2010.07.05.@ 11.07

Pihenj nyaralás nélkül!

Kifogytak tartalékaid, és nincs lehetőséged elutazni külföldre? Vagy rengeteg a munkád, és nem teheted meg, hogy eltűnj három hétre? Akár így, akár úgy, de szükséged van a pihenésre, a környezetváltozásra és a szellemi-testi töltődésre! Ne legyen financiális korlát, ha élvezni akarod a nyarat, a Cosmo.hu segít most neked néhány költséghatékony, szuper ötlettel!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A hajtás ára

A többség az idei nyárra nem tervez nyaralást vagy huzamosabb idejű belföldi kikapcsolódást. A munkapszichológusok egyöntetű véleménye alapján legalább egy hét szünet mindenkinek jár, másképp belefásulunk az egész évi robotba, sőt, súlyosabb esetben megbetegedhetünk!

A hónapok óta tartó hajtás pszichés és testi kimerültséghez vezethet. Ha állandó teljesítménykényszerben élsz, túlpörögsz, vagy feszült légkörben dolgozol, rövidtávon gyomorfekéllyel, magas vérnyomással vagy szorongásos depresszióval számolhatsz. Ideig-óráig ellensúlyozhatod ugyan a terhelést különféle élénkítő vagy nyugtató szerekkel, de ezzel önmagad számára a lehető legrosszabbat teszed. Az aktív pihenés hiánya szervezeted biológiai egyensúlyát felborítja, alvási problémáid, anyagcseregondjaik lehetnek, ami a későbbiekben sokkal komolyabb – keringési és emésztési – megbetegedéseket eredményezhet.

Küldd szünidőre a gondokat!

Találd meg azt a tevékenységet, mely igazán kikapcsol és szórakoztat, ahol lemerült elemeid új energiaforrást nyernek. Alkalmas lehet erre bármi, a lényeg, hogy élvezd, miközben észre sem veszed, hogy elrepülnek a percek. A mozgás kitűnő feszültséglevezető, kikapcsol, és fel is tölt. Fuss, bicajozz, ússz, vagy sétálj nagyokat!

A meditáció is csodákra képes: a hozzá kapcsolódó balzsamok egészségesek, a testi-lelki harmóniáért működnek, pozitív gondolkodásra késztetnek, fokozzák önbizalmadat és toleranciaszintedet.

Ha az olvasás pihentet, nézz körül a könyváruházak piacán, ahol különösen nyáron indulnak be az események. Rengeteg izgalmas, lebilincselő vagy könnyed olvasmány áll rendelkezésedre a pihenésben.

Cosmo-tipp: www.szivesseg.net, www.polc.hu, www.jogakozpont.hu

Itthon is lehet jó!

Kevésből is pompásan érezheted magad. A pihenés lényege, hogy elszakadj a megszokott mindennapoktól, és valami mást, egészen szokatlant csinálj!

Verj sátrat a környékbeli erdőben vagy akár saját kertedben, és próbáld ki, milyen érzés a csillagok fénye alatt ébredni reggel. Gyújts tábortüzet, sütögess finomságokat, és élvezd az este illatát és hangját.

Járj utána, hogy az elkövetkező hetek milyen ingyenes programokat, fesztiválokat vagy kiállításokat ígérnek, és szívd magadba a kultúrát, amire az éves hajtás során kevés lehetőséged nyílik. Ha van a környezetben csónakázó tó, bérelj csónakot, és ringasd magad a vízen, vagy húzzál túracipőt, és barangold be az erdőket, készíts magadnak szendvicseket, és fogyaszd el egy virágzó tisztáson.

Cosmo-tipp: www.port.hu, www.budapest.hu, www.kul-tura.hu

Ismered városod, lakóhelyed összes nevezetességét? Bizonyára számtalan olyan múzeum vagy épület van környékeden, melyet soha, vagy rég nem láttál. Próbáld ki, milyen lehet turistaként körbejárni őket, és koronázd meg friss élményeidet egy park kedves zugában elköltött piknikkel vagy ebéddel.

