2008.10.18.@ 08.10

Érezd jól magad akkor is, ha hétvégén dolgozol!

Nem elég, hogy hétvégén is dolgoznod kell, az orrod előtt ment el a busz, kihűlt a tejeskávéd, a kedvenc fülbevalódnak lába kelt, és még a hajad is úgy áll, mint egy szénaboglya. Ez határozottan egy borzalmas nap, de most elmondjuk, hogyan teheted mégis csodássá!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

1. Ne hanyagold az mp3 lejátszódat! Tedd fel a fülhallgatót és add át magad a kellemes dallamoknak. A lassabb tempójú zene ellazít, megnyugtat, de ha olyan muzsikát választasz, amely egy kicsit „zúzosabb”, lüktetőbb, akkor könnyebben feldolgozhatod a benned felgyülemlett feszültséget, esetleg dühöt, tehát az ilyen jellegű dalokkal gyorsabban megszabadulhatsz a negatív érzelmektől.

2. Tégy fel egy kis vörös szájfényt! A piros ajkak magabiztosságról és erős szexepilről tanúskodnak. A másoktól érkező reakcióknak köszönhetően elmúlik a rossz hangulatod és újra szexinek fogod érezni magad!

3. Kapcsold fel az asztali lámpádat! A felülről érkező éles világítás zavaró és még a stressz egyik előidézője is lehet, míg egy lágyabb fény nagyon is jó szolgálatot tehet a munka során.

4. Vedd körül magad sárgával és narancssárgával! Tanulmányok kimutatták, hogy ezek a napfényes színek segítenek, hogy jól érezzük magunkat. Törekedj arra, hogy a ruháid, az asztalon lévő tárgyaid, de még a vázában lévő virágok is ezekben az árnyalatokban pompázzanak.

5. Képzelj magad elé boldog helyszíneket! Ez lehet egy trópusi tengerpart, vagy éppen a gyerekszobád. Akármi is legyen a hely, hunyd be a szemed és hagyd, hogy ez a „kép” elvarázsoljon. Ezzel módosíthatod az aznapi „mentális beállítottságodat”, ha valami olyasmit látsz magad előtt, amit csodálsz, hamarabb fel fogsz vidulni.

6. Szerelmeskedj! De ha éppenséggel a rossz napod során nincs rá lehetőség, hogy összebújj a kedveseddel, akkor az is megteszi, ha csak dorbézolsz az emlékekben.

7. Viseld a legszexibb ruháidat! Minden lánynak van egy (vagy több) olyan darab a gardróbjában, amely nagy sikert aratott a barátok, kollégák vagy éppen idegenek körében. Változz át megint, még akkor is, ha csak egy pár ultradögös magas sarkúról van szó, kapd fel és élvezd, ahogy máris növekszik az egód!

8. Rágcsálj citrusféléket! Ezek is javíthatják a kedélyállapotodat. És mivel időbe telik, amíg meghámozod, lassan fogod enni és nem fog a falatozás habzsolásba torkollni.
.
9. Lélegezd ki a rosszkedvet! Szívd be jó mélyen a levegőt, tartsd bent öt másodperc erejéig, majd újabb öt másodpercig tartson a kilégzés. Akár hiszed, akár nem, de még ezzel is módosíthatod a hangulatodat.

10. Legyél „természetimádó” csaj. Ebédelj a parkban. Ülj ki a padra a kertetekben és nézd, ahogy az égen repülnek a madarak. Minél több időt töltesz a szabadban, annál egészségesebb leszel és még a pesszimista életszemléletet is elűzheted.

Szöveg: Kovács Orsi

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Káros munkahelyi szokások

13 út a céljaid eléréséhez

Szervezd át a munkádat!

10 tipp a munkamánia ellen

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Eddig rosszul használtad a sajtreszelőt

Eddig rosszul használtad a sajtreszelőt

Azt gondolnád, hogy ezt nem lehet elrontani? Pedig képzeld, egy lány rájött, hogy teljesen máshogy kell használni, mint ahogy eddig gondoltad!

8 filmes baki, amit eddig nem vettél észre

Fogadjunk, hogy már ezerszer láttad ezeket a filmeket, mégsem tűnt fel, hogy valami nincs rendben bizonyos jelenetekkel. Csekkold a kínos hibákat!

5 tipp, ha először élsz egyedül

Hamarosan lelépsz otthonról, hogy végre külön lakhass a szüleidtől? Most még tuti azt hiszed, hatalmas buli az egész, pedig néhány fontos dologra nem árt felkészülni. Csekkold, mik ezek!

Meditálj úgy, mint Meghan hercegné

A volt színésznő ezzel a módszerrel küzdött meg a stresszel és másoknak is nagyon ajánlja! Tudd meg, hogyan kell csinálni!

Ez áll a tökéletes Instagram-képek mögött

A valóság nem mindig olyan csodás, mint amit a képek alapján gondolnád! Olvasd el Natalie törtnetét, és másképp fogsz tekinteni az Insta posztokra!

10 dolog, ami miatt imádjuk az őszt

Tudjuk, hogy még szomorkodsz a nyár elmúlása miatt, de itt az ideje élvezni a legszebb évszakot!

5 tipp, hogy könnyebb legyen a reggeled

Ha ezt a pár dolgot betartod, neked is stresszmentesen indulhatnak a napjaid.

Ezeket jelentheti a túl fájdalmas menzesz

Biztos te is tapasztaltál már gyengébb vagy erősebb hasi görcsöket a piros betűs napjaidon. Cikkünkből kiderül, hogy milyen az a fájdalom, ami betegségre figyelmeztet.

Erről a kajáról még a Victoria’s Secret modellek se tudnak lemondani!

Bizony, a szupermodellek is oda vannak bizonyos szénhidrátokért! Szerinted melyik az, amelyiket minden nap fogyasztják?

Egy hétig 9-kor feküdt le aludni, ez történt

Egy olyan csaj mesélte el tapasztalatait, aki sokáig álmatlansággal küzdött, sőt évekig éjfél után járt aludni. Ha kíváncsi vagy, mi történt vele, olvass tovább!

Ezekre készülj fel, ha egy barátoddal randizol

Megesik, hogy egy szuper barátságból még szuperebb kapcsolat alakul, de azért fontos odafigyelni pár dologra!

Ez a két nő lehet a magyar lányok új példaképe

Elképesztő kutatási eredményeikért kaptak díjat ezek a magyar nők. Olvass tovább, hogy megtudd, milyen felfedezéseket tettek!

Ezeket edd, ha nem akarsz depis lenni!

Egy tanulmány kimutatta, hogy a megfelelő táplálkozás nem csak a fizikai egészségért felelős, hanem a mentálisért is!