2008.10.29.@ 10.10

Dolgozz hatékonyan! Tippek halogatóknak

A munka nagyon könnyen felhalmozódhat, és néha bizonyos okok miatt egyszerűen nem tudsz haladni az elvégzendő feladatokkal. De semmi esetre se halaszd holnapra, inkább próbáld ki a következő tippeket!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ha úgy érzed, hogy eláraszt a sok tennivaló

Próbáld meg a feladatokat kisebb lépésekre felosztani! A pszichológusok szerint a halogatás a félelem egyik megnyilvánulási formája. Sokkal egyszerűbb egy pár apróbb részfeladattal megbirkózni, mint egy csapásra megoldani (vagy megkísérelni megoldani) egy hatalmas projektet. Írd le, hogy mit kell megcsinálnod, vagy tűzz ki egy képet a falra, ami az adott feladatot reprezentálja. Mivel ilyenkor folyton a szemed előtt lebeg „a kitűzött cél”, nem fogod tovább halogatni a teendőket.

Ha úgy érzed, hogy fáradt és túlterhelt vagy

Kell egy kis oxigén! A karrierszakértők elmondása szerint teljesen természetes, hogy késő délután elhatalmasodik rajtunk a fáradtság. Az agyunk nem képes túl hosszú ideig egyhuzamban, folyamatosan koncentrálni. Így érthető, ha délután három körül látványos ásítozásba kezdünk. Először is tárd ki az ablakot, hogy az irodád megteljen friss levegővel! Az agyadat pedig úgy tudod a legjobban pihentetni, ha valami teljesen különböző tevékenységbe kezdesz: tölts egy kis időt a szabadban, sétálj egyet a munkahelyeden belül, vagy egyszerűen dőlj hátra a székedben, és tíz percen keresztül ne csinálj semmit, csak meditálj!

Ha úgy érzed, hogy a várható jutalom nem éri meg az erőfeszítést

Inkább te jutalmazd meg magad! A karriertanácsadók úgy vélekednek, nagyon fontos, hogy az adott feladatot vidáman, jókedvűen oldjuk meg, tehát ne legyen a munka nyűg. Lehet, hogy sokat kell gürcölnöd, de ha az estékre szervezel valamilyen apró „ünnepséget”, akkor másnap lelkesebben vágsz neki a megoldandó dolgaidnak. Hívd össze a barátnőidet egy jó kis koktélozásra, vagy vacsorázz együtt a pároddal, de az is szuper, ha otthon megnézel egy romantikus filmet. A lényeg, hogy esténként feltöltődj energiával. És ha véghezvitted az egészet, lepd meg magad egy nagyobb ajándékkal, mondjuk egy dögös ruhával, amelyet már régóta kinéztél, vagy fizess be egy wellness hétvégére!

Szöveg: Kovács Orsi

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

5 tipp, hogy jobban menjen a munka

Káros munkahelyi szokások

Egyperces karrier trükkök

Munkahelyi sikertippek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

6 jel, hogy ideje munkát váltanod

6 jel, hogy ideje munkát váltanod

Jó ideje nem tudod eldönteni, elég egy nyaralás ahhoz, hogy újra motivált legyél, vagy jöhet egy full új meló? Olvass tovább, hogy kiderüljön, kell-e a CV-det frissítened.

A legfurcsább lánykérős sztorik, amik nemmel végződtek

De vajon mi történt azután, hogy a lány nemet mondott?

Felfoghatatlan az új Insta-trend

Hihetetlenül sokat árthat az egészségednek az Instán terjedő új őrület.

Az okos kütyü, ami megváltoztatja az életedet

Folyton halogatod a nagymosást és a vasalást? Ne aggódj, hamarosan már egyáltalán nem kell ezekkel foglalkoznod!

Megdöbbentő, amit ez a menyasszony a vendégeivel csinált

Nagyon durván reagált, mert nem azt kapta ajándékba, amit kért.

Ez a legcukibb videó, amit valaha láttál

Nem hiszed el, mit csinál egymással ez a kutya és cica!

Veszélyes, ha ébredés után azonnal a telefonodat csekkolod

Azonnal hagyj fel ezzel a rossz szokással!

Te észrevetted ezt az új őrületet az Instán?

Furcsa dolog terjedt el a képmegosztó oldal felhasználói között.

Nincs cukibb a Harry Potterért rajongó kutyánál

Az tuti, hogy ennél bűbájosabb kiskutyát még nem láttál!

Kitörölte az összes ismerősét, meglepő, ami történt

Lehet, hogy neked mindig megdobban a szíved, ha egy ismerősöd regel az Instán, ez a lány viszont pont, hogy kitörölte a legtöbb oldalt. Most pedig azt is elárulja, miért tette.

A legviccesebb csajozós szövegek, amiket valaha olvastál

Létezik egy olyan Insta-oldal, ami ezeket a beszégetéseket gyűjti. Kattints, ha akarsz egy jót nevetni!

Durva, hogyan alázta meg a vendégeket ez a menyasszony

Szeretnéd, ha a Nagy Napodon minden tökéletes lenne, és mindenki jól érezné magát? Neki is ez volt minden vágya, de szó szerint túlgondolta a dolgot…

1 hétig 20 perccel előbb feküdt le, megváltozott az élete 

Sok olyan pozitív változást tapasztalt, amire nem is gondolnál!