5 ok, amiért felriadsz éjszaka
Veled is megesik, hogy az éjszaka kellős közepén felébredsz, és órákon át nem tudsz visszaaludni? Nem is sejted, mennyi minden okozhatja ezt!
Az egyszerű szokás, ami gyógyítja a depressziót
Talán nem is gondolnád, hogy ez a hétköznapi dolog mekkora segítség lehet a mentális betegség leküzdésében!
4 meditációs gyakorlat, hogy túléld az őszt
Sok a meló, hirtelen hideg lett és ez már önmagában kikészít? Próbáld ki ezeket a relaxációs videókat, hogy jobban teljen a napod!