2010.09.08.@ 11.09

Tégy a munkaundor ellen!

Épphogy vége a nyárnak, úgyhogy kipihentnek és lelkesnek kéne lenned. Mégis úgy érzed, már most eleged van mindenből és mindenkiből a munkahelyeden? Hogy sose jön el a következő szabadság? Ha megtámadott a krónikus munkaundor, győzd le tippjeink segítségével!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fő a kényelem

Ha minden este úgy érsz haza, hogy sajog mindened, akkor a következő reggeli elindulás is nyögvenyelősen fog menni. Ne csak az otthonodra fordíts figyelmet, hiszen a munkahelyeden is eltöltesz akár napi 8-10 órát, sok esetben szinte végig egy helyben ülve. Gondoskodj tehát arról, hogy itt is kellőképp komfortosan érezd magad. Szükséged lesz egy kényelmes székre, ami megfelelőlen tartja a gerincedet, és még a nap végén is kényelmesen ülsz benne. Ezen kívül ne feledkezz meg az asztalról sem, hiszen ha az nem megfelelő magasságú, azzal legalább annyit ártasz, mint egy rossz székkel.

Tedd otthonossá!

Egész nap a fehér falakat bámulni elég unalmas és persze kiábrándító is. Azért, mert valamit munkahelynek nevezünk, még nem kell mostohán bánni vele. A legtöbb helyen már – bizonyos keretek közt természetesen – nem szól bele a főnökség, ha az alkalmazottak otthonosabbá szeretnék tenni a munkakörnyezetüket. Szerezz be szobanövényeket; az üde zöldek feldobják a helyiség egyhangúságát. Ne feledkezz meg a családodról és a számodra kedves emberekről, vigyél be róluk néhány fényképet, amikre öröm lesz ránézni, ha épp nagyon elfásultál. Ha pedig irodai kellékeket rendeltek, ne a jól megszokott feketét válaszd mindenből, mert ha színesebbé teszed az asztalod, az sokat javíthat az általános hangulatodon.

Barátkozz!

A munkatársaidat nem válogathatod meg, de ha már kényszerűségből egy helyre sodort benneteket az élet, próbáld meg a lehető legtöbbet kihozni a kapcsolatotokból. Természetes, hogy nem kedvelsz mindenkit egyformán, ne adj’ isten olyan is akad, akit ki nem állhatsz, de igyekezz néhány olyan embert találni, akivel azért jól kijöttök. Ha van, aki egy néhány kedves szót szóljon hozzád, akivel eltöltsd a kávészünetet, máris kellemesebben telik majd az idő. Az sem utolsó szempont, hogy ha van egy szövetségesed, sokkal több mindent el tudsz érni és meg tudsz oldani. Nem kötelező haverkodásnak tekinteni a munkahelyi kapcsolatokat, mert az is lehet, hogy egy életre szóló barátságot kötsz valakivel.

Napi rutin

Még belegondolni is szörnyű, hogy reggel nyolctól délután fél ötig milyen rengeteg idő van még hátra. Ha viszont „feldarabolod” a napodat apróbb részletekre, akkor elég a kisebb időszakaszokra koncentrálnod. Szakítsd meg a monotonitást egy tíz órai kávézással, amit már nem választ el sok az ebédtől. Így két etapban máris nem tűnik majd olyan szörnyűnek az a 4-5 óra, ami a reggelitől az ebédig eltelik. A délután közepén is iktass be egy pici szünetet, rágcsálj el egy almát, vagy csak menj ki friss levegőt szívni a teraszra. Hipp-hopp a nyakadon lesz a munkaidő vége!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Válts okosan munkahelyet!

Harc az álláshelyekért – túlzások és hibák

 

Címkék: ellen munkaundor tégy

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ez a téli randi illik hozzád a csillagjegyed szerint

Ez a téli randi illik hozzád a csillagjegyed szerint

Még javában tart a tél, de ha eleged van az otthon punnyadásból, akkor itt az idő, hogy valami szuper programot szervezz a pasiddal! Hogy mit? A horoszkópod elárulja!

Ennél a kutyás fotósorozatnál nem látsz ma viccesebbet

Te is odavagy a vicces kutyás fotósorozatokért? Akkor mindenképpen görgess lejjebb, mert ilyen cuki képeket még nem láttál róluk!

Kiakadtak a netezők az Insta legújabb funkcióján

Óránként rápillantasz a feededre, csekkolod a sztárok friss képeit, és néha lescreenshotolod a szexi kollégád új storyját? Mostantól nem árt, ha egy picit óvatosabban nyomozol!

Ezért normális, ha féltékeny vagy a legjobb barátnődre!

Kicsit átveszi az uralmat feletted a zöld szemű szörny, ha túl sok időt töltesz a BFF-eddel? Nyugi, ez teljesen természetes! Most azt is eláruljuk, hogy miért!

Ez az eddigi legsokkolóbb netes kihívás

Az interneten pár nap alatt végigsöpört a „hot coil challenge”, vagyis a főzőlap kihívás, ami nem csak teljesen értelmetlen, de extra veszélyes is!

Ilyen színű hálószoba illik hozzád a csillagjegyed szerint

Vészesen közeleg a tavasz, és nem csak a ruhatáradra, de a hálószobádra is ráférne egy kis megújulás? Most eláruljuk, hogy a te személyiségedhez milyen kuckó illik!

Újabb cuki emojik érkeznek a telódra

Ha mindig tűkön ülve várod a tech-újításokat, akkor van számodra egy nagyon jó hírünk: több mint száz közül válogathatsz hamarosan!

Ez a Disney hercegnő vagy a csillagjegyed szerint

Ha láttad a meséket, akkor tutira elképzelted már, hogy melyik női főszereplő bőrébe bújnál egy napra. Képzeld, a horoszkópodból kiderül, kivel lehetnétek lelki társak!

Az Insta újítás, amire mindenki várt!

Te is szeretsz megosztani másoktól képeket? De néha annyira bonyolultnak tűnik, hogy egy másik alkalmazást is be kell vetned, hogy inkább hagyod az egészet? Egy új funkciónak köszönhetően most búcsút inthetsz ennek!

A tökéletes Valentin-napi meglepi: Oreo sajttorta

Nincs ötleted, mivel lepd meg a srácot az év legromantikusabb napján? Akkor vesd be Marton Adrienn szuperkönnyű receptjét, amivel azonnal leveszed a pasit a lábáról!

Kiakadtak a netezők a vagina tortán

Egy amerikai cukrászda kiposztolta a Facebookra, hogy milyen gyönyörű tortát készítettek, de a kommentelők szerint a finomság valami egészen másra hasonlít…

Te megtalálod az emojit ezeken a képeken?

Oké, még csak szerda van és az előbb még hó is szakadt, de most tegyél félre mindent és tarts egy kis szünetet a melóban! Ezek a mókás képrejtvények tuti beragyogják a napodat!

Újabb szuper funkciót vezet be a Facebook

Az applikáció megint egy zseniális újítással állt elő, amivel rengeteg időt spórolhatsz majd meg!