2010.10.15.@ 17.10

Csont Attila rekreáció- és életmódszakértő, személyi edző

Nem tudod, milyen mozgás illik hozzád igazán? Esetleg személyre szabott táplálkozással szeretnél csúcsformába kerülni? Tedd fel kérdéseidet szakértőnknek!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy felmérés szerint az emberek életében csak a 4. legfontosabb dolog az egészség. Ez sajnos az a dolog, aminek csak akkor vesszük észre a fontosságát, amikor már veszélybe kerül, vagy már nincs is. Véleményem szerint ez mindennek az alapja: a testi-lelki egészség. Az egészséget pedig legkönnyebben rendszeres testmozgással és helyes táplálkozással lehet elérni.
Kisgyerekkorom óta a sport és a testmozgás érdekel a legjobban. 12 évesen elkezdtem versenyszerűen gyalogolni. Közel 13 éves élsportolói karrierem során 17 alkalommal állhattam fel a dobogó legfelső fokára az Országos Bajnokságok eredményhirdetésein. Ifjúsági korcsoportban 15 és 20 kilométeren országos csúcsot gyalogoltam, amelyek talán a legszebb emlékek számomra.

A középiskola elvégzése után szerettem volna megismerkedni a sporttudomány rejtelmeivel, ezért felvételiztem a Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusképző Kar testnevelés-rekreáció szakára. Jó tanulmányi eredményeimnek köszönhetően számos díjat és kitüntetést nyertem el, többek között Egyetemi Jó tanuló-jó sportoló díjat (2007/2008, 2008/2009), Főiskolai Jó tanuló-jó sportoló díjat (2006/2007, 2007/2008), Sófi József Alapítvány Ösztöndíj kiemelt kuratóriumi dicséretét (2007/2008, 2008/2009). 2009-ben megszereztem a személyi edző képesítést, amellyel az egyénre szabott edzéstervezés legapróbb ismereteit is elsajátítottam.

2007-ben Szegeden részt vettem a Tudományos Diákköri Konferencián, ahol első helyezést értem el a „A rekreációs edzések hatásainak vizsgálata a munkavállalók körében. Avagy a munkahelyi egészségfejlesztés legfrissebb felméréseinek elemzése” című tudományos diákköri dolgozatommal. Ezzel részvételt nyertem a 2009-ben megrendezésre kerülő Országos Tudományi Diákköri Konferenciára.

2009-ben summa cum laude minősítéssel vehettem át a diplomámat. Tanulmányaimat mind testnevelés, mind rekreáció területen kívánom folytatni, mindezekből a legmagasabb tudományos fokozatot szeretném elérni. Tagja vagyok a Magyar Sporttudományi Társaságnak és a Magyar Edzők Társaságának.

2010-ben élsportoló tapasztalataimat felhasználva megalkottam a Fitwalk-ot, a legújabb fitneszirányzatot, ezzel megvalósítva régóta dédelgetett álmomat. Célom, hogy az embereket megismertessem egy olyan mozgásformával, amely talán a leghatékonyabb zsírégető és alakformáló módszer, ezáltal felvegyem a harcot az oly sok ember életét megnehezítő elhízással szemben.

Fő célom, hogy tudásommal és tanácsaimmal a testmozgás és táplálkozás területén segítsek az embereknek, hogy elérjék testi-lelki egészségesüket.

Kérdéseiddel fordulj hozzám bizalommal!

Elérhetőségeim:
E-mail: csont.attila@fitwalk.hu vagy csont.attila85@gmail.com
Tel.: +36 70/214 23 40
Web: www.fitwalk.hu

Attila a Fitwalk megalkotója, nézd meg az erről szóló videót:

Címkék: attila csont edző életmódszakértő rekreáció- személyi

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ezért aludj meztelenül még télen is

Ezért aludj meztelenül még télen is

Rengeteg híres és gyönyörű sztár teszi ezt, és nyilván jó okuk is van rá. Most megtudhatod, hogy miért érdemes ledobni a textilt a hideg napokon is.

Komoly veszélyt jelenthet a bőrödre a mobilod

Állandóan a telefonodon lógsz? Vigyázz, mert olyan dolgokra is rossz hatással lehet, amikre nem is gondolnál!

Ma van az év legszörnyűbb napja – így élheted túl

Reggel ki se akartál mozdulni az ágyból, és legszívesebben kihagytad volna a napod? Ne aggódj, ez teljesen normális, hiszen január 21. az év legdepisebb napja. Mutatjuk, hogy vészelheted át!

6 apróság, amitől jobb lesz ez az éved, mint a tavalyi

Ha 2018-ban ezek a dolgok nem mentek olyan jól, itt az ideje, hogy változtass! Meglátod, sokkal jobban fogod érezni magad!

Sokkolta a rajongókat, ami Harry Potterről kiderült

Hiába az évek múlása, a varázsmánia még mindig új titkokat leplez le a Potter birodalomban. A legújabb elmélettől te is azonnal sóbálvánnyá válsz a döbbenettől.

Te megtalálod a zongorabillentyűt ezen a képen?

Megőrjítette a netezőket ez a képrejtvény.

Erre a lagzira évekig kellene spórolniuk a vendégeknek

Amikor azt hiszed, már rég olvastál a legkeményebb elvárásokkal rendelkező menyasszonyról, jön egy újabb!

Százezreket spórolhatsz ezekkel az egyszerű módszerekkel

Hihetetlen, mennyit félre tudsz tenni már egy kis odafigyeléssel is…

A legszexibb sztárpasik #10yearchallenge-es képei!

Megcsináltuk a dögös sztárpasik helyett a #10yearchallange-et, hogy nekik ne kelljen.

Veszélyes fogamzásgátló módszer terjed a neten

Újabb tévhit jelent meg, aminek nem szabad bedőlni!

Ilyen ötletes lánykérést még tuti nem láttál!

Ezt a cikket most „véletlenül” hagyd megnyitva, és reméld, hogy a pasid veszi az adást.

Tovább durvul a Bird Box kihívás!

A Sandra Bullock-féle filmből indult kihívás egyre brutálisabbá válik.

Ennek a magyar influencernek az eljegyzéséről beszél ma mindenki

Valóra vált a Miss Balaton korábbi közönségdíjasának kislánykori álma.