2009.08.03.@ 12.08

Hogyan tovább, ha kirúgtak?

Ha azt mondják neked, hogy már nincs szükség rád, az nemcsak anyagilag befolyásolja a helyzeted, hanem pszichológiailag is. Karrierszakértők tanácsait osztjuk meg veled, hogyan kerüljön vissza az életed a régi kerékvágásba az elbocsátást követően.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A felmondólevél megérkezése értelemszerűen nem kellemes pillanat. Sőt, biztos út a depresszióhoz. De bármily nehéz, ne hagyd, hogy ez az érzés ledöntsön a lábadról. Az, ha elbocsátanak, semmi esetre sem jelenti azt, hogy a karrierednek befellegzett, még akkor sem, ha éppenséggel a recesszió kellős közepén ácsorgunk. A karriertanácsadó szerint egyszerűen muszáj mindenkinek belátni, hogy a jelenlegi helyzetben egyetlen vállalat sem tudja garantálni a dolgozói állásának biztonságát. Ha te is a leépítés áldozatává válsz, próbáld meg felfogni úgy a szituációt, mint egy lehetőséget, hogy átértékeld a karrieredet.

Az első érzések

A hír hallatán az első érzések természetesen pokoli rosszak lesznek. A szakértő is úgy vélekedik, hogy egy biztos jövedelem elvesztése rengeteg stresszt és nagyfokú csüggedést okoz. A valóság az, ha elveszted a munkádat, az felér egy traumával, kihatással van az önbecsülésedre, még az emberi kapcsolataidra is. Összpontosíts arra, hogy újra felépítsd az önbizalmad, vedd körül magad pozitív hozzáállású rokonnal, baráttal, ismerőssel. Ha el is veszted az állásod, az tulajdonképpen ajtót nyithat valami másra, valami újra. Egy olyan munkára, amelyet igazából szerettél volna. Elképzelhető, hogy ez egy lehetőség az élettől, hogy megvalósítsd az álmaid.

A sokk után…

Miután felocsúdsz az első sokkból, gyerünk, láss neki az új tervek véghezvitelének! A szakértők három alapterületet határoztak meg, amelyre fókuszálnod kell, ha sikeresen vissza akarsz térni a munkaerőpiacra.

Legyen „márkajegyed”!

A munkáltatók tudni akarják, miért pont téged érdemes alkalmazniuk. Ezért szükséges megtervezned a saját „kampányod”, amely alátámasztja, hogy mennyire kiváló munkaerő vagy, és ha felvesznek, akkor veled megütötték a főnyereményt. Mint mindenhol, itt is a gyakorlat teszi a mestert: gyakorold az interjús szituációkat, készülj fel minden lehetséges kérdésre, hiszen a legfontosabb az, hogy lássák, milyen magabiztos vagy.

Elő a képességekkel, ismeretekkel!

Próbálj meg szert tenni annyi új ismeretre, képességre, amennyire csak lehet, hiszen ez a kulcs mindenhez. Minél nagyobb tudás birtokosa vagy, annál nagyobb eséllyel pályázod meg a hőn áhított állást. Tanulj nyelveket, szerezz jogosítványt, vagy még a pótfelvételi keretein belül jelentkezz mesterképzésre, de akár egy kétéves tanfolyamot is elvégezhetsz. Ha van konkrét munka, amit kinéztél magadnak, akkor tájékozódj, milyen kritériumok alapján történik a kiválasztás, és azokra a területekre erősíts rá.

Kapcsolat, kapcsolat, kapcsolat…

Nem csak az számít, hogy milyen ismereteket birtokolsz, hanem az is sokat nyom a latba, hogy kiket ismersz. Keress állást családon, barátokon, ismerősökön keresztül, és egyáltalán ne érezd magad emiatt kellemetlenül. Segítséget kérni semmi esetre sem szégyen.

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Az agyadra megy a munkád?

Az év főnöke megmondja: hogyan tartsuk meg a munkahelyünket a válság idején?

Hogyan vészeld át a rázós karrierhelyzeteket?

Pozitív gondolkodással a munkahelyi sikerért

Megmutatjuk mivel kombináld az ősz must-have darabját, a kötött pulóvert! (x)

Habár szeptemberben járunk már, az indián nyár még javában tombol, mégsem árt, ha előre gondolkodunk az őszi ruhatárunk melegebb darabjain!
Címkék: hogyan kirúgtak? tovább

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ennyit számít, hogy hányadik gyermekként születtél

Ennyit számít, hogy hányadik gyermekként születtél

Lehet, nem is gondolnád, hogy mennyi mindenre hatással van a születési sorrend az életedben. Ha érdekel, ez hogyan hat a személyiségedre, olvass tovább!

A műkörömre is lehetsz allergiás

Gondoltad volna, hogy egy olyan dolog, ami igényessé teszi a körmeidet, problémát is okozhat? Most kiderül, mire kell odafigyelni, hogy elkerüld a bajt!

Ezért nem visel soha vörös rúzst Meghan hercegné

Észrevetted már, hogy ezt az árnyalatot valamiért kerüli? Most végre megtudhatod, ennek mi az oka!

Brad Pitt visszaköltözött Angie-hez és a gyerekekhez?

Bár eddig arról szóltak a hírek, hogy utálják egymást, most úgy néz ki, hatalmas fordulatot vett a háború.

Depressziót okozhat, ha túl sokat eszel ebből

Eddig csak azt tudtuk, hogy néhány fajtája hizlal, de most már az is kiderült, hogy lelkileg sem fogod jól érezni tőle magadat. Kíváncsi vagy miről van szó?

Ijesztő, mit okozhat a smink a tudósok szerint

Elgondolkoztál már azon, milyen összetevőkből állnak a sminktermékeid? Itt az idő, hogy megtudd az elképesztő valóságot!

Így mentheted meg a kedvenc púderedet, ha széttöredezett

Ugye, hogy ez a lányok egyik legrosszabb rémálma? Szerencsére neked már nem kell aggódnod miatta, mert segítünk! Nézd meg, mit kell tenned!

7 tipp, ha te szeretnél lenni az Insta új sztárja

Már egy ideje arról álmodozol, hogy te leszel a magyar Instagram egyik legnépszerűbb influencere? Akkor adunk a megvalósításhoz néhány tippet!

Ezért egyél levest, ha fogyni szeretnél

Megtaláltuk a legújabb a fegyvered a pluszkilók ellen! Ha eddig nagy ívben elkerülted a leveseket, mostantól tuti, hogy mindennap eszel egy tányérral!

3 hónapja kórházban fekszik a Jóbarátok sztárja!

Túlesett a műtéten Matthew Perry, de még mindig lábadozik, és folyamatosan megfigyelés alatt tartják! Te is nagyon aggódsz érte?

Ezt biztosan nem vetted még észre Erzsébet királynőn

Az egész royal-család öltözködését befolyásolja a királynő, aki ugrik minden divatbakira. Amire meg is van minden joga, pláne, ha ennyire mestere a részleteknek...

Beindult a mémgyár, Victoria Beckhamen nevet mindenki

A sztár egy nosztalgikus fotósorozattal ünnepelte a divatiparban eltöltött tíz évét. A képek egyáltalán nem szokványosak, ezért - érthető módon - az emberek fantáziája azonnal beindult. Nem csoda, hogy ennyi szuper mém született!

Fájdalmas titkot árult el Carrie Underwood

Az énekesnő tavaly durva balesetet szenvedett, de nem ez volt az egyetlen fájdalom, amivel meg kellett küzdenie. Tudd meg, min ment keresztül!