2009.03.19.@ 14.03

Árulkodó zsírpárnák – neked hol vannak?

Úszógumi, bricsesz, toka, dupla boka és társai. Szárnyakat növesztettél a felső karodra? Azért, mert eltünteted, még lehetsz angyal.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Sok mindent köszönhetsz édesanyádnak: az almáspite receptjét, a porcelán étkészletet, és nos, a fenekedet is. A Cosmo szakértője szerint genetikailag kódolva vagyunk arra, hogy bizonyos területeken nagyobb mennyiségű zsírt tároljunk. Tudományos tény az is, hogy míg a férfiak a hasukra híznak, addig a nők a csípőjükre, a combjukra és a karjukra. Néhány nő a felsőtestére pakolja a felesleget (alma-forma), mások a fenékre dolgoznak (körte-forma). Igaz, olyan szerencsések is akadnak, akik megehetnek bármit, mégsem változik a méretük. Aki viszont nem ennyire mázlista, vegye fel a harcot!

Gond-zóna: Csípő, fenék, comb

Szóval, körte alakú vagy… Aki ezeken a testrészeken növeszt zsírpárnákat, többnyire több energiát termel, mint amennyit eléget. Szintén nem sokat segít, ha olyan munkád van, amely során egész nap az asztalod mögött kell ülnöd. Orvosi vizsgálatok kiderítették, hogy amikor leülünk, a zsír égetéséért felelős enzimek leállnak és átkapcsolnak tárolási üzemmódra.

Így dolgozz rajta: A lépcsőzés mindig hatásos módszer – akár edzőteremben csinálod, akár a lépcsőházaban, a suliban, vagy a munkahelyeden. Kifelé a liftből és futás! Szállj le a buszról két megállóval előbb – zenét a fülbe és gyors gyaloglás indul! A zsírégetést is felgyorsíthatod egy kis zöld tea, vagy chili segítségével.

Gond-zóna: Karok

A pufi karokkal az a legnagyobb baj, hogy sokszor nem vesszük észre. Aztán valaki tesz egy kellemetlen megjegyzést, és az ember többet nem veszi fel a spagettipántos ruháját. Aki viszont emiatt cikiz, nyugodtan kólintsd fejbe egy biológiakönyvvel. A Cosmo szakértője szerint: „Egyes nőknél genetikai adottság, hogy a felső karjuk hátsó részén zsírt tárolnak, amely a szülés után mintegy éléskamraként szolgál a szervezet számára a szoptatás alatt.“ Semmiképpen nem szabad azonban elhanyagolni, már csak azért sem, mert nagyon hálás terület: hetek alatt meglátszik rajta, ha valaki beveszi az edzésprogramjába.

Így dolgozz rajta: Semmi nem bizonyítja jobban azt, hogy milyen hatással van a testedre az edzés, mint amikor a karodra edzel. Kezdd el könnyebb súlyokkal és fokozatosan nehezíts. (Még kiürült üdítős üvegeket is megtölthetsz vízzel otthon, hiszen kezdetnek pont megteszi!)

Gond-zóna: Mellek

Ha a mellekről van szó, akár hajlamos vagy hízni erre a területre, akár nem, mindenképpen számításba kell venned a genetikát. Simán előfordulhat, hogy ahogy felszalad rád néhány kiló, a melleden azonnal meglátszik, és az is, hogy ha fogyózol: tuti, hogy előbb megy le a melledről, mint a fenekedről. Amennyiben hirtelen szorítani kezd a cicifix, ugyanúgy okolható a menstruációs ciklus, mint a tested víztartó képessége.

Így dolgozz rajta: Ahhoz, hogy a folyadék tárolása megfelelőképpen működjön a testedben, sok vizet kell innod! Ez ugyanis átmossa a sejtjeidet, és megszabadít a felesleges szódiumtól.

Folytatás a Cosmóban!

Kapcsolódó cikkek:

A legkönnyebb diéta: fogyjál alvás közben!

Legyen szuper alakod, mire beköszönt a jó idő!

Érd el a legjobb formádat apró változtatásokkal!

Címkék: árulkodó neked vannak? zsírpárnák

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Gyönyörű képek érkeztek Weisz Fanni esküvőjéről

Gyönyörű képek érkeztek Weisz Fanni esküvőjéről

A sztár a hétvégén mondta ki a boldogító igent szerelmének, az egész olyan volt, akár egy tündérmese. Nézd meg a friss fotókat a gyönyörű menyasszonyról!

A bébizsiráf az Instagram új menő póza

Újabb trend bontakozott ki az oldalon, egyre több ilyen fotó kerül fel. Nézd meg, miért lett olyan felkapott!

Őrült diétatrend terjedt el a neten

Ha kíváncsi vagy, hogyan tesz csodát a súlyproblémáddal ez a csupán 3 napig tartó, bizarr diéta, olvass tovább!

Elképesztő rangot kap Charlotte, ha Vilmost megkoronázzák

A fiútesóknak nem jár ilyen megtiszteltetés és neki is csak akkor, ha az apukája érdemesnek találja majd rá. Tudd meg, miről van szó!

Horoszkóp: Augusztus 15., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma? Csekkold le nálunk a horoszkópodat augusztus 15-én is!

Kiderült, mikor lesz Justin Bieber esküvője

Bár látszólag Justin Bieber és Hailey Baldwin egy percig sem tud meglenni egymás nélkül, úgy tűnik, hogy az esküvőt nem szeretnék elkapkodni! Kíváncsi vagy, mi lehet az oka?

A palota támadást tervez Meghan hercegné apukája ellen?

Úgy tűnik, egyszerűen nem tűrheti tovább a royal família, amit Thomas Markle művel. Oké, tényleg nagyon ciki minden, amit mond…

Helikopterrel jöttek a rendőrök Rihanna házához

Valószínűleg borzalmas éjszakája lehetett az énekesnőnek, akihez betörés gyanúja miatt rohantak ki a rendőrök!

5 dolog, amit imádtunk Shawn Mendes koncertjén

Több ezer rajongó várta a szexi énekessrácot tegnap este a Szigeten, aki szuper koncertet adott! Persze a Cosmo is kíváncsi volt a showra, most pedig összeszedtük, mik voltak a kedvenc pillanataink!

Kiderült, mennyi időt tölt a rehabon Demi Lovato

Újabb hírek érkeztek az énekesnőről, akiért még mindig nagyon aggódnak a fanok. Olvasd el, mi a helyzet vele most!

Egy hétig vegán kaján élt, ez történt

Ez a lány kipróbálta, hogyan reagál a teste arra, ha egy héten át csak növényi alapú ételeket eszik, a húst és a tejtermékeket pedig teljesen kizárja.

75 éves testépítő nagyi a net sztárja

Teljesen odáig vannak ezért a néniért, aki olyan keményen edz, hogy sok pasi is elszégyellhetné magát. Ismerd meg a sztoriját!

Esküvői fotói miatt plasztikáztatta kezét ez a nő

Sok elvetemült dologra képes egy menyasszony, de ennél durvábbal talán még te sem találkoztál soha.