7 tipp a boldog mindennapokért
Az igazi boldogság – az a fajta, amelytől úgy sugárzol, mint egy atomreaktor – nem csak úgy érhető el, hogy megleled a mindent elsöprő szerelmet, vagy megkapod álmaid állását. A boldogság arról is szól, hogy életed legapróbb pillanatait is maximális élvezettel éled meg. A kulcs a pozitív életszemléletben rejlik, de lássuk, mit tehetsz még.

Oszd meg a cikket
1. Mosolyogj, még akkor is, ha éppen nehezedre esik! Amikor úgy érzed, hogy nagyon megzuhantál, akkor végy erőt magadon és nevess, mert utána teljesen más színben látod a világot. Ahogy Charlie Chaplin mondta: „A nevetés nélküli nap kárbeveszett nap.” Neki elhiheted, milyen fontos egy szívből jövő kacaj!
2. Csak úgy, mint a gimis években. Havonta egyszer-kétszer hívd meg a barátaidat, és csapjatok egy vidám estét! Minden jöhet, Activity, Twister, Monopoly, mindegy mi, csak játsszatok, pont úgy, mint régen. Mert néha szuperjó újra gyereknek lenni. És ha másnap reggel értekezleted van? Az nem akadály. A pozitív élmények energiával töltenek fel, a munkahelyeden is remekelni fogsz.
3. Rövidítsd le a „bárcsak-listád”! A történelmet nem tudod újraírni, a múlton való kesergés a jelen megélését is tönkreteheti, szóval ne görcsölj azon, hogy mit tehettél vagy mit kellett volna másként tenned. („Megadhattam volna annak a srácnak a számomat” vagy „Nem kellett volna a leértékelésen még egy teljesen felesleges pulcsit vennem”).
4. Hallgass zenét! A zene elvarázsol. A zene emlékeket idéz fel. A zene teljesen megszünteti a külvilágot. A zene boldoggá tesz. Ha mész valahova, válogass olyan muzsikákat a mp3-lejátszódra, amelyekkel kikapcsolódhatsz, megfeledkezhetsz a mindennapok gondjairól. Kedvenc énekesed bársonyos hangja sok mindenre gyógyír lehet.
5. Állj le az önsanyargató diétákkal! Most komolyan, volt már attól boldog valaki, mert korgott a gyomra? Mozgással és kiegyensúlyozott táplálkozással könnyebben célba érsz. És a lényeg: szeresd magad! Enélkül nem megy.
6. Teremts rituálékat! Kezdj minden reggelt a kedvenc tejes kávéddal, vagy a hétvégékre iktass be egy kényeztető masszázst. Az élet néha zűrös és teljes összevisszaság jellemzi, de ha van néhány állandó dolog a mindennapok során, amelyeket igazán élvezel, jól fogod érezni magad.
7. Töltsd fel a palettát! A színek különleges erővel bírnak. A piros a szenvedély árnyalata, e színbe burkolózva a párod nem fog tudni neked ellenállni, a narancs energiával tölt fel, a napsárga javítja a memóriádat, míg a zöld pihentető hatású. Bátran színezd újra az életed!
Szöveg: Kovács Orsi
Fotó: Profimédia
Szólj hozzá
Még több Te Te Te
5 dolog, ami szexivé varázsolja a hálószobádat
Felkészültél életed legemlékezetesebb Valentin-napjára?
6 dolog, amit sose adj a pasidnak Valentin-napra
Ha még nem tudod, mivel lepd meg Valentin-napon a szerelmedet, csekkold ezt az anti-inspirációs listát, és tuti nem fogsz bakizni!
7 részlet a kedvenc sorozataidban, amiket tuti nem vettél észre
Hihetetlen, milyen apróságokra is odafigyelnek a sorozatok készítői!
Nincs zseniálisabb ennél a Valentin-napi ajándéknál!
Ki mondta, hogy az exednek nem adhatsz ajándékot február 14-én?!
Így teheted még különlegesebbé az esküvődet
Megkérték a kezed és már javában a Nagy Napot szervezed? Mutatjuk, mi az, amitől még emlékezetesebb lesz!
Ezért érdemes szombat este bekapcsolni a tévét!
Csekkold le, milyen filmek közül válogathatsz, ha ma este inkább otthon maradsz!
Ezért fáj a fejed edzés után
Nem vagy egyedül, ha úgy érzed, elviselhetetlenül lüktet a fejed két sorozat hasizomgyakorlat között. De mégis mi ennek az oka?
Tiniket kértek, hogy retusálják a saját arcukat, sokkoló az eredmény
Itt a bizonyíték, hogy mennyire nem elégedettek magukkal a kamaszok.
Így készülnek a valóságban a menő Insta-fotók
Ki gondolta volna, hogy elég egy kiruccanás a helyi lakber boltba, és máris kész a profi Insta-fotó?!
Lilára festette a kutyáját, hogy ne féljenek tőle az utcán
Egy amerikai csaj befestette a kutytusa szőrét, és nagyon ijesztő lett szegény.
A brutál dögös srác, aki meztelenül jár túrázni
Ezt a srácot azonnal be akarod követni Instán!
Új emojik érkeznek
Szerinted te milyen gyakran fogod használni őket?