2010.07.05.@ 11.07

Pihenj nyaralás nélkül!

Kifogytak tartalékaid, és nincs lehetőséged elutazni külföldre? Vagy rengeteg a munkád, és nem teheted meg, hogy eltűnj három hétre? Akár így, akár úgy, de szükséged van a pihenésre, a környezetváltozásra és a szellemi-testi töltődésre! Ne legyen financiális korlát, ha élvezni akarod a nyarat, a Cosmo.hu segít most neked néhány költséghatékony, szuper ötlettel!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A hajtás ára

A többség az idei nyárra nem tervez nyaralást vagy huzamosabb idejű belföldi kikapcsolódást. A munkapszichológusok egyöntetű véleménye alapján legalább egy hét szünet mindenkinek jár, másképp belefásulunk az egész évi robotba, sőt, súlyosabb esetben megbetegedhetünk!

A hónapok óta tartó hajtás pszichés és testi kimerültséghez vezethet. Ha állandó teljesítménykényszerben élsz, túlpörögsz, vagy feszült légkörben dolgozol, rövidtávon gyomorfekéllyel, magas vérnyomással vagy szorongásos depresszióval számolhatsz. Ideig-óráig ellensúlyozhatod ugyan a terhelést különféle élénkítő vagy nyugtató szerekkel, de ezzel önmagad számára a lehető legrosszabbat teszed. Az aktív pihenés hiánya szervezeted biológiai egyensúlyát felborítja, alvási problémáid, anyagcseregondjaik lehetnek, ami a későbbiekben sokkal komolyabb – keringési és emésztési – megbetegedéseket eredményezhet.

Küldd szünidőre a gondokat!

Találd meg azt a tevékenységet, mely igazán kikapcsol és szórakoztat, ahol lemerült elemeid új energiaforrást nyernek. Alkalmas lehet erre bármi, a lényeg, hogy élvezd, miközben észre sem veszed, hogy elrepülnek a percek. A mozgás kitűnő feszültséglevezető, kikapcsol, és fel is tölt. Fuss, bicajozz, ússz, vagy sétálj nagyokat!

A meditáció is csodákra képes: a hozzá kapcsolódó balzsamok egészségesek, a testi-lelki harmóniáért működnek, pozitív gondolkodásra késztetnek, fokozzák önbizalmadat és toleranciaszintedet.

Ha az olvasás pihentet, nézz körül a könyváruházak piacán, ahol különösen nyáron indulnak be az események. Rengeteg izgalmas, lebilincselő vagy könnyed olvasmány áll rendelkezésedre a pihenésben.

Cosmo-tipp: www.szivesseg.net, www.polc.hu, www.jogakozpont.hu

Itthon is lehet jó!

Kevésből is pompásan érezheted magad. A pihenés lényege, hogy elszakadj a megszokott mindennapoktól, és valami mást, egészen szokatlant csinálj!

Verj sátrat a környékbeli erdőben vagy akár saját kertedben, és próbáld ki, milyen érzés a csillagok fénye alatt ébredni reggel. Gyújts tábortüzet, sütögess finomságokat, és élvezd az este illatát és hangját.

Járj utána, hogy az elkövetkező hetek milyen ingyenes programokat, fesztiválokat vagy kiállításokat ígérnek, és szívd magadba a kultúrát, amire az éves hajtás során kevés lehetőséged nyílik. Ha van a környezetben csónakázó tó, bérelj csónakot, és ringasd magad a vízen, vagy húzzál túracipőt, és barangold be az erdőket, készíts magadnak szendvicseket, és fogyaszd el egy virágzó tisztáson.

Cosmo-tipp: www.port.hu, www.budapest.hu, www.kul-tura.hu

Ismered városod, lakóhelyed összes nevezetességét? Bizonyára számtalan olyan múzeum vagy épület van környékeden, melyet soha, vagy rég nem láttál. Próbáld ki, milyen lehet turistaként körbejárni őket, és koronázd meg friss élményeidet egy park kedves zugában elköltött piknikkel vagy ebéddel.

Cosmo-tipp: Pikniktáska (17790 Ft – www.ajandekshow.hu), www.budapestsite.com, www.pihenek.hu

Barátvizit

Ülj ki egy kávézó teraszára, kérj jegeskávét, és lassan szürcsölve figyeld az embereket, próbáld meg kitalálni, honnan jöhettek, mivel foglalkoznak. Ha nyitott vagy és derűsen szemléled őket, új és különleges ismeretségeket köthetsz.

