2009.07.13.@ 11.07

Az agyadra megy a munkád?

Mennél, ha lenne hova, de semmi konkrét ajánlat nincs a láthatáron. Nem marad más választásod, muszáj lesz a rossz munkát a következő tippekkel kibírhatóbbá tenned!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Jelenleg mindenki örül, ha egyáltalán van munkája, a panaszkodást a legtöbben megpróbálják mellőzni. De van az úgy, hogy annyira fokozódik már az a bizonyos helyzet, hogy kibírhatatlanná válik minden perc, amit az asztalodnál töltesz. Márpedig képtelenség napi nyolc órán keresztül azon rágódni, hogy milyen nyomorúságos szituációban vagy az állásod miatt. Enyhíts a kínodon, próbáld ki a következő tippeket, amelyekkel egy csöppet kellemesebbé teheted a melót, és a teljesítményed is javulni fog.

Dobd fel a munkahelyed!

A fotók és a növények csodákra képesek, de van még egy szuper módja annak, hogyan lehelj új életet a munkahelyedbe. Egy amerikai belsőépítész „a rend a lelke mindennek” elvében hisz, vagyis légy úrrá az irodádban lévő összevisszaságon! Minden nap ürítsd ki az asztalod mellett lévő szemetest, már ezzel is sokat teszel azért, hogy ne legyél annyira stresszes. Ezután bizonyosodj meg arról, hogy a munkahelyed nem betegít-e meg. Minden feltétel adott ahhoz, hogy egészségesen folytasd a munkát? Például manapság gyakori betegség az „alagút szindróma” azok között, akik sokat dolgoznak számítógéppel, ez a nyavalya a csuklót támadja meg. Arról nem is beszélve, hogy a szemet mennyire igénybe veszi a folyamatos számítógépezés. De pár óvintézkedéssel megelőzheted a bajt. A monitort úgy pozícionáld, hogy távolabb legyen a szemedtől annál, mint amikor könyvet tartasz a kezedben. Győződj meg arról is, hogy nincs fényvisszaverődés, ülj egyenesen, és a lábfejedet helyezd a talajra.

Beszélgess, és add magad!

Aki igazi társasági lény, annak nemcsak az élete kiegyensúlyozott, de a munkahelyén is kedvezőbb képet alakíthat ki, legalább is így vélekedik egy amerikai karriertanácsadó. Hozzáteszi, ha jó kapcsolat bontakozik ki köztetek a főnököddel, akkor anélkül hívhatod fel a figyelmét az eredményeidre, hogy nagyképűvé válnál. Tehát amennyire csak lehet, legyél kedves mindenkihez, így a hosszú munkaórák is vidáman telnek el, és a légkör is harmonikusabb lesz.

Maximalizáld az üzemszünetet!

Amennyire csak lehet, tartózkodj a számítógéptől! Az amerikai szemészek azt tanácsolják, hogy legalább fél óránként állj fel a képernyő elől, és pihentesd a szemed, így küszöbölve ki a látásromlást. Egy pszichológus szakértő szerint pedig soha nem lenne szabad az asztalodnál ebédelni, mert így azt érzed, hogy nincs éles határ a magán- és a munkahelyi életed között. Hozz ebédet otthonról, olcsóbb és egészségesebb is, és ha lehet, egyél a szabadban, hiszen a napfény még fel is tud vidítani, ha rosszkedvű vagy.

Kérj és kapni fogsz!

Ha a napi feladataid halálra untatnak, kérj még többet! Komolyan! Ha hallasz egy projektről, és szíved legfőbb vágya, hogy részt vegyél benne, mondd el a felettesednek, hogy szeretnél csatlakozni, akkor is, ha ez egy kis túlórával jár. Ha nem rendelkezel azokkal a képességekkel, kompetenciákkal, amelyek szükségesek a feladat ellátásához, akkor mielőbb szerezd meg azokat, később is szükség lehet rájuk. De ez kimerülhet abban is, hogy egy kollégát megkérsz, hogy tanítsa meg a szakma fortélyait. Az egészben az a legjobb, hogy minden ismeret, amit elsajátítasz, a következő állásodban jobb beosztást is eredményezhet. Légy türelemmel, amint lecseng a recesszió, már nyugodt szívvel nézhetsz új munka után.

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Hogyan vészeld át a rázós karrierhelyzeteket?

Nézz szembe a munkahelyi kihívásokkal!

Így kapj fizetésemelést a válság ellenére!

Címkék: agyadra megy munkád!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

5 film, amiért érdemes bekapcsolnod ma a tévét

5 film, amiért érdemes bekapcsolnod ma a tévét

Ma még pihenhetsz, szóval hangolódj rá az új hétre egy nyugis filmnézés estével!

Ariana Grande súlyos betegséggel küzd

A turnéja is veszélybe került miatta.

Az idei év eddigi legjobb karácsonyi reklámjai

Végre hivatalosan is megkezdődött a visszaszámlálás!

Teszt: Ki lenne a férjed a királyi családból?

Lehet, hogy már megvan fejben a kiszemelted, de vajon tényleg ő passzolna hozzád a leginkább? Derítsd ki!

Bréking: Kulcsár Edina elárulta a második gyermeke nemét

Kiderült, hogy kishúga, vagy kisöccse lesz Medinek...

A legszuperebb filmek a szombat esti kikapcsolódáshoz

Nincs kedved kimozdulni? Nyugi, a tévében rengeteg izgi műsor vár rád ma is!

3 tuti DIY arcmaszk, amit ki kell próbálnod télen

Érzékeny a bőröd, és nem igazán kedveled a bolti kencéket? Akkor csekkold le ezeket a nagyon egyszerű, ám mégis hatásos maszkokat!

10 celeb, akiről nem is gondolnád, hogy szerepelt a Jóbarátokban

Fogadjunk, te sem emlékszel már mindenkire… de itt egy kis segítség!

Ezek lesznek a tél legmenőbb frizurái

A hűvösebb hónapokról pont nem a trendi lobonc jut eszedbe? Akkor olvass tovább, és azonnal megváltozik a véleményed!

Így indítsd a reggeled a horoszkópod szerint

Jó reggelt Cosmo-lány! Indíts a csillagközi rutinoddal, hogy tökéletes legyen az egész napod.

Erzsébet királynőnek viszonya volt a lovászfiúval?

Hoppá! Ebből még botrány lesz...