2010.09.08.@ 11.09

Tégy a munkaundor ellen!

Épphogy vége a nyárnak, úgyhogy kipihentnek és lelkesnek kéne lenned. Mégis úgy érzed, már most eleged van mindenből és mindenkiből a munkahelyeden? Hogy sose jön el a következő szabadság? Ha megtámadott a krónikus munkaundor, győzd le tippjeink segítségével!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fő a kényelem

Ha minden este úgy érsz haza, hogy sajog mindened, akkor a következő reggeli elindulás is nyögvenyelősen fog menni. Ne csak az otthonodra fordíts figyelmet, hiszen a munkahelyeden is eltöltesz akár napi 8-10 órát, sok esetben szinte végig egy helyben ülve. Gondoskodj tehát arról, hogy itt is kellőképp komfortosan érezd magad. Szükséged lesz egy kényelmes székre, ami megfelelőlen tartja a gerincedet, és még a nap végén is kényelmesen ülsz benne. Ezen kívül ne feledkezz meg az asztalról sem, hiszen ha az nem megfelelő magasságú, azzal legalább annyit ártasz, mint egy rossz székkel.

Tedd otthonossá!

Egész nap a fehér falakat bámulni elég unalmas és persze kiábrándító is. Azért, mert valamit munkahelynek nevezünk, még nem kell mostohán bánni vele. A legtöbb helyen már – bizonyos keretek közt természetesen – nem szól bele a főnökség, ha az alkalmazottak otthonosabbá szeretnék tenni a munkakörnyezetüket. Szerezz be szobanövényeket; az üde zöldek feldobják a helyiség egyhangúságát. Ne feledkezz meg a családodról és a számodra kedves emberekről, vigyél be róluk néhány fényképet, amikre öröm lesz ránézni, ha épp nagyon elfásultál. Ha pedig irodai kellékeket rendeltek, ne a jól megszokott feketét válaszd mindenből, mert ha színesebbé teszed az asztalod, az sokat javíthat az általános hangulatodon.

Barátkozz!

A munkatársaidat nem válogathatod meg, de ha már kényszerűségből egy helyre sodort benneteket az élet, próbáld meg a lehető legtöbbet kihozni a kapcsolatotokból. Természetes, hogy nem kedvelsz mindenkit egyformán, ne adj’ isten olyan is akad, akit ki nem állhatsz, de igyekezz néhány olyan embert találni, akivel azért jól kijöttök. Ha van, aki egy néhány kedves szót szóljon hozzád, akivel eltöltsd a kávészünetet, máris kellemesebben telik majd az idő. Az sem utolsó szempont, hogy ha van egy szövetségesed, sokkal több mindent el tudsz érni és meg tudsz oldani. Nem kötelező haverkodásnak tekinteni a munkahelyi kapcsolatokat, mert az is lehet, hogy egy életre szóló barátságot kötsz valakivel.

Napi rutin

Még belegondolni is szörnyű, hogy reggel nyolctól délután fél ötig milyen rengeteg idő van még hátra. Ha viszont „feldarabolod” a napodat apróbb részletekre, akkor elég a kisebb időszakaszokra koncentrálnod. Szakítsd meg a monotonitást egy tíz órai kávézással, amit már nem választ el sok az ebédtől. Így két etapban máris nem tűnik majd olyan szörnyűnek az a 4-5 óra, ami a reggelitől az ebédig eltelik. A délután közepén is iktass be egy pici szünetet, rágcsálj el egy almát, vagy csak menj ki friss levegőt szívni a teraszra. Hipp-hopp a nyakadon lesz a munkaidő vége!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Válts okosan munkahelyet!

Harc az álláshelyekért – túlzások és hibák

 

Címkék: ellen munkaundor tégy

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Egy hónapon keresztül követte a horoszkópja utasításait, ez történt

Egy hónapon keresztül követte a horoszkópja utasításait, ez történt

A csillagok üzeneteit te is minden hónapban elolvasod, de a legtöbbször csak egy jót mosolyogsz rajtuk? Képzeld el, milyen lenne az utasításaik szerint élni.

Ezt jelenti, ha a szerelmeddel ugyanaz a csillagjegyetek

Az ellentétek vonzzák egymást, és parázol, mert ugyanaz a horoszkópod, mint a pasidnak? Semmi gond! Kiderítettük, mire számíthatsz, ha összeálltak nálatok a csillagok.

Így kezeld a főnöködet a horoszkópod szerint

Ha a hideg ráz már attól is, ha a neveden szólít, akkor derítsd ki, hogyan teheted kezes báránnyá a boss-t! Hidd el, lehetséges!

Ez a legérzékenyebb erogén zónád a csillagjegyed szerint

Ha a tökéletes helyen izgat a pasid, akkor egyenes út vezet a nagy ÓÓÓ-hoz, ráadásul a szakmber azt is elárulja, miért!

Kiborult az internet a kedvenc gyerekkori játékodon

Ha te is sokat Barbie babáztál annak idején, akkor készülj fel, mert a cikk elolvasása után lehet, hogy minden megváltozik, amit eddig gondoltál róla!

Ő a világ legmérgesebb macskája

Nála morcosabb cicát még tuti, hogy nem láttál! Vigyázz Grumpy Cat, mert valaki a trónodra tör!

Ez most a legmenőbb hotel az Instán

Ha te is éppen a nyaralásodat tervezgeted, akkor tutira van egy elképzelésed az álomszállásról is. Csekkold le, hogy jelenleg melyik áll a dobogó tetején egy friss kutatás szerint! Vigyázat: luxus riadó!

Ashton Kutcher is rákattant a magyar dizájn cukrászdára

Paris Hilton szerint ők csinálják a legszebb sütiket, de Mila Kunis férje és gyerekei is odavannak az édességeikért. A SUGAR! most ünnepelte 10. szülinapját, de ahelyett, hogy elfújta volna a gyertyákat a saját tortáján, inkább neked készül vadiúj finomságokkal.

Te elhiszed, hogy ez a nő már nagymama?

Úgy tűnik, egy ausztrál anyuka tényleg megtalálta az örök fiatalság titkát. A képek alapján tuti nem találnád ki, mennyi idős!

Brutálisan néz ki az új élő Barbie

Az utóbbi években egyre többen szeretnének hasonlítani a szőke játékbabára. Ez a hullám pedig most még egy lányt magával ragadott, aki a sok plasztika miatt már nagyon félelmetesen néz ki.