2010.07.05.@ 11.07

Pihenj nyaralás nélkül!

Kifogytak tartalékaid, és nincs lehetőséged elutazni külföldre? Vagy rengeteg a munkád, és nem teheted meg, hogy eltűnj három hétre? Akár így, akár úgy, de szükséged van a pihenésre, a környezetváltozásra és a szellemi-testi töltődésre! Ne legyen financiális korlát, ha élvezni akarod a nyarat, a Cosmo.hu segít most neked néhány költséghatékony, szuper ötlettel!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A hajtás ára

A többség az idei nyárra nem tervez nyaralást vagy huzamosabb idejű belföldi kikapcsolódást. A munkapszichológusok egyöntetű véleménye alapján legalább egy hét szünet mindenkinek jár, másképp belefásulunk az egész évi robotba, sőt, súlyosabb esetben megbetegedhetünk!

A hónapok óta tartó hajtás pszichés és testi kimerültséghez vezethet. Ha állandó teljesítménykényszerben élsz, túlpörögsz, vagy feszült légkörben dolgozol, rövidtávon gyomorfekéllyel, magas vérnyomással vagy szorongásos depresszióval számolhatsz. Ideig-óráig ellensúlyozhatod ugyan a terhelést különféle élénkítő vagy nyugtató szerekkel, de ezzel önmagad számára a lehető legrosszabbat teszed. Az aktív pihenés hiánya szervezeted biológiai egyensúlyát felborítja, alvási problémáid, anyagcseregondjaik lehetnek, ami a későbbiekben sokkal komolyabb – keringési és emésztési – megbetegedéseket eredményezhet.

Küldd szünidőre a gondokat!

Találd meg azt a tevékenységet, mely igazán kikapcsol és szórakoztat, ahol lemerült elemeid új energiaforrást nyernek. Alkalmas lehet erre bármi, a lényeg, hogy élvezd, miközben észre sem veszed, hogy elrepülnek a percek. A mozgás kitűnő feszültséglevezető, kikapcsol, és fel is tölt. Fuss, bicajozz, ússz, vagy sétálj nagyokat!

A meditáció is csodákra képes: a hozzá kapcsolódó balzsamok egészségesek, a testi-lelki harmóniáért működnek, pozitív gondolkodásra késztetnek, fokozzák önbizalmadat és toleranciaszintedet.

Ha az olvasás pihentet, nézz körül a könyváruházak piacán, ahol különösen nyáron indulnak be az események. Rengeteg izgalmas, lebilincselő vagy könnyed olvasmány áll rendelkezésedre a pihenésben.

Cosmo-tipp: www.szivesseg.net, www.polc.hu, www.jogakozpont.hu

Itthon is lehet jó!

Kevésből is pompásan érezheted magad. A pihenés lényege, hogy elszakadj a megszokott mindennapoktól, és valami mást, egészen szokatlant csinálj!

Verj sátrat a környékbeli erdőben vagy akár saját kertedben, és próbáld ki, milyen érzés a csillagok fénye alatt ébredni reggel. Gyújts tábortüzet, sütögess finomságokat, és élvezd az este illatát és hangját.

Járj utána, hogy az elkövetkező hetek milyen ingyenes programokat, fesztiválokat vagy kiállításokat ígérnek, és szívd magadba a kultúrát, amire az éves hajtás során kevés lehetőséged nyílik. Ha van a környezetben csónakázó tó, bérelj csónakot, és ringasd magad a vízen, vagy húzzál túracipőt, és barangold be az erdőket, készíts magadnak szendvicseket, és fogyaszd el egy virágzó tisztáson.

Cosmo-tipp: www.port.hu, www.budapest.hu, www.kul-tura.hu

Ismered városod, lakóhelyed összes nevezetességét? Bizonyára számtalan olyan múzeum vagy épület van környékeden, melyet soha, vagy rég nem láttál. Próbáld ki, milyen lehet turistaként körbejárni őket, és koronázd meg friss élményeidet egy park kedves zugában elköltött piknikkel vagy ebéddel.

