figyelmed és olyan dolgokba kezdesz, amiket az exed miatt eddig elhanyagoltál, pedig imádod.

A sport feszültséglevezető hatása is alapnak számít ebben az időszakban, mert a mozgás hatására endorfin szabadul fel a testedben, ami csökkenteni tudja a kellemetlen érzést. Viszont arra nincs pontos válasz, hogy mennyi időnek kell eltelnie, mire ismét visszakapod a fájdalommentes mindennapokat, de ha minden nap teszel érte, hogy feldolgozd a veszteséged, hamarabb túl leszel rajta, mint gondolnád.

Címkék: egészség felmérés fizikai fájdalom kapcsolat kutatás szakítás szerelem szívfájás szívfájdalom

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Sztárhírek

Mihalik Enikő brutálszexi meztelen fotót posztolt

Ha nyár, akkor Balaton, ha Balaton és Mihalik Enikő, akkor elmaradhatatlan szexi fotó!

Katy Perry terhes tánca egyszerűen mindent visz

Dőlj hátra, kortyolj egy jót a kávédba, és csekkold le ezt az egészen elképesztő videót!

Harry herceg nagyon aggódik a fia miatt

Erről írt nemrég egy cikket.

5 sztár, aki idén tönkretette a karrierjét

Innen lesz nehéz felállniuk...

Meghan születésnapja: ezzel lepte meg őt Harry

Nagyon cuki meglepivel készült a herceg!

Nem hiszed el, miért támadják Katalin hercegnét!

Jól sejted, Meghanhez, illetve annak születésnapjához van köze…