2008.03.10.@ 14.03

Szervezd át a munkádat!

A munkamánia visszafordításához nem elég csupán az életmódodon változtatni, a munkádhoz való hozzáállásodnak éppúgy idomulnia kell e szenvedély legyőzéséhez. Kövesd sorozatunk negyedik részét, hogy megtudd, mit kell tenned a munkával kapcsolatban.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Légy őszinte magadhoz! Tényleg a megfelelő helyen dolgozol? Lehet, hogy nap mint nap keményen küzdesz valami olyanért, ami nem neked és készségeidnek megfelelő munkakör. Márpedig, ha ez így van, hiába minden változásra való törekvés. Egy idő után újra és újra visszakerülhetsz abba a feszített tempóba, amivel már képtelen leszel hosszú távon lépést tartani. Ha viszont biztosan tudod, hogy a te utadon jársz, csak az elmúlt időben kicsit kicsúszott a talaj a lábad alól, ideje változtatni, és az alábbi pontokat betartva, munkamániádat leküzdeni!

1. Korán kezded a napot? Az állandó szorongás túlzott éberségre késztet, és szeszélyes alvásod miatt már nem is tudsz feltöltődni! Tehát gondold át, hogy reggel valóban hatékonyabb vagy-e, mint délután. A nehezebb feladatokat időzítsd az aktívabb időszakra. És e gondolatmenetet követve értékeld újra munkád további alapvető feladatait!

2. Ne félj lemondani és átadni bizonyos feladatokat. Ne terheld magad túl újabb és újabb kihívásokkal, amikor még a régebbiekről is képtelen vagy lemondani! Ha a feladatok minden apró részletét magadra vállalod, minden energiádat elaprózod. Ne gondold, hogy csupán akkor lehet valami tökéletes, ha azt kizárólag te csinálod meg! Inkább használd ki bölcsen az idődet.

3. Határozd meg azt az időtartamot, amelyben még hatékonyan tudsz dolgozni. Ha kezd elkalandozni a figyelmed, vagy észreveszed, hogy túlzottan elmerültél a részletekbe, tarts pár perc szünetet.

4. A monitor előtti evést azonnal iktasd ki a mindennapi rutinból! Ez ugyanis nemcsak neked nem használ, hanem az üzletre nézve sem hatékony, mivel a figyelmed sokfelé terelődik. Próbálj meg inkább a barátaiddal – Főként azokkal, akik más cégeknél dolgoznak – ebédet szervezni. Az ebédnek ugyanis elsődleges funkciója, hogy felfrissítsen, nem pedig, hogy az összes erőforrást elszívja.

5. Legyél felelősségteljes, de ne túlozd el. Ne aggodalmaskodj szükségtelenül a rajtad kívül álló dolgok miatt. Csak olyan feladatok miatt aggódj, amelyek elintézését még ma befolyásolhatod.

6. Add fel a mindenáron tökéletesre törekvés igényét! Ne akadj fent olyan részleteken, amelyet mások észre sem vesznek.

7. Fontos, hogy a régi beidegződések eltűnjenek, ehhez azonban célszerű visszajelzéseket kérni az előrehaladásról. Kérd meg az egyik kollégádat, hogy figyelmeztessen, ha újra a munkamániához vezető útra tévednél! 

Olvass a munkamániáról bővebben!

Munkamániás vagy?
Segítség, a munka rabja lettejm!
10 tipp a munkamánia ellen!

Szöveg: Szökrönyös Éva

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Minden, amit tudnod kell az Ikrekről

Minden, amit tudnod kell az Ikrekről

Mindenki azzal fáraszt, hogy két személyiséged van, pedig ennél sokkal izgisebb tulajdonságaid is vannak!

5 zseniális film péntek estére

Nincs kedved bulizni, inkább a kanapén filmeznél pizsiben? Mutatjuk, hova kapcsold a tévét!

Istenes Bence bakancslistáján a zene az első

Épp ezért örömmel vállalta, hogy a Budapest Park x UNICEF Segélykoncert műsorvezetője legyen június 16-án.

Ezt jelenti Kim Kardashian kisbabájának neve

Psalm Westnek hívják a kicsit.

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat május 24-én is!

A férfiak tisztábban gondolkodnak az orgazmus után?

Amíg te elsírod magad, ő éppen megvilágosodik.

„Így tette tönkre az álmatlanság az egész életemet”

Olvasd el az újságírónő hihetetlen küzdelmét az alvászavarral!

Csekkold a legújabb Toy Story előzetest!

Hamarosan viszontláthatod Woodyékat a moziban.

Mit nézz a Trónok harca fináléja után? Mutatjuk!

Ne ess kétségbe, hogy véget ért a GoT, mert egy csomó sorimenőség vár arra, hogy lecsekkold!

Horoszkóp: Május 23., Csütörtök

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat május 23-án is!

Kiderült: ha lánytesód van, boldogabb vagy

Ha eddig is így gondoltad, most a legújabb kutatások is megerősítettek benne: szuper dolog, ha van egy lánytestvéred.