2009.10.14.@ 14.10

Munkamánia – a karrier betegít?

Workalcoholism – így is nevezik a munkamániát, amely nevének megfelelően komoly betegséget takar. Az ebben szenvedők szinte észrevétlenül csúsznak bele egy olyan állapotba, amelyben az öröm és az önigazolás egyetlen forrása a munka, amely szinte minden mást kiszorít az életből. Eljuthatsz erre a szintre szépen lassan, vagy akár egy szakítás után is, amikor beletemetkezel a munkádba, gyógyírként. A következmények pedig nem csak lelki, de testi problémákban is jelentkezhetnek.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A munkamánia olyan függőségi állapot, amelyben a munka drogként funkcionál, az élet egyetlen értelmévé válik, ezáltal háttérbe szorítva a társas, szociális és családi kapcsolatokat. Ez pedig nyilvánvalóan az érzelmi kiüresedéshez, illetve akár összeroppanáshoz is vezethet, ha az érintett nem kér idejében segítséget.

 
Mikortól számít betegségnek?
 
Nem szabad azonban összekeverni a kitartó munkát a munkamániával. A fő különbség talán abban áll, hogy a mániás egyáltalán nem élvezi a tevékenysége gyümölcsét. Folytonos rossz érzésekkel küzd, ráadásul a szabadidejét sem tudja örömszerző tevékenységekre fordítani.
 
Eleinte még csak azt tapasztalhatja a környezete, hogy egyre több időt fordít a munkájára, kevesebb időt szán viszont a barátaira, családjára. Később már nem is lehet ezt szóba hozni előtte, hiszen agresszívvé válik, ha akadályozzák a ténykedéseiben. A következő fázisban a mániás ember egyre többet vállal, viszont egyre kevesebb feladatát tudja tökéletesen elvégezni. Végül eljut arra a szinte, amikor úgy érzi, teljesen kimerült, eljutott energiái határáig, számtalan fizikai tünetet észlel magán. Sajnos a legtöbben már csak ilyenkor fordulnak orvoshoz, és elsősorban a fizikai tüneteik miatt, ami lehet fejfájás, fáradtság, feledékenység, gyomorfekély, szív- és érrendszeri betegségek, de akár az új szenvedélybetegségek megjelenését is ide sorolhatjuk.
 
Szakszerű segítség
 
Akik testi problémáikra keresnek gyógyírt, gyakran jutnak el belgyógyászhoz, kardiológushoz. Azok viszont, akik belátják, hogy esetleges pánikbetegségük, depressziójuk is kezelést igényel, fontos lépést tesznek meg azáltal, hogy felkeresnek egy lélekgyógyászt. Fontos tudni, hogy egy ilyen típusú tünetegyüttesből nem könnyű kigyógyulni, de a visszaesések után sem szabad feladni. A fő feladat, hogy meg kell tanulni lassítani, nemet mondani, és az élet más területeire helyezni a hangsúlyt! Akinek a személyiségébe kódolva van a megfelelni vágyás, az önigazolás kényszere, a munkamániát gyakran váltja egy másik, túlzásba vitt tevékenységre, például sportolásra. Az ilyen jellegű szenvedélybetegeknél beválhatnak a kommunikációra és hatékony konfliktuskezelésre irányuló családterápiák. De mivel minden egyes eset mögött egyedi motívumok húzódnak meg, kizárólag a szakemberrel folytatott terápia vezethet tartósan eredményre.
 
Te munkamániás vagy?
 
Tedd fel magadnak az alábbi kérdéseket, és válaszolj őszintén!
 

1. Meg tudod osztani a feladataidat másokkal?

2. Jó érzéssel tölt el, ha befejeztél egy feladatot?

3. Létezik olyan szabadidős tevékenység, amivel örömmel foglalkozol?

4. Mesélsz a családodnak a dolgaidról?

5. Képes vagy rá, hogy egyszerre csak egy dologra koncentrálj kitartóan?

 
Ha a kérdések zömére a válasz: nem, akkor érdemes végiggondolni, valóban sikerült-e megtalálnia a munka és a magánélet közti egyensúlyt…
 
 
 

 

Címkék: betegít? karrier munkamánia

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ez most az Insta legmenőbb filtere

Segítünk, hogyan találhatod meg te is!

Így egyél kevesebb cukrot anélkül, hogy feltűnne

Egy-két egyszerű trükk, és észre se veszed, hogy diétázol!

4 csillagjegy, aki extra pénzhez jut ezen a héten

Nézd meg, hogy a csillagok neked is tartogatnak-e némi extrát!

Teszt: Melyik filmes rosszfiú passzol hozzád?

Ha sosem jöttek be a jófiúk, ez a tesz neked való!

1 hónapig nem kentem semmit az arcomra, ez történt

Komolyan, se krém, se smink, se arctisztító, de még víz sem ért 30 napig újságírónk, Melinda arcához. Mindezt téli hidegben, fagyos szélben, ködös, szmogos időben. Mit tippelsz, mi lett a bőrével: lehámlott, kiszáradt vagy tele lett apró ráncokkal?

Ezek lesznek a legjobb filmek ma este a tévében

Túl hideg van ahhoz, hogy bulizni indulj? Sebaj, csekkold le, milyen filmek közül válogathatsz ma!

Ezek Katalin hercegné eddigi legszebb frizurái

Nézd meg, milyen hajakkal volt a leggyönyörűbb Vilmos herceg felesége az elmúlt években!

Ezért hord mostanában a királyi család csak barnát

Érdekes dolog lehet a háttérban.

Hamarosan otthon, te magad készítheted el a sminkcuccaidat!

A bőröddel tökéletesen mathcelő alapozó, rúzs és bőrápoló is elállítható a L’Oréal okos újdonságával. Itt az ideje, hogy kicsit jobban megismerd a Perso névre hallgató beauty kütyüt!

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat január 17-én is!

Erre vágynak a pasik az ágyban a csillagjegyük alapján

Nem csak a melóban és a randizásban segítenek...