Kendall Jenner egy interjúban megosztotta az alvási rutinját, és azt is elárulta, hogy sokszor nem tud elaludni, mégpedig betegsége miatt.
Évek óta küzdök a szorongással, vannak jó és rossz napjaim. Ha le kell nyugodnom, akkor igyekszem 15 percet meditálni, hogy lecsillapítsam a szorongásomat
– mondta őszintén.
Kendallt a szorongás sokszor ébren tartja esténként, ilyenkor teát iszik, beleolvas egy könyvbe vagy naplót ír, ami segít neki az elalvásban is.
Próbálok jobban odafigyelni arra, hogy a telefonom ne legyen az ágyam közelében esténként. Általában legalább egy órával lefekvés előtt megpróbálom elkerülni, hogy ránézzek a telefonomra.
– mesélte.
Az influenszernek sok alvási trükk van a tarsolyában, ilyen például a sötétítőfüggöny vagy egy kellemes illatú gyertya. Azt is elárulta, hogy ha teheti, mindig ugyanakkor fekszik le, de a sok utazás miatt nehéz tartani a lefekvési időt.
