2008.06.12.@ 12.06

Hogyan szeresd meg a tested?

Az első és egyben legfontosabb lépés ahhoz, hogy megszeresd azt, akit a tükörben látsz, hogy elfogadod a tested úgy, ahogy van.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Néha a sztárok sincsenek kibékülve azzal, ami nekik jutott, de ilyenkor nagy segítségükre vannak a különböző mantrák. Különösen tanulságos Drew Barrymore-é: „Egészséges vagyok, mindegyik végtagomat tudom használni, szóval nem fogok azon siránkozni, hogy milyen az alakom.” A következő lépések elvégzésével te sem fogsz többé azon keseregni, hogy nem 36-os a méreted.

Első lépés
Mielőtt elindulsz az esti kiruccanásra, vagy egy szupernek ígérkező randira, esetleg bármikor, amikor egy kicsit szomorú vagy, írj össze néhány pozitív gondolatot arról, mit is szeretnél, például: „Ma este nagyon szexi leszek!” vagy „Gyönyörű a testem/ az orrom/ a szemem!”. A kívánságok valóra váltásának kulcsa abban rejlik, hogy egyértelműen megfogalmazod, mit akarsz elérni.

Második lépés
Készülj fel arra, hogy ezeket a leírt elképzeléseket most az agyadba kell vésned. Helyezkedj el kényelmesen, és hunyd be a szemed. Kezdj el lassan egytől tízig számolni addig, amíg teljesen el nem lazulsz. 

Harmadik lépés
Ismételd hangosan az állításokat, vagy ha éppen van valaki a közelben, akkor magadban. Fontos, hogy őszintén higgy abban, amit mondogatsz, mert ezek csak így fognak rögzülni a tudatodban, és ezáltal igazán szeretni tudod majd azt a testet, amivel megáldott a sors. Negyedik lépés
Ezt a gyakorlatot végezd el naponta kétszer, egészen addig, amíg észre nem veszed, hogy a testedről alkotott képed megváltozik. Ne feledd, nem elég csak elmormogni a pozitív állításokat, hinned is kell bennük! Ahhoz, hogy jól érezd magad, jóban kell lenned magaddal!

Szöveg: Kovács Orsi

Fotó: Profimédia

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ez a 3 csillagjegy illik hozzád

Ez a 3 csillagjegy illik hozzád

Hiszel benne, hogy a nagy szerelmek a csillagokban is meg vannak írva? Akkor lesd meg, hogy kiket szánnak neked az égiek!

Ezt gondolják valójában a lányok, ha egy pasi erotikus képet küld nekik

Eddig azt gondoltad, nincs annál izgatóbb, mint ha a srác meglep egy szexi fotóval? Az amerikai Cosmo kifaggatott pár lányt, hogy mit gondolnak az ilyen jellegű meglepikről, a válaszuk pedig tuti nem az, amire számítottál!

9 titok, amit a magas pasik sosem árulnának el

Imádod, hogy mellette törékeny nőnek érezheted magadat, de sokszor azon agyalsz, hogy ott a magasban vajon milyen gondolatok cikáznak a szerelmed fejében? Szerencse, hogy a Cosmo kiderítette!

Szuper filmek Pünkösd hétfőre

Mire jó az ünnepnap, ha nem egy nyugis mozizós estére? A legjobb filmeket már összegyűjtöttük, így neked már csak választanod kell és kezdődhet a szórakozás!

Így válassz fürdőruhát az alakod szerint (X)

Hamarosan kezdődik a strandszezon, avagy újra itt van a fürdőruha vásárlás időszaka – ha Neked is problémát jelent, hogy megtaláld az alkatodhoz és a színeidhez, stílusodhoz leginkább passzoló darabot, akkor olvass tovább tippjeinkért, amelyek segítenek majd, hogy többet ne legyen rémálom a fürdőruha vásárlás!

6 sztár, aki a szexjelenetei forgatásáról vallott

Lehet, hogy a filmvásznon izzik a szerelmesek között a levegő, de vajon a forgatásokon is ilyen szexi felvenni a forró részeket? A kedvenceid elárulták!

6 sorozat, amit bármikor újranéznél

Alig várod, hogy folytatódjon a 13 okom volt vagy a Trónok harca? Míg megérkeznek az új kedvenceid, nosztalgiázz a régi soriválasztásaiddal, amikért tuti, hogy a mai napig rajongsz!

Ez a 3 legönzőbb csillagjegy

Képzeld, már a horoszkópod is árulkodik arról, hogy mennyire vagy nagylelkű másokkal. Csekkold, a te csillagjegyed rajta van-e a legönzőbbek listáján!

Kövesd Harry herceg és Meghan Markle esküvőjét percről percre !

Végre elérkezett a nagy nap, amit nálunk élőben is követhetsz, hiszen folyamatosan közvetítjük, mi is történik az év legjobban várt esküvőjén!

Elképesztően cuki fotót posztolt magáról Palvin Barbi

A modell az egyik gyerekkori fotójával viccelődött, amit imádtak a netezők, ugyanis elképesztően cukira sikerült!

Ezért ne posztolj SOHA nyaralós képeket

Sajnos jól olvastad, jobban teszed, ha offolod a beach fotókat, mert nagy bajba keveredhetsz miattuk!

Kiderült, mi a legnagyobb tévhit, ha fogyni szeretnél

Néhány hét és elstartol a bikiniszezon, viszont a súlyod még mindig nem hajlandó lefelé mozdulni? Lehet, hogy te is áldozatul estél ennek a fogyásmítosznak.

Selena Gomez férjhez akar menni?

Az énekesnő állítólag teljes erőbedobással keresi az igazit, és alig várja, hogy feleség és anyuka legyen.