2009.10.14.@ 14.10

Munkamánia – a karrier betegít?

Workalcoholism – így is nevezik a munkamániát, amely nevének megfelelően komoly betegséget takar. Az ebben szenvedők szinte észrevétlenül csúsznak bele egy olyan állapotba, amelyben az öröm és az önigazolás egyetlen forrása a munka, amely szinte minden mást kiszorít az életből. Eljuthatsz erre a szintre szépen lassan, vagy akár egy szakítás után is, amikor beletemetkezel a munkádba, gyógyírként. A következmények pedig nem csak lelki, de testi problémákban is jelentkezhetnek.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A munkamánia olyan függőségi állapot, amelyben a munka drogként funkcionál, az élet egyetlen értelmévé válik, ezáltal háttérbe szorítva a társas, szociális és családi kapcsolatokat. Ez pedig nyilvánvalóan az érzelmi kiüresedéshez, illetve akár összeroppanáshoz is vezethet, ha az érintett nem kér idejében segítséget.

 
Mikortól számít betegségnek?
 
Nem szabad azonban összekeverni a kitartó munkát a munkamániával. A fő különbség talán abban áll, hogy a mániás egyáltalán nem élvezi a tevékenysége gyümölcsét. Folytonos rossz érzésekkel küzd, ráadásul a szabadidejét sem tudja örömszerző tevékenységekre fordítani.
 
Eleinte még csak azt tapasztalhatja a környezete, hogy egyre több időt fordít a munkájára, kevesebb időt szán viszont a barátaira, családjára. Később már nem is lehet ezt szóba hozni előtte, hiszen agresszívvé válik, ha akadályozzák a ténykedéseiben. A következő fázisban a mániás ember egyre többet vállal, viszont egyre kevesebb feladatát tudja tökéletesen elvégezni. Végül eljut arra a szinte, amikor úgy érzi, teljesen kimerült, eljutott energiái határáig, számtalan fizikai tünetet észlel magán. Sajnos a legtöbben már csak ilyenkor fordulnak orvoshoz, és elsősorban a fizikai tüneteik miatt, ami lehet fejfájás, fáradtság, feledékenység, gyomorfekély, szív- és érrendszeri betegségek, de akár az új szenvedélybetegségek megjelenését is ide sorolhatjuk.
 
Szakszerű segítség
 
Akik testi problémáikra keresnek gyógyírt, gyakran jutnak el belgyógyászhoz, kardiológushoz. Azok viszont, akik belátják, hogy esetleges pánikbetegségük, depressziójuk is kezelést igényel, fontos lépést tesznek meg azáltal, hogy felkeresnek egy lélekgyógyászt. Fontos tudni, hogy egy ilyen típusú tünetegyüttesből nem könnyű kigyógyulni, de a visszaesések után sem szabad feladni. A fő feladat, hogy meg kell tanulni lassítani, nemet mondani, és az élet más területeire helyezni a hangsúlyt! Akinek a személyiségébe kódolva van a megfelelni vágyás, az önigazolás kényszere, a munkamániát gyakran váltja egy másik, túlzásba vitt tevékenységre, például sportolásra. Az ilyen jellegű szenvedélybetegeknél beválhatnak a kommunikációra és hatékony konfliktuskezelésre irányuló családterápiák. De mivel minden egyes eset mögött egyedi motívumok húzódnak meg, kizárólag a szakemberrel folytatott terápia vezethet tartósan eredményre.
 
Te munkamániás vagy?
 
Tedd fel magadnak az alábbi kérdéseket, és válaszolj őszintén!
 

1. Meg tudod osztani a feladataidat másokkal?

2. Jó érzéssel tölt el, ha befejeztél egy feladatot?

3. Létezik olyan szabadidős tevékenység, amivel örömmel foglalkozol?

4. Mesélsz a családodnak a dolgaidról?

5. Képes vagy rá, hogy egyszerre csak egy dologra koncentrálj kitartóan?

 
Ha a kérdések zömére a válasz: nem, akkor érdemes végiggondolni, valóban sikerült-e megtalálnia a munka és a magánélet közti egyensúlyt…
 
 
 

 

Címkék: betegít? karrier munkamánia

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Egész éjjel fájt a lába, csak reggel vette észre, miért

Egész éjjel fájt a lába, csak reggel vette észre, miért

De azért fájós lábbal is végigbulizta az estét.

A fél világ most erre az influenszerre irigykedik

Fogadjunk, hogy szívesen cserélnél vele!

Ez a lány azzal keres milliókat, hogy hosszú a nyelve

Mondjuk az sem árt, hogy elég túlfűtött posztjai vannak...

„A mentes sütikről még mindig sokan azt gondolják, hogy íztelen kreálmányok” – interjú az ország legmenőbb vegán cukrászával

Nyerges Dórával, a Sweet Delight Budapest megálmodójával beszélgettünk mentes és vegán desszertekről és a legfrissebb süti- és tortatrendekről!

Ha oviban lájk a jeled

Tény, hogy a kisbabák minden mozdulata cuki és fotóért kiált, de vajon rendben van, ha a szülőknek hála egy kisgyereknek több Insta-követője van, mint ahány nap eltelt a születése óta?

Ezek most a legnépszerűbb fiú babanevek

Megszavazták a világ legjobb pasi neveit. Csekkold le a listát!

A világ legfinomabb vegán süti receptje

Ezt akkor is érdemes kipróbálnod, ha nem vagy vegán!

2 éven keresztül kérte meg a barátnője kezét ez a férfi    

Elég abszurd történet, de minden jó, ha a vége jó, nem igaz?