Cosmo-tipp: Pikniktáska (17790 Ft – www.ajandekshow.hu), www.budapestsite.com, www.pihenek.hu

Barátvizit

Ülj ki egy kávézó teraszára, kérj jegeskávét, és lassan szürcsölve figyeld az embereket, próbáld meg kitalálni, honnan jöhettek, mivel foglalkoznak. Ha nyitott vagy és derűsen szemléled őket, új és különleges ismeretségeket köthetsz.

Ha meghaladja pénztárcád képességét egy kényeztető hétvége, készíts otthon egy kád illatos fürdővizet, kapcsold be kedvenc zenédet, gyújts gyertyákat, és relaxálj teljes békében! Itt az idő kipróbálni egy olyan táncot is, amit mindig is szerettél volna, de nem volt még rá lehetőséged. Látogasd meg régi osztálytársadat, volt kollégádat, vagy kérd el barátnőd gyermekét fél napra, és menjetek el az állatkertbe! A mama hálás lesz, és te is belekóstolhatsz (ha még nem tetted) a nagybetűs családi életbe!

Szervezz a lányokkal főzőpartit, közös filmezést vagy társasjátékozást, de ha az alkotás kapcsol ki, irány a kreatív hobbi, lepd meg szeretteidet saját készítésű nyári díszekkel!

Cosmo-tipp: Aromax egzotikus fürdőolaj (1750 Ft), Erbario Toscano Il Vino vörösboros habfürdő (4712 Ft – www.kreativhobby.hu)

A nyaralás sikere nem helyszín és pénz kérdése, sokkal inkább fantáziád függvénye. Teremtsd meg önmagad számára azokat a lehetőségeket, melyek örömöt okoznak, keresd mindenben az újat, az ismeretlent!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Ez lesz életed legszebb nyara!

Hétvégi kiruccanás: mit vigyek magammal?

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Kérdezd a Nagyit, amíg lehet!(x)

Ahogy közelednek az Ünnepek, már tervezgetjük az évvégi programot, családi látogatásokat. Ha olyan szerencsések vagyunk, hogy a nagyszüleink még velünk vannak, ragadjuk meg az alkalmat, lassítsunk le és töltsünk velük időt. Társaságunk az életet jelentheti nekik.
Címkék: nélkül nyaralás pihenj

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Tökéletes filmek szombat estére

Tökéletes filmek szombat estére

Ha nem mozdulnál ki ebben a hidegben időben, mutatjuk hova érdemes kapcsolnod.

A bizonyíték, hogy minden kutya hasonlít a gazdájára

Nézd meg a döbbenetesen cuki egyezésekről készített fotókat!

1 milliót költött karácsonyi dekorációra ez a nő

Az ünnepekre mindenki igyekszik meghitté varázsolni az otthonát, de amit ez a nő tett, egy picit talán túlzás...

Ezekre kerestek rá idén a legtöbbször a Google-ben

Egy-két dolgon biztosan meg fogsz lepődni!

Horoszkóp: December 13., Csütörtök

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma? Csekkold le nálunk a horoszkópodat december 13-án is!

Kulcsár Edina kisfiánál senki nem várja jobban a karácsonyt

Elképesztően édes az első karácsonyát váró Medox!

Bizarr újítást terveznek a Facebookra

Már a jövődet is megpróbálják megjósolni!

Ezt teszi Meghan és Harry, amikor hiányoznak egymásnak

Annyira aranyos, amit a házaspár csinál, amikor az egyik fél nincs jelen!

Horoszkóp: December 12., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi történik veled ma? Csekkold le nálunk napi horoszkópodat december 12-én is!

Megtaláltuk a tökéletes karácsonyi ajándékot!

Még mindig hiányzik egy-két meglepetés a fa alá? Akkor gyorsan olvass tovább!

Az öngyilkosságot fontolgatta a Modern család sztárja

Sarah Hyland őszintén beszélt a fizikai és mentális egészségi állapotáról is.

Durván átlátszó ruhában gálázott Kendall Jenner

A modelltől nem újdonság, hogy akár teljesen ledobja magáról a ruhát, de ilyen bevállalós egy vörös szőnyeges eseményen sem volt még.

2 perc alatt elalhatsz ezzel a szuper trükkel

Te is órákat forgolódsz este? Ezzel a technikával véget vethetsz az álmatlan éjszakáknak!