2009.08.14.@ 11.08

Őrizd meg az egészséged a fesztiválokon is!

A jókedv és bulizások közepette a nem mindennapos körülmények között is érdemes odafigyelni egészségünkre. Dr. Nagy Judit, a Budai Egészségközpont belgyógyász szakorvosának praktikus tanácsai segíthetnek azoknak, akik idén nyáron még kilátogatnak a rendezvényekre.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A nyári fesztiváloknak mindig rengeteg résztvevője van. Főként azoknak kell körültekintően felkészülni, akik a rendezvény teljes ideje alatt a helyszínen tartózkodnak. Ilyenkor a kiszámíthatatlan időjárás miatt a hőségre, de akár a több napig tartó esőzésre is számítani kell. Fontos például, hogy mindenből – ruhaneműből, pénzből, gyógyszerekből – legyen nálunk tartalék.

Betegen jobb, ha nem vállalsz be egy sátorozást, hiszen a legyengült szervezettel hamarabb összeszedhetsz egyéb fertőzéseket. Ruhaneműből mindig vigyél magaddal melegebb darabokat is, még akkor is, ha az előrejelzés jó időt ígér. Esténként vagy egy esősebb nap után lehűlhet a levegő, és könnyebben megfázhatsz, így jó, ha van nálad váltóruha is.

Papucs helyett a cipőt részesítsd előnyben, hiszen a földön elszórva lapulhatnak szúrós tárgyak, üvegszilánkok, amelyek sérüléseket okozhatnak. Készülj fel azonban mindenre, így csomagolásnál a kötszert és sebtapaszt se felejtsd otthon! A kézfertőtlenítő törlőkendő mellett papírzsebkendőt és wc papírt is vigyél magunkkal. Nagyon fontos a gyakori kézmosás főként étkezések, valamint a mosdó használata előtt és után. Zuhanyzásnál pedig mindig viselj papucsot, hogy elkerüld a kellemetlen fertőzéseket.

Ha szerencséd van, akkor az egész fesztivál ideje alatt szikrázó napsütésben lehet részed. Éppen ezért a napégés ellen készülj fényvédőkrémmel, kalappal, kendővel, illetve a nagy melegben ne feledkezz meg a megfelelő mennyiségű folyadékpótlásról sem. Lehetőleg ásványvízzel csillapítsd szomjadat, alkoholos italokat napközben ne, vagy csak kis mértékben fogyassz. Emellett próbálj meg körültekintően étkezni, a fesztiválokon általában nagy a választék.

A szúnyogcsípések ellen védekezhetsz krémekkel, szúnyogriasztóval. Kullancscsípés esetén kérd a helyszínen található egészségügyi dolgozók segítségét, akik szakszerűen eltávolítják a vérszívót, és a csípés helyét is fertőtlenítik.

A rendezvényhelyszíneken mindig található orvosi sátor: ha komolyabban megsérülsz, vagy rosszul vagy, mindenképp kérj szakszerű segítséget, ahol megfelelő ellátást biztosítanak. Ha eszméletlen vagy ájult embert látsz, hívj hozzá orvost!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

5 tuti program a 2009-es Szigeten

Így legyél trendi a fesztiválokon!

Így előzd meg a nyári ételfertőzéseket!

Címkék: egészséged fesztiválokon őrizd

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

8 filmes baki, amit eddig nem vettél észre

8 filmes baki, amit eddig nem vettél észre

Fogadjunk, hogy már ezerszer láttad ezeket a filmeket, mégsem tűnt fel, hogy valami nincs rendben bizonyos jelenetekkel. Csekkold a kínos hibákat!

5 tipp, ha először élsz egyedül

Hamarosan lelépsz otthonról, hogy végre külön lakhass a szüleidtől? Most még tuti azt hiszed, hatalmas buli az egész, pedig néhány fontos dologra nem árt felkészülni. Csekkold, mik ezek!

Meditálj úgy, mint Meghan hercegné

A volt színésznő ezzel a módszerrel küzdött meg a stresszel és másoknak is nagyon ajánlja! Tudd meg, hogyan kell csinálni!

Ez áll a tökéletes Instagram-képek mögött

A valóság nem mindig olyan csodás, mint amit a képek alapján gondolnád! Olvasd el Natalie törtnetét, és másképp fogsz tekinteni az Insta posztokra!

10 dolog, ami miatt imádjuk az őszt

Tudjuk, hogy még szomorkodsz a nyár elmúlása miatt, de itt az ideje élvezni a legszebb évszakot!

5 tipp, hogy könnyebb legyen a reggeled

Ha ezt a pár dolgot betartod, neked is stresszmentesen indulhatnak a napjaid.

Ezeket jelentheti a túl fájdalmas menzesz

Biztos te is tapasztaltál már gyengébb vagy erősebb hasi görcsöket a piros betűs napjaidon. Cikkünkből kiderül, hogy milyen az a fájdalom, ami betegségre figyelmeztet.

Erről a kajáról még a Victoria’s Secret modellek se tudnak lemondani!

Bizony, a szupermodellek is oda vannak bizonyos szénhidrátokért! Szerinted melyik az, amelyiket minden nap fogyasztják?

Egy hétig 9-kor feküdt le aludni, ez történt

Egy olyan csaj mesélte el tapasztalatait, aki sokáig álmatlansággal küzdött, sőt évekig éjfél után járt aludni. Ha kíváncsi vagy, mi történt vele, olvass tovább!

Ezekre készülj fel, ha egy barátoddal randizol

Megesik, hogy egy szuper barátságból még szuperebb kapcsolat alakul, de azért fontos odafigyelni pár dologra!

Ez a két nő lehet a magyar lányok új példaképe

Elképesztő kutatási eredményeikért kaptak díjat ezek a magyar nők. Olvass tovább, hogy megtudd, milyen felfedezéseket tettek!

Ezeket edd, ha nem akarsz depis lenni!

Egy tanulmány kimutatta, hogy a megfelelő táplálkozás nem csak a fizikai egészségért felelős, hanem a mentálisért is!

Ezt edd reggel, ha utálsz reggelizni

Neked sem ez a kedvenc étkezésed? Segítünk, hogyan éld túl a reggeleket!