Ők vigyáznak rád a Sziget Fesztiválon

Azt hitte, másnapos, kiderült, hogy stroke-ja van

Elképesztő dolog történt egy fiatal lánnyal, aki egy szuper buli másnapján, úgy érezte kicsit rosszul van. Azt gondolta csak másnapos, azonban kiderül, ennél sokkal nagyobb a baj!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Vigyázz, kész, Faster! (X)

A futás jótékony hatásairól biztos hallottál már, de nem győzzük elégszer hangsúlyozni, hogy ez az egyik legjobb mozgásforma, amit bárhol, bármikor elvégezhetsz. Azonkívül, hogy a megfelelő intenzitáson hatékony zsírégető, növeli az önbecsülésed, csökkenti a cellulitisz mértéket és erősíti az immunrendszert. Azt tudtad például, hogy javítja a vizuális memóriát, mivel az agykérgi-struktúrában új sejtek képződését segíti elő? Izgi, nem? Emellett pedig remek lehetőség lehet, akár csapatépítésnek is.