2008.02.29.@ 10.02

5 perces terápia, hogy szépnek lásd magad

Nem a valódi kinézeted számít, hanem az, hogy mit gondolsz magadról. Hiába dicsér a párod, akkor is elégedetlen és boldogtalan vagy? Persze, hiszen az egyetlen ember, aki igazán meggyőzhet téged a szépségedről, te vagy. Ha azt akarod, hogy elégedett légy a tükörből visszamosolygó látvánnyal, íme néhány ötlet…

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

1. Próbáld felidézni, mikor tudatosodott benned a külsőd!
A külsőddel való elégedetlenség oka lehet egy-egy elejtett negatív megjegyzés az iskolában, vagy a szüleidtől kapott kritika. Ez azonban nem a valóság, hanem az ő véleményük, ami rendkívül szubjektív. Tehát ezentúl nem kell mások megjegyzéseit túl komolyan venned.

2. Fogadd el a bókokat!
Ha kevés az önbizalmad, egész életedben úgy érzed, mintha egy kisördög ülne a válladon, aki megállás nélkül kritizál és ítélkezik feletted. Vedd fel a kesztyűt és harcolj e megjegyzések ellen! Ezáltal sokkal pozitívabban tudsz hozzáállni a tükörképedhez. Tanuld meg elfogadni a bókokat. Legközelebb, ha a pasid megdicsér a szépségedért, mosolyogj és köszönd meg. Gondolkozz el azon, miért is talál téged vonzónak.

3. Ne becsüld alá magad!
Mai világunkban, ahol igen erősen számít az emberek kinézete, mi nők azt hisszük, értékünk a külső szépségen kívül semmi másban nem mérhető. Önbecsülésed alapjait helyezd az élet más területeire, például a munkára, a tehetségedre, a kreativitásodra, az emberi kapcsolataidra. Ha így cselekedsz, a külső problémája egészen más megvilágításba kerül a szemedben.

4. Tanulj meg helyesen tükörbe nézni!
Mi, csajok azért rettegünk tükörbe nézni, mert folyamatosan a hibáinkra összpontosítunk, illetve arra, hogy hogyan lehetne korrigálni azokat. Nagyon ritkán keressük a tükörképünkben azt, ami tetszik, pedig a feladat ebből áll. Minden alkalommal keress 2-3 dolgot, amit igazán szeretsz magadon, hogy pozitív önképed alakulhasson ki.

5. Gondolj gyakorlatiasan a testedre!
Sose idegenkedj a napozástól, csak mert nem akarod, hogy bikiniben lássanak! Idézd fel, milyen simogatók a napsugarak. Ugyanígy ne hagyd abba az úszást, mert szégyelled magad fürdőruhában. Gondolj arra, milyen örömöt ad a testmozgás. Minél inkább úgy tekintesz a testedre, mint egy egészségesen működő dologra, annál könnyebb lesz valódi arányaiban tekinteni a hibátlan szépségről kialakított összes mítoszra.

Szöveg: Rédei Zita

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

6 hétköznapi dolog, amit a pasik és a csajok másképp csinálnak

6 hétköznapi dolog, amit a pasik és a csajok másképp csinálnak

Elég klisé, de a fiúk tényleg a Marsról, a lányok meg tényleg a Vénuszról származnak.

7 hotelszoba, amiről nem hiszed el, hogy létezik

Szinte lehetetlen ezek közül választani. Neked melyik lett a kedvenced?

Ő minden idők legőrültebb vloggere!

Semmiképpen se próbáld meg utánozni!

4 jel, hogy egy kicsit bedepiztél

Nemcsak mentális, fizikai jelei is vannak a depressziónak!

„Tudom, hogy a férjem kavar valakivel, de nem zavar”

Nagyon érdekes, amit ez a nő írt a féltékenységről. Egyetértesz vele?

Szuper meló: Legyél te is a Cosmopolitan vloggere!

Minden álmod, hogy bekerülj egy menő magazin videós csapatába? Itt a lehetőség, jelentkezz hozzánk, mert most kezdő és tapasztalt vloggereket keresünk!

Menő újítás jelent meg az Instán

Ez a platform egyre több funkcióval jelentkezik, hogy még többet lógj rajta!

Végre egy szuper kihívás terjed a neten

És ennek most kivételesen semmi köze sincs sem a bikinihez, sem valamilyen kínos, esetleg káros dologhoz... Sőt!

Egy apró trükk is elég ahhoz, hogy leszokj a telefonfüggőségről

Te sem bírsz szabadulni a mobilodtól? Nyugi, ezzel a trükkel tuti sikerülni fog!

Erre az iPhone trükkre neked is szükséged van

Kevesen jöttek rá eddig, pedig nagyon egyszerű és hatékony módszer!

Ennél viccesebb esküvői trendet még nem láttál

Ha idén lesz az esküvőd, még nem késő becsatlakozni!

Ezért tűnnek szexisebbnek a magas pasik

Megfejtettük a „tényleg helyes, vagy csak magas?”-szindrómát!

Vagina smink az új őrület!

Ha eddig nem volt V-rutinod, lehet, hogy mostantól lesz, az új trendet látva!