2008.02.29.@ 10.02

5 perces terápia, hogy szépnek lásd magad

Nem a valódi kinézeted számít, hanem az, hogy mit gondolsz magadról. Hiába dicsér a párod, akkor is elégedetlen és boldogtalan vagy? Persze, hiszen az egyetlen ember, aki igazán meggyőzhet téged a szépségedről, te vagy. Ha azt akarod, hogy elégedett légy a tükörből visszamosolygó látvánnyal, íme néhány ötlet…

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

1. Próbáld felidézni, mikor tudatosodott benned a külsőd!
A külsőddel való elégedetlenség oka lehet egy-egy elejtett negatív megjegyzés az iskolában, vagy a szüleidtől kapott kritika. Ez azonban nem a valóság, hanem az ő véleményük, ami rendkívül szubjektív. Tehát ezentúl nem kell mások megjegyzéseit túl komolyan venned.

2. Fogadd el a bókokat!
Ha kevés az önbizalmad, egész életedben úgy érzed, mintha egy kisördög ülne a válladon, aki megállás nélkül kritizál és ítélkezik feletted. Vedd fel a kesztyűt és harcolj e megjegyzések ellen! Ezáltal sokkal pozitívabban tudsz hozzáállni a tükörképedhez. Tanuld meg elfogadni a bókokat. Legközelebb, ha a pasid megdicsér a szépségedért, mosolyogj és köszönd meg. Gondolkozz el azon, miért is talál téged vonzónak.

3. Ne becsüld alá magad!
Mai világunkban, ahol igen erősen számít az emberek kinézete, mi nők azt hisszük, értékünk a külső szépségen kívül semmi másban nem mérhető. Önbecsülésed alapjait helyezd az élet más területeire, például a munkára, a tehetségedre, a kreativitásodra, az emberi kapcsolataidra. Ha így cselekedsz, a külső problémája egészen más megvilágításba kerül a szemedben.

4. Tanulj meg helyesen tükörbe nézni!
Mi, csajok azért rettegünk tükörbe nézni, mert folyamatosan a hibáinkra összpontosítunk, illetve arra, hogy hogyan lehetne korrigálni azokat. Nagyon ritkán keressük a tükörképünkben azt, ami tetszik, pedig a feladat ebből áll. Minden alkalommal keress 2-3 dolgot, amit igazán szeretsz magadon, hogy pozitív önképed alakulhasson ki.

5. Gondolj gyakorlatiasan a testedre!
Sose idegenkedj a napozástól, csak mert nem akarod, hogy bikiniben lássanak! Idézd fel, milyen simogatók a napsugarak. Ugyanígy ne hagyd abba az úszást, mert szégyelled magad fürdőruhában. Gondolj arra, milyen örömöt ad a testmozgás. Minél inkább úgy tekintesz a testedre, mint egy egészségesen működő dologra, annál könnyebb lesz valódi arányaiban tekinteni a hibátlan szépségről kialakított összes mítoszra.

Szöveg: Rédei Zita

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Csak egy menő videót akart, vicces dolog történt

Csak egy menő videót akart, vicces dolog történt

Az egész net ezen a lányon röhög most!

Paris Hilton szakított vőlegényével

Úgy tűnt hatalmas a szerelem a kettőjük között, most mégis szakítottak.

Hamarosan törli a vásárolt követőket az Instagram

Ennek az Insta újításnak nem mindenki fog örülni!

Meghannak mérlegre kell állnia a karácsonyi vacsi után

Meghan hercegnének és anyukájának is részt kell vennie ezen a bizarr karácsonyi royal-hagyományon.

Óriási csalódást okozott a McDonald’s karácsonyi kávéja

Az új téli latte fantasztikusan néz ki a reklámfotókon, ám a valóság ennél sokkal lehangolóbb!

Nagyon cuki dolgot tett az IKEA

Nem, most nem egy szellemes reklámjáról van szó! A svéd áruház egyik olaszországi boltjában csodálatos gesztust tettek a dolgozók. Tudd meg, mi volt az!

Will Smith fia azt állítja, ez a rapper a pasija

Jaden Smith eddig sem kímélte a rajongókat, de most aztán tényleg lesokkolt mindenkit.

Justin Bieber máris válni akar?

Úgy tűnik, Hailey és Justin elkapkodták az esküvőt és visszacsinálnák az egészet…

Tom Hardy-t kitüntette Károly herceg

Óriási megtiszteltetés érte a színészt!

Kiderült: boldogabbak azok a párok, akik korán kelnek

Még a szerelmi életed is jobb lehet, ha korán szól a vekkered.

5 ok, amiért felriadsz éjszaka

Veled is megesik, hogy az éjszaka kellős közepén felébredsz, és órákon át nem tudsz visszaaludni? Nem is sejted, mennyi minden okozhatja ezt! 

Meghan hercegné nem szeretne Katalin és Vilmos mellett lakni

Talán mégsincs a két royal-pár annyira jóban, mint ahogy kívülről látszik?

A legszuperebb filmek vasárnap estére

Sajnos megérkezett az igazi november és egyre hidegebb van, de fel a fejjel, mert ma sem fogsz unatkozni. Megmutatjuk, mit érdemes este megnézned a takaró alól!