2008.08.06.@ 00.08

Magabiztosság-tréning: ne dőlj be a hamis szépségideálnak!

Folyton a magazinokban szereplő, időnként kifejezetten a kóros soványságra hajazó modellekhez méred magad? Úgy érzed, csak és kizárólag akkor lehetnél boldog, ha szobortestben élhetnél? Nos, ez esetben te is korunk szépségmítoszainak fertőzöttje vagy.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A harmadik ellenség: a hamis szépségideál

Az, hogy foglalkozol magaddal, részben nem is baj, amennyiben arra sarkall, hogy saját lehetőségeiden belül tegyél valamit önmagadért. De ha minduntalan saját „nem tökéletes” idomaid körül forognak a gondolataid, nos, ott már baj van. Ha mindent alárendelsz a külsőségeknek, észre sem veszed, mennyi mindenről maradsz le közben. És egyáltalán nem amiatt, mert van egy kis úszógumid, vagy éppen nem rendelkezel „atomkeblekkel”.

Mit kell tenned?

– Először is felejtsd el azt a badarságot, hogy minden csinos nő boldog. Egy bájos arc, vagy egy dögös test még nem garancia arra, hogy nagyobb szerencséje van a férfiaknál vagy a munkájában, mint neked. Sokkal többre mész, ha hasonlítgatás helyett inkább kitalálod, miként tehetsz szert erőteljesebb kisugárzásra.

– Ami azt illeti, Cindy Crawford sem úgy fest reggel, ahogy a képeken látjuk. Erről egyébként az egykori modell ekképpen nyilatkozott. „A normális nők nem úgy néznek ki, mint én vagy mondjuk Kate Moss. Csak éppen ők azt is tudják, hogy mi sem úgy nézünk ki…”.

– Egész biztosan van valami ötleted arra vonatkozólag, miként hozhatnál ki többet magadból. Dolgozhatsz a testeden (a rendszeres testedzés csodákat művel), de eközben ne hanyagold el a lelkedet sem! Mindennap tegyél valamit magadért, vagyis szánj időt azokra a tevékenységekre, amelyek energiával töltenek fel!

– Tanulmányozd lelki működésed! Mi dob fel igazán? Minek kellene történnie ahhoz, hogy elégedett sóhajjal dőlhess hátra? Lásd magad olyannak agyi vetítővásznadon, amilyen lenni szeretnél, és soha ne veszítsd szem elől az áhított célt! Ez a trükk már számtalan alakváltónak bevált!

(A következő részben megismerkedhetsz a negyedik önbizalom-ellenséggel…)

Bakos Zsuzsi
életvezetési és életmódtréner
www.szabadvilag.hu

Szakértőnket a Cosmo.hu-n keresztül is kérdezheted, ha ide kattintasz!

Címkék: magabiztosság önbizalom szépségideál tréning

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Nem hiszed el kivel randizgat a PLL sztárja!

Nem hiszed el kivel randizgat a PLL sztárja!

A Pretty Little Liars-ben Hanna-t alakító színésznőről május óta keringenek a pletykák, hogy újra randizik, méghozzá nem is akárkivel!

Hihetetlen, mit tett a kutyájával, hogy több követője legyen

Hatalmas botrány pattant ki az egyik Insta-celeb körül, az őrült nő ugyanis a kutyája életét veszélyeztette a lájközön reményében!

Palvin Barbi pasija Magyarországon van

A magyar modell nagyon úgy néz ki, hogy Budapesten van és magával hozta Dylan Sprouse-t is.

Gyönyörű képek érkeztek Weisz Fanni esküvőjéről

A sztár a hétvégén mondta ki a boldogító igent szerelmének, az egész olyan volt, akár egy tündérmese. Nézd meg a friss fotókat a gyönyörű menyasszonyról!

A bébizsiráf az Instagram új menő póza

Újabb trend bontakozott ki az oldalon, egyre több ilyen fotó kerül fel. Nézd meg, miért lett olyan felkapott!

Őrült diétatrend terjedt el a neten

Ha kíváncsi vagy, hogyan tesz csodát a súlyproblémáddal ez a csupán 3 napig tartó, bizarr diéta, olvass tovább!

Elképesztő rangot kap Charlotte, ha Vilmost megkoronázzák

A fiútesóknak nem jár ilyen megtiszteltetés és neki is csak akkor, ha az apukája érdemesnek találja majd rá. Tudd meg, miről van szó!

Horoszkóp: Augusztus 15., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma? Csekkold le nálunk a horoszkópodat augusztus 15-én is!

Kiderült, mikor lesz Justin Bieber esküvője

Bár látszólag Justin Bieber és Hailey Baldwin egy percig sem tud meglenni egymás nélkül, úgy tűnik, hogy az esküvőt nem szeretnék elkapkodni! Kíváncsi vagy, mi lehet az oka?

A palota támadást tervez Meghan hercegné apukája ellen?

Úgy tűnik, egyszerűen nem tűrheti tovább a royal família, amit Thomas Markle művel. Oké, tényleg nagyon ciki minden, amit mond…

Helikopterrel jöttek a rendőrök Rihanna házához

Valószínűleg borzalmas éjszakája lehetett az énekesnőnek, akihez betörés gyanúja miatt rohantak ki a rendőrök!

5 dolog, amit imádtunk Shawn Mendes koncertjén

Több ezer rajongó várta a szexi énekessrácot tegnap este a Szigeten, aki szuper koncertet adott! Persze a Cosmo is kíváncsi volt a showra, most pedig összeszedtük, mik voltak a kedvenc pillanataink!

Kiderült, mennyi időt tölt a rehabon Demi Lovato

Újabb hírek érkeztek az énekesnőről, akiért még mindig nagyon aggódnak a fanok. Olvasd el, mi a helyzet vele most!