Hogyan szeresd meg a tested?
Az első és egyben legfontosabb lépés ahhoz, hogy megszeresd azt, akit a tükörben látsz, hogy elfogadod a tested úgy, ahogy van.

Oszd meg a cikket
Néha a sztárok sincsenek kibékülve azzal, ami nekik jutott, de ilyenkor nagy segítségükre vannak a különböző mantrák. Különösen tanulságos Drew Barrymore-é: „Egészséges vagyok, mindegyik végtagomat tudom használni, szóval nem fogok azon siránkozni, hogy milyen az alakom.” A következő lépések elvégzésével te sem fogsz többé azon keseregni, hogy nem 36-os a méreted.
Első lépés
Mielőtt elindulsz az esti kiruccanásra, vagy egy szupernek ígérkező randira, esetleg bármikor, amikor egy kicsit szomorú vagy, írj össze néhány pozitív gondolatot arról, mit is szeretnél, például: „Ma este nagyon szexi leszek!” vagy „Gyönyörű a testem/ az orrom/ a szemem!”. A kívánságok valóra váltásának kulcsa abban rejlik, hogy egyértelműen megfogalmazod, mit akarsz elérni.
Második lépés
Készülj fel arra, hogy ezeket a leírt elképzeléseket most az agyadba kell vésned. Helyezkedj el kényelmesen, és hunyd be a szemed. Kezdj el lassan egytől tízig számolni addig, amíg teljesen el nem lazulsz.
Harmadik lépés
Ismételd hangosan az állításokat, vagy ha éppen van valaki a közelben, akkor magadban. Fontos, hogy őszintén higgy abban, amit mondogatsz, mert ezek csak így fognak rögzülni a tudatodban, és ezáltal igazán szeretni tudod majd azt a testet, amivel megáldott a sors. Negyedik lépés
Ezt a gyakorlatot végezd el naponta kétszer, egészen addig, amíg észre nem veszed, hogy a testedről alkotott képed megváltozik. Ne feledd, nem elég csak elmormogni a pozitív állításokat, hinned is kell bennük! Ahhoz, hogy jól érezd magad, jóban kell lenned magaddal!
Szöveg: Kovács Orsi
Fotó: Profimédia
Szólj hozzá
Még több Te Te Te
„A koronavírus alkoholistává tett”
Egy húszas éveiben járó lány szomorú története.
Csak 3 hozzávaló kell ehhez a fantasztikus kekszes sütihez
Ez lesz az új kedvenced!
Ennyit költ 200 háziállatára a világ legjobb fej nője
Egy igazi hős!
Megőrül az internet ezért a desszertért, de te inkább ne próbáld ki!
A TikTok az egyik legmenőbb hely az internet bugyrában, de fontos, hogy bizonyos tartalmakat fenntartásokkal kezelj!
5 hatásos tipp, ha mostanában mindenhez fáradt vagy
Ne hagyd, hogy legyőzzön a tavaszi fáradtság!
A legszebb ékszerek, ha minőségi darabokkal bővítenéd a kollekciódat
Melyik a kedvenced?
Ez az édes tortilla recept tarol most a neten
Gyors, variálható és nagyon finom!
Azonnal ki kell próbálnod a világ legkülönlegesebb hamburgerreceptjét!
Fogadjunk, hogy ezentúl ez lesz a kedvenc kajád!
Mit árul el a személyiségedről a celeb crush-od?
Mert tudjuk, ki(k)ért dobog a szíved, ha Hollywood a téma…
Egy új kutatás szerint ez a hatásos étrend, ha fogyni szeretnél
Ezt érdemes lehet kipróbálni!
Kiderült, milyen ízű palacsintáért rajong legjobban a világ
Ezen azért nem fogsz meglepődni annyira!
Esküvő a korona alatt: erre számíts, ha idén szervezed
Te sem tudod, hogy belekezdj-e az esküvőszervezésbe? Három menyasszony és egy szakértő segít neked most eldönteni!