Így változott meg a testem 80 ezer felüléstől

Így nyomtam le 20 ezer felülést fél óra alatt

J.Lo és Kim K is ettől az alakformáló módszertől néz ki ilyen bombasztikuan!

4 gyakorlat, amivel otthon is pótolhatod a kardiót

Ha ezt a négy feladatot megcsinálod egymás után legalább háromszor, kipipálhatod az aznapi kardiót!