2009.08.04.@ 14.08

3 frissítő tipp az irodai monotonitás ellen

Egész nap egy monitor előtt gályázol? Szeretnél pár percre kitörni az irodai munka monotonitásából? Íme, három remek tipp az irodai pihenésre.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy európai irodai termelékenységet vizsgáló kutatásban megkérdezettek szerint a három leghatékonyabb pihenési forma a következő:

1.) Beszélgessünk!

Az alkalmazottak leginkább kollégáikkal beszélgetve szeretik eltölteni pihenőidejüket. Ez nem túl meglepő, hiszen ez egyrészt mentális ösztönző és kapcsolattartási forma másokkal, másrészt kötődést alakít ki olyan emberekkel, akik „egy csónakban eveznek” velünk. Ha megosztunk egy munkahelyi vagy magánéleti élményekhez kapcsolódó humoros történetet kollégáinkkal, képesek leszünk segíteni a terhelés csökkentésében, valamint csapatszellem és közös céltudat kialakításában.

2.) Egy kis mozgás mindenkinek kell

Második helyen szerepel a testgyakorlás, amely felgyorsítja a véráramlást, megfeszíti az izmokat, és több oxigént juttat az agyunkba. Ahogy mindannyian egyre inkább odafigyelünk egészségünkre és testünkre, egyre többen megyünk ebédidőben sétálni vagy futni, esetleg használjuk a vállalati edzőtermet. Azok a dolgozók, akik testgyakorlatokat végeznek, energikusabban térnek vissza asztalaikhoz, és ennek eredményeként hatékonyabban végzik feladataikat.

3.) Egy csésze felfrissülés

Egy csésze tea vagy kávé elfogyasztása szintén gyors módja az energia és az éberség növelésének, különösen akkor, ha a kollégák számára nem lehetséges vagy nem kényelmes a társalgás vagy testgyakorlatok elvégzése.

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Az agyadra megy a munkád?

Így dobd fel a munkaidődet!

Hogyan vészeld át a rázós karrierhelyzeteket?

Minden, ami karrier!

Ami rólad szól már 20 éve…Pandora (x)

A Pandora Moments karkötő 20 évvel ezelőtti megjelenésével kezdetét vette egy mozgalom, ami arra buzdítja a nőket, hogy merjenek önmaguk lenni, fejezzék ki az ékszereikkel mindazt, amit ők szeretnek, és ezek a csodás nők a Pandorával karöltve, létrehoztak egy országokon és kultúrákon átívelő páratlan közösséget
Címkék: ellen frissítő irodai monotonitás tipp

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

6 jel, hogy már rég munkahelyet kellett volna váltanod!

6 jel, hogy már rég munkahelyet kellett volna váltanod!

Ha azon kapod magad, hogy csak gyűlnek a pipák, van egy jó és egy rossz hírünk!

5 ok, amiért nehezebb barátokat szerezned a harmincas éveidben

Utánajártunk, hogy mi állhat a háttérben!

A legfelháborítóbb babaváró bulik, amiktől eldobod az agyad

Összeszedtük a legdurvább gender reveal bulikat, amiken tutira ki fogsz akadni.

4 csillagjegy, akinek az élete drasztikusan megváltozik a közeljövőben

Csekkold, hogy a te horoszkópod a listán van-e!

„Tökéletesnek hittem a pasimat, aztán kiderült, hogy végig hazudott”

Húzós sztori következik, neked mi a véleményed róla?

5 nő őszinte vallomása a terhesség alatti szexről

Erre biztosan nem számítottál.

Tényleg jobb olyan sráccal randizni, akinek lánytestvére van?

Meredek elméletnek tűnik? Az amerikai Cosmo újságírója szerint van benne ráció…

Ismerd meg a 3 legmaximalistább csillagjegyet!

Náluk a tök oké, a jó és a rendben van nem játszik, csakis a tökéletessel és a wow-felkiáltásokkal érik be!

10 trendi maszk, amit azonnal be kell szerezned

Mutatjuk mit, hol és mennyiért!