2008.02.29.@ 10.02

5 perces terápia, hogy szépnek lásd magad

Nem a valódi kinézeted számít, hanem az, hogy mit gondolsz magadról. Hiába dicsér a párod, akkor is elégedetlen és boldogtalan vagy? Persze, hiszen az egyetlen ember, aki igazán meggyőzhet téged a szépségedről, te vagy. Ha azt akarod, hogy elégedett légy a tükörből visszamosolygó látvánnyal, íme néhány ötlet…

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

1. Próbáld felidézni, mikor tudatosodott benned a külsőd!
A külsőddel való elégedetlenség oka lehet egy-egy elejtett negatív megjegyzés az iskolában, vagy a szüleidtől kapott kritika. Ez azonban nem a valóság, hanem az ő véleményük, ami rendkívül szubjektív. Tehát ezentúl nem kell mások megjegyzéseit túl komolyan venned.

2. Fogadd el a bókokat!
Ha kevés az önbizalmad, egész életedben úgy érzed, mintha egy kisördög ülne a válladon, aki megállás nélkül kritizál és ítélkezik feletted. Vedd fel a kesztyűt és harcolj e megjegyzések ellen! Ezáltal sokkal pozitívabban tudsz hozzáállni a tükörképedhez. Tanuld meg elfogadni a bókokat. Legközelebb, ha a pasid megdicsér a szépségedért, mosolyogj és köszönd meg. Gondolkozz el azon, miért is talál téged vonzónak.

3. Ne becsüld alá magad!
Mai világunkban, ahol igen erősen számít az emberek kinézete, mi nők azt hisszük, értékünk a külső szépségen kívül semmi másban nem mérhető. Önbecsülésed alapjait helyezd az élet más területeire, például a munkára, a tehetségedre, a kreativitásodra, az emberi kapcsolataidra. Ha így cselekedsz, a külső problémája egészen más megvilágításba kerül a szemedben.

4. Tanulj meg helyesen tükörbe nézni!
Mi, csajok azért rettegünk tükörbe nézni, mert folyamatosan a hibáinkra összpontosítunk, illetve arra, hogy hogyan lehetne korrigálni azokat. Nagyon ritkán keressük a tükörképünkben azt, ami tetszik, pedig a feladat ebből áll. Minden alkalommal keress 2-3 dolgot, amit igazán szeretsz magadon, hogy pozitív önképed alakulhasson ki.

5. Gondolj gyakorlatiasan a testedre!
Sose idegenkedj a napozástól, csak mert nem akarod, hogy bikiniben lássanak! Idézd fel, milyen simogatók a napsugarak. Ugyanígy ne hagyd abba az úszást, mert szégyelled magad fürdőruhában. Gondolj arra, milyen örömöt ad a testmozgás. Minél inkább úgy tekintesz a testedre, mint egy egészségesen működő dologra, annál könnyebb lesz valódi arányaiban tekinteni a hibátlan szépségről kialakított összes mítoszra.

Szöveg: Rédei Zita

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Mindenki melltartó nélküli képeket posztol az Instára

Mindenki melltartó nélküli képeket posztol az Instára

Új mozgalmat indított az Instáján egy nő, aki egy dekoltázsos ruhában mutatta meg a cicijét!

Ezt kell megtenned nyár végéig a horoszkópod szerint

Hamarosan itt az ősz, de pánikra semmi ok. A csillagok elárulják, hogy a sok programötlet közül, melyikre kell igent mondanod!

Megtaláltuk a kedvenc desszertedet!

Valószínűleg a világ összes kalóriája benne van, de kit érdekel, ha egyszer ennyire finom? Ráadásul nagyon jól néz ki!

Ez történik, ha étkezési naplót vezetsz

Eddig csak a napi vicces eseményeket örökítetted meg egy cuki füzetben? Kiderült miért szuper ötlet, ha a falatozásaid is melléírod.

Mi történik Lady Gaga Instagramjával?

Rákattintottál mostanában az énekesnő Insta profiljára? Ha igen, biztos megijedtél a látványtól, mert egyre bizarrabb fotókat posztol magáról…

Ez lesz mindenki kedvenc filmje szeptemberben?

Az őszi filmújdonságok mellett nemrég feltűnt egy teljesen elengedhetőnek tűnő film is, most viszont mégis úgy tűnik, hogy ez lesz a nagy befutó.

Végigsírta esküvőjét Weisz Fanni

Patakokban folytak a sztárlány könnyei, ezt ő maga osztotta meg a fanokkal. Nézd meg a képeket!

Beyoncé szuper cuki videót posztolt a gyerekeiről

Korábban már láthattál képeket a díva ikreiről, most azonban egy videóban is feltűntek, amitől teljesen elolvadsz majd!

Ezt tiltotta meg Meghannek Harry herceg

Hiába a nagy szerelem, ha a színésznő nem tartja be a royal szabályokat, akkor még Harry is keményen rászól! Tudd meg, mi történt!

Ezek a legnépszerűbb kutya és cica nevek

Minden vágyad egy édes kiscica vagy egy cuki kölyökkutya? Ha már megvan a kiszemelted, akkor inspirálódj a névválasztás előtt az idei év legmenőbb nevei közül.

Ennél cukibb lánykérést még nem láttál!

Az tuti, hogy a leendő vőlegénynek kreativitásból jár egy csillagos ötös! Csekkold le a döbbenetes lánykérős videót!

Nem hiszed el kivel randizgat a PLL sztárja!

A Pretty Little Liars-ben Hanna-t alakító színésznőről május óta keringenek a pletykák, hogy újra randizik, méghozzá nem is akárkivel!

Hihetetlen, mit tett a kutyájával, hogy több követője legyen

Hatalmas botrány pattant ki az egyik Insta-celeb körül, az őrült nő ugyanis a kutyája életét veszélyeztette a lájközön reményében!