2009.04.21.@ 11.04

Hogyan éld túl a hétköznapokat?

A hétfőtől péntekig tartó időszaknak nem kell sivárnak és unalmasnak lennie. Ha a mindennapokat megfűszerezed néhány izgalmas tevékenységgel, már nem „túlélni” fogod a munkanapokat, hanem élvezni.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mozogj délelőtt!

Ha érzel annyi erőt magadban, hogy korán kipattanj az ágyból, akkor heti háromszor iktass be egy kis tornát munka előtt. Sok előnye van, ha reggelre bepréseled az edzést. Hamar letudod a napi mozgásadagodat, energikusan kezded a munkát, valamint az estét a barátaiddal töltheted, mivel már nincs semmilyen „kötelezettséged”. Emellett a mozgás endorfinokat szabadít fel a szervezetben, ami a hangulatot is javítja.

Szeresd a reggeleket!

Akár tornázol reggel, akár nem, próbálj a szokásosnál tizenöt perccel korábban felkelni és kávézz, reggelizz otthon, miközben zenét hallgatsz, újságot olvasol vagy megnézed a híreket. Ha nyugodtan kezded a napot, az a későbbiekre is rányomja a bélyegét.

Előre tervezd meg a hétvégedet!

Már hétfőn kezd el tervezni a szombati és a vasárnapi programokat. Ha már a hét első pár napjában egyeztetsz a barátnőkkel, hogy hétvégén mit csináltok, akkor az egész hetedet áthatja a várakozás szelleme, és hamar elröpülnek napok.

Küldj viccet e-mailben!

Hébe-hóba küldj a barátaidnak, kollégáidnak egy vicces e-mailt. Ossz meg velük sztárpletykákról szóló linkeket, keress vidám videókat nekik, ezek mind segítenek, hogy néhány percig kikapcsolj.

Legyen rendes ebédszüneted!

Ebédelj a munkatársaiddal, ahelyett, hogy az asztalodnál ledöntenél egy energiaitalt és befalnál egy zacskó chipset. A többiekkel elköltött ebéd feltölt energiával, „tisztességes ételt” eszel, és a kollégákkal is szorosabbra fűzöd a barátságot.

Már szerdán rúgj ki a hámból!

Ha szerdán részt veszel egy szolid buliban, már van valami, ami tartja benned a lelket a komor hétfőkön. Menjetek el koktélozni, vagy hívd át a barátaidat, nyissatok ki pár üveg bort és rendeljetek pizzát.

Ne „garázdálkodj” sokat a közösségi portálokon!

A közösségi portálok látogatása „függővé” tehet, és gátol a munkavégzésben. De néhány perc „nézelődés” megfelelő szünet egy véget nem érőnek tűnő délutánon. Engedélyezz magadnak negyed órát, amikor megnézed a haverjaid profilját, utána térj vissza a munkához.

Legyenek heti tradícióid!

Keddenként nézd együtt a barátnőiddel a Született feleségeket, vagy tölts el minden csütörtökön egy romantikus estét a barátoddal, a lényeg, hogy ha valamelyik estéhez, „hozzárendelsz” egy programot, akkor ez garantálja, hogy mindig legyen valami, amit nagyon várhatsz. Az emberek kevésbé hajlamosak lemondani ilyen eseményeket, és ha minden napra szervezel valamit, akkor nem lesznek üres estéid.

Szöveg: Kovács Orsi

Kapcsolódó cikkek:

Hozz könnyedén döntéseket!

7 dolog, amiről csak hiszed, hogy boldogít

Ha még nem mehetsz szabira – Túlélőtippek nyáron dolgozóknak

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

6 apróság, amitől jobb lesz ez az éved, mint a tavalyi

6 apróság, amitől jobb lesz ez az éved, mint a tavalyi

Ha 2018-ban ezek a dolgok nem mentek olyan jól, itt az ideje, hogy változtass! Meglátod, sokkal jobban fogod érezni magad!

Sokkolta a rajongókat, ami Harry Potterről kiderült

Hiába az évek múlása, a varázsmánia még mindig új titkokat leplez le a Potter birodalomban. A legújabb elmélettől te is azonnal sóbálvánnyá válsz a döbbenettől.

Te megtalálod a zongorabillentyűt ezen a képen?

Megőrjítette a netezőket ez a képrejtvény.

Erre a lagzira évekig kellene spórolniuk a vendégeknek

Amikor azt hiszed, már rég olvastál a legkeményebb elvárásokkal rendelkező menyasszonyról, jön egy újabb!

Százezreket spórolhatsz ezekkel az egyszerű módszerekkel

Hihetetlen, mennyit félre tudsz tenni már egy kis odafigyeléssel is…

A legszexibb sztárpasik #10yearchallenge-es képei!

Megcsináltuk a dögös sztárpasik helyett a #10yearchallange-et, hogy nekik ne kelljen.

Veszélyes fogamzásgátló módszer terjed a neten

Újabb tévhit jelent meg, aminek nem szabad bedőlni!

Ilyen ötletes lánykérést még tuti nem láttál!

Ezt a cikket most „véletlenül” hagyd megnyitva, és reméld, hogy a pasid veszi az adást.

Tovább durvul a Bird Box kihívás!

A Sandra Bullock-féle filmből indult kihívás egyre brutálisabbá válik.

Ennek a magyar influencernek az eljegyzéséről beszél ma mindenki

Valóra vált a Miss Balaton korábbi közönségdíjasának kislánykori álma.

10 dolog, amiért jó szinglinek lenni 2019-ben

Ideje, hogy 2019-ben végre magaddal randizz egy kicsit!

6 jel, hogy ideje munkát váltanod

Jó ideje nem tudod eldönteni, elég egy nyaralás ahhoz, hogy újra motivált legyél, vagy jöhet egy full új meló? Olvass tovább, hogy kiderüljön, kell-e a CV-det frissítened.

A legfurcsább lánykérős sztorik, amik nemmel végződtek

De vajon mi történt azután, hogy a lány nemet mondott?