2009.08.04.@ 14.08

3 frissítő tipp az irodai monotonitás ellen

Egész nap egy monitor előtt gályázol? Szeretnél pár percre kitörni az irodai munka monotonitásából? Íme, három remek tipp az irodai pihenésre.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy európai irodai termelékenységet vizsgáló kutatásban megkérdezettek szerint a három leghatékonyabb pihenési forma a következő:

1.) Beszélgessünk!

Az alkalmazottak leginkább kollégáikkal beszélgetve szeretik eltölteni pihenőidejüket. Ez nem túl meglepő, hiszen ez egyrészt mentális ösztönző és kapcsolattartási forma másokkal, másrészt kötődést alakít ki olyan emberekkel, akik „egy csónakban eveznek” velünk. Ha megosztunk egy munkahelyi vagy magánéleti élményekhez kapcsolódó humoros történetet kollégáinkkal, képesek leszünk segíteni a terhelés csökkentésében, valamint csapatszellem és közös céltudat kialakításában.

2.) Egy kis mozgás mindenkinek kell

Második helyen szerepel a testgyakorlás, amely felgyorsítja a véráramlást, megfeszíti az izmokat, és több oxigént juttat az agyunkba. Ahogy mindannyian egyre inkább odafigyelünk egészségünkre és testünkre, egyre többen megyünk ebédidőben sétálni vagy futni, esetleg használjuk a vállalati edzőtermet. Azok a dolgozók, akik testgyakorlatokat végeznek, energikusabban térnek vissza asztalaikhoz, és ennek eredményeként hatékonyabban végzik feladataikat.

3.) Egy csésze felfrissülés

Egy csésze tea vagy kávé elfogyasztása szintén gyors módja az energia és az éberség növelésének, különösen akkor, ha a kollégák számára nem lehetséges vagy nem kényelmes a társalgás vagy testgyakorlatok elvégzése.

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Az agyadra megy a munkád?

Így dobd fel a munkaidődet!

Hogyan vészeld át a rázós karrierhelyzeteket?

Minden, ami karrier!

Címkék: ellen frissítő irodai monotonitás tipp

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Így néz ki Tolvai Reni smink nélkül

Így néz ki Tolvai Reni smink nélkül

Ritkán posztol ilyen képet magáról!

Azt terjesztik a neten, hogy Angelina Jolie haldoklik

Azért ez már több, mint durva.

4 film a tökéletes péntek estéhez

Ha a héten szombaton van a buli, pénteken a pihi, mi már tudjuk, mit nézz a tévében!

Micsoda? Így fog meghalni Arya Stark?

Már a legelső évadban elárulták volna a szereplő végzetét?

Nem hiszed el, ki szerepel az új James Bond-filmben

Most nem az új Bond-lányról lesz szó, hanem valami annál is izgalmasabbról!

Így néz ki fürdőruhában Eva Longoria szülés után

Az tuti, hogy mi is elfogadnánk az alakját a bikiniszezonra!

Hihetetlen, mennyiért árulják ezt a pólót a neten

A Supreme márka a Swarovskival működött együtt és a végeredmény olyan népszerű lett, hogy most az igazi divatguruk képesek a kollekciót akár háromszoros áron megvenni.

Ezt hagyta Vajna Timire a férje

Lehet, hogy így mégsem költözik ki Amerikába a filmproducer özvegye?

Taylor Swift új számát neked is meg kell hallgatnod!

Végre kiderült, mit tikolt idáig!

Vége a találgatásoknak: még nem született meg Meghan babája

Legalábbis Harry herceg viselkedéséből erre lehet következtetni…

Sztárpárok, akik közt hatalmas a korkülönbség

Ők a bizonyíték rá, hogy a kor csak egy szám!

A ruha, amin ma a fél net röhög

Te sem fogod kibírni nevetés nélkül!

7 vicces fotó, ami garantáltan feldobja a napodat

Kétszer meg kell majd nézned, hogy rájöjj, pontosan mi folyik a képeken!