2008.06.12.@ 12.06

Hogyan szeresd meg a tested?

Az első és egyben legfontosabb lépés ahhoz, hogy megszeresd azt, akit a tükörben látsz, hogy elfogadod a tested úgy, ahogy van.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Néha a sztárok sincsenek kibékülve azzal, ami nekik jutott, de ilyenkor nagy segítségükre vannak a különböző mantrák. Különösen tanulságos Drew Barrymore-é: „Egészséges vagyok, mindegyik végtagomat tudom használni, szóval nem fogok azon siránkozni, hogy milyen az alakom.” A következő lépések elvégzésével te sem fogsz többé azon keseregni, hogy nem 36-os a méreted.

Első lépés
Mielőtt elindulsz az esti kiruccanásra, vagy egy szupernek ígérkező randira, esetleg bármikor, amikor egy kicsit szomorú vagy, írj össze néhány pozitív gondolatot arról, mit is szeretnél, például: „Ma este nagyon szexi leszek!” vagy „Gyönyörű a testem/ az orrom/ a szemem!”. A kívánságok valóra váltásának kulcsa abban rejlik, hogy egyértelműen megfogalmazod, mit akarsz elérni.

Második lépés
Készülj fel arra, hogy ezeket a leírt elképzeléseket most az agyadba kell vésned. Helyezkedj el kényelmesen, és hunyd be a szemed. Kezdj el lassan egytől tízig számolni addig, amíg teljesen el nem lazulsz. 

Harmadik lépés
Ismételd hangosan az állításokat, vagy ha éppen van valaki a közelben, akkor magadban. Fontos, hogy őszintén higgy abban, amit mondogatsz, mert ezek csak így fognak rögzülni a tudatodban, és ezáltal igazán szeretni tudod majd azt a testet, amivel megáldott a sors. Negyedik lépés
Ezt a gyakorlatot végezd el naponta kétszer, egészen addig, amíg észre nem veszed, hogy a testedről alkotott képed megváltozik. Ne feledd, nem elég csak elmormogni a pozitív állításokat, hinned is kell bennük! Ahhoz, hogy jól érezd magad, jóban kell lenned magaddal!

Szöveg: Kovács Orsi

Fotó: Profimédia

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ennél a jegesmedvénél nem látsz ma cukibbat

Ennél a jegesmedvénél nem látsz ma cukibbat

Két hónapja született a Berlini Állatkert új lakója, akiről most videót tettek közzé. Ezt neked is látnod kell!

7 biztos jel, hogy a pasid odavan érted

Még nem mondta ki a pasid, hogy szeret? No para! Ez a hét dolog biztos jele annak, hogy imád.

5 dolog, ami szexivé varázsolja a hálószobádat

Felkészültél életed legemlékezetesebb Valentin-napjára?

6 dolog, amit sose adj a pasidnak Valentin-napra

Ha még nem tudod, mivel lepd meg Valentin-napon a szerelmedet, csekkold ezt az anti-inspirációs listát, és tuti nem fogsz bakizni!

7 részlet a kedvenc sorozataidban, amiket tuti nem vettél észre

Hihetetlen, milyen apróságokra is odafigyelnek a sorozatok készítői!

Nincs zseniálisabb ennél a Valentin-napi ajándéknál!

Ki mondta, hogy az exednek nem adhatsz ajándékot február 14-én?!

Így teheted még különlegesebbé az esküvődet

Megkérték a kezed és már javában a Nagy Napot szervezed? Mutatjuk, mi az, amitől még emlékezetesebb lesz!

Ezért érdemes szombat este bekapcsolni a tévét!

Csekkold le, milyen filmek közül válogathatsz, ha ma este inkább otthon maradsz!

Ezért fáj a fejed edzés után

Nem vagy egyedül, ha úgy érzed, elviselhetetlenül lüktet a fejed két sorozat hasizomgyakorlat között. De mégis mi ennek az oka?

Tiniket kértek, hogy retusálják a saját arcukat, sokkoló az eredmény

Itt a bizonyíték, hogy mennyire nem elégedettek magukkal a kamaszok.

Így készülnek a valóságban a menő Insta-fotók

Ki gondolta volna, hogy elég egy kiruccanás a helyi lakber boltba, és máris kész a profi Insta-fotó?!

Lilára festette a kutyáját, hogy ne féljenek tőle az utcán

Egy amerikai csaj befestette a kutytusa szőrét, és nagyon ijesztő lett szegény.

A brutál dögös srác, aki meztelenül jár túrázni

Ezt a srácot azonnal be akarod követni Instán!