2008.08.05.@ 00.08

Magabiztosság-tréning: le a túlzott szerénységgel!

Úgy érzed, hogy sok esetben túlságosan visszahúzódsz, és ezért képtelen vagy érvényesülni az élet számos területén? Vess hát véget szerénységednek, és emelt fővel oldd meg a legnehezebbnek tűnő helyzeteket is!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A második ellenség: a túlzott szerénység

Már a kislányoknak megtanítják, hogy a szerénység igazi erény. Ám felnőttkorban inkább árt, mint használ azt remélni, hogy ha csöndben a háttérbe húzódsz, mások észrevesznek, és elismerik majd a képességeidet. Meg kell mutatnod, mit tudsz, és ehhez bizony időnként magadhoz kell ragadnod a kezdeményezést!

Mit kell tenned?

– Figyelj a „marketingedre”! Például ne szapuld magad mások előtt („jaj, de hülye/béna/szerencsétlen vagyok”), ha valami nem úgy alakul, ahogy szeretted volna. Azt fogják elhinni rólad, amit sugárzol magadról. Még ha nem is vagy aznap topformában, akkor is járj egyenes derékkal, és nézz bátran mások szemébe, hiszen a tartásod és a tekinteted is árulkodik arról, mennyire hiszel magadban.
– Pozitív tulajdonságaidat erősítendő készíts belőlük listát. Ha elkészültél vele, még ha idétlennek is tűnik, állj be a tükör elé, és olvasd fel őket hangosan! Ha nagyon nehezedre esik e feladat, az azt mutatja, hogy nem vagy eléggé biztos támasza önmagadnak. Bármit is viszel véghez, mindig erősítsd meg magadban, hogy ezt is remekül megoldottad!
– Légy bevállalós! Mondj igent egy olyan kihívásra, amitől korábban ódzkodtál! Ha bebizonyítod magadnak, hogy képes vagy rá, hatalmas löketet adhatsz az önbecsülésednek. Márpedig képes vagy rá, úgyhogy gyerünk!
– Soha ne fojtsd magadba, ha valami bánt, hiszen ettől csak pocsékabbul fogod érezni magad. Adj hangot neki, persze kivárva az arra megfelelő pillanatot. Ha minden keserűséget magadban tartasz, nem csak keserűvé válsz te magad is, de kevéssé fogsz nyitni mások felé is.
– Még a legmagabiztosabb embereknek is jól esik a dicséret, ráadásul attól, hogy valakit megdicsérsz, te is jobban érzed majd magad.

(Holnap megismerkedhetsz a harmadik ellenséggel…)

Bakos Zsuzsi
életvezetési és életmódtréner
www.szabadvilag.hu

Szakértőnket a Cosmo.hu-n keresztül is kérdezheted, ha ide kattintasz!

Címkék: magabiztosság önbizalom szerénység

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Breaking: A High School Musical sztárja kisbabát vár

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat szeptember 18-án is!

Vilmos herceg most épp ezért rágott be Harryre

Diana hercegnő fiai már sosem lesznek jóban?

Ryan Reynolds újabb trollkodásán nevet a net

Most kivételen nem felesége, hanem Hugh Jackman volt az áldozat.

3 csillagjegy, akinél nincs döntésképtelenebb

Ezen a téren bőven van mit tanulni határozottságból!

A Szex és New York sztárja is kiakadt J. K. Rowlingra

Cynthia Nixont különösen személyesen érintették az írónő szavai.

Ez a pszichológiai oka, amiért imádod az őszt

Nem csak a Pumpkin Spice Latte a magyarázat!

5 színész, akit filmbéli karaktere miatt fel se ismernél az utcán

Talán még a legnagyobb fanok is elsétálnának mellettük...

Horoszkóp: Szeptember 17., Csütörtök

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat szeptember 17-én is!

Megtaláltuk az új kedvenc filmed!

Meryl Streep, Nicole Kidman, Kerry Washington és James Corden főszereplésével jön a Netlixre!