2010.09.08.@ 11.09

Tégy a munkaundor ellen!

Épphogy vége a nyárnak, úgyhogy kipihentnek és lelkesnek kéne lenned. Mégis úgy érzed, már most eleged van mindenből és mindenkiből a munkahelyeden? Hogy sose jön el a következő szabadság? Ha megtámadott a krónikus munkaundor, győzd le tippjeink segítségével!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fő a kényelem

Ha minden este úgy érsz haza, hogy sajog mindened, akkor a következő reggeli elindulás is nyögvenyelősen fog menni. Ne csak az otthonodra fordíts figyelmet, hiszen a munkahelyeden is eltöltesz akár napi 8-10 órát, sok esetben szinte végig egy helyben ülve. Gondoskodj tehát arról, hogy itt is kellőképp komfortosan érezd magad. Szükséged lesz egy kényelmes székre, ami megfelelőlen tartja a gerincedet, és még a nap végén is kényelmesen ülsz benne. Ezen kívül ne feledkezz meg az asztalról sem, hiszen ha az nem megfelelő magasságú, azzal legalább annyit ártasz, mint egy rossz székkel.

Tedd otthonossá!

Egész nap a fehér falakat bámulni elég unalmas és persze kiábrándító is. Azért, mert valamit munkahelynek nevezünk, még nem kell mostohán bánni vele. A legtöbb helyen már – bizonyos keretek közt természetesen – nem szól bele a főnökség, ha az alkalmazottak otthonosabbá szeretnék tenni a munkakörnyezetüket. Szerezz be szobanövényeket; az üde zöldek feldobják a helyiség egyhangúságát. Ne feledkezz meg a családodról és a számodra kedves emberekről, vigyél be róluk néhány fényképet, amikre öröm lesz ránézni, ha épp nagyon elfásultál. Ha pedig irodai kellékeket rendeltek, ne a jól megszokott feketét válaszd mindenből, mert ha színesebbé teszed az asztalod, az sokat javíthat az általános hangulatodon.

Barátkozz!

A munkatársaidat nem válogathatod meg, de ha már kényszerűségből egy helyre sodort benneteket az élet, próbáld meg a lehető legtöbbet kihozni a kapcsolatotokból. Természetes, hogy nem kedvelsz mindenkit egyformán, ne adj’ isten olyan is akad, akit ki nem állhatsz, de igyekezz néhány olyan embert találni, akivel azért jól kijöttök. Ha van, aki egy néhány kedves szót szóljon hozzád, akivel eltöltsd a kávészünetet, máris kellemesebben telik majd az idő. Az sem utolsó szempont, hogy ha van egy szövetségesed, sokkal több mindent el tudsz érni és meg tudsz oldani. Nem kötelező haverkodásnak tekinteni a munkahelyi kapcsolatokat, mert az is lehet, hogy egy életre szóló barátságot kötsz valakivel.

Napi rutin

Még belegondolni is szörnyű, hogy reggel nyolctól délután fél ötig milyen rengeteg idő van még hátra. Ha viszont „feldarabolod” a napodat apróbb részletekre, akkor elég a kisebb időszakaszokra koncentrálnod. Szakítsd meg a monotonitást egy tíz órai kávézással, amit már nem választ el sok az ebédtől. Így két etapban máris nem tűnik majd olyan szörnyűnek az a 4-5 óra, ami a reggelitől az ebédig eltelik. A délután közepén is iktass be egy pici szünetet, rágcsálj el egy almát, vagy csak menj ki friss levegőt szívni a teraszra. Hipp-hopp a nyakadon lesz a munkaidő vége!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Válts okosan munkahelyet!

Harc az álláshelyekért – túlzások és hibák

 

Címkék: ellen munkaundor tégy

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Teszt: Mennyire ismered a romantikus filmek ikonikus mondatait?

Teszt: Mennyire ismered a romantikus filmek ikonikus mondatait?

Igazi romkom-szakértő vagy? Ideje tesztelni a tudásod!

6 hétköznapi dolog, amit a pasik és a csajok másképp csinálnak

Elég klisé, de a fiúk tényleg a Marsról, a lányok meg tényleg a Vénuszról származnak.

7 hotelszoba, amiről nem hiszed el, hogy létezik

Szinte lehetetlen ezek közül választani. Neked melyik lett a kedvenced?

Ő minden idők legőrültebb vloggere!

Semmiképpen se próbáld meg utánozni!

4 jel, hogy egy kicsit bedepiztél

Nemcsak mentális, fizikai jelei is vannak a depressziónak!

„Tudom, hogy a férjem kavar valakivel, de nem zavar”

Nagyon érdekes, amit ez a nő írt a féltékenységről. Egyetértesz vele?

Szuper meló: Legyél te is a Cosmopolitan vloggere!

Minden álmod, hogy bekerülj egy menő magazin videós csapatába? Itt a lehetőség, jelentkezz hozzánk, mert most kezdő és tapasztalt vloggereket keresünk!

Menő újítás jelent meg az Instán

Ez a platform egyre több funkcióval jelentkezik, hogy még többet lógj rajta!

Végre egy szuper kihívás terjed a neten

És ennek most kivételesen semmi köze sincs sem a bikinihez, sem valamilyen kínos, esetleg káros dologhoz... Sőt!

Egy apró trükk is elég ahhoz, hogy leszokj a telefonfüggőségről

Te sem bírsz szabadulni a mobilodtól? Nyugi, ezzel a trükkel tuti sikerülni fog!

Erre az iPhone trükkre neked is szükséged van

Kevesen jöttek rá eddig, pedig nagyon egyszerű és hatékony módszer!

Ennél viccesebb esküvői trendet még nem láttál

Ha idén lesz az esküvőd, még nem késő becsatlakozni!

Ezért tűnnek szexisebbnek a magas pasik

Megfejtettük a „tényleg helyes, vagy csak magas?”-szindrómát!