Ha meghaladja pénztárcád képességét egy kényeztető hétvége, készíts otthon egy kád illatos fürdővizet, kapcsold be kedvenc zenédet, gyújts gyertyákat, és relaxálj teljes békében! Itt az idő kipróbálni egy olyan táncot is, amit mindig is szerettél volna, de nem volt még rá lehetőséged. Látogasd meg régi osztálytársadat, volt kollégádat, vagy kérd el barátnőd gyermekét fél napra, és menjetek el az állatkertbe! A mama hálás lesz, és te is belekóstolhatsz (ha még nem tetted) a nagybetűs családi életbe!

Szervezz a lányokkal főzőpartit, közös filmezést vagy társasjátékozást, de ha az alkotás kapcsol ki, irány a kreatív hobbi, lepd meg szeretteidet saját készítésű nyári díszekkel!

Cosmo-tipp: Aromax egzotikus fürdőolaj (1750 Ft), Erbario Toscano Il Vino vörösboros habfürdő (4712 Ft – www.kreativhobby.hu)

A nyaralás sikere nem helyszín és pénz kérdése, sokkal inkább fantáziád függvénye. Teremtsd meg önmagad számára azokat a lehetőségeket, melyek örömöt okoznak, keresd mindenben az újat, az ismeretlent!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Ez lesz életed legszebb nyara!

Hétvégi kiruccanás: mit vigyek magammal?

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: nélkül nyaralás pihenj

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

5 fiatal lány elárulta, miért randizik idősebb pasikkal

5 fiatal lány elárulta, miért randizik idősebb pasikkal

Ugye te is láttál már pár 40-50 közötti üzletembert 20 év körüli csajokkal? Most 5 lány elárulta, hogy mi fogta meg őket egy olyan férfiban, aki simán az apjuk lehetne…

“Egyszer égett le az arcom, tönkrement a bőröm”

Ez a lány a saját bőrén tapasztalta meg, mennyire fontos(lett volna) a megfelelő fényvédelem, hiszen neki egyetlen alkalom elég volt arra, hogy maradandó nyomai legyenek a nyaralásának.

Ez lesz a nyár legmenőbb koncertje!

Odáig vagy a Balaton-buli kombóért? Akkor ezt a programot nem hagyhatod ki idén nyáron!

9 lány őszinte vallomása, akik nemet mondtak a lánykérésre

El tudsz képzelni egy olyan cikis lánykérést, aminek a végén nemet mondasz? Ez a tíz nő elmesélte, hogyan vált a vágyálom rémálommá!

Nem találod ki, mivel tüntetni el pattanásait ez a nő 

Sok őrült megoldás létezik, amivel megszüntethetők a kis szépséghibák, de amit ez a nő tesz, enyhén szólva is túlzás...

Justin Bieber újra kibékült az exével?

Nem, ezúttal nem Selena Gomezről van szó, úgy tűnik Justin (szó szerint) visszatáncolt egy másik exbarátnőjéhez, akivel egész hétvégén együtt bulizott! Te kire tippelsz?

Nicki Minaj Budapestre jön!

Igen, jól olvastad, hamarosan hazánkba érkezik a világ egyik legismertebb hip-hop hercegnője! Ráadásul a színpadon egy másik világsztár is felbukkan majd mellette! 

Így reagált a net Ariana Grande eljegyzésére

Mindenkit sokként ért, hogy a hivatalosan mindössze pár hete randizgató párocskáról eljegyzési pletykák kaptak szárnyra. A rajongók természetesen nem hagyhatták szó nélkül az ügyet.

Victoria és David Beckham válnak?

Egy ideje pletykálják, hogy valami nincs rendben a sztárpár háza táján, sőt, Beckhamék még egy közleményt is kiadtak a hétvégén ezzel kapcsolatban. Olvasd el a részleteket!

Ilyen most Khloé Kardashian és pasija kapcsolata

A sztár anyukája, Kris Jenner nyilatkozott a lánya kapcsolatáról. Olvasd el, mit mondott!

6 dolog, amit tudnod kell a pattanások kezeléséről

A bosszantó kis pöttyök ismét visszatértek és még a strandolástól is elment a kedved? Olvasd végig, hogy a bőrgyógyászok szerint mire érdemes  odafigyelned.

Meghan hercegné a királynő kedvéért vágatta le a haját

Lehet, hogy folyamatosan meg-megszegi a szabályokat, de ha a királynő személyesen rendel el valamit, akkor még Meghan is kétszer meggondolja, mit lép…

Kiszivárgott Avicii halotti bizonyítványa

Közel két hónappal a világhírű DJ halála után került nyilvánosságra a dokumentum.