2010.07.05.@ 11.07

Pihenj nyaralás nélkül!

Kifogytak tartalékaid, és nincs lehetőséged elutazni külföldre? Vagy rengeteg a munkád, és nem teheted meg, hogy eltűnj három hétre? Akár így, akár úgy, de szükséged van a pihenésre, a környezetváltozásra és a szellemi-testi töltődésre! Ne legyen financiális korlát, ha élvezni akarod a nyarat, a Cosmo.hu segít most neked néhány költséghatékony, szuper ötlettel!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A hajtás ára

A többség az idei nyárra nem tervez nyaralást vagy huzamosabb idejű belföldi kikapcsolódást. A munkapszichológusok egyöntetű véleménye alapján legalább egy hét szünet mindenkinek jár, másképp belefásulunk az egész évi robotba, sőt, súlyosabb esetben megbetegedhetünk!

A hónapok óta tartó hajtás pszichés és testi kimerültséghez vezethet. Ha állandó teljesítménykényszerben élsz, túlpörögsz, vagy feszült légkörben dolgozol, rövidtávon gyomorfekéllyel, magas vérnyomással vagy szorongásos depresszióval számolhatsz. Ideig-óráig ellensúlyozhatod ugyan a terhelést különféle élénkítő vagy nyugtató szerekkel, de ezzel önmagad számára a lehető legrosszabbat teszed. Az aktív pihenés hiánya szervezeted biológiai egyensúlyát felborítja, alvási problémáid, anyagcseregondjaik lehetnek, ami a későbbiekben sokkal komolyabb – keringési és emésztési – megbetegedéseket eredményezhet.

Küldd szünidőre a gondokat!

Találd meg azt a tevékenységet, mely igazán kikapcsol és szórakoztat, ahol lemerült elemeid új energiaforrást nyernek. Alkalmas lehet erre bármi, a lényeg, hogy élvezd, miközben észre sem veszed, hogy elrepülnek a percek. A mozgás kitűnő feszültséglevezető, kikapcsol, és fel is tölt. Fuss, bicajozz, ússz, vagy sétálj nagyokat!

A meditáció is csodákra képes: a hozzá kapcsolódó balzsamok egészségesek, a testi-lelki harmóniáért működnek, pozitív gondolkodásra késztetnek, fokozzák önbizalmadat és toleranciaszintedet.

Ha az olvasás pihentet, nézz körül a könyváruházak piacán, ahol különösen nyáron indulnak be az események. Rengeteg izgalmas, lebilincselő vagy könnyed olvasmány áll rendelkezésedre a pihenésben.

Cosmo-tipp: www.szivesseg.net, www.polc.hu, www.jogakozpont.hu

Itthon is lehet jó!

Kevésből is pompásan érezheted magad. A pihenés lényege, hogy elszakadj a megszokott mindennapoktól, és valami mást, egészen szokatlant csinálj!

Verj sátrat a környékbeli erdőben vagy akár saját kertedben, és próbáld ki, milyen érzés a csillagok fénye alatt ébredni reggel. Gyújts tábortüzet, sütögess finomságokat, és élvezd az este illatát és hangját.

Járj utána, hogy az elkövetkező hetek milyen ingyenes programokat, fesztiválokat vagy kiállításokat ígérnek, és szívd magadba a kultúrát, amire az éves hajtás során kevés lehetőséged nyílik. Ha van a környezetben csónakázó tó, bérelj csónakot, és ringasd magad a vízen, vagy húzzál túracipőt, és barangold be az erdőket, készíts magadnak szendvicseket, és fogyaszd el egy virágzó tisztáson.

Cosmo-tipp: www.port.hu, www.budapest.hu, www.kul-tura.hu

Ismered városod, lakóhelyed összes nevezetességét? Bizonyára számtalan olyan múzeum vagy épület van környékeden, melyet soha, vagy rég nem láttál. Próbáld ki, milyen lehet turistaként körbejárni őket, és koronázd meg friss élményeidet egy park kedves zugában elköltött piknikkel vagy ebéddel.

Cosmo-tipp: Pikniktáska (17790 Ft – www.ajandekshow.hu), www.budapestsite.com, www.pihenek.hu

Barátvizit

Ülj ki egy kávézó teraszára, kérj jegeskávét, és lassan szürcsölve figyeld az embereket, próbáld meg kitalálni, honnan jöhettek, mivel foglalkoznak. Ha nyitott vagy és derűsen szemléled őket, új és különleges ismeretségeket köthetsz.

Ha meghaladja pénztárcád képességét egy kényeztető hétvége, készíts otthon egy kád illatos fürdővizet, kapcsold be kedvenc zenédet, gyújts gyertyákat, és relaxálj teljes békében! Itt az idő kipróbálni egy olyan táncot is, amit mindig is szerettél volna, de nem volt még rá lehetőséged. Látogasd meg régi osztálytársadat, volt kollégádat, vagy kérd el barátnőd gyermekét fél napra, és menjetek el az állatkertbe! A mama hálás lesz, és te is belekóstolhatsz (ha még nem tetted) a nagybetűs családi életbe!

Szervezz a lányokkal főzőpartit, közös filmezést vagy társasjátékozást, de ha az alkotás kapcsol ki, irány a kreatív hobbi, lepd meg szeretteidet saját készítésű nyári díszekkel!

Cosmo-tipp: Aromax egzotikus fürdőolaj (1750 Ft), Erbario Toscano Il Vino vörösboros habfürdő (4712 Ft – www.kreativhobby.hu)

A nyaralás sikere nem helyszín és pénz kérdése, sokkal inkább fantáziád függvénye. Teremtsd meg önmagad számára azokat a lehetőségeket, melyek örömöt okoznak, keresd mindenben az újat, az ismeretlent!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Ez lesz életed legszebb nyara!

Hétvégi kiruccanás: mit vigyek magammal?

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: nélkül nyaralás pihenj

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ez a téli randi illik hozzád a csillagjegyed szerint

Ez a téli randi illik hozzád a csillagjegyed szerint

Még javában tart a tél, de ha eleged van az otthon punnyadásból, akkor itt az idő, hogy valami szuper programot szervezz a pasiddal! Hogy mit? A horoszkópod elárulja!

Ennél a kutyás fotósorozatnál nem látsz ma viccesebbet

Te is odavagy a vicces kutyás fotósorozatokért? Akkor mindenképpen görgess lejjebb, mert ilyen cuki képeket még nem láttál róluk!

Kiakadtak a netezők az Insta legújabb funkcióján

Óránként rápillantasz a feededre, csekkolod a sztárok friss képeit, és néha lescreenshotolod a szexi kollégád új storyját? Mostantól nem árt, ha egy picit óvatosabban nyomozol!

Ezért normális, ha féltékeny vagy a legjobb barátnődre!

Kicsit átveszi az uralmat feletted a zöld szemű szörny, ha túl sok időt töltesz a BFF-eddel? Nyugi, ez teljesen természetes! Most azt is eláruljuk, hogy miért!

Ez az eddigi legsokkolóbb netes kihívás

Az interneten pár nap alatt végigsöpört a „hot coil challenge”, vagyis a főzőlap kihívás, ami nem csak teljesen értelmetlen, de extra veszélyes is!

Ilyen színű hálószoba illik hozzád a csillagjegyed szerint

Vészesen közeleg a tavasz, és nem csak a ruhatáradra, de a hálószobádra is ráférne egy kis megújulás? Most eláruljuk, hogy a te személyiségedhez milyen kuckó illik!

Újabb cuki emojik érkeznek a telódra

Ha mindig tűkön ülve várod a tech-újításokat, akkor van számodra egy nagyon jó hírünk: több mint száz közül válogathatsz hamarosan!

Ez a Disney hercegnő vagy a csillagjegyed szerint

Ha láttad a meséket, akkor tutira elképzelted már, hogy melyik női főszereplő bőrébe bújnál egy napra. Képzeld, a horoszkópodból kiderül, kivel lehetnétek lelki társak!

Az Insta újítás, amire mindenki várt!

Te is szeretsz megosztani másoktól képeket? De néha annyira bonyolultnak tűnik, hogy egy másik alkalmazást is be kell vetned, hogy inkább hagyod az egészet? Egy új funkciónak köszönhetően most búcsút inthetsz ennek!

A tökéletes Valentin-napi meglepi: Oreo sajttorta

Nincs ötleted, mivel lepd meg a srácot az év legromantikusabb napján? Akkor vesd be Marton Adrienn szuperkönnyű receptjét, amivel azonnal leveszed a pasit a lábáról!

Kiakadtak a netezők a vagina tortán

Egy amerikai cukrászda kiposztolta a Facebookra, hogy milyen gyönyörű tortát készítettek, de a kommentelők szerint a finomság valami egészen másra hasonlít…

Te megtalálod az emojit ezeken a képeken?

Oké, még csak szerda van és az előbb még hó is szakadt, de most tegyél félre mindent és tarts egy kis szünetet a melóban! Ezek a mókás képrejtvények tuti beragyogják a napodat!

Újabb szuper funkciót vezet be a Facebook

Az applikáció megint egy zseniális újítással állt elő, amivel rengeteg időt spórolhatsz majd meg!