2010.10.25.@ 11.10

6 jelzés a testedtől, amire mindig figyelj!

Nem feltétlenül kell egy apró megfázás miatt azonnal orvoshoz rohanni, vagy egy kis fejfájás okaként rögtön agydaganatra gyanakodni. Vannak viszont olyan jelzései a testednek, amire nem árt odafigyelni, hiszen egyértelműen mutatják, hogy ideje visszavenni a tempóból.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Érthetetlen hízás

Ha az étkezéseden és edzési szokásaidon nem változtattál az utóbbi időben, mégis kúsznak fel rád a kilók, lehet, hogy az állandó stressz áll a háttérben. A stressz és a hormonális zavarok hatására a nőkben kialakulhat az úgynevezett policisztás petefészek szindróma, ami elhízáshoz vezethet.
 
Túlzott fogyás
 
Az előzőekben leírtaknak épp az ellenkezője a rohamtempójú fogyás. Bár a legtöbb nő örül, ha néhány kiló észrevétlenül leolvad róla, ebben az esetben nem árt jobban megvizsgálni az okokat. A stressz hatására kevesebbet alszunk, így a megnövekedett ébren töltött idő több energiát emészt fel. Viszont az étvágy a megnövekedett stressz miatt csökken, így elmaradnak az étkezések, ami miatt nem csak súlyvesztés, de hiánytünetek is jelentkezhetnek.
 
Csökkent libidó
 
Ha túlzottan stresszes az életed, azt szervezeted vészhelyzetként értelmezi. Ezekben a helyzetekben viszont a szervezet igyekszik csak azokra a funkciókra koncentrálni, amelyek feltétlenül szükségesek az életben maradáshoz. Ebbe pedig a szex nem tartozik bele, ezért sem kívánod annyira az együttléteket. Pedig ha jobban belegondolsz, a szex kiváló stresszűző, hála a felszabaduló endorfinoknak.
 
Állandó izzadás
 
Stressz hatására megemelkedik a pulzus- és légzésszám, valamint a vérnyomás is. Hogy a testhőmérsékleted állandó maradjon, elkezdesz izzadni, ami biztosítja a szervezeted hűtését. Azon kívül, hogy rendkívül kellemetlen tud lenni a szűnni nem akaró izzadás, érdemes végiggondolni a kiváltó okokat, hiszen a szervezetednek valószínűleg egy kis nyugalomra lenne szüksége.
 
Álmatlan éjszakák
 
Mindenkinek vannak rosszabb éjszakái, amikor vagy nehezen megy az elalvás, vagy többször is felébredsz, mire megszólal a vekker. Ha azonban huzamosabb ideje vannak alvászavaraid, jobb, ha számításba veszed a túlzottan stresszes életedet is. A stressz hatására megnövekedett kortizolszint belezavar az alvás amúgy is bonyolult folyamatába.
 
Hirtelen kiütések
 
Az imént említett kortizolszint-növekedés nem csak az alvási szokásaidba szólhat bele. Hatására megnő a hisztamin felszabadulás is, ami miatt kiütések jelennek meg a bőrödön, esetleg kiújul az ekcémád. Ha a kiütéseket nem tudod mivel magyarázni, illetve az újra elő-előjövő ekcémádra sem találsz magyarázatot, érdemes a fizikai okok mellett a pszichéseket is átgondolni.
 
Fotó: NorthFoto

Kapcsolódó cikkek:

Előzd meg a menedzserbetegség kialakulását!

 

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Tovább durvul a Bird Box kihívás!

Tovább durvul a Bird Box kihívás!

A Sandra Bullock-féle filmből indult kihívás egyre brutálisabbá válik.

Ennek a magyar influencernek az eljegyzéséről beszél ma mindenki

Valóra vált a Miss Balaton korábbi közönségdíjasának kislánykori álma.

10 dolog, amiért jó szinglinek lenni 2019-ben

Ideje, hogy 2019-ben végre magaddal randizz egy kicsit!

6 jel, hogy ideje munkát váltanod

Jó ideje nem tudod eldönteni, elég egy nyaralás ahhoz, hogy újra motivált legyél, vagy jöhet egy full új meló? Olvass tovább, hogy kiderüljön, kell-e a CV-det frissítened.

A legfurcsább lánykérős sztorik, amik nemmel végződtek

De vajon mi történt azután, hogy a