2010.10.15.@ 17.10

Csont Attila rekreáció- és életmódszakértő, személyi edző

Nem tudod, milyen mozgás illik hozzád igazán? Esetleg személyre szabott táplálkozással szeretnél csúcsformába kerülni? Tedd fel kérdéseidet szakértőnknek!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy felmérés szerint az emberek életében csak a 4. legfontosabb dolog az egészség. Ez sajnos az a dolog, aminek csak akkor vesszük észre a fontosságát, amikor már veszélybe kerül, vagy már nincs is. Véleményem szerint ez mindennek az alapja: a testi-lelki egészség. Az egészséget pedig legkönnyebben rendszeres testmozgással és helyes táplálkozással lehet elérni.
Kisgyerekkorom óta a sport és a testmozgás érdekel a legjobban. 12 évesen elkezdtem versenyszerűen gyalogolni. Közel 13 éves élsportolói karrierem során 17 alkalommal állhattam fel a dobogó legfelső fokára az Országos Bajnokságok eredményhirdetésein. Ifjúsági korcsoportban 15 és 20 kilométeren országos csúcsot gyalogoltam, amelyek talán a legszebb emlékek számomra.

A középiskola elvégzése után szerettem volna megismerkedni a sporttudomány rejtelmeivel, ezért felvételiztem a Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusképző Kar testnevelés-rekreáció szakára. Jó tanulmányi eredményeimnek köszönhetően számos díjat és kitüntetést nyertem el, többek között Egyetemi Jó tanuló-jó sportoló díjat (2007/2008, 2008/2009), Főiskolai Jó tanuló-jó sportoló díjat (2006/2007, 2007/2008), Sófi József Alapítvány Ösztöndíj kiemelt kuratóriumi dicséretét (2007/2008, 2008/2009). 2009-ben megszereztem a személyi edző képesítést, amellyel az egyénre szabott edzéstervezés legapróbb ismereteit is elsajátítottam.

2007-ben Szegeden részt vettem a Tudományos Diákköri Konferencián, ahol első helyezést értem el a „A rekreációs edzések hatásainak vizsgálata a munkavállalók körében. Avagy a munkahelyi egészségfejlesztés legfrissebb felméréseinek elemzése” című tudományos diákköri dolgozatommal. Ezzel részvételt nyertem a 2009-ben megrendezésre kerülő Országos Tudományi Diákköri Konferenciára.

2009-ben summa cum laude minősítéssel vehettem át a diplomámat. Tanulmányaimat mind testnevelés, mind rekreáció területen kívánom folytatni, mindezekből a legmagasabb tudományos fokozatot szeretném elérni. Tagja vagyok a Magyar Sporttudományi Társaságnak és a Magyar Edzők Társaságának.

2010-ben élsportoló tapasztalataimat felhasználva megalkottam a Fitwalk-ot, a legújabb fitneszirányzatot, ezzel megvalósítva régóta dédelgetett álmomat. Célom, hogy az embereket megismertessem egy olyan mozgásformával, amely talán a leghatékonyabb zsírégető és alakformáló módszer, ezáltal felvegyem a harcot az oly sok ember életét megnehezítő elhízással szemben.

Fő célom, hogy tudásommal és tanácsaimmal a testmozgás és táplálkozás területén segítsek az embereknek, hogy elérjék testi-lelki egészségesüket.

Kérdéseiddel fordulj hozzám bizalommal!

Elérhetőségeim:
E-mail: csont.attila@fitwalk.hu vagy csont.attila85@gmail.com
Tel.: +36 70/214 23 40
Web: www.fitwalk.hu

Attila a Fitwalk megalkotója, nézd meg az erről szóló videót:

Címkék: attila csont edző életmódszakértő rekreáció- személyi

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

„Büszkén vállalom, hogy férfi vagyok, aki menstruál”

„Büszkén vállalom, hogy férfi vagyok, aki menstruál”

Egy transznemű férfi a brit Cosmónak írta meg a történetét.

5 üzenet, amivel lazán megszerezheted a kiszemelted számát

Ha úgy érzed, hogy ideje a kapcsolatotokat egy újabb szintre emelni.

Harry Potter rajongó vagy? Rendelj házhoz vajsört!

Így csempéssz a hétköznapokba egy kis varázslatot!

Híres lett a TikTokon, de nagy árat kellett érte fizetnie

Miközben élete egyik részében hatalmas sikereket ért el, addig ugyanezt egy másik téren egyáltalán nem tolerálták.

Ezt jelenti valójában, ha a srác nem ír vissza azonnal

Nem kell azonnal pánikolni, lehet, hogy épp csomó munkája van, és nem ér rá válaszolni. Vagy mégsem? Itt van pár magyarázat, hogy miért nem ír vissza azonnal.

Ilyenek lennének a kedvenc sztárjaid Disney hercegnőként

Meseszép rajzokat készít egy ukrán grafikus lány

Ezt jelenti valójában, ha a pasi azt mondja, hogy hiányzol neki

Ez az egy szó többet elárul a kiszemeltedről, mint gondolnád!

Ennél menőbb sütit most nem is készíthetnél!

Ezzel a módszerrel tökéletes lesz a csokis kekszed!

10 Disney idézet, ami kicsit megváltoztatja majd az életed

Írd fel őket a kedvenced a határidőnaplódba!

3 isteni jégkrém, amit otthon is elkészíthetsz

Azonnal ki akarod próbálni ezeket a recepteket!