2008.10.29.@ 10.10

Dolgozz hatékonyan! Tippek halogatóknak

A munka nagyon könnyen felhalmozódhat, és néha bizonyos okok miatt egyszerűen nem tudsz haladni az elvégzendő feladatokkal. De semmi esetre se halaszd holnapra, inkább próbáld ki a következő tippeket!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ha úgy érzed, hogy eláraszt a sok tennivaló

Próbáld meg a feladatokat kisebb lépésekre felosztani! A pszichológusok szerint a halogatás a félelem egyik megnyilvánulási formája. Sokkal egyszerűbb egy pár apróbb részfeladattal megbirkózni, mint egy csapásra megoldani (vagy megkísérelni megoldani) egy hatalmas projektet. Írd le, hogy mit kell megcsinálnod, vagy tűzz ki egy képet a falra, ami az adott feladatot reprezentálja. Mivel ilyenkor folyton a szemed előtt lebeg „a kitűzött cél”, nem fogod tovább halogatni a teendőket.

Ha úgy érzed, hogy fáradt és túlterhelt vagy

Kell egy kis oxigén! A karrierszakértők elmondása szerint teljesen természetes, hogy késő délután elhatalmasodik rajtunk a fáradtság. Az agyunk nem képes túl hosszú ideig egyhuzamban, folyamatosan koncentrálni. Így érthető, ha délután három körül látványos ásítozásba kezdünk. Először is tárd ki az ablakot, hogy az irodád megteljen friss levegővel! Az agyadat pedig úgy tudod a legjobban pihentetni, ha valami teljesen különböző tevékenységbe kezdesz: tölts egy kis időt a szabadban, sétálj egyet a munkahelyeden belül, vagy egyszerűen dőlj hátra a székedben, és tíz percen keresztül ne csinálj semmit, csak meditálj!

Ha úgy érzed, hogy a várható jutalom nem éri meg az erőfeszítést

Inkább te jutalmazd meg magad! A karriertanácsadók úgy vélekednek, nagyon fontos, hogy az adott feladatot vidáman, jókedvűen oldjuk meg, tehát ne legyen a munka nyűg. Lehet, hogy sokat kell gürcölnöd, de ha az estékre szervezel valamilyen apró „ünnepséget”, akkor másnap lelkesebben vágsz neki a megoldandó dolgaidnak. Hívd össze a barátnőidet egy jó kis koktélozásra, vagy vacsorázz együtt a pároddal, de az is szuper, ha otthon megnézel egy romantikus filmet. A lényeg, hogy esténként feltöltődj energiával. És ha véghezvitted az egészet, lepd meg magad egy nagyobb ajándékkal, mondjuk egy dögös ruhával, amelyet már régóta kinéztél, vagy fizess be egy wellness hétvégére!

Szöveg: Kovács Orsi

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

5 tipp, hogy jobban menjen a munka

Káros munkahelyi szokások

Egyperces karrier trükkök

Munkahelyi sikertippek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

„A terhességem korai bejelentése így segített feldolgozni a vetélésemet”

„A terhességem korai bejelentése így segített feldolgozni a vetélésemet”

A titkolózás fárasztó lehet, és talán még jobban megnehezíti az átélt veszteséget...

5 ok, amiért álmodban rendszeresen összejössz az exeddel

Gyakran álmodsz ilyesmit az utóbbi időben? Akkor ezt mindenképpen olvasd el!

Ez a világ legegyszerűbb almáspitéje

Mutatjuk az új kedvenc receptedet! Van rá 3 perced?

Szakértő szerint így lehetsz még jobb társa a szerelmednek

Ezt egészen egyszerűen mindenkinek el kéne olvasnia, de tényleg!

Új emojik érkeztek, és te észre sem vetted!

Csekkold le, mik közül lehet válogatni ezentúl!

7 tökéletes ajándékötlet a legstílusosabb barátnődnek

A karácsony hamarabb itt van, mint hinnéd!

Ezért ne köszöntsd fel az exed a szülinapján

Olyan ártatlan dolognak tűnik, pedig egyáltalán nem az!

6 intő jel, hogy egy mérgező kapcsolatban élsz

Ha a felsorolt dolgok közül több is ismerős lesz neked, akkor érdemes erősen elgondolkoznod a szakításon...

8 lakber cucc, ha kimaxolnád a kuckózást

Van néhány ötletünk, amitől azonnal hangulatba kerülsz majd!

Mit árul el a személyiségedről a kedvenc Riverdale karaktered?

Alig várod imádott sorozatod következő évadát? Hidd el, mi is. Addig viszont ideje, hogy lecsekkold, mit súg meg a személyiségedről az a szereplő, akit a kezdetektől bírsz!