2008.06.12.@ 12.06

Hogyan szeresd meg a tested?

Az első és egyben legfontosabb lépés ahhoz, hogy megszeresd azt, akit a tükörben látsz, hogy elfogadod a tested úgy, ahogy van.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Néha a sztárok sincsenek kibékülve azzal, ami nekik jutott, de ilyenkor nagy segítségükre vannak a különböző mantrák. Különösen tanulságos Drew Barrymore-é: „Egészséges vagyok, mindegyik végtagomat tudom használni, szóval nem fogok azon siránkozni, hogy milyen az alakom.” A következő lépések elvégzésével te sem fogsz többé azon keseregni, hogy nem 36-os a méreted.

Első lépés
Mielőtt elindulsz az esti kiruccanásra, vagy egy szupernek ígérkező randira, esetleg bármikor, amikor egy kicsit szomorú vagy, írj össze néhány pozitív gondolatot arról, mit is szeretnél, például: „Ma este nagyon szexi leszek!” vagy „Gyönyörű a testem/ az orrom/ a szemem!”. A kívánságok valóra váltásának kulcsa abban rejlik, hogy egyértelműen megfogalmazod, mit akarsz elérni.

Második lépés
Készülj fel arra, hogy ezeket a leírt elképzeléseket most az agyadba kell vésned. Helyezkedj el kényelmesen, és hunyd be a szemed. Kezdj el lassan egytől tízig számolni addig, amíg teljesen el nem lazulsz. 

Harmadik lépés
Ismételd hangosan az állításokat, vagy ha éppen van valaki a közelben, akkor magadban. Fontos, hogy őszintén higgy abban, amit mondogatsz, mert ezek csak így fognak rögzülni a tudatodban, és ezáltal igazán szeretni tudod majd azt a testet, amivel megáldott a sors. Negyedik lépés
Ezt a gyakorlatot végezd el naponta kétszer, egészen addig, amíg észre nem veszed, hogy a testedről alkotott képed megváltozik. Ne feledd, nem elég csak elmormogni a pozitív állításokat, hinned is kell bennük! Ahhoz, hogy jól érezd magad, jóban kell lenned magaddal!

Szöveg: Kovács Orsi

Fotó: Profimédia

Ami rólad szól már 20 éve…Pandora (x)

A Pandora Moments karkötő 20 évvel ezelőtti megjelenésével kezdetét vette egy mozgalom, ami arra buzdítja a nőket, hogy merjenek önmaguk lenni, fejezzék ki az ékszereikkel mindazt, amit ők szeretnek, és ezek a csodás nők a Pandorával karöltve, létrehoztak egy országokon és kultúrákon átívelő páratlan közösséget

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Nincs most menőbb ennél a fánknál!

Nincs most menőbb ennél a fánknál!

Tökéletes recep hűvös őszi reggelekre.

6 jel, hogy már rég munkahelyet kellett volna váltanod!

Ha azon kapod magad, hogy csak gyűlnek a pipák, van egy jó és egy rossz hírünk!

5 ok, amiért nehezebb barátokat szerezned a harmincas éveidben

Utánajártunk, hogy mi állhat a háttérben!

A legfelháborítóbb babaváró bulik, amiktől eldobod az agyad

Összeszedtük a legdurvább gender reveal bulikat, amiken tutira ki fogsz akadni.

4 csillagjegy, akinek az élete drasztikusan megváltozik a közeljövőben

Csekkold, hogy a te horoszkópod a listán van-e!

„Tökéletesnek hittem a pasimat, aztán kiderült, hogy végig hazudott”

Húzós sztori következik, neked mi a véleményed róla?

5 nő őszinte vallomása a terhesség alatti szexről

Erre biztosan nem számítottál.

Tényleg jobb olyan sráccal randizni, akinek lánytestvére van?

Meredek elméletnek tűnik? Az amerikai Cosmo újságírója szerint van benne ráció…

Ismerd meg a 3 legmaximalistább csillagjegyet!

Náluk a tök oké, a jó és a rendben van nem játszik, csakis a tökéletessel és a wow-felkiáltásokkal érik be!