2008.03.10.@ 14.03

Szervezd át a munkádat!

A munkamánia visszafordításához nem elég csupán az életmódodon változtatni, a munkádhoz való hozzáállásodnak éppúgy idomulnia kell e szenvedély legyőzéséhez. Kövesd sorozatunk negyedik részét, hogy megtudd, mit kell tenned a munkával kapcsolatban.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Légy őszinte magadhoz! Tényleg a megfelelő helyen dolgozol? Lehet, hogy nap mint nap keményen küzdesz valami olyanért, ami nem neked és készségeidnek megfelelő munkakör. Márpedig, ha ez így van, hiába minden változásra való törekvés. Egy idő után újra és újra visszakerülhetsz abba a feszített tempóba, amivel már képtelen leszel hosszú távon lépést tartani. Ha viszont biztosan tudod, hogy a te utadon jársz, csak az elmúlt időben kicsit kicsúszott a talaj a lábad alól, ideje változtatni, és az alábbi pontokat betartva, munkamániádat leküzdeni!

1. Korán kezded a napot? Az állandó szorongás túlzott éberségre késztet, és szeszélyes alvásod miatt már nem is tudsz feltöltődni! Tehát gondold át, hogy reggel valóban hatékonyabb vagy-e, mint délután. A nehezebb feladatokat időzítsd az aktívabb időszakra. És e gondolatmenetet követve értékeld újra munkád további alapvető feladatait!

2. Ne félj lemondani és átadni bizonyos feladatokat. Ne terheld magad túl újabb és újabb kihívásokkal, amikor még a régebbiekről is képtelen vagy lemondani! Ha a feladatok minden apró részletét magadra vállalod, minden energiádat elaprózod. Ne gondold, hogy csupán akkor lehet valami tökéletes, ha azt kizárólag te csinálod meg! Inkább használd ki bölcsen az idődet.

3. Határozd meg azt az időtartamot, amelyben még hatékonyan tudsz dolgozni. Ha kezd elkalandozni a figyelmed, vagy észreveszed, hogy túlzottan elmerültél a részletekbe, tarts pár perc szünetet.

4. A monitor előtti evést azonnal iktasd ki a mindennapi rutinból! Ez ugyanis nemcsak neked nem használ, hanem az üzletre nézve sem hatékony, mivel a figyelmed sokfelé terelődik. Próbálj meg inkább a barátaiddal – Főként azokkal, akik más cégeknél dolgoznak – ebédet szervezni. Az ebédnek ugyanis elsődleges funkciója, hogy felfrissítsen, nem pedig, hogy az összes erőforrást elszívja.

5. Legyél felelősségteljes, de ne túlozd el. Ne aggodalmaskodj szükségtelenül a rajtad kívül álló dolgok miatt. Csak olyan feladatok miatt aggódj, amelyek elintézését még ma befolyásolhatod.

6. Add fel a mindenáron tökéletesre törekvés igényét! Ne akadj fent olyan részleteken, amelyet mások észre sem vesznek.

7. Fontos, hogy a régi beidegződések eltűnjenek, ehhez azonban célszerű visszajelzéseket kérni az előrehaladásról. Kérd meg az egyik kollégádat, hogy figyelmeztessen, ha újra a munkamániához vezető útra tévednél! 

Olvass a munkamániáról bővebben!

Munkamániás vagy?
Segítség, a munka rabja lettejm!
10 tipp a munkamánia ellen!

Szöveg: Szökrönyös Éva

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Dolgozz te is a Cosmopolitan csapatában!

Dolgozz te is a Cosmopolitan csapatában!

Minden álmod, hogy bekerülj egy menő glossy magazin szerkesztőségébe? Itt a lehetőség, jelentkezz hozzánk, mert lehet, hogy éppen téged keresünk!

Sosem találod ki, miért akarta lemondani az esküvőjét ez a menyasszony

Mondjuk teljesen jogosan akadt ki, és csoda, hogy ezek után mégis úgy döntött, kimondja az igent.

Veszélyes kihívás terjed a neten

Ha azt hitted, már lejárt az őrült challengek ideje, tévedtél!

A világ legcukibb sünijét 1,5 millióan követik Instán

Olyan édes, hogy tuti bearanyozza a napod!

Álmában lenyelte a jegygyűrűjét, ez történt vele

Ilyen történetet még biztosan nem hallottál!

Kiakadtak a netezők a Youtube legújabb húzásán

Olvasd el, miért borult ki sok youtuber!

A Barbie új kollekciójáról beszél most mindenki

Magyarországon is debütál a Mattel Fashionista kollekciójának két új babája: kerekesszékes és a műlábas Barbie.

Egész éjjel fájt a lába, csak reggel vette észre, miért

De azért fájós lábbal is végigbulizta az estét.

A fél világ most erre az influenszerre irigykedik

Fogadjunk, hogy szívesen cserélnél vele!

Ez a lány azzal keres milliókat, hogy hosszú a nyelve

Mondjuk az sem árt, hogy elég túlfűtött posztjai vannak...

„A mentes sütikről még mindig sokan azt gondolják, hogy íztelen kreálmányok” – interjú az ország legmenőbb vegán cukrászával

Nyerges Dórával, a Sweet Delight Budapest megálmodójával beszélgettünk mentes és vegán desszertekről és a legfrissebb süti- és tortatrendekről!