Cosmo-tipp: Pikniktáska (17790 Ft – www.ajandekshow.hu), www.budapestsite.com, www.pihenek.hu

Barátvizit

Ülj ki egy kávézó teraszára, kérj jegeskávét, és lassan szürcsölve figyeld az embereket, próbáld meg kitalálni, honnan jöhettek, mivel foglalkoznak. Ha nyitott vagy és derűsen szemléled őket, új és különleges ismeretségeket köthetsz.

Ha meghaladja pénztárcád képességét egy kényeztető hétvége, készíts otthon egy kád illatos fürdővizet, kapcsold be kedvenc zenédet, gyújts gyertyákat, és relaxálj teljes békében! Itt az idő kipróbálni egy olyan táncot is, amit mindig is szerettél volna, de nem volt még rá lehetőséged. Látogasd meg régi osztálytársadat, volt kollégádat, vagy kérd el barátnőd gyermekét fél napra, és menjetek el az állatkertbe! A mama hálás lesz, és te is belekóstolhatsz (ha még nem tetted) a nagybetűs családi életbe!

Szervezz a lányokkal főzőpartit, közös filmezést vagy társasjátékozást, de ha az alkotás kapcsol ki, irány a kreatív hobbi, lepd meg szeretteidet saját készítésű nyári díszekkel!

Cosmo-tipp: Aromax egzotikus fürdőolaj (1750 Ft), Erbario Toscano Il Vino vörösboros habfürdő (4712 Ft – www.kreativhobby.hu)

A nyaralás sikere nem helyszín és pénz kérdése, sokkal inkább fantáziád függvénye. Teremtsd meg önmagad számára azokat a lehetőségeket, melyek örömöt okoznak, keresd mindenben az újat, az ismeretlent!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Ez lesz életed legszebb nyara!

Hétvégi kiruccanás: mit vigyek magammal?

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: nélkül nyaralás pihenj

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Kiderült: Így lehetsz boldogabb a munkádban

Kiderült: Így lehetsz boldogabb a munkádban

Nem mindig a felmondás a megoldás, ha boldogtalan vagy az irodában. Könnyen smiley övezetté varázsolhatod a melós mindennapokat.

3 dolog, amin változtatnod kell, hogy jobban aludj

Ha megfogadod ezt a pár tanácsot, minden nap kipihenten ébredhetsz!

Ennél viccesebb Facebook oldalt még nem láttál!

Annyit elárulunk, hogy Adam Sandlerhöz van köze...

Így keress több pénzt a horoszkópod szerint

Turbózd fel a bankszámládat a csillagok segítségével!

Ezt nézd vasárnap este a tévében!

Válaszd ki, melyik film lesz a ma esti programod.

Ez a 3 legmakacsabb csillagjegy

Készülj, mert nem lesz egyszerű dolgod, ha ezekkel a jegyekkel találkozol.

Ilyen a Cannes-i Filmfesztivál Cosmo-szemmel

A Cosmo filmes újságírója ellátogatott a Cannes-i Filmfesztiválra, és most be is számol neked is az élményeiről!

Az 5 legmenőbb frizura idén nyáron

Akár beach buliba, fesztiválra vagy simán az office-ba keresed a tökéletes frizkót, ezek közül tuti többet is ki akarsz majd próbálni.

7 dolog, amit csak az Ikrek érthetnek

Mások szerint bonyolult vagy, pedig te pontosan tudod, hogy igazából csak viccesen kiszámíthatatlan. Igaz?

Így néznek ki a menő Instafotók a valóságban

Csekkold a fotókat és nevess egy nagyot!

5 film, amiért érdemes ma este bekuckózni a tévé elé

Csekkold le, mikor kell bekészíteni a mai adag popcornt!

Minden, amit tudnod kell az Ikrekről

Mindenki azzal fáraszt, hogy két személyiséged van, pedig ennél sokkal izgisebb tulajdonságaid is vannak!