Belevágnál a ketogén diétába? Előbb olvasd el ezt!

Gyorsan szeretnél szálkásodni? Akkor cseréld fel a szénhidrátot jó sok zsírra! Igen, jól hallottad!

Hogyan ápolja lábait egy strandolással vagy sétával töltött nap után? (x)

Ez a nyár talán nem egészen úgy alakul, ahogy korábban tervezte, mégis számos olyan tevékenységet végezhet, amelyeket a nyári feltöltődés érdekében be szokott vetni. Végtére is, szabadságon van!

Így teheted feszessé az intim izmaidat

Mindent megteszel a feszes testért: keményen tolod a cross fittet, plankelve kockásítod a hasad és gyúrsz a kerek popsira. Akkor mégis mi az, amit nem edzel eléggé? Hát, az intim izmaidat!