2008.11.14.@ 12.11

A boldogság iskolája: békélj meg önmagaddal!

Sokszor érzed, hogy eleged van mindenből, és hogy rajtad már semmi nem segít? Mielőtt még teljesen elmerülnél az önsajnálat kényelmes bugyraiban, ki kell ábrándítanunk: van segítség, méghozzá közelebb, mint gondolnád!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mindenki a maga sorsának a kovácsa, és bár életünket rengeteg külső tényező befolyásolja, hogyha pozitívan állsz a dolgokhoz, sokkal eredményesebb leszel. Ha sikerül magadból gyökerestől kiirtani a felgyülemlett negatív gondolatokat, akkor már egy hatalmas lépést tettél a boldogabb lét felé!

Szeresd magad!

Nem vagy elég magas? Inkább barna hajat szeretnél? Vagy formásabb idomokat? Senki nincs tökéletesen megelégedve magával, még a nagy többség által olykor annyira irigyelt szépséges celebek is találnak magukon kivetnivalót. De ha állandóan azzal leszel elfoglalva, hogy mi az, amit megváltoztatnál magadon, akkor az egyrészt minden energiádat felemészti majd, másrészt az önbizalmadat is rombolod. Helyette koncentrálj az erősségeidre! A világon egyedülálló vagy és különleges, és mindenkinek megvannak az erős illetve gyenge oldalai, úgyhogy ne keseregj állandóan azon, hogy miben nem vagy jó, inkább légy büszke arra, amiben igen!

Fogadd a bókokat!

„Csodásan nézel ki ma reggel!” – hangzik el, ahogy átléped az iroda küszöbét, mire te zavartan, pironkodva közlöd, hogy igazából öt napja nem mostál hajat, és fel is szedtél néhány kilót az elmúlt pár héten. Ezt semmiképpen ne tedd, még ha úgy is érzed, hogy nem vagy csúcsformában, és szerinted az utcán minden szembejövő jobban néz ki nálad. Helyette inkább mosolyogva köszönd meg; egyrészt jobban fogod magad érezni, másrészt legközelebb is számíthatsz a pozitív visszajelzésekre, ha nem hárítod el azonnal a kedveskedést!

Félig tele vagy félig üres?

Ha mindig azzal foglalkozol, hogy mi az, ami nincs, ahelyett, hogy annak örülnél, ami van, akkor soha nem leszel igazán boldog. Hidd el, senkinek nem tökéletes az élete, az ember többnyire mindig másra vágyik, mint amije van. De ha megtanulod értékelni az élet apró örömeit, sokkal csodásabbnak fog tűnni minden. Gondolj csak bele, mekkora szerencséd van, hiszen egy olyan korban élsz, amikor már szinte bármi lehetséges, szabadon dönthetsz, és szabadon cselekedhetsz. Egyszer élünk, de sajnos ezt sokszor elfelejtjük. Pedig a mi dolgunk lenne, hogy a saját életünket tartalmassá tegyük, ne várjunk mástól csodát!

Cosmo-boldogságtippek:

1. Hallgass az utcán is zenét! Ha kiszűröd az idegesítő dudálást, az utca zavaró zaját, a kiabálást, rengeteg stresszt ki tudsz zárni, hiszen akaratlanul is hatnak ránk ezek a negatív zörejek , és nem leszel már kora reggel feszült!

2. Mosolyogj sokat! Kutatások bizonyították, hogyha mosolyogsz, az arcizmok használatakor boldogsághormonok termelődnek, és ezáltal tényleg jobb kedved lesz. Ráadásul ezzel a gesztussal a környezetedre is sokkal jobb benyomást teszel.

3. Vedd észre az apró dolgokat is! Sokszor elrohanunk az élet igazán szép pillanatai mellett, mert közhelyesnek véljük őket. Pedig a reggeli madárcsicsergés, az őszi, száradó falevelek színei, a nap sugarai a bőrünkön fantasztikus hatással lehetnek hangulatunkra, ha tudatosan éljük át ezeket, és figyelünk rá!

4. Akkor is légy türelmes és udvarias, ha nehéz napod volt, vagy fáradt vagy. A te napodat is fel fogja dobni, ha a boltban a pénztároshoz lesz egy-két kedves, vagy vicces szavad a szokásos „köszönöm-szívesen” helyett.

Szöveg: Gyarmati Juci

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

A legnépszerűbb lélekterápiás módszer: az aura-soma

Kerülj harmóniába önmagaddal!

Trükkök, melyek megkönnyítik az életedet!

„Szép bőr” koktél rendel! (x)

Olyan vagy mint egy leeresztett lufi? Akkor jöhet a kedvenc sorozatod! Felbosszantott a pasid? Irány egy őrült spinning óra! Ok. Megtanultad, a hétköznapi nehéz helyzetekben mi mozdít ki, de azt vajon sejted, hogy a bőrödnek mire van szüksége nap mint nap?
Címkék: békélj boldogság iskolája önmagaddal!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

A legrosszabb randisztorik, amiket valaha hallottál

A legrosszabb randisztorik, amiket valaha hallottál

Senki nem állítja, hogy a herceg fehér lovon érkezik, de azért reméljük, te sosem fogsz hasonlóan szörnyű randihelyzetekbe kerülni!

Leteszteltük a Lagom-ház luxus relax hétvégéjét

A Cosmo szerkesztője beköltözött a Budakeszi Arborétumban kialakított Lagom-házba, hogy kiderítse, tényleg olyan nyerő-e a svédek legendás életstílusa. És ha már ott volt, letesztelt néhány Barnängen újdonságot is.

Veszélyes lehet a legmenőbb applikáció

Úgy tűnik, az új őrület nem teljesen veszélytelen…

Ez az app most a sztárok kedvence

Teljesen beszippantott mindenkit!

Új emojikat vezet be az Apple

Közel 60 darab új hangulatjel érkezik!

Meghalt a világ egyik legmenőbb influencere

Senki sem érti, hogy történhetett meg a szörnyűség...

Így néznének ki a Disney híres jelenetei a valóságban

Nem fogod kibírni nevetés nélkül!

Neked sikerül megtalálni a fánkot ezen a képen?

Újabb feladvány érkezett, a netezők imádják.

Sosem volt még ilyen egyszerű megtalálni a tökéletes bútort vagy dekorációt (X)

Ha szeretnéd lakásodat felturbózni és szebbé tenni, vagy éppen új otthont rendezel be, mindenképpen mentsd el könyvjelzőként a FAVI.hu bútor és dekoráció kereső odalat. Útmutatóként és asszisztensként fog segíteni a vásárlásnál, ráadásul időt takarítasz meg vele.

Rossz hír a Netflix rajongóknak!

Ennek nagyon nem fogsz örülni....

3 tipp, hogy rendbehozd a bőröd a party után

Egy átbulizott éjszaka után te is száraznak, piszkosnak és nehéznek érzed a bőröd? Mutatjuk, hogyan varázsolhatod egészségessé és ragyogóvá néhány pillanat alatt!

A bőrápolási termék, ami nélkül ne indulj el fesztiválra

Tudtad, hogy ilyenkor rengeteg veszélynek van kitéve a bőröd? Mutatjuk, mivel regenerálhatod egy lépésben az átbulizott esték után!

Hogyan készítsd fel a bőröd a fesztiválszezonra?

A fesztiválozás alatt a bőröd extrém körülményeknek van kitéve, amire azt alaposan fel kell készítened - most kiderítheted, hogyan!