2009.08.04.@ 14.08

3 frissítő tipp az irodai monotonitás ellen

Egész nap egy monitor előtt gályázol? Szeretnél pár percre kitörni az irodai munka monotonitásából? Íme, három remek tipp az irodai pihenésre.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy európai irodai termelékenységet vizsgáló kutatásban megkérdezettek szerint a három leghatékonyabb pihenési forma a következő:

1.) Beszélgessünk!

Az alkalmazottak leginkább kollégáikkal beszélgetve szeretik eltölteni pihenőidejüket. Ez nem túl meglepő, hiszen ez egyrészt mentális ösztönző és kapcsolattartási forma másokkal, másrészt kötődést alakít ki olyan emberekkel, akik „egy csónakban eveznek” velünk. Ha megosztunk egy munkahelyi vagy magánéleti élményekhez kapcsolódó humoros történetet kollégáinkkal, képesek leszünk segíteni a terhelés csökkentésében, valamint csapatszellem és közös céltudat kialakításában.

2.) Egy kis mozgás mindenkinek kell

Második helyen szerepel a testgyakorlás, amely felgyorsítja a véráramlást, megfeszíti az izmokat, és több oxigént juttat az agyunkba. Ahogy mindannyian egyre inkább odafigyelünk egészségünkre és testünkre, egyre többen megyünk ebédidőben sétálni vagy futni, esetleg használjuk a vállalati edzőtermet. Azok a dolgozók, akik testgyakorlatokat végeznek, energikusabban térnek vissza asztalaikhoz, és ennek eredményeként hatékonyabban végzik feladataikat.

3.) Egy csésze felfrissülés

Egy csésze tea vagy kávé elfogyasztása szintén gyors módja az energia és az éberség növelésének, különösen akkor, ha a kollégák számára nem lehetséges vagy nem kényelmes a társalgás vagy testgyakorlatok elvégzése.

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Az agyadra megy a munkád?

Így dobd fel a munkaidődet!

Hogyan vészeld át a rázós karrierhelyzeteket?

Minden, ami karrier!

Puha, színes és szuper cool – mutatjuk a szezon kötött pulóver trendjeit az F&F őszi-téli kollekciójából! (X)

Nincs is jobb érzés annál, mint a hűvös őszi napokon egy puha, kötött pulóverbe bújni. Nem csupán ápol és eltakar, az átmeneti idő legsokrétűbb darabja. Az F&F segítségével most segítünk átfogó képet adni a kötött pulóverek idei körképéről, illetve azt is megmutatjuk hányféleképpen viselheted!
Címkék: ellen frissítő irodai monotonitás tipp

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Kulcsár Edina őszintén beszélt az anyaságról

Kulcsár Edina őszintén beszélt az anyaságról

A modell először beszélt arról, milyen érzései vannak az anyasággal kapcsolatban.

Ennyit számít, hogy hányadik gyermekként születtél

Lehet, nem is gondolnád, hogy mennyi mindenre hatással van a születési sorrend az életedben. Ha érdekel, ez hogyan hat a személyiségedre, olvass tovább!

A műkörömre is lehetsz allergiás

Gondoltad volna, hogy egy olyan dolog, ami igényessé teszi a körmeidet, problémát is okozhat? Most kiderül, mire kell odafigyelni, hogy elkerüld a bajt!

Ezért nem visel soha vörös rúzst Meghan hercegné

Észrevetted már, hogy ezt az árnyalatot valamiért kerüli? Most végre megtudhatod, ennek mi az oka!

Brad Pitt visszaköltözött Angie-hez és a gyerekekhez?

Bár eddig arról szóltak a hírek, hogy utálják egymást, most úgy néz ki, hatalmas fordulatot vett a háború.

Depressziót okozhat, ha túl sokat eszel ebből

Eddig csak azt tudtuk, hogy néhány fajtája hizlal, de most már az is kiderült, hogy lelkileg sem fogod jól érezni tőle magadat. Kíváncsi vagy miről van szó?

Ijesztő, mit okozhat a smink a tudósok szerint

Elgondolkoztál már azon, milyen összetevőkből állnak a sminktermékeid? Itt az idő, hogy megtudd az elképesztő valóságot!

Így mentheted meg a kedvenc púderedet, ha széttöredezett

Ugye, hogy ez a lányok egyik legrosszabb rémálma? Szerencsére neked már nem kell aggódnod miatta, mert segítünk! Nézd meg, mit kell tenned!

7 tipp, ha te szeretnél lenni az Insta új sztárja

Már egy ideje arról álmodozol, hogy te leszel a magyar Instagram egyik legnépszerűbb influencere? Akkor adunk a megvalósításhoz néhány tippet!

Ezért egyél levest, ha fogyni szeretnél

Megtaláltuk a legújabb a fegyvered a pluszkilók ellen! Ha eddig nagy ívben elkerülted a leveseket, mostantól tuti, hogy mindennap eszel egy tányérral!

3 hónapja kórházban fekszik a Jóbarátok sztárja!

Túlesett a műtéten Matthew Perry, de még mindig lábadozik, és folyamatosan megfigyelés alatt tartják! Te is nagyon aggódsz érte?

Ezt biztosan nem vetted még észre Erzsébet királynőn

Az egész royal-család öltözködését befolyásolja a királynő, aki ugrik minden divatbakira. Amire meg is van minden joga, pláne, ha ennyire mestere a részleteknek...

Beindult a mémgyár, Victoria Beckhamen nevet mindenki

A sztár egy nosztalgikus fotósorozattal ünnepelte a divatiparban eltöltött tíz évét. A képek egyáltalán nem szokványosak, ezért - érthető módon - az emberek fantáziája azonnal beindult. Nem csoda, hogy ennyi szuper mém született!