2008.08.06.@ 00.08

Magabiztosság-tréning: ne dőlj be a hamis szépségideálnak!

Folyton a magazinokban szereplő, időnként kifejezetten a kóros soványságra hajazó modellekhez méred magad? Úgy érzed, csak és kizárólag akkor lehetnél boldog, ha szobortestben élhetnél? Nos, ez esetben te is korunk szépségmítoszainak fertőzöttje vagy.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A harmadik ellenség: a hamis szépségideál

Az, hogy foglalkozol magaddal, részben nem is baj, amennyiben arra sarkall, hogy saját lehetőségeiden belül tegyél valamit önmagadért. De ha minduntalan saját „nem tökéletes” idomaid körül forognak a gondolataid, nos, ott már baj van. Ha mindent alárendelsz a külsőségeknek, észre sem veszed, mennyi mindenről maradsz le közben. És egyáltalán nem amiatt, mert van egy kis úszógumid, vagy éppen nem rendelkezel „atomkeblekkel”.

Mit kell tenned?

– Először is felejtsd el azt a badarságot, hogy minden csinos nő boldog. Egy bájos arc, vagy egy dögös test még nem garancia arra, hogy nagyobb szerencséje van a férfiaknál vagy a munkájában, mint neked. Sokkal többre mész, ha hasonlítgatás helyett inkább kitalálod, miként tehetsz szert erőteljesebb kisugárzásra.

– Ami azt illeti, Cindy Crawford sem úgy fest reggel, ahogy a képeken látjuk. Erről egyébként az egykori modell ekképpen nyilatkozott. „A normális nők nem úgy néznek ki, mint én vagy mondjuk Kate Moss. Csak éppen ők azt is tudják, hogy mi sem úgy nézünk ki…”.

– Egész biztosan van valami ötleted arra vonatkozólag, miként hozhatnál ki többet magadból. Dolgozhatsz a testeden (a rendszeres testedzés csodákat művel), de eközben ne hanyagold el a lelkedet sem! Mindennap tegyél valamit magadért, vagyis szánj időt azokra a tevékenységekre, amelyek energiával töltenek fel!

– Tanulmányozd lelki működésed! Mi dob fel igazán? Minek kellene történnie ahhoz, hogy elégedett sóhajjal dőlhess hátra? Lásd magad olyannak agyi vetítővásznadon, amilyen lenni szeretnél, és soha ne veszítsd szem elől az áhított célt! Ez a trükk már számtalan alakváltónak bevált!

(A következő részben megismerkedhetsz a negyedik önbizalom-ellenséggel…)

Bakos Zsuzsi
életvezetési és életmódtréner
www.szabadvilag.hu

Szakértőnket a Cosmo.hu-n keresztül is kérdezheted, ha ide kattintasz!

Címkék: magabiztosság önbizalom szépségideál tréning

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Meghan hercegné nem szeretne Katalin és Vilmos mellett lakni

Meghan hercegné nem szeretne Katalin és Vilmos mellett lakni

Talán mégsincs a két royal-pár annyira jóban, mint ahogy kívülről látszik?

A legszuperebb filmek vasárnap estére

Sajnos megérkezett az igazi november és egyre hidegebb van, de fel a fejjel, mert ma sem fogsz unatkozni. Megmutatjuk, mit érdemes este megnézned a takaró alól!

Hivatalos: Hailey Baldwin felvette Justin Bieber nevét

Hónapok óta nyílt titok, hogy Justin és Hailey összeházasodtak, de hivatalosan sosem jelentették be, egészen mostanáig...

Máris itt van 2019 könyves kihívása

Az Instád tele van menő könyves kuckózós fotókkal és lelkes könyvmolyként év közben is csak faltad a történeteket? Akkor nem is kérdés, hogy elsőként ugrasz majd neki a 2019-es listának.

Hihetetlen, mit vállaltak be az esküvői fotózásukért

Nem sokan csinálnák utánuk, az biztos! Szerinted romantikus vagy inkább őrült volt ez az ötlet?

Megható búcsúztatót tartottak Avicii-nak

Bár a DJ még áprilisban halt meg, most tartottak neki búcsúztatót!

Ezt a ruhát akarja most minden influencer

Te is gyakran pörgeted az Instagram feededet, ha egy kis outfit inspóra bukkanj? Akkor nem kizárt, hogy többször is belebotlottál már ebbe a ruciba.

Ezért ne add meg a jelszavadat még a barátodnak se!

Egy párkapcsolat arról szól, hogy mindent őszintén megosztasz a szerelmeddel, igaz? Egy új kutatás szerint jobb óvatosnak lenni!

Változtatott a vásárlási szokásain, 5 milliót spórol évente

Alig több mint 10 ezer forintot költ hetente bevásárlásra. De hogy csinálja?

Veszélyben van Király Viktor barátnője?

Elég ijesztő, amit az énekes mesélt a műsorban.

Az oltár előtt szakított vőlegényével ez a lány

Nem semmi, hogy miért hogyan adta ki a pasi útját ez a menyasszony. Szerinted megérdemelte?

J. K. Rowling tényleg belebukott a Grindelwald bűntetteibe?

Egymás után érkeznek a Legendás állatok második részét lehúzó kritikák. De vajon tényleg rossz? A Cosmo szerkesztője kiderítette neked.

Channing Tatum új barátnőjének nem lehet gyereke

Az énekesnő nagyon tragikus dologról beszélt nemrég, amit azért osztott meg mindenkivel, hogy segíteni tudjon.