Ez történik a testeddel, ha 30 napon át avokádót reggelizel

Az avokádót nagyon sokan szeretik, aminek nem csupán az az oka, hogy extra fincsi, sok jótékony hatása is van. Mutatjuk, melyek ezek!

2021.03.29. 12:03
Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez történik a testeddel, ha 30 napon át avokádót reggelizel

Segíti a veseműködést

Az avokádó az utóbbi időben meghódította a világot, nagyon sokan szeretik és gyakran fogyasztják. Ha te is így teszel, azzal sokat javíthatsz a veseműködéseden, hiszen ez a növény nagyon gazdag káliumban.

Jobb lesz a leheleted tőle

Ez az étel nem csupán finom, hanem nagyszerű leheletfrissítő is. Ha mindennap eszel egyet, azzal megelőzöd, hogy a szádban elszaporodjanak azok a bacik, amik a kellemetlen szagokat okozzák. Akkor is nagy segítség lehet, ha éppen nem tudsz fogat mosni és még rágó sincs nálad.

Javítja a látást

Napi egy darab közepes méretű, friss avokádó hozzájárulhat a látás megőrzéséhez, mert segít magasan tartani a karontnszintet a szervezetben. Ez pedig nagyon kell a szemeknek!

Erősíti az immunrendszert

A mostani, koronavírussal terhelt időkben extra fontos, hogy folyamatosan erősítsd az immunrendszered. Erre is jó megoldás lehet a mindennapos avokádó fogyasztás, mert sok olyan alkotóeleme van, amire nagy szüksége van a testednek.

Nem is gondolnád, mi mindenre jó az avokádó

Fotó: Getty Images/Juj Winn

Csökkenti a vérnyomást

Az avokádó abban is tud segíteni, hogy csökkentse kicsit a vérnyomásodat, ha esetleg túl magas. A benne található kálium és lutein jót tesz a szív-, és érrendszernek.

Tisztítja a májat

Bizony, ez a gyümölcs konkrétan arra is jó, hogy egy kicsit besegítsen a májadnak a méregtelenítésbe. A normális testműködéshez elengedhetetlen a kiváló májműködés, szóval újabb plusz pont ennek a zöld csodának!

Segít a fogyásban

Ha szeretnél ledobni pár kilót, akkor is beépítheted az étrendedbe az avokádót. A benne található zsírok miatt ugyan egy kicsit magas a kalóriatartalma, hosszútávon mégis jótékony hatással lehet a felesleges zsír lebontására.

Ragyogóbb lesz a bőröd

Mivel ebben az ételben sok a karotin, gyakori fogyasztása mellett észreveheted, hogy a bőröd egyre tisztább, selymesebb és csillogóbb. Igazi csodanövény, ami belülről táplálja a bőröd!

Mutatunk is néhány receptet ezzel az összetevővel:

Címkék: avokádó egészség hatásai reggeli

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Sztárhírek

Észrevetted, hogy ezeknek a sztárpároknak ugyanolyan a frizurája?

Észrevetted, hogy ezeknek a sztárpároknak ugyanolyan a frizurája?

Vannak párok, akik összeöltöznek, és vannak, akik ugyanahhoz a fodrászhoz kezdenek el járni. Az alábbi sztárpárok kimaxolták az ugyanolyan frizura vicces műfaját.

Megtaláltuk a világ legbizarrabb állását!

Annyit megsúgunk, hogy a Szexoktatás című sorozat színésznője, Gillian Anderson egyik alkalmazottja pont ebből él...

Így reagált Ashley Graham, amikor megtudta, hogy ikreket vár

És van egy plusz csavar a történetben, amitől Ashley Graham terhessége csak még elképesztőbb!

Kiderült, hány gyereket tervez még Katalin hercegné és Vilmos herceg

Egy szakértő reagált arra a teóriára, miszerint Katalin hercegné és Vilmos herceg tovább bővítené a családot.

Ben Affleck úgy nyilatkozott Jennifer Lopezről, hogy attól könnyekig hatódtunk

Ennél jobb bizonyítékot nem is adhatott volna arra Ben Affleck, hogy ebben a kapcsolatban Jennifer Lopez az, aki tündököl, ő pedig megadja a háttérben az érzelmi támogatást.

Szívszorító dolog derült ki Fülöp herceg utolsó napjairól

Már most beleszakad a szívünk a Fülöp hercegről készült új dokumentumfilmbe.

„Azonnal álljon le, uram” – Tolvai Renit gyomorforgató ajánlatokkal bombázzák

Szinte csak most derült ki, hogy Tolvai Reni szingli, Kállay-Saunders András önjelölt utódjai már most bejelentkeztek, hogy szívesen pótolnák az űrt Reni szívében.

Megszületett Beatrix hercegnő kisbabája

Fantasztikus hírről számolt be a király család szóvivője: megszületett Beatrix hercegnő első kislánya.

Legyőzte a hullámvölgyeket Csobot Adél és Istenes Bence kapcsolata, ami éppen 9 éve kezdődött

Az X-Faktor legújabb mentora és az Álarcos Énekes műsorvezetője éppen 9 éve, az X-Faktor harmadik szériájának köszönhetően ismerkedtek meg. Azóta két kisfiuk született és el is jegyezték egymást, ám nyíltan vállalják, több nehéz időszak áll a hátuk mögött...

Döbbenetes teória terjed Diana hercegnő halálával kapcsolatban

A TikTokon kapott szárnyra az az elmélet, mely szerint Diana hercegnő halála olyan dominóeffektust indított be, ami alapjaiban hatott a mai popkultúrára.

Dér Heni még soha nem nézett ki ilyen jól

Dér Heni keményen dolgozott a szülés utáni alakján, és hihetetlenül látványos eredményeket ért el.

Vilmos herceg sztorijából kiderül, milyen jófej volt valójában Fülöp herceg

Fülöp hercegnek egyszer beszólt egy kiránduló tini, a reakciója pedig alátámasztja, hogy még annál is lazább volt, mint hinnéd.

Szabó Zsófi kegyetlenül megtrollkodta Fluor Tomit

Szabó Zsófi és Fluor Tomi úgy húzzák egymást, hogy az csak bebizonyítja, milyen jó párost alkotnának.