2010.07.05.@ 11.07

Pihenj nyaralás nélkül!

Kifogytak tartalékaid, és nincs lehetőséged elutazni külföldre? Vagy rengeteg a munkád, és nem teheted meg, hogy eltűnj három hétre? Akár így, akár úgy, de szükséged van a pihenésre, a környezetváltozásra és a szellemi-testi töltődésre! Ne legyen financiális korlát, ha élvezni akarod a nyarat, a Cosmo.hu segít most neked néhány költséghatékony, szuper ötlettel!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A hajtás ára

A többség az idei nyárra nem tervez nyaralást vagy huzamosabb idejű belföldi kikapcsolódást. A munkapszichológusok egyöntetű véleménye alapján legalább egy hét szünet mindenkinek jár, másképp belefásulunk az egész évi robotba, sőt, súlyosabb esetben megbetegedhetünk!

A hónapok óta tartó hajtás pszichés és testi kimerültséghez vezethet. Ha állandó teljesítménykényszerben élsz, túlpörögsz, vagy feszült légkörben dolgozol, rövidtávon gyomorfekéllyel, magas vérnyomással vagy szorongásos depresszióval számolhatsz. Ideig-óráig ellensúlyozhatod ugyan a terhelést különféle élénkítő vagy nyugtató szerekkel, de ezzel önmagad számára a lehető legrosszabbat teszed. Az aktív pihenés hiánya szervezeted biológiai egyensúlyát felborítja, alvási problémáid, anyagcseregondjaik lehetnek, ami a későbbiekben sokkal komolyabb – keringési és emésztési – megbetegedéseket eredményezhet.

Küldd szünidőre a gondokat!

Találd meg azt a tevékenységet, mely igazán kikapcsol és szórakoztat, ahol lemerült elemeid új energiaforrást nyernek. Alkalmas lehet erre bármi, a lényeg, hogy élvezd, miközben észre sem veszed, hogy elrepülnek a percek. A mozgás kitűnő feszültséglevezető, kikapcsol, és fel is tölt. Fuss, bicajozz, ússz, vagy sétálj nagyokat!

A meditáció is csodákra képes: a hozzá kapcsolódó balzsamok egészségesek, a testi-lelki harmóniáért működnek, pozitív gondolkodásra késztetnek, fokozzák önbizalmadat és toleranciaszintedet.

Ha az olvasás pihentet, nézz körül a könyváruházak piacán, ahol különösen nyáron indulnak be az események. Rengeteg izgalmas, lebilincselő vagy könnyed olvasmány áll rendelkezésedre a pihenésben.

Cosmo-tipp: www.szivesseg.net, www.polc.hu, www.jogakozpont.hu

Itthon is lehet jó!

Kevésből is pompásan érezheted magad. A pihenés lényege, hogy elszakadj a megszokott mindennapoktól, és valami mást, egészen szokatlant csinálj!

Verj sátrat a környékbeli erdőben vagy akár saját kertedben, és próbáld ki, milyen érzés a csillagok fénye alatt ébredni reggel. Gyújts tábortüzet, sütögess finomságokat, és élvezd az este illatát és hangját.

Járj utána, hogy az elkövetkező hetek milyen ingyenes programokat, fesztiválokat vagy kiállításokat ígérnek, és szívd magadba a kultúrát, amire az éves hajtás során kevés lehetőséged nyílik. Ha van a környezetben csónakázó tó, bérelj csónakot, és ringasd magad a vízen, vagy húzzál túracipőt, és barangold be az erdőket, készíts magadnak szendvicseket, és fogyaszd el egy virágzó tisztáson.

Cosmo-tipp: www.port.hu, www.budapest.hu, www.kul-tura.hu

Ismered városod, lakóhelyed összes nevezetességét? Bizonyára számtalan olyan múzeum vagy épület van környékeden, melyet soha, vagy rég nem láttál. Próbáld ki, milyen lehet turistaként körbejárni őket, és koronázd meg friss élményeidet egy park kedves zugában elköltött piknikkel vagy ebéddel.

Cosmo-tipp: Pikniktáska (17790 Ft – www.ajandekshow.hu), www.budapestsite.com, www.pihenek.hu

Barátvizit

Ülj ki egy kávézó teraszára, kérj jegeskávét, és lassan szürcsölve figyeld az embereket, próbáld meg kitalálni, honnan jöhettek, mivel foglalkoznak. Ha nyitott vagy és derűsen szemléled őket, új és különleges ismeretségeket köthetsz.

Ha meghaladja pénztárcád képességét egy kényeztető hétvége, készíts otthon egy kád illatos fürdővizet, kapcsold be kedvenc zenédet, gyújts gyertyákat, és relaxálj teljes békében! Itt az idő kipróbálni egy olyan táncot is, amit mindig is szerettél volna, de nem volt még rá lehetőséged. Látogasd meg régi osztálytársadat, volt kollégádat, vagy kérd el barátnőd gyermekét fél napra, és menjetek el az állatkertbe! A mama hálás lesz, és te is belekóstolhatsz (ha még nem tetted) a nagybetűs családi életbe!

Szervezz a lányokkal főzőpartit, közös filmezést vagy társasjátékozást, de ha az alkotás kapcsol ki, irány a kreatív hobbi, lepd meg szeretteidet saját készítésű nyári díszekkel!

Cosmo-tipp: Aromax egzotikus fürdőolaj (1750 Ft), Erbario Toscano Il Vino vörösboros habfürdő (4712 Ft – www.kreativhobby.hu)

A nyaralás sikere nem helyszín és pénz kérdése, sokkal inkább fantáziád függvénye. Teremtsd meg önmagad számára azokat a lehetőségeket, melyek örömöt okoznak, keresd mindenben az újat, az ismeretlent!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Ez lesz életed legszebb nyara!

Hétvégi kiruccanás: mit vigyek magammal?

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Megmutatjuk mivel kombináld az ősz must-have darabját, a kötött pulóvert! (x)

Habár szeptemberben járunk már, az indián nyár még javában tombol, mégsem árt, ha előre gondolkodunk az őszi ruhatárunk melegebb darabjain!
Címkék: nélkül nyaralás pihenj

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ennyit számít, hogy hányadik gyermekként születtél

Ennyit számít, hogy hányadik gyermekként születtél

Lehet, nem is gondolnád, hogy mennyi mindenre hatással van a születési sorrend az életedben. Ha érdekel, ez hogyan hat a személyiségedre, olvass tovább!

A műkörömre is lehetsz allergiás

Gondoltad volna, hogy egy olyan dolog, ami igényessé teszi a körmeidet, problémát is okozhat? Most kiderül, mire kell odafigyelni, hogy elkerüld a bajt!

Ezért nem visel soha vörös rúzst Meghan hercegné

Észrevetted már, hogy ezt az árnyalatot valamiért kerüli? Most végre megtudhatod, ennek mi az oka!

Brad Pitt visszaköltözött Angie-hez és a gyerekekhez?

Bár eddig arról szóltak a hírek, hogy utálják egymást, most úgy néz ki, hatalmas fordulatot vett a háború.

Depressziót okozhat, ha túl sokat eszel ebből

Eddig csak azt tudtuk, hogy néhány fajtája hizlal, de most már az is kiderült, hogy lelkileg sem fogod jól érezni tőle magadat. Kíváncsi vagy miről van szó?

Ijesztő, mit okozhat a smink a tudósok szerint

Elgondolkoztál már azon, milyen összetevőkből állnak a sminktermékeid? Itt az idő, hogy megtudd az elképesztő valóságot!

Így mentheted meg a kedvenc púderedet, ha széttöredezett

Ugye, hogy ez a lányok egyik legrosszabb rémálma? Szerencsére neked már nem kell aggódnod miatta, mert segítünk! Nézd meg, mit kell tenned!

7 tipp, ha te szeretnél lenni az Insta új sztárja

Már egy ideje arról álmodozol, hogy te leszel a magyar Instagram egyik legnépszerűbb influencere? Akkor adunk a megvalósításhoz néhány tippet!

Ezért egyél levest, ha fogyni szeretnél

Megtaláltuk a legújabb a fegyvered a pluszkilók ellen! Ha eddig nagy ívben elkerülted a leveseket, mostantól tuti, hogy mindennap eszel egy tányérral!

3 hónapja kórházban fekszik a Jóbarátok sztárja!

Túlesett a műtéten Matthew Perry, de még mindig lábadozik, és folyamatosan megfigyelés alatt tartják! Te is nagyon aggódsz érte?

Ezt biztosan nem vetted még észre Erzsébet királynőn

Az egész royal-család öltözködését befolyásolja a királynő, aki ugrik minden divatbakira. Amire meg is van minden joga, pláne, ha ennyire mestere a részleteknek...

Beindult a mémgyár, Victoria Beckhamen nevet mindenki

A sztár egy nosztalgikus fotósorozattal ünnepelte a divatiparban eltöltött tíz évét. A képek egyáltalán nem szokványosak, ezért - érthető módon - az emberek fantáziája azonnal beindult. Nem csoda, hogy ennyi szuper mém született!

Fájdalmas titkot árult el Carrie Underwood

Az énekesnő tavaly durva balesetet szenvedett, de nem ez volt az egyetlen fájdalom, amivel meg kellett küzdenie. Tudd meg, min ment keresztül!