2009.02.19.@ 12.02

Így mondj nemet a munkahelyeden!

Bármikor kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor időnk már nem engedi, hogy még egy munkát bevállaljunk, vagy teljesen más elképzeléseink vannak egy feladattal kapcsolatban, mint amit elvárnak tőlünk, ezért jobbnak látjuk, ha visszautasítjuk. Téves elképzelés, hogy munkahelyen soha nem lehet nemet mondani! Igenis van az a helyzet, amikor megtehetjük, csak nem mindegy, hogy hogyan.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Él bennünk egy olyan elképzelés, hogy ha nemet mondunk valamire a munkahelyünkön, akkor azzal a másikat megbántjuk, haragudni fog ránk. Természetesen ez előfordulhat, de ha beleképzeljük magunkat a másik helyzetébe, hogy kérni legalább olyan nehéz időnként, mint nemet mondani, és jól kommunikáljuk az álláspontunkat, akkor ez elkerülhető. Mindenekelőtt gondold végig, hogyan tudod a saját magad érdekeit képviselni úgy, hogy ne sértsd meg a másikat! Megfelelő kapcsolatot kell ehhez kiépíteni azzal, aki kért tőled valamit, ezzel elérheted, hogy megérti: nem őt, hanem a kérést utasítod el.

Törekedj arra, hogy belássa a veled szemben álló személy, hogy miért is van létjogosultsága a te nemednek! Persze a hierarchia megnehezítheti a dolgodat, mert az ember mégis kicsit kellemetlenül érzi magát, ha a főnökének nemet mond. Mégis, válaszolj korrekten, esetleg tárd fel előtte, hogy milyen érdeke fűződhet ahhoz, hogy te most ne végezd el azt a bizonyos munkát: mert például egy annál sokkal fontosabb feladatot kéne háttérbe szorítanod a kedvéért. Ilyen esetben elképzelhető, hogy ő maga fog igazat adni neked.

Fogalmazd meg az érveidet!

Az elutasítás egy viselkedési forma, kommunikációs lépésekből áll, amit meg lehet tanulni. Az első és talán a legfontosabb szabály, hogy mindig légy őszinte! Korrekten fogalmazd meg, hogy mi az oka, amiért valamire nemet mondasz! Nem árt azt is szavakba foglalni, hogy „Nem téged utasítalak el, hanem a kérésedet!” Tárd fel részletesen a kérdéssel kapcsolatos saját nézeteidet, esetleg problémáidat! Ahhoz hogy ne csak üres szavak legyenek, használd a testbeszédet: nézz a szemébe a beszélgetőpartnerednek, legyél nyílt tartásodban is! Légy határozott, ne látszódjon rajtad félelem, de kerüld az agresszivitást, és a gúnyt is! Mindezt a hangod, a hangsúlyaid, a gesztusaid épp úgy alátámasztják, mint a szavaid. Esetleg azt is felajánlhatod, hogy máskor, vagy más ügyben szívesen segítesz!

Ha téged utasítanak vissza

Fontos, hogy nem szabad gyötrődni, megsértődni! Az érzéseidet mutasd ki akkor is, ha neked mondanak nemet! Annak a kollégának, aki visszautasított, mond el, hogy téged ezzel esetleg nehéz helyzetbe hozott, és kicsit személyed elleni sértésnek érzed. Erre ugyanis a másik reagálni fog, mond érveket, tehát kialakulhat egy beszélgetés, így egyikőtökben sem marad szálka, és a munka is zökkenőmentesen folytatódhat.

Szöveg: Kis Adri

Kapcsolódó cikkek:

Tippek a munkahelyi stressz ellen

Humorral a sikerért!

Így védekezz a munkahelyi áskálódás ellen!

Óvakodj a kiégéstől!

Ami rólad szól már 20 éve…Pandora (x)

A Pandora Moments karkötő 20 évvel ezelőtti megjelenésével kezdetét vette egy mozgalom, ami arra buzdítja a nőket, hogy merjenek önmaguk lenni, fejezzék ki az ékszereikkel mindazt, amit ők szeretnek, és ezek a csodás nők a Pandorával karöltve, létrehoztak egy országokon és kultúrákon átívelő páratlan közösséget

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

6 jel, hogy már rég munkahelyet kellett volna váltanod!

6 jel, hogy már rég munkahelyet kellett volna váltanod!

Ha azon kapod magad, hogy csak gyűlnek a pipák, van egy jó és egy rossz hírünk!

5 ok, amiért nehezebb barátokat szerezned a harmincas éveidben

Utánajártunk, hogy mi állhat a háttérben!

A legfelháborítóbb babaváró bulik, amiktől eldobod az agyad

Összeszedtük a legdurvább gender reveal bulikat, amiken tutira ki fogsz akadni.

4 csillagjegy, akinek az élete drasztikusan megváltozik a közeljövőben

Csekkold, hogy a te horoszkópod a listán van-e!

„Tökéletesnek hittem a pasimat, aztán kiderült, hogy végig hazudott”

Húzós sztori következik, neked mi a véleményed róla?

5 nő őszinte vallomása a terhesség alatti szexről

Erre biztosan nem számítottál.

Tényleg jobb olyan sráccal randizni, akinek lánytestvére van?

Meredek elméletnek tűnik? Az amerikai Cosmo újságírója szerint van benne ráció…

Ismerd meg a 3 legmaximalistább csillagjegyet!

Náluk a tök oké, a jó és a rendben van nem játszik, csakis a tökéletessel és a wow-felkiáltásokkal érik be!

10 trendi maszk, amit azonnal be kell szerezned

Mutatjuk mit, hol és mennyiért!