Társfüggő vagy?

Mindannyian függünk valakitől, lehet ez a személy párunk, egy közeli barát vagy szülő. Mindenkinek szüksége van arra, hogy érezze: tartozik valahová, és ő is fontos. De mikortól válik ez függőséggé, hol van a határ az egészséges ragaszkodás és a beteges társfüggőség között?

2008.11.26. 11:11
Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Társfüggő, mint fogalom

A társfüggőséget sokan keverik, illetve azonosítják a kapcsolatfüggőséggel, pedig a kettő nem ugyanaz. A kapcsolatfüggő ember elképzelhető, hogy nem táplál vagy érez mélyebb érzelmeket a másik fél iránt, viszont alapvető igénye, hogy mindig legyen mellette valaki. Ha vége szakad egy kapcsolatának, rögtön fejest ugrik egy másikba. Nagy különbség, hogy a kapcsolatfüggő képes véget vetni egy románcnak, míg a társfüggő sosem szakít. Azonban a leglényegesebb eltérés, hogy míg a kapcsolatfüggőnek lényegében mindegy, hogy kivel van, csak az számít, hogy „valaki” legyen, addig a társfüggő egyetlen emberhez ragaszkodik, akár a végtelenségig is.

Tévedés, hogy társ- vagy kapcsolatfüggő csak nő lehet, bár tény, hogy gyakoribb a gyengébbik nem körében. A társfüggő férfiaknál a ragaszkodás gyakran torkollik eszeveszett féltékenységi rohamokba, vagy akár agresszív viselkedésbe is.

Függeni egy embertől ugyanolyan függőség, mint bármelyik másik: a társfüggők gyakran áldozatai a cigarettának, az alkoholnak vagy esetleg valamilyen kábítószernek. A társfüggő ember szó szerint függ a partnerétől: úgy érzi, nélküle nem képes önálló életre, partnere nélkül létezni sem tud, és mivel ebben a tudatban éli mindennapjait, egy idő után valóban így lesz. Semmiben és senkiben nem leli örömét, minden egyes perc, amit partnere nélkül kell eltöltenie, kész kínszenvedés. Ha a társa nincs mellette, nem képes igazán jól érezni magát. Sőt, súlyosabb esetben már egy egyszerű bevásárlást vagy házimunkát sem tud elvégezni egyedül.

Általában nincs saját hobbija, ha csinál is valamit szabadidejében, biztos, hogy az valójában a párja kedvenc időtöltése. Nincsenek barátai, hiszen úgysem érzi jól magát más emberek között, idejének nagy részét otthon tölti, és csak a legvégső esetben mozdul ki.

A társfüggőknek egy idő után gyakorlatilag nincs saját személyisége, gondolata, értékrendszere, mert mindenben aláveti magát a partnernek. Próbál a legapróbb részletekig megfelelni neki, mert betegesen sóvárog a legapróbb dicséret után is. Így olyan dolgokat is hajlandó megtenni, amik egyébként az elvei vagy neveltetése folytán ellenkeznének a személyiségével, de a kedveséért bármit megtenne, és bármeddig hajlandó lenne elmenni.

Életének minden momentumát és rezdülését a társa és a hozzá fűződő viszonya határozza meg, hiszen mindent hozzá igazít, és mindent általa akar látni. Tulajdonképpen torz tükörképévé válik partnerének, olyan, mintha a lelke beleolvadna az övébe; nem képes, és nem is akar mást tenni, vagy gondolni, mint a másik.

A partner

Tekintve, hogy ez a túlzott ragaszkodás, illetve lényegében utánzás a legtöbb „normális” embert elriasztja már az elején, a társfüggő emberek párjai is gyakran küzdenek valamilyen pszichés problémával. A skála igen széles: a partner milyensége a függőség erősségétől, életkortól és élethelyzettől függően változhat. A leggyakoribb, hogy ő is valamilyen fizikai vagy lelki függőségben szenved, hiszen így gondoskodásra, odafigyelésre, esetenként ápolásra, vagyis a társfüggő partnerének segítségére szorul, így a helyzet mindkettejüknek ideális. De az is igen gyakran előfordul, hogy mivel a társfüggőségben szenvedő partnerével gyakorlatilag bármit megtehet – hiszen az úgyis elnéz neki minden „bűntettet” –, ezért a kapcsolat agresszióhoz vezethet, esetenként a tettlegességig fajulhat. Azok a nők, akiket párjuk rendszeresen bántalmaz, többnyire társfüggőségben szenvednek: már nem képesek elválasztani a jót a rossztól, a reálisat az irreálistól, a megérdemeltet az indokolatlantól, ezért párjuk agresszív viselkedését saját hibájukként értelmezik.

Hogyan kezelhető?

Az első és legfontosabb lépés a gyógyulás felé, hogy a beteg felismerje saját torz képét a világról, és hogy a vonzódása több, mint egy hősszerelmes ragaszkodása. Ha ezt képes felismerni, akkor lényegében félúton van a siker felé, hiszen már tudatában van annak, hogy viselkedése nem egészséges, és változtatnia kell rajta. Sokat segíthetnek ilyenkor a barátok vagy barátnők, hiszen ha sikerül rádöbbenteni, hogy nem csak kedvese társaságában kerek a világ, akkor lassan el is tud majd szakadni tőle. Fontos, hogy ne maradjon sokszor egyedül, mert szüksége van társaságra, emberekre ahhoz, hogy ki tudjon szabadulni függősége béklyóiból. Meg kell értenie, és el kell fogadnia, hogy a partnerkapcsolaton kívül is érhetik örömteli pillanatok. Azonban ehhez mind az is kell, hogy ő maga is a gyógyulás útjára akarjon lépni, mert ha nem, mindenképpen szakember segítségére lesz szüksége.

Szöveg: Gyarmati Juci

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Így esünk szerelembe!

Megcsalt? Fogadd vissza, vagy engedd el örökre!

A jó kapcsolat titka: örüljetek egymás sikereinek!

Túlélted őt?

Címkék: társfüggő vagy

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Rájöttél? Így kötötték össze a Fekete Özvegyet és Bosszúállók: Végtelen háborút

Rájöttél? Így kötötték össze a Fekete Özvegyet és Bosszúállók: Végtelen háborút

Bár a koronavírus-járvány miatt el kellett halasztani a Fekete Özvegy bemutatóját, de végre debütálhatott a mozikban Natasha Romanoff önálló filmje. És mivel Marvelről van szó, biztosan nem lep meg, ha azt mondjuk, ebben is lelepleztek egy hatalmas easter egget.

Unatkozni jó és kell is, de nem mindegy, hogy csinálod

Unatkozni mindenki tud, gondolhatnád, de spoiler: nem így van. Az unatkozás művészet, és ha mesteri szintre fejleszted, egy csomó dolgot nyerhetsz általa.

Végre kiderült, mikor jön a Lucifer 6. évada

Premierdátumot kapott az egyik kedvenc netflixes sorozatod, a Lucifer fináléja!

A lélegzeted is eláll Palvin Barbi fürdőruhás képétől

Palvin Barbi Görögországban nyaral, ahonnan egy gyönyörű és hihetetlenül szexi fürdőruhás fotóval jelentkezett be.

Már a barátai is rettegnek Harry hercegtől

Harry herceg memoárt ír, ami nemcsak a királyi családnál, de a régi barátainál is aggodalomra ad okot: az iskola- és katonatársai is félnek attól, mi kerülhet bele a könyvbe.

3 csillagjegy, aki a legügyesebben helyezkedik

Nem véletlenül olyan ügyesek és sikeresek, ha karrierről van szó, a következő csillagjegyek ugyanis egyenesen zseniálisak, ha helyezkedésről és kapcsolatépítésről van szó.

Nyílt levél az exemhez, aki túl gyáva volt szakítani

Az igazság elviseléséhez bátorság kell, de egy szakításhoz talán ennél is több. Történetünk hőséből viszont ez teljességgel hiányzott – neki szól ez a nyílt levél.

Összegyűjtöttük a legjobb vasárnap esti filmeket

Ne agyald túl ezt az estét, ideje rápihenned a hétfőre, hiszen bizonyára sok dolgod lesz ezúttal is! Dőlj hátra, kapcsold be a tévét és válassz egyet az alábbi filmek közül!

Végre kiderült, Amerika Kapitány szűz-e vagy sem

Végre megválaszolták az MCU egyik legégetőbb kérdését. Na jó, Amerika Kapitány szüzessége nyilvánvalóan nem az, és mégis mindenki tudni akarja rá a választ.

5 fantasztikus film, ha szombat este kikapcsolódnál egy kicsit

Nincs kedved kimozdulni otthonról, mert éppen elég pörgős volt ez a hét? Nyugi, ne agyald túl, csak válassz egy filmet az alábbi listából és vedd a kezedbe a távirányítót!

Ők a legarrogánsabb csillagjegyek az összes közül

Szeretnéd tudni, ki az, akiben annyira túlteng az önbizalom, hogy az sokszor már arroganciában nyilvánul meg? Akkor csekkold le cikkünkben!

Miért annyira vonzóak a rosszfiúk, még ha az eszed mást is súg?

Gyerekkorodban ugyan megtanultad, hogy a jó mindig győz, a rosszak viszont cserébe dögösek és izgalmasak – tudtad meg később a filmekből. De mi van, ha nem Hollywoodból, hanem sokkal mélyebb szintekről érkezik a rosszfiúk iránti vonzalmunk?

Fröccs-kisokos – Segítünk, mit jelentenek a különböző kifejezések

Imádod a fröccsöt, de sosem tudod az elenevezésekből, hogy milyen arányokat rejtenek? Nyugi, most ebben is segítünk!