2008.03.10.@ 14.03

Szervezd át a munkádat!

A munkamánia visszafordításához nem elég csupán az életmódodon változtatni, a munkádhoz való hozzáállásodnak éppúgy idomulnia kell e szenvedély legyőzéséhez. Kövesd sorozatunk negyedik részét, hogy megtudd, mit kell tenned a munkával kapcsolatban.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Légy őszinte magadhoz! Tényleg a megfelelő helyen dolgozol? Lehet, hogy nap mint nap keményen küzdesz valami olyanért, ami nem neked és készségeidnek megfelelő munkakör. Márpedig, ha ez így van, hiába minden változásra való törekvés. Egy idő után újra és újra visszakerülhetsz abba a feszített tempóba, amivel már képtelen leszel hosszú távon lépést tartani. Ha viszont biztosan tudod, hogy a te utadon jársz, csak az elmúlt időben kicsit kicsúszott a talaj a lábad alól, ideje változtatni, és az alábbi pontokat betartva, munkamániádat leküzdeni!

1. Korán kezded a napot? Az állandó szorongás túlzott éberségre késztet, és szeszélyes alvásod miatt már nem is tudsz feltöltődni! Tehát gondold át, hogy reggel valóban hatékonyabb vagy-e, mint délután. A nehezebb feladatokat időzítsd az aktívabb időszakra. És e gondolatmenetet követve értékeld újra munkád további alapvető feladatait!

2. Ne félj lemondani és átadni bizonyos feladatokat. Ne terheld magad túl újabb és újabb kihívásokkal, amikor még a régebbiekről is képtelen vagy lemondani! Ha a feladatok minden apró részletét magadra vállalod, minden energiádat elaprózod. Ne gondold, hogy csupán akkor lehet valami tökéletes, ha azt kizárólag te csinálod meg! Inkább használd ki bölcsen az idődet.

3. Határozd meg azt az időtartamot, amelyben még hatékonyan tudsz dolgozni. Ha kezd elkalandozni a figyelmed, vagy észreveszed, hogy túlzottan elmerültél a részletekbe, tarts pár perc szünetet.

4. A monitor előtti evést azonnal iktasd ki a mindennapi rutinból! Ez ugyanis nemcsak neked nem használ, hanem az üzletre nézve sem hatékony, mivel a figyelmed sokfelé terelődik. Próbálj meg inkább a barátaiddal – Főként azokkal, akik más cégeknél dolgoznak – ebédet szervezni. Az ebédnek ugyanis elsődleges funkciója, hogy felfrissítsen, nem pedig, hogy az összes erőforrást elszívja.

5. Legyél felelősségteljes, de ne túlozd el. Ne aggodalmaskodj szükségtelenül a rajtad kívül álló dolgok miatt. Csak olyan feladatok miatt aggódj, amelyek elintézését még ma befolyásolhatod.

6. Add fel a mindenáron tökéletesre törekvés igényét! Ne akadj fent olyan részleteken, amelyet mások észre sem vesznek.

7. Fontos, hogy a régi beidegződések eltűnjenek, ehhez azonban célszerű visszajelzéseket kérni az előrehaladásról. Kérd meg az egyik kollégádat, hogy figyelmeztessen, ha újra a munkamániához vezető útra tévednél! 

Olvass a munkamániáról bővebben!

Munkamániás vagy?
Segítség, a munka rabja lettejm!
10 tipp a munkamánia ellen!

Szöveg: Szökrönyös Éva

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

6 jel, hogy ideje munkát váltanod

6 jel, hogy ideje munkát váltanod

Jó ideje nem tudod eldönteni, elég egy nyaralás ahhoz, hogy újra motivált legyél, vagy jöhet egy full új meló? Olvass tovább, hogy kiderüljön, kell-e a CV-det frissítened.

A legfurcsább lánykérős sztorik, amik nemmel végződtek

De vajon mi történt azután, hogy a lány nemet mondott?

Felfoghatatlan az új Insta-trend

Hihetetlenül sokat árthat az egészségednek az Instán terjedő új őrület.

Az okos kütyü, ami megváltoztatja az életedet

Folyton halogatod a nagymosást és a vasalást? Ne aggódj, hamarosan már egyáltalán nem kell ezekkel foglalkoznod!

Megdöbbentő, amit ez a menyasszony a vendégeivel csinált

Nagyon durván reagált, mert nem azt kapta ajándékba, amit kért.

Ez a legcukibb videó, amit valaha láttál

Nem hiszed el, mit csinál egymással ez a kutya és cica!

Veszélyes, ha ébredés után azonnal a telefonodat csekkolod

Azonnal hagyj fel ezzel a rossz szokással!

Te észrevetted ezt az új őrületet az Instán?

Furcsa dolog terjedt el a képmegosztó oldal felhasználói között.

Nincs cukibb a Harry Potterért rajongó kutyánál

Az tuti, hogy ennél bűbájosabb kiskutyát még nem láttál!

Kitörölte az összes ismerősét, meglepő, ami történt

Lehet, hogy neked mindig megdobban a szíved, ha egy ismerősöd regel az Instán, ez a lány viszont pont, hogy kitörölte a legtöbb oldalt. Most pedig azt is elárulja, miért tette.

A legviccesebb csajozós szövegek, amiket valaha olvastál

Létezik egy olyan Insta-oldal, ami ezeket a beszégetéseket gyűjti. Kattints, ha akarsz egy jót nevetni!

Durva, hogyan alázta meg a vendégeket ez a menyasszony

Szeretnéd, ha a Nagy Napodon minden tökéletes lenne, és mindenki jól érezné magát? Neki is ez volt minden vágya, de szó szerint túlgondolta a dolgot…

1 hétig 20 perccel előbb feküdt le, megváltozott az élete 

Sok olyan pozitív változást tapasztalt, amire nem is gondolnál!