2010.10.25.@ 11.10

6 jelzés a testedtől, amire mindig figyelj!

Nem feltétlenül kell egy apró megfázás miatt azonnal orvoshoz rohanni, vagy egy kis fejfájás okaként rögtön agydaganatra gyanakodni. Vannak viszont olyan jelzései a testednek, amire nem árt odafigyelni, hiszen egyértelműen mutatják, hogy ideje visszavenni a tempóból.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Érthetetlen hízás

Ha az étkezéseden és edzési szokásaidon nem változtattál az utóbbi időben, mégis kúsznak fel rád a kilók, lehet, hogy az állandó stressz áll a háttérben. A stressz és a hormonális zavarok hatására a nőkben kialakulhat az úgynevezett policisztás petefészek szindróma, ami elhízáshoz vezethet.
 
Túlzott fogyás
 
Az előzőekben leírtaknak épp az ellenkezője a rohamtempójú fogyás. Bár a legtöbb nő örül, ha néhány kiló észrevétlenül leolvad róla, ebben az esetben nem árt jobban megvizsgálni az okokat. A stressz hatására kevesebbet alszunk, így a megnövekedett ébren töltött idő több energiát emészt fel. Viszont az étvágy a megnövekedett stressz miatt csökken, így elmaradnak az étkezések, ami miatt nem csak súlyvesztés, de hiánytünetek is jelentkezhetnek.
 
Csökkent libidó
 
Ha túlzottan stresszes az életed, azt szervezeted vészhelyzetként értelmezi. Ezekben a helyzetekben viszont a szervezet igyekszik csak azokra a funkciókra koncentrálni, amelyek feltétlenül szükségesek az életben maradáshoz. Ebbe pedig a szex nem tartozik bele, ezért sem kívánod annyira az együttléteket. Pedig ha jobban belegondolsz, a szex kiváló stresszűző, hála a felszabaduló endorfinoknak.
 
Állandó izzadás
 
Stressz hatására megemelkedik a pulzus- és légzésszám, valamint a vérnyomás is. Hogy a testhőmérsékleted állandó maradjon, elkezdesz izzadni, ami biztosítja a szervezeted hűtését. Azon kívül, hogy rendkívül kellemetlen tud lenni a szűnni nem akaró izzadás, érdemes végiggondolni a kiváltó okokat, hiszen a szervezetednek valószínűleg egy kis nyugalomra lenne szüksége.
 
Álmatlan éjszakák
 
Mindenkinek vannak rosszabb éjszakái, amikor vagy nehezen megy az elalvás, vagy többször is felébredsz, mire megszólal a vekker. Ha azonban huzamosabb ideje vannak alvászavaraid, jobb, ha számításba veszed a túlzottan stresszes életedet is. A stressz hatására megnövekedett kortizolszint belezavar az alvás amúgy is bonyolult folyamatába.
 
Hirtelen kiütések
 
Az imént említett kortizolszint-növekedés nem csak az alvási szokásaidba szólhat bele. Hatására megnő a hisztamin felszabadulás is, ami miatt kiütések jelennek meg a bőrödön, esetleg kiújul az ekcémád. Ha a kiütéseket nem tudod mivel magyarázni, illetve az újra elő-előjövő ekcémádra sem találsz magyarázatot, érdemes a fizikai okok mellett a pszichéseket is átgondolni.
 
Fotó: NorthFoto

Kapcsolódó cikkek:

Előzd meg a menedzserbetegség kialakulását!

 

„Szép bőr” koktél rendel! (x)

Olyan vagy mint egy leeresztett lufi? Akkor jöhet a kedvenc sorozatod! Felbosszantott a pasid? Irány egy őrült spinning óra! Ok. Megtanultad, a hétköznapi nehéz helyzetekben mi mozdít ki, de azt vajon sejted, hogy a bőrödnek mire van szüksége nap mint nap?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Leteszteltük a Lagom-ház luxus relax hétvégéjét

Leteszteltük a Lagom-ház luxus relax hétvégéjét

A Cosmo szerkesztője beköltözött a Budakeszi Arborétumban kialakított Lagom-házba, hogy kiderítse, tényleg olyan nyerő-e a svédek legendás életstílusa. És ha már ott volt, letesztelt néhány Barnängen újdonságot is.

Veszélyes lehet a legmenőbb applikáció

Úgy tűnik, az új őrület nem teljesen veszélytelen…

Ez az app most a sztárok kedvence

Teljesen beszippantott mindenkit!

Új emojikat vezet be az Apple

Közel 60 darab új hangulatjel érkezik!

Meghalt a világ egyik legmenőbb influencere

Senki sem érti, hogy történhetett meg a szörnyűség...

Így néznének ki a Disney híres jelenetei a valóságban

Nem fogod kibírni nevetés nélkül!

Neked sikerül megtalálni a fánkot ezen a képen?

Újabb feladvány érkezett, a netezők imádják.

Sosem volt még ilyen egyszerű megtalálni a tökéletes bútort vagy dekorációt (X)

Ha szeretnéd lakásodat felturbózni és szebbé tenni, vagy éppen új otthont rendezel be, mindenképpen mentsd el könyvjelzőként a FAVI.hu bútor és dekoráció kereső odalat. Útmutatóként és asszisztensként fog segíteni a vásárlásnál, ráadásul időt takarítasz meg vele.

Rossz hír a Netflix rajongóknak!

Ennek nagyon nem fogsz örülni....

3 tipp, hogy rendbehozd a bőröd a party után

Egy átbulizott éjszaka után te is száraznak, piszkosnak és nehéznek érzed a bőröd? Mutatjuk, hogyan varázsolhatod egészségessé és ragyogóvá néhány pillanat alatt!

A bőrápolási termék, ami nélkül ne indulj el fesztiválra

Tudtad, hogy ilyenkor rengeteg veszélynek van kitéve a bőröd? Mutatjuk, mivel regenerálhatod egy lépésben az átbulizott esték után!

Hogyan készítsd fel a bőröd a fesztiválszezonra?

A fesztiválozás alatt a bőröd extrém körülményeknek van kitéve, amire azt alaposan fel kell készítened - most kiderítheted, hogyan!

Az egész internet most ezt a párt keresi

És az ok elképesztően aranyos!