2009.02.18.@ 11.02

Az Elfoglalt Lány szindróma – téged is érint?

Talán úgy élsz, ahogy mindig is akartál: hiper-elfoglalt, sikeres nő vagy. De van elég időd a kiegyensúlyozott élet kialakítására? Ebben segítünk neked!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A stressz betegség

Manapság a fiatal nők annyira vágynak a sikerre, mint korábban sosem – olvashatjuk egy kutatásban. A „stresszeskék” a kutatás szerint olyan sikerorientált fiatal nők, akik őrültbe kergetik saját magukat az idegeskedéssel és a rengeteg elfoglaltsággal. Folyamatosan szélsőséges, irreális elvárásoknak próbálnak megfelelni, hogy tökéletesnek tűnjenek.
Ráadásul sok nő valósággal tetszeleg az „Elfoglalt Lány“ Szindrómában. „Rengetegszer találkozom konkurencia-stresszel – mondja a Cosmo pszichológus szakértője. – Gyakorlatilag ez a jelenség mára már a státuszszimbólumok közé tartozik. Azt jelenti, hogy rendkívül fontos vagy, és rendelkezel mások idejével és energiájával.”

Szakértők szerint a sorozatos meetingek, határidők és az ezt körülvevő társaság utáni vágy a függőség egyik fajtája – tehát betegségnek tekinthető. „Amikor nyomás alatt vagy, hiperaktívvá válsz, és minden érzékszerved kihegyeződik. Ettől hatalmat érzel a kezedben.”
Ez a fajta készenlét átsegíthet egy határidős munka esetén, de ha hozzászoksz a pörgéshez, könnyen a kárát láthatod. „Mindent, beleértve a saját kapcsolataidat is a siker és kudarc mércéjével méred” – mondja a szakértő. Miután a feladatok megvalósítása, teljesítése az egyetlen cél az életedben, szó szerint elfelejted, hogyan pihenj, vagy hogyan tudd le a teendőidet anélkül, hogy őrültté válj.

A stressz ugyan nem minden esetben jelent rosszat, miután bizonyos százalékban mindannyiunknak szüksége van rá ahhoz, hogy motiváltak legyünk, és jobb teljesítményt nyújtsunk, azonban a krónikus stressz halálos kimenetelű is lehet, kimerültséget, alvászavart, étvágy-ingadozást, gyomorbántalmakat, fejfájást és hátfájást okozhat. Ha a stressz betegség testi tünetei nem hatottak rád éppen eléggé elrettentően, vegyük a lelki oldalát. Amikor túl sok stressznek vagy kitéve, az idegeid tönkremennek: gyorsan elveszted a türelmed, figyelmetlenné válsz, és az idegesség elhatalmasodik rajtad, valamint depressziónak teszed ki magadat. Ráadásul a legrosszabb hír: kilátástalanná válhat az életed…

Ezt tedd!

A kulcsszavak: minőségi időtöltés és kiegyensúlyozott élet. A pszichológus szakértő szerint nem kell őrülten elfoglaltnak lenned ahhoz, hogy elvégezd a fontos feladatokat, és hogy legyen értelme az életednek. „Amire szükséged van, az a minőségi időtöltés – önmagaddal, a családoddal, és a barátaiddal. Így felépítheted a személyiséged másik felét, amely a munkádon kívül esik. Lényeg, hogy helyesen oszd be az idődet – mondja a Cosmo pszichológusa. – Ennek az egyensúlynak a létrehozása elengedhetetlen a mentális, érzelmi, pszichológiai, és spirituális fejlődésedhez. Ha te magad sem vagy jelen a saját magánéletedben, űr keletkezik, és idővel depresszióhoz vezet. A legfontosabb tanulság, hogy nem a munkád miatt vagy az, aki, hanem saját magad miatt.”

Folytatás a Cosmóban!

Kapcsolódó cikkek:

A boldogság iskolája: békélj meg önmagaddal!

Egyéni időbeosztás a sikeresebb életért

Így vezetünk mi, nők!

Kérdezd a Nagyit, amíg lehet!(x)

Ahogy közelednek az Ünnepek, már tervezgetjük az évvégi programot, családi látogatásokat. Ha olyan szerencsések vagyunk, hogy a nagyszüleink még velünk vannak, ragadjuk meg az alkalmat, lassítsunk le és töltsünk velük időt. Társaságunk az életet jelentheti nekik.
Címkék: elfoglalt érint? lány szindróma téged

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Kulcsár Edina kisfiánál senki nem várja jobban a karácsonyt

Kulcsár Edina kisfiánál senki nem várja jobban a karácsonyt

Elképesztően édes az első karácsonyát váró Medox!

Bizarr újítást terveznek a Facebookra

Már a jövődet is megpróbálják megjósolni!

Ezt teszi Meghan és Harry, amikor hiányoznak egymásnak

Annyira aranyos, amit a házaspár csinál, amikor az egyik fél nincs jelen!

Horoszkóp: December 12., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi történik veled ma? Csekkold le nálunk napi horoszkópodat december 12-én is!

Megtaláltuk a tökéletes karácsonyi ajándékot!

Még mindig hiányzik egy-két meglepetés a fa alá? Akkor gyorsan olvass tovább!

Az öngyilkosságot fontolgatta a Modern család sztárja

Sarah Hyland őszintén beszélt a fizikai és mentális egészségi állapotáról is.

Durván átlátszó ruhában gálázott Kendall Jenner

A modelltől nem újdonság, hogy akár teljesen ledobja magáról a ruhát, de ilyen bevállalós egy vörös szőnyeges eseményen sem volt még.

2 perc alatt elalhatsz ezzel a szuper trükkel

Te is órákat forgolódsz este? Ezzel a technikával véget vethetsz az álmatlan éjszakáknak!

Selena Gomez tönkre akarja tenni Justin Bieber házasságát?

Nagyon úgy néz ki, hogy Justin még mindig nem tette túl magát az exén.

Megható, miről mondott le Harry Vilmosért

Ilyen az igazi testvéri szeretet. Könnybe lábad a szemed, ha ezt a sztorit elolvasod!

Szuper új funkció érkezett Instagramra!

Frissítsd gyorsan az appot, mert már elérhető!

Miley Cyrus az anyja miatt szokott vissza a dorgokra

Megdöbbentő kijelentést tett az énekesnő!

Katalin és Pippa Middleton ebben a gyönyörű házban laktak

Eladó a lakás, amiben a testvérpár élt, mielőtt férjhez mentek, ezért most bárki megnézheti.