2008.10.02.@ 12.10

Kerülj harmóniába önmagaddal!

Ahhoz, hogy másokkal jó és tartalmas kapcsolatot tudj kialakítani, először magaddal kell harmonikus „viszonyt” kiépíteni. Van néhány egyszerű tippünk, hogyan kerülj összhangba önmagaddal!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy kicsit vegyél vissza a tempóból!

Néha fontos, hogy képesek legyünk lassítani. Az életünket azzal töltjük, hogy folyton rohanunk, munkába menet órákat töltünk a dugóban, vagy éppen a zsúfolt utcán próbálunk a tömegből kijutni, hogy végre együtt tudjunk ebédelni a barátnőnkkel. Legközelebb, amikor úton vagy, próbáld meg az utazás minden percét, minden pontját élvezni, „élj a jelenben”. Kényeztesd az érzékeidet, gyönyörködj a melletted elhaladó jóképű srácban, vagy adj magadnak néhány percet és csodáld meg a kirakatokat. Ne feledkezz meg a kávé finom illatáról sem. Állj meg, ülj le és lazíts, ízleld meg a tejes kávé minden cseppjét, ahelyett hogy azt kívánnád, bárcsak szakíthatnál ilyesmikre időt.

Eleveníts fel egy boldog emléket!

Nézegess fényképeket magadról abból a korszakodból, amikor igazán a toppon voltál. Tedd fel magadnak a kérdést: „Miért voltak olyan különlegesek ezek a pillanatok? Miért voltam ekkor igazán boldog?” Gondold végig, mit tehetsz a jövőben annak érdekében, hogy visszakapd azt az érzést vagy élményt.

Vezess be egy új reggeli rituálét!

Nehéz harmóniába kerülni önmagaddal, ha minden áldott reggel szó szerint ki kell pattanod az ágyból, aztán beugrani a zuhany alá majd az irányt a munkahelyed felé kell venned. Holnaptól kezdve, ha teheted, kelj negyed órával korábban, és sétálj egyet a napi hajtás előtt, vagy olvass egy kicsit az éppen aktuális kedvenc könyvedből a fárasztó munkanap kezdeteként.

Játszd újra a múltad a dalait!

A zenének megvan az a képessége, hogy elrepít minket egy másik helyre. Tölts le pár olyan számot, amit az elmúlt évek során nagyon szerettél, és olyanokat is szerezz be, amelyekre tini korodban tomboltál önfeledten. Aztán feküdj az ágyra és csak hallgasd őket. Felidézheted azokat az időket, segíteni fog, hogy újra átéld a kellemes pillanatokat, és az is eszedbe fog jutni, hogy mennyi mindent elértél azóta.

Szöveg: Kovács Orsi

Fotó: profimedia.hu

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

8 filmes baki, amit eddig nem vettél észre

8 filmes baki, amit eddig nem vettél észre

Fogadjunk, hogy már ezerszer láttad ezeket a filmeket, mégsem tűnt fel, hogy valami nincs rendben bizonyos jelenetekkel. Csekkold a kínos hibákat!

5 tipp, ha először élsz egyedül

Hamarosan lelépsz otthonról, hogy végre külön lakhass a szüleidtől? Most még tuti azt hiszed, hatalmas buli az egész, pedig néhány fontos dologra nem árt felkészülni. Csekkold, mik ezek!

Meditálj úgy, mint Meghan hercegné

A volt színésznő ezzel a módszerrel küzdött meg a stresszel és másoknak is nagyon ajánlja! Tudd meg, hogyan kell csinálni!

Ez áll a tökéletes Instagram-képek mögött

A valóság nem mindig olyan csodás, mint amit a képek alapján gondolnád! Olvasd el Natalie törtnetét, és másképp fogsz tekinteni az Insta posztokra!

10 dolog, ami miatt imádjuk az őszt

Tudjuk, hogy még szomorkodsz a nyár elmúlása miatt, de itt az ideje élvezni a legszebb évszakot!

5 tipp, hogy könnyebb legyen a reggeled

Ha ezt a pár dolgot betartod, neked is stresszmentesen indulhatnak a napjaid.

Ezeket jelentheti a túl fájdalmas menzesz

Biztos te is tapasztaltál már gyengébb vagy erősebb hasi görcsöket a piros betűs napjaidon. Cikkünkből kiderül, hogy milyen az a fájdalom, ami betegségre figyelmeztet.

Erről a kajáról még a Victoria’s Secret modellek se tudnak lemondani!

Bizony, a szupermodellek is oda vannak bizonyos szénhidrátokért! Szerinted melyik az, amelyiket minden nap fogyasztják?

Egy hétig 9-kor feküdt le aludni, ez történt

Egy olyan csaj mesélte el tapasztalatait, aki sokáig álmatlansággal küzdött, sőt évekig éjfél után járt aludni. Ha kíváncsi vagy, mi történt vele, olvass tovább!

Ezekre készülj fel, ha egy barátoddal randizol

Megesik, hogy egy szuper barátságból még szuperebb kapcsolat alakul, de azért fontos odafigyelni pár dologra!

Ez a két nő lehet a magyar lányok új példaképe

Elképesztő kutatási eredményeikért kaptak díjat ezek a magyar nők. Olvass tovább, hogy megtudd, milyen felfedezéseket tettek!

Ezeket edd, ha nem akarsz depis lenni!

Egy tanulmány kimutatta, hogy a megfelelő táplálkozás nem csak a fizikai egészségért felelős, hanem a mentálisért is!

Ezt edd reggel, ha utálsz reggelizni

Neked sem ez a kedvenc étkezésed? Segítünk, hogyan éld túl a reggeleket!