2009.09.21.@ 14.09

Nyújtsd meg a reggeled! Megtanítunk, hogyan varázsolj egy órából kettőt!

Mindenkinek megfordult már a fejében a reggeli kapkodás közepette, milyen jó lenne megduplázni a rendelkezésre álló időt. Hiszen az indítás az egész napra rányomja a bélyegét, úgyhogy nem mindegy, hogyan alakul. Itt a hét reggeli jó tanács!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

1. Gondolkozz előre!

A kiegyensúlyozott reggel este kezdődik. Lefekvés előtt szánj tíz percet arra, hogy végiggondold reggeli teendőidet. Készítsd elő a ruhádat, különös tekintettel azokra a napokra, amikor fontos elintéznivalód van, vagy olyan blúzt szeretnél felvenni, ami vasalásra szorul. Nézd át a táskádat is, és pakold be azokat a holmikat, amikre másnap szükséged lesz. Így reggel csak a neszesszeredet kell telepakolnod a napi sminkkellékekkel. És a legfontosabb: készítsd be a kávét a kávéfőzőbe!

2. Nyújtózz egy nagyot!

Húzd fel az órát nyolc perccel korábbra, hogy legyen időd egy igazán jót nyújtózkodni lefekvés előtt. Ez nem csak kellemes, de az ízületeid is helyükre kerülnek.

3. Űzd el az éjszakát!

Tegyél be zenét, és nyiss ablakot, így elűzöd az éjszakai hangulatot a lakásból. Kpacsold be a kávéfőzőt, közben megmoshatod a fogadat. A kávéval vissza ne bújj az ágyba, inkább fusd át a híreket a neten – vagy a horoszkópodat, ha az érdekel jobban.

4. Mozgás!

Míg elkészül a reggel másik fénypontja, a pirítós, végezz néhány frissítő tornagyakorlatot. Az is jó, ha felhangosítod a zenét, és táncolsz pár percig. Ennyi bőven elég, hogy feltöltődj energiával.

5. Reggelizz!

Igen, jól hallottad! És olyat egyél, amit tényleg szeretsz. Felesleges máris sanyargatnod magad, hiszen a reggeli étkezés célja, hogy beindítsa a szervezet anyagcseréjét. Sokan azért nem reggeliznek, mert akkor korábban megéheznek. Ez így igaz, és így van jól: ha a szervezet időben jut megfelelő táplálékhoz, azt azonnal feldolgozza, és jelez, ha jöhet a következő "adag". Ha kihagyod a reggelit, az anyagcseréd "minimálprogramra" kapcsol, és az első táplálékot, amihez hozzájut, el is raktározza. Így készül a zsírpárna!

6. Csak harmatfrissen!

Jöhet a zuhany. Ne főzd magad forró vízben, csak elálmosodsz tőle. A kölnit, parfümöt most fújd magadra, így lelohad körülötted az illatkavalkád, mielőtt felszállsz a buszra.

7. Smink és nyomás!

Ugye már felöltöztél? Hiszen a ruhádat este kikészítetted…Már csak a diszkrét smink van hátra. Nappalra minden más provokációnak minősül. Fontos dolog: a rúzst mindig természetes fénynél válaszd ki, a fürdőszobai világítás csalóka lehet!

Fotó: profimedia.hu

További cikkekért látogass el a HotDog oldalára!

Kapcsolódó cikkek:

 

Nem minden szépségért kell megszenvedni! (X)

A hűvös idő beköszöntével a szépségápolás is változik. A bőr szárazabb lesz, a haj jobban hullik, a körmeink lassabban nőnek, a fogaink akár érzékenyebbek is lehetnek, a hideg levegő belélegzésével.
Címkék: hogyan kettőt! megtanítunk nyújtsd órából reggeled! varázsolj

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Emiatt megéri reggel 6 előtt kelned

Emiatt megéri reggel 6 előtt kelned

Kiderült, hogy mi mindenre van jó hatással, ha hamar kelsz reggelente. Olyanokról is szó lesz, amikre biztos nem számítottál!

Horoszkóp: November 14., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma? Csekkold le nálunk a horoszkópodat november 14-én is!

Már hivatalos, mikor érkezik a Trónok harca utolsó évada

Eddig csak találgatni lehetett, mikor mutatják be a Game of Thrones fináléját!

Hihetetlen, mit szúrt a péniszébe egy férfi

Egy pasi szilikont fecskendezett a nemi szervébe, ráadásul nem is önszántából!

Kiderült, miért imádod annyira az orvosos sorozatokat

Kiskorodban odavoltál a Vészhelyzetért, majd a Grace Klinika lett a kedvenced? Nyugi, nem veled van a baj, hogy rajongsz a szívdöglesztő dokikért és az életmentős sorikért. Kiderült a titok, hgy miért imádod ennyire őket!

Erre figyelj, ha a Black Friday-en szeretnél vásárolni

Alig várod, hogy az év legnagyobb akciós napján beszerezhess mindent, amire szükséged van? Most összeszedtük neked, hogy mi az, amire mindenképpen figyelj oda a nagybevásárlásnál!

32 milliót költött arra, hogy egy szexbabára hasonlítson

Már több, mint 20 plasztikai műtéte volt!

4 dolog, ami nem hiányozhat a lakásodból

Ezeket mindenképpen megéri beszerezned!

22 milliót fizet a lottónyertes, ha valaki végre összejön vele

Minden idők legfiatalabb lottónyertese, mégis boldogtalan!

Kiderült Pippa Middleton gyerekének a neve

Bár már lassan egy hónapja megszületett a kicsi, egyelőre csak most derült ki a neve.

Te hordanád egy hónapig ugyanazt a bugyit?

Olyan fehérneműt dobtak piacra, amit hetekig nem kell kimosni. Te bevállalnád?

Heti szexhoroszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szexben ezen a héten? Csekkold le nálunk a horoszkópodat november 12-én is!

Szörnyű videót posztolt a műtétjéről ez a lány

Miután a testsúlya kétharmadát leadta, a bőre teljesen tönkrement, ezért plasztikai műtétre volt szüksége. Semmit nem titkolt el a rajongói elől az Instán!