4 finom palacsinta, ami még egészséges is

Érkezik a 4 új kedvenc recepted!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 finom palacsinta, ami még egészséges is

Vegán álom

Hozzávalók:

  • 90 g liszt
  • 1 ek. kukorickeményítő
  • 1 ½ tk. sütőpor
  • 3 ek. juharszirup
  • 1 tk. almaborecet
  • 120 ml laktózmentes tej
  • 2 ek. növényi olaj
  1. Keverd össze a száraz hozzávalókat egy nagy tálban.
  2. Add hozzá a nedves hozzávalókat, jól keverd össze, amíg egy folyós, de sűrű masszát nem kapsz.
  3. Melegíts fel egy száraz serpenyőt alacsony fokozaton. Önts bele nagyjából ¼ bögrényi tésztát, süsd 20-30 másodpercig (vagy amíg buborékos nem lesz a teteje), óvatosan fordítsd meg és ugyanennyi ideig süsd a másik oldalát is. Ezt addig ismételd, amíg el nm fogy a tészta.

Banános egészségbomba

Hozzávalók:

  • 4 tojás
  • 2 érett, felkarikázott banán
  • ½ tk. fahéj
  • 45 g zabpehely
  • 3 ek. darált mandula
  • 2 tk. vanília aroma
  • ½ tk. sütőpor
  • méz
  1. Dobáld bele a hozzávalókat egy turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe, és daráld össze őket néhány másodpercig, amíg el nem éri a sima és sűrű állagot.
  2. Süsd meg a palacsintákat egy serpenyőben 2 evőkanálnyi adagonként. Akkor fordítsd meg őket, mikor buborékos lesz a tetejük.
  3. Ha kész, mézzel díszítve tálalhatod.

Görög csavar

Hozzávalók:

  • 2 nagyobb tojás
  • 4 ek. tej
  • 150 g natúr vagy vaníliás görög joghurt
  • 1 tk. sütőpor
  • ¾ bögre liszt
  • vaj
  1. Mixeld össze a tojást, 2 ek. tejet és a görög joghurtot.
  2. Egy másik tálban keverd össze a lisztet a sütőporral, majd add hozzá a nedves hozzávalókhoz. Mehet bele még tej, ha túl sűrűnek érzed.
  3. Közepes fokozaton olvaszd meg a vajat, ezen süsd ki a palacsintatésztát nagyjából 2-2 percig, amíg aranybarna nem lesz.

Minden mentes finomság

Hozzávalók:

  • 330 g mandulaliszt
  • 1 ek. darált len
  • ½ tk. tengeri só
  • ½ tk. sütőpor
  • 3 nagyobb tojás
  • 180 ml  tej (amilyet szeretnél)
  • 2 ek.  vaj
  1. Egy közepes tálban  keverd össze a száraz hozzávalókat, egy nagyobban pedig a nedveseket, amiket alaposan mixelj össze.
  2. Fokozatosan, folyamatos keverés mellett öntsd a lisztes keveréket a tojásoshoz. Evőkanalanként adagolj hozzá még tejet, ha szükséges.
  3. Vékonyan vajazd meg a serpenyőt, amire 4 evőkanálnyi tésztát önts. 3-3 percig süsd a palacsinta mindkét oldalát!

Címkék: amerikai palacsinta desszert egészséges egészséges palacsinta palacsinta palacsinta banánból palacsinta egyszerűen palacsintareceptek recept

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Sztárhírek

Ezeket a borzalmas karaktereket valójában nagyon édes sztárok alakították

Ezeket a borzalmas karaktereket valójában nagyon édes sztárok alakították

A következő színészek annyira jól játszották híres szerepüket, hogy a képernyőt nézve már-már elhittük nekik, hogy a való életben is ennyire gonoszak...

Marvel-sztárok, akikről fogalmad sem volt, hogy ilyen jó barátok

Nem véletlenül működik köztük olyan jól a képernyőn a kémia…

Kylie Jenner elárulta a babája nemét, és észre sem vetted

Akkora easter egget hagyott Kylie Jenner az Instagramján, amit maximum a Marvel filmektől szokhattál meg.

Fluor Tomi pikáns fotóval köszöntötte szülinapján Szabó Zsófit

Tegnap ünnepelte 33. születésnapját Szabó Zsófi, és nyilván nem telhetett el ez a nap anélkül, hogy fel ne köszöntötte volna Fluor Tomi. Erre az egyszerre vicces és zavarba ejtő kompozícióra viszont nem számítottunk.

Shane Tusup Hosszú Katinka tűrőképességét feszegeti

Az edző és a tanítványa elfoglalták Hosszú Katinka felségterületét, miközben az Iron Lady éppen egy másik országban van.

Korhatáros fotó készült Megan Foxról és Kourtney Kardashianról

Hát, a képeket elnézve nehéz szavakat találni... Egy biztos, Kim Kardashian fehérneműmárkája új célközönséget talált: a férfiakat.

Vilmos herceg vallomásától könnyekig meghatódsz

A herceg a gyerekkoráról mesélt, pontosabban arról, hogy Fülöp herceg milyen huncutságokra vette rá az unokáit.

Fájó döntést hozott Hosszú Katinka

Hetek óta az a legnagyobb kérdés, vajon Hosszú Katinka folytatja-e úszókarrierjét vagy sem. Végre megkaptuk a választ.

Borzalmas baleset miatt került kerekesszékbe a Szexoktatás sztárja, George Robinson

Isaac nem csak a sorozatban csupaszív karakter, de az őt alakító George Robinson is egy olyan srác, akivel szívesen lógnál együtt a hétköznapokban. Pedig egy szörnyű baleset után az egész életét újra kellett gondolnia a Szexoktatás színészének.

Nem Willie Garson az egyetlen színész, aki meghalt, mielőtt befejezhetett volna egy filmet vagy sorozatot

Az egész világot megrázta a hír, hogy a Szex és New York színésze, Willie Garson tragikus hirtelenséggel meghalt. És sajnos nem ő az egyetlen, aki már nem tudta befejezni élete nagy munkáját.

Ariana Grande retteg az életéért

Ariana Grandénak késes zaklatója van, akit ugyan már elkaptak, de az énekesnő most bevallotta, hogy még mindig félti a biztonságát.

Tovább durvul Angelina Jolie és Brad Pitt pere

A gyermekelhelyezési per, ami már több éve húzódik Angelina Jolie és Brad Pitt között, most újabb fordulatot vett.

Uma Thurman elárulta a „legsötétebb titkát”

Uma Thurman rendkívül személyes esszében vallott tinédzserkori traumájáról, amit a „legsötétebb titkának” nevezett.