2008.11.14.@ 12.11

A boldogság iskolája: békélj meg önmagaddal!

Sokszor érzed, hogy eleged van mindenből, és hogy rajtad már semmi nem segít? Mielőtt még teljesen elmerülnél az önsajnálat kényelmes bugyraiban, ki kell ábrándítanunk: van segítség, méghozzá közelebb, mint gondolnád!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mindenki a maga sorsának a kovácsa, és bár életünket rengeteg külső tényező befolyásolja, hogyha pozitívan állsz a dolgokhoz, sokkal eredményesebb leszel. Ha sikerül magadból gyökerestől kiirtani a felgyülemlett negatív gondolatokat, akkor már egy hatalmas lépést tettél a boldogabb lét felé!

Szeresd magad!

Nem vagy elég magas? Inkább barna hajat szeretnél? Vagy formásabb idomokat? Senki nincs tökéletesen megelégedve magával, még a nagy többség által olykor annyira irigyelt szépséges celebek is találnak magukon kivetnivalót. De ha állandóan azzal leszel elfoglalva, hogy mi az, amit megváltoztatnál magadon, akkor az egyrészt minden energiádat felemészti majd, másrészt az önbizalmadat is rombolod. Helyette koncentrálj az erősségeidre! A világon egyedülálló vagy és különleges, és mindenkinek megvannak az erős illetve gyenge oldalai, úgyhogy ne keseregj állandóan azon, hogy miben nem vagy jó, inkább légy büszke arra, amiben igen!

Fogadd a bókokat!

„Csodásan nézel ki ma reggel!” – hangzik el, ahogy átléped az iroda küszöbét, mire te zavartan, pironkodva közlöd, hogy igazából öt napja nem mostál hajat, és fel is szedtél néhány kilót az elmúlt pár héten. Ezt semmiképpen ne tedd, még ha úgy is érzed, hogy nem vagy csúcsformában, és szerinted az utcán minden szembejövő jobban néz ki nálad. Helyette inkább mosolyogva köszönd meg; egyrészt jobban fogod magad érezni, másrészt legközelebb is számíthatsz a pozitív visszajelzésekre, ha nem hárítod el azonnal a kedveskedést!

Félig tele vagy félig üres?

Ha mindig azzal foglalkozol, hogy mi az, ami nincs, ahelyett, hogy annak örülnél, ami van, akkor soha nem leszel igazán boldog. Hidd el, senkinek nem tökéletes az élete, az ember többnyire mindig másra vágyik, mint amije van. De ha megtanulod értékelni az élet apró örömeit, sokkal csodásabbnak fog tűnni minden. Gondolj csak bele, mekkora szerencséd van, hiszen egy olyan korban élsz, amikor már szinte bármi lehetséges, szabadon dönthetsz, és szabadon cselekedhetsz. Egyszer élünk, de sajnos ezt sokszor elfelejtjük. Pedig a mi dolgunk lenne, hogy a saját életünket tartalmassá tegyük, ne várjunk mástól csodát!

Cosmo-boldogságtippek:

1. Hallgass az utcán is zenét! Ha kiszűröd az idegesítő dudálást, az utca zavaró zaját, a kiabálást, rengeteg stresszt ki tudsz zárni, hiszen akaratlanul is hatnak ránk ezek a negatív zörejek , és nem leszel már kora reggel feszült!

2. Mosolyogj sokat! Kutatások bizonyították, hogyha mosolyogsz, az arcizmok használatakor boldogsághormonok termelődnek, és ezáltal tényleg jobb kedved lesz. Ráadásul ezzel a gesztussal a környezetedre is sokkal jobb benyomást teszel.

3. Vedd észre az apró dolgokat is! Sokszor elrohanunk az élet igazán szép pillanatai mellett, mert közhelyesnek véljük őket. Pedig a reggeli madárcsicsergés, az őszi, száradó falevelek színei, a nap sugarai a bőrünkön fantasztikus hatással lehetnek hangulatunkra, ha tudatosan éljük át ezeket, és figyelünk rá!

4. Akkor is légy türelmes és udvarias, ha nehéz napod volt, vagy fáradt vagy. A te napodat is fel fogja dobni, ha a boltban a pénztároshoz lesz egy-két kedves, vagy vicces szavad a szokásos „köszönöm-szívesen” helyett.

Szöveg: Gyarmati Juci

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

A legnépszerűbb lélekterápiás módszer: az aura-soma

Kerülj harmóniába önmagaddal!

Trükkök, melyek megkönnyítik az életedet!

Megmutatjuk mivel kombináld az ősz must-have darabját, a kötött pulóvert! (x)

Habár szeptemberben járunk már, az indián nyár még javában tombol, mégsem árt, ha előre gondolkodunk az őszi ruhatárunk melegebb darabjain!
Címkék: békélj boldogság iskolája önmagaddal!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ennyit számít, hogy hányadik gyermekként születtél

Ennyit számít, hogy hányadik gyermekként születtél

Lehet, nem is gondolnád, hogy mennyi mindenre hatással van a születési sorrend az életedben. Ha érdekel, ez hogyan hat a személyiségedre, olvass tovább!

A műkörömre is lehetsz allergiás

Gondoltad volna, hogy egy olyan dolog, ami igényessé teszi a körmeidet, problémát is okozhat? Most kiderül, mire kell odafigyelni, hogy elkerüld a bajt!

Ezért nem visel soha vörös rúzst Meghan hercegné

Észrevetted már, hogy ezt az árnyalatot valamiért kerüli? Most végre megtudhatod, ennek mi az oka!

Brad Pitt visszaköltözött Angie-hez és a gyerekekhez?

Bár eddig arról szóltak a hírek, hogy utálják egymást, most úgy néz ki, hatalmas fordulatot vett a háború.

Depressziót okozhat, ha túl sokat eszel ebből

Eddig csak azt tudtuk, hogy néhány fajtája hizlal, de most már az is kiderült, hogy lelkileg sem fogod jól érezni tőle magadat. Kíváncsi vagy miről van szó?

Ijesztő, mit okozhat a smink a tudósok szerint

Elgondolkoztál már azon, milyen összetevőkből állnak a sminktermékeid? Itt az idő, hogy megtudd az elképesztő valóságot!

Így mentheted meg a kedvenc púderedet, ha széttöredezett

Ugye, hogy ez a lányok egyik legrosszabb rémálma? Szerencsére neked már nem kell aggódnod miatta, mert segítünk! Nézd meg, mit kell tenned!

7 tipp, ha te szeretnél lenni az Insta új sztárja

Már egy ideje arról álmodozol, hogy te leszel a magyar Instagram egyik legnépszerűbb influencere? Akkor adunk a megvalósításhoz néhány tippet!

Ezért egyél levest, ha fogyni szeretnél

Megtaláltuk a legújabb a fegyvered a pluszkilók ellen! Ha eddig nagy ívben elkerülted a leveseket, mostantól tuti, hogy mindennap eszel egy tányérral!

3 hónapja kórházban fekszik a Jóbarátok sztárja!

Túlesett a műtéten Matthew Perry, de még mindig lábadozik, és folyamatosan megfigyelés alatt tartják! Te is nagyon aggódsz érte?

Ezt biztosan nem vetted még észre Erzsébet királynőn

Az egész royal-család öltözködését befolyásolja a királynő, aki ugrik minden divatbakira. Amire meg is van minden joga, pláne, ha ennyire mestere a részleteknek...

Beindult a mémgyár, Victoria Beckhamen nevet mindenki

A sztár egy nosztalgikus fotósorozattal ünnepelte a divatiparban eltöltött tíz évét. A képek egyáltalán nem szokványosak, ezért - érthető módon - az emberek fantáziája azonnal beindult. Nem csoda, hogy ennyi szuper mém született!

Fájdalmas titkot árult el Carrie Underwood

Az énekesnő tavaly durva balesetet szenvedett, de nem ez volt az egyetlen fájdalom, amivel meg kellett küzdenie. Tudd meg, min ment keresztül!