2008.08.05.@ 00.08

Magabiztosság-tréning: le a túlzott szerénységgel!

Úgy érzed, hogy sok esetben túlságosan visszahúzódsz, és ezért képtelen vagy érvényesülni az élet számos területén? Vess hát véget szerénységednek, és emelt fővel oldd meg a legnehezebbnek tűnő helyzeteket is!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A második ellenség: a túlzott szerénység

Már a kislányoknak megtanítják, hogy a szerénység igazi erény. Ám felnőttkorban inkább árt, mint használ azt remélni, hogy ha csöndben a háttérbe húzódsz, mások észrevesznek, és elismerik majd a képességeidet. Meg kell mutatnod, mit tudsz, és ehhez bizony időnként magadhoz kell ragadnod a kezdeményezést!

Mit kell tenned?

– Figyelj a „marketingedre”! Például ne szapuld magad mások előtt („jaj, de hülye/béna/szerencsétlen vagyok”), ha valami nem úgy alakul, ahogy szeretted volna. Azt fogják elhinni rólad, amit sugárzol magadról. Még ha nem is vagy aznap topformában, akkor is járj egyenes derékkal, és nézz bátran mások szemébe, hiszen a tartásod és a tekinteted is árulkodik arról, mennyire hiszel magadban.
– Pozitív tulajdonságaidat erősítendő készíts belőlük listát. Ha elkészültél vele, még ha idétlennek is tűnik, állj be a tükör elé, és olvasd fel őket hangosan! Ha nagyon nehezedre esik e feladat, az azt mutatja, hogy nem vagy eléggé biztos támasza önmagadnak. Bármit is viszel véghez, mindig erősítsd meg magadban, hogy ezt is remekül megoldottad!
– Légy bevállalós! Mondj igent egy olyan kihívásra, amitől korábban ódzkodtál! Ha bebizonyítod magadnak, hogy képes vagy rá, hatalmas löketet adhatsz az önbecsülésednek. Márpedig képes vagy rá, úgyhogy gyerünk!
– Soha ne fojtsd magadba, ha valami bánt, hiszen ettől csak pocsékabbul fogod érezni magad. Adj hangot neki, persze kivárva az arra megfelelő pillanatot. Ha minden keserűséget magadban tartasz, nem csak keserűvé válsz te magad is, de kevéssé fogsz nyitni mások felé is.
– Még a legmagabiztosabb embereknek is jól esik a dicséret, ráadásul attól, hogy valakit megdicsérsz, te is jobban érzed majd magad.

(Holnap megismerkedhetsz a harmadik ellenséggel…)

Bakos Zsuzsi
életvezetési és életmódtréner
www.szabadvilag.hu

Szakértőnket a Cosmo.hu-n keresztül is kérdezheted, ha ide kattintasz!

Címkék: magabiztosság önbizalom szerénység

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Sosem látott kép került elő Meghan és Harry esküvőjéről

Sosem látott kép került elő Meghan és Harry esküvőjéről

A hercegné BFF-je a royal pár közelgő évfordulója alkalmából posztolta a fotót Instagramon.

A TIME 100 Gála legszebb és legcikibb ruhái   

Taylor Swift tündérnek, Naomi Campbell két lábon járó aranyrögnek öltözött.

Eltűnhet az Instagram legalapvetőbb funkciója?

Rossz hír az influencereknek!

Ezt jelenti igazából a kedvenc emojid

Nem biztos, hogy pont azt, amit eddig hittél.

Ezért gondolja mindenki, hogy megszületett Meghan babája  

Sokan azt hiszik, hogy a napokban világra jött a trónörökös, csak még titkolja a royal pár.

Nincs most menőbb a piros tetoválásnál

Muszáj neked is csekkolnod!

Így köszöntötte fel Meghan hercegné Lajos herceget

Egyre biztosabb, hogy Harry felesége kezeli a royal pár hivatalos Insta oldalát.

Minden, amit a Bikákról tudnod kell

Két lábbal állsz a földön és mindig a stabilitásra törekszel. Plusz még egy csomó izgis dolog derül ki rólad a cikkből, ha te is Bika vagy.

Britney Spears végre megszólalt az állapotával kapcsolatban 

Azt mondja, hogy minden rendben van vele és hamarosan visszatér.

Ez a legsokkolóbb Trónok harca teória!

A harmadik résszel kapcsolatos, úgyhogy vigyázz, spoilerek!

Kiderült: a testmozgás hizlalhat is

Egy új kutatás érdekes eredményt mutatott.

Katalin és Vilmos már a válásról beszélnek?

Ekkora bajban lenne a royal pár házassága?

Horoszkóp: Április 24., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat április 24-én is!