2008.06.12.@ 12.06

Hogyan szeresd meg a tested?

Az első és egyben legfontosabb lépés ahhoz, hogy megszeresd azt, akit a tükörben látsz, hogy elfogadod a tested úgy, ahogy van.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Néha a sztárok sincsenek kibékülve azzal, ami nekik jutott, de ilyenkor nagy segítségükre vannak a különböző mantrák. Különösen tanulságos Drew Barrymore-é: „Egészséges vagyok, mindegyik végtagomat tudom használni, szóval nem fogok azon siránkozni, hogy milyen az alakom.” A következő lépések elvégzésével te sem fogsz többé azon keseregni, hogy nem 36-os a méreted.

Első lépés
Mielőtt elindulsz az esti kiruccanásra, vagy egy szupernek ígérkező randira, esetleg bármikor, amikor egy kicsit szomorú vagy, írj össze néhány pozitív gondolatot arról, mit is szeretnél, például: „Ma este nagyon szexi leszek!” vagy „Gyönyörű a testem/ az orrom/ a szemem!”. A kívánságok valóra váltásának kulcsa abban rejlik, hogy egyértelműen megfogalmazod, mit akarsz elérni.

Második lépés
Készülj fel arra, hogy ezeket a leírt elképzeléseket most az agyadba kell vésned. Helyezkedj el kényelmesen, és hunyd be a szemed. Kezdj el lassan egytől tízig számolni addig, amíg teljesen el nem lazulsz. 

Harmadik lépés
Ismételd hangosan az állításokat, vagy ha éppen van valaki a közelben, akkor magadban. Fontos, hogy őszintén higgy abban, amit mondogatsz, mert ezek csak így fognak rögzülni a tudatodban, és ezáltal igazán szeretni tudod majd azt a testet, amivel megáldott a sors. Negyedik lépés
Ezt a gyakorlatot végezd el naponta kétszer, egészen addig, amíg észre nem veszed, hogy a testedről alkotott képed megváltozik. Ne feledd, nem elég csak elmormogni a pozitív állításokat, hinned is kell bennük! Ahhoz, hogy jól érezd magad, jóban kell lenned magaddal!

Szöveg: Kovács Orsi

Fotó: Profimédia

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Hivatalos: Hailey Baldwin felvette Justin Bieber nevét

Hivatalos: Hailey Baldwin felvette Justin Bieber nevét

Hónapok óta nyílt titok, hogy Justin és Hailey összeházasodtak, de hivatalosan sosem jelentették be, egészen mostanáig...

Máris itt van 2019 könyves kihívása

Az Instád tele van menő könyves kuckózós fotókkal és lelkes könyvmolyként év közben is csak faltad a történeteket? Akkor nem is kérdés, hogy elsőként ugrasz majd neki a 2019-es listának.

Hihetetlen, mit vállaltak be az esküvői fotózásukért

Nem sokan csinálnák utánuk, az biztos! Szerinted romantikus vagy inkább őrült volt ez az ötlet?

Megható búcsúztatót tartottak Avicii-nak

Bár a DJ még áprilisban halt meg, most tartottak neki búcsúztatót!

Ezt a ruhát akarja most minden influencer

Te is gyakran pörgeted az Instagram feededet, ha egy kis outfit inspóra bukkanj? Akkor nem kizárt, hogy többször is belebotlottál már ebbe a ruciba.

Ezért ne add meg a jelszavadat még a barátodnak se!

Egy párkapcsolat arról szól, hogy mindent őszintén megosztasz a szerelmeddel, igaz? Egy új kutatás szerint jobb óvatosnak lenni!

Változtatott a vásárlási szokásain, 5 milliót spórol évente

Alig több mint 10 ezer forintot költ hetente bevásárlásra. De hogy csinálja?

Veszélyben van Király Viktor barátnője?

Elég ijesztő, amit az énekes mesélt a műsorban.

Az oltár előtt szakított vőlegényével ez a lány

Nem semmi, hogy miért hogyan adta ki a pasi útját ez a menyasszony. Szerinted megérdemelte?

J. K. Rowling tényleg belebukott a Grindelwald bűntetteibe?

Egymás után érkeznek a Legendás állatok második részét lehúzó kritikák. De vajon tényleg rossz? A Cosmo szerkesztője kiderítette neked.

Channing Tatum új barátnőjének nem lehet gyereke

Az énekesnő nagyon tragikus dologról beszélt nemrég, amit azért osztott meg mindenkivel, hogy segíteni tudjon.

Kiakadtak a netezők John Lewis karácsonyi reklámjára

A John Lewis idei reklámja is extra megható lett, de nagyon sokan csalódottak miatta.

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat november 17-én is!