2008.10.21.@ 10.10

A boldogság nem pénzkérdés

Ki mondta, hogy a boldogsághoz vezető út rengeteg pénzzel és dizájner táskákkal van kikövezve? A szakértők olyan apró tippeket osztottak meg velünk, amelyekkel egy kicsit még boldogabbnak érezhetjük magunkat!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kutatások szerint nem érdemes hajszolni a nagyzoló életstílust, mert nem ez tesz boldoggá. Összegyűjtöttünk néhány ötletet, amelyekkel pozitívan szemlélheted az életet! Mindegyik egyszerű, hatásos és szinte ingyen van.

Virág-hatalom

Egy csokor virág nagyon fel tudja dobni az íróasztalod hangulatát, és nem kell, hogy a legdrágább vörös rózsa kandikáljon ki a vázából. Válaszd a napraforgót, erről a virágról a napra lehet asszociálni, és kísérletek támasztják alá, hogy a szirmok színe pozitív érzelmeket ébresztenek. Azok az emberek, akiknek az irodájában vannak növények, sokkal inkább örömüket lelik a munkájukban, állítja egy amerikai tanulmány.

Simogasd a kis kedvencedet!

Bizonyított tény, hogy aki sok időt tölt a háziállatával, kevesebbet stresszel és a vérnyomása is alacsony. Ha a cicusod, vagy a kiskutyád nyugtalan, „alaposan” simogasd meg, abból mindkettőtöknek „előnye származik”, hiszen a nyaka körül végzett körkörös mozdulatok megnyugtatják őt, és téged is ellazít a kedvenced cirógatása. Ha az állat érzi a törődést, akkor még inkább képes lesz a feltétel nélküli szeretetre. Az sem elhanyagolható szempont, hogy jó érzés a tudat, hogy egy másik teremtmény neked köszönhetően érzi kellemesebben magát.

Járj kerülő úton!

A rutinosság elkényelmesíti az embert, de kicsit felvillanyozhatod a mindennapjaidat, ha „regényesebbé” teszed a hazafelé vezető utat, ez is kellemes érzéseket kelthet benned. Egyszer egy héten tegyél kerülőt, és máshogyan közelítsd meg a célhelyszínt, vágj keresztül egy parkon, vagy ha útba tudod ejteni, sétálj egyet a Duna-parton és élvezd a látványt!

Jókedvű falatozás

Őszintén, ki nem szeret jóízűen falatozni? Igazából még az ételeiddel is felturbózhatod a hangulatodat. Válassz fehér tányért! A tiszta árnyalat nem tereli el a figyelmedet az ételről, az érzékeidre fókuszálsz, így az előtted lévő fogást is ízletesebbnek találod. „Színkódok” alapján állítsd össze a menüdet! Ha az ételek csak úgy tobzódnak a színekben, az vidámabbá tesz, viszont arra ügyelj, hogy ne legyen túl sok piros színű ennivaló előtted, mert ez arra késztethet, hogy még többet egyél. Köretként adj hozzá kukoricát, egy csipetnyi borsot, lila padlizsánt és egy köteg petrezselymet.

Fuss!

Tudósok megerősítették azt a szakmai véleményt, miszerint azokban az emberekben jóval magasabb az endorfin szint, akik rendszeresen futnak. Tehát gyerünk ki a szabadba, és javíts a szintidődön. Majd ha az edzés végeztével rád tör a kellemes fáradtság, mindenképp legyél büszke magadra, akkor is, ha egy, és akkor is, ha tíz kilométert futottál le!

Szöveg: Kovács Orsi

Fotó: profimedia.hu

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

8 filmes baki, amit eddig nem vettél észre

8 filmes baki, amit eddig nem vettél észre

Fogadjunk, hogy már ezerszer láttad ezeket a filmeket, mégsem tűnt fel, hogy valami nincs rendben bizonyos jelenetekkel. Csekkold a kínos hibákat!

5 tipp, ha először élsz egyedül

Hamarosan lelépsz otthonról, hogy végre külön lakhass a szüleidtől? Most még tuti azt hiszed, hatalmas buli az egész, pedig néhány fontos dologra nem árt felkészülni. Csekkold, mik ezek!

Meditálj úgy, mint Meghan hercegné

A volt színésznő ezzel a módszerrel küzdött meg a stresszel és másoknak is nagyon ajánlja! Tudd meg, hogyan kell csinálni!

Ez áll a tökéletes Instagram-képek mögött

A valóság nem mindig olyan csodás, mint amit a képek alapján gondolnád! Olvasd el Natalie törtnetét, és másképp fogsz tekinteni az Insta posztokra!

10 dolog, ami miatt imádjuk az őszt

Tudjuk, hogy még szomorkodsz a nyár elmúlása miatt, de itt az ideje élvezni a legszebb évszakot!

5 tipp, hogy könnyebb legyen a reggeled

Ha ezt a pár dolgot betartod, neked is stresszmentesen indulhatnak a napjaid.

Ezeket jelentheti a túl fájdalmas menzesz

Biztos te is tapasztaltál már gyengébb vagy erősebb hasi görcsöket a piros betűs napjaidon. Cikkünkből kiderül, hogy milyen az a fájdalom, ami betegségre figyelmeztet.

Erről a kajáról még a Victoria’s Secret modellek se tudnak lemondani!

Bizony, a szupermodellek is oda vannak bizonyos szénhidrátokért! Szerinted melyik az, amelyiket minden nap fogyasztják?

Egy hétig 9-kor feküdt le aludni, ez történt

Egy olyan csaj mesélte el tapasztalatait, aki sokáig álmatlansággal küzdött, sőt évekig éjfél után járt aludni. Ha kíváncsi vagy, mi történt vele, olvass tovább!

Ezekre készülj fel, ha egy barátoddal randizol

Megesik, hogy egy szuper barátságból még szuperebb kapcsolat alakul, de azért fontos odafigyelni pár dologra!

Ez a két nő lehet a magyar lányok új példaképe

Elképesztő kutatási eredményeikért kaptak díjat ezek a magyar nők. Olvass tovább, hogy megtudd, milyen felfedezéseket tettek!

Ezeket edd, ha nem akarsz depis lenni!

Egy tanulmány kimutatta, hogy a megfelelő táplálkozás nem csak a fizikai egészségért felelős, hanem a mentálisért is!

Ezt edd reggel, ha utálsz reggelizni

Neked sem ez a kedvenc étkezésed? Segítünk, hogyan éld túl a reggeleket!