2009.10.14.@ 14.10

Munkamánia – a karrier betegít?

Workalcoholism – így is nevezik a munkamániát, amely nevének megfelelően komoly betegséget takar. Az ebben szenvedők szinte észrevétlenül csúsznak bele egy olyan állapotba, amelyben az öröm és az önigazolás egyetlen forrása a munka, amely szinte minden mást kiszorít az életből. Eljuthatsz erre a szintre szépen lassan, vagy akár egy szakítás után is, amikor beletemetkezel a munkádba, gyógyírként. A következmények pedig nem csak lelki, de testi problémákban is jelentkezhetnek.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A munkamánia olyan függőségi állapot, amelyben a munka drogként funkcionál, az élet egyetlen értelmévé válik, ezáltal háttérbe szorítva a társas, szociális és családi kapcsolatokat. Ez pedig nyilvánvalóan az érzelmi kiüresedéshez, illetve akár összeroppanáshoz is vezethet, ha az érintett nem kér idejében segítséget.

 
Mikortól számít betegségnek?
 
Nem szabad azonban összekeverni a kitartó munkát a munkamániával. A fő különbség talán abban áll, hogy a mániás egyáltalán nem élvezi a tevékenysége gyümölcsét. Folytonos rossz érzésekkel küzd, ráadásul a szabadidejét sem tudja örömszerző tevékenységekre fordítani.
 
Eleinte még csak azt tapasztalhatja a környezete, hogy egyre több időt fordít a munkájára, kevesebb időt szán viszont a barátaira, családjára. Később már nem is lehet ezt szóba hozni előtte, hiszen agresszívvé válik, ha akadályozzák a ténykedéseiben. A következő fázisban a mániás ember egyre többet vállal, viszont egyre kevesebb feladatát tudja tökéletesen elvégezni. Végül eljut arra a szinte, amikor úgy érzi, teljesen kimerült, eljutott energiái határáig, számtalan fizikai tünetet észlel magán. Sajnos a legtöbben már csak ilyenkor fordulnak orvoshoz, és elsősorban a fizikai tüneteik miatt, ami lehet fejfájás, fáradtság, feledékenység, gyomorfekély, szív- és érrendszeri betegségek, de akár az új szenvedélybetegségek megjelenését is ide sorolhatjuk.
 
Szakszerű segítség
 
Akik testi problémáikra keresnek gyógyírt, gyakran jutnak el belgyógyászhoz, kardiológushoz. Azok viszont, akik belátják, hogy esetleges pánikbetegségük, depressziójuk is kezelést igényel, fontos lépést tesznek meg azáltal, hogy felkeresnek egy lélekgyógyászt. Fontos tudni, hogy egy ilyen típusú tünetegyüttesből nem könnyű kigyógyulni, de a visszaesések után sem szabad feladni. A fő feladat, hogy meg kell tanulni lassítani, nemet mondani, és az élet más területeire helyezni a hangsúlyt! Akinek a személyiségébe kódolva van a megfelelni vágyás, az önigazolás kényszere, a munkamániát gyakran váltja egy másik, túlzásba vitt tevékenységre, például sportolásra. Az ilyen jellegű szenvedélybetegeknél beválhatnak a kommunikációra és hatékony konfliktuskezelésre irányuló családterápiák. De mivel minden egyes eset mögött egyedi motívumok húzódnak meg, kizárólag a szakemberrel folytatott terápia vezethet tartósan eredményre.
 
Te munkamániás vagy?
 
Tedd fel magadnak az alábbi kérdéseket, és válaszolj őszintén!
 

1. Meg tudod osztani a feladataidat másokkal?

2. Jó érzéssel tölt el, ha befejeztél egy feladatot?

3. Létezik olyan szabadidős tevékenység, amivel örömmel foglalkozol?

4. Mesélsz a családodnak a dolgaidról?

5. Képes vagy rá, hogy egyszerre csak egy dologra koncentrálj kitartóan?

 
Ha a kérdések zömére a válasz: nem, akkor érdemes végiggondolni, valóban sikerült-e megtalálnia a munka és a magánélet közti egyensúlyt…
 
 
 

 

Címkék: betegít? karrier munkamánia

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

5 menő dekor, ha unod a klasszikus Halloween tököt

5 menő dekor, ha unod a klasszikus Halloween tököt

A faragás nem a te műfajod? No para, mutatunk néhány egyszerű, gyors és látványos technikát!

„Egy hónapig a holdfázisok szerint éltem, ilyen hatással volt rám”

Ha te is kipróbálnád, segítséget is adunk hozzá!

Ezek a legjobb cuccok az Amazon Black Friday-en

Már most lecsaphatsz rájuk!

3 sütőtökös recept, amit ki KELL próbálnod

Vigyázat, súlyos függőséget okoznak!

„Ezért kezdtem el több olyan nőt követni Instán, aki hasonlít rám”

Ha nem vigyázol, a közösségi média a te önbizalmadra is rányomhatja a bélyegét!

„Amikor szorongok, eszembe jut ez a 4 szó, ami segít”

Ashley Broadwater a Popsugarnak írta meg a történetét, amivel másoknak is próbál segíteni.

Nicki Minaj végre megosztott egy fotót az újszülött kisfiáról

Reméljük, hamarosan még több kép érkezik!

Ennél meghatóbb videót ma már nem fogsz látni

Pedig még csak reggel van, de ezt nehéz lenne űberelni!

Végre kiderült, miért utálja annyira Vilmos Meghant

Oké, csak szerintünk túl önérzetes Vilmos?