2008.02.29.@ 10.02

5 perces terápia, hogy szépnek lásd magad

Nem a valódi kinézeted számít, hanem az, hogy mit gondolsz magadról. Hiába dicsér a párod, akkor is elégedetlen és boldogtalan vagy? Persze, hiszen az egyetlen ember, aki igazán meggyőzhet téged a szépségedről, te vagy. Ha azt akarod, hogy elégedett légy a tükörből visszamosolygó látvánnyal, íme néhány ötlet…

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

1. Próbáld felidézni, mikor tudatosodott benned a külsőd!
A külsőddel való elégedetlenség oka lehet egy-egy elejtett negatív megjegyzés az iskolában, vagy a szüleidtől kapott kritika. Ez azonban nem a valóság, hanem az ő véleményük, ami rendkívül szubjektív. Tehát ezentúl nem kell mások megjegyzéseit túl komolyan venned.

2. Fogadd el a bókokat!
Ha kevés az önbizalmad, egész életedben úgy érzed, mintha egy kisördög ülne a válladon, aki megállás nélkül kritizál és ítélkezik feletted. Vedd fel a kesztyűt és harcolj e megjegyzések ellen! Ezáltal sokkal pozitívabban tudsz hozzáállni a tükörképedhez. Tanuld meg elfogadni a bókokat. Legközelebb, ha a pasid megdicsér a szépségedért, mosolyogj és köszönd meg. Gondolkozz el azon, miért is talál téged vonzónak.

3. Ne becsüld alá magad!
Mai világunkban, ahol igen erősen számít az emberek kinézete, mi nők azt hisszük, értékünk a külső szépségen kívül semmi másban nem mérhető. Önbecsülésed alapjait helyezd az élet más területeire, például a munkára, a tehetségedre, a kreativitásodra, az emberi kapcsolataidra. Ha így cselekedsz, a külső problémája egészen más megvilágításba kerül a szemedben.

4. Tanulj meg helyesen tükörbe nézni!
Mi, csajok azért rettegünk tükörbe nézni, mert folyamatosan a hibáinkra összpontosítunk, illetve arra, hogy hogyan lehetne korrigálni azokat. Nagyon ritkán keressük a tükörképünkben azt, ami tetszik, pedig a feladat ebből áll. Minden alkalommal keress 2-3 dolgot, amit igazán szeretsz magadon, hogy pozitív önképed alakulhasson ki.

5. Gondolj gyakorlatiasan a testedre!
Sose idegenkedj a napozástól, csak mert nem akarod, hogy bikiniben lássanak! Idézd fel, milyen simogatók a napsugarak. Ugyanígy ne hagyd abba az úszást, mert szégyelled magad fürdőruhában. Gondolj arra, milyen örömöt ad a testmozgás. Minél inkább úgy tekintesz a testedre, mint egy egészségesen működő dologra, annál könnyebb lesz valódi arányaiban tekinteni a hibátlan szépségről kialakított összes mítoszra.

Szöveg: Rédei Zita

Így válassz fürdőruhát az alakod szerint (X)

Hamarosan kezdődik a strandszezon, avagy újra itt van a fürdőruha vásárlás időszaka – ha Neked is problémát jelent, hogy megtaláld az alkatodhoz és a színeidhez, stílusodhoz leginkább passzoló darabot, akkor olvass tovább tippjeinkért, amelyek segítenek majd, hogy többet ne legyen rémálom a fürdőruha vásárlás!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

„18 évesen elvesztettem az összes emlékem”

„18 évesen elvesztettem az összes emlékem”

Emlékszel a Némó nyomában cuki halacskájára, Szenillára? A kis halhoz hasonlóan ennek a lánynak is eltűntek az emlékei...

Kylie Jenner retteg, hogy megint teherbe esik?

A sztármami állítólag teljesen kiborult, amikor Stormi születése után azt hitte, ismét babát vár.

Ebből lehet tudni az esküvő előtt, hogy nem tart örökké a házasság

Az eljegyzés utáni idilli boldogságban nehéz észrevenni a gyanús jeleket, pedig a következő ex-házaspárok vallomása szerint már a lagzi előtt is sokszor lebeg a piros zászló!

Fürödj Meghan hercegnével és Harry herceggel

Nem, nem olvastad a félre a címet. Tényleg bármikor csobbanhatsz egyet a royal házaspárral!

Mégis válik Hosszú Katinka és Shane Tusup

Bár úgy tűnt, a sportoló és férje boldogabbak, mint valaha, most mégis úgy döntöttek, külön folytatják tovább.

Elképesztő drága ajándékkal lepte meg Harry herceg Meghant

A herceg igazi úriember, hiszen az esküvőjük éjszakáján egy rendkívül értékes és csillogó meglepivel készült a felesége számára. Ezt neked is látnod kell!

Mi történt Palvin Barbi lábával?

A modell egy extra dögös fotót posztolt magáról Instára, azonban a combjával valami nem stimmel.

Ezért hízol, ha sokat stresszelsz

Eddig azt gondoltad, hogy inkább fogysz, amikor a munkahelyi hajtás miatt éjjel-nappal stresszeled magad? A szakemberek szerint épp az ellenkezője igaz!

Lilu legjobb parti tippjei

A műsorvezető a Samsung egyik nagykövete, így természetesen ő is részt vesz a #Éjszakám kampányban. Ennek kapcsán most elárulta a legszuperebb parti trükkjeit és néhány tippet is adott, ha sötétben szeretnél tökéletes szelfit készíteni magadról!

Istenes Bence megmutatta az új otthonát

A sztár éppen a Survivort forgatja a Fülöp-szigeteken, most pedig körbevezette a nézőket a szállásán!

Ezt jelenti, ha fekete a vér a menzeszed alatt

Előfordult már veled, hogy a nehéz napok alatt totál bepánikoltál, mert sokkal sötétebb volt a mensid a megszokottnál? Akkor gyorsan olvass tovább!

Palvin Barbi Victoria’s Secret angyal lett?

A modell olyan Insta-fotókat posztolt, amiből a rajongók egyértelműen arra következtetnek, hogy Barbi már VS angyal.

A legmegdöbbentőbb egyéjszakás horror sztorik

Hiába hangzik izgalmasnak, nem mindig jó ötlet ágyba bújni egy idegennel, legalábbis a következő történetekben semmi nem sült el jól a kalandos éjszakán!