Hibák, amiket a fogyókúrázók elkövetnek az új évben

Ezeket edd, ha nem akarsz depis lenni!

Egy tanulmány kimutatta, hogy a megfelelő táplálkozás nem csak a fizikai egészségért felelős, hanem a mentálisért is!

Ez történik, ha étkezési naplót vezetsz

Eddig csak a napi vicces eseményeket örökítetted meg egy cuki füzetben? Kiderült miért szuper ötlet, ha a falatozásaid is melléírod.

8 hónap alatt 90 kilót fogyott ez a nő

37 évesen jött rá, hogy nem élheti tovább ekkora súlyfelesleggel az életét, miután orvosnál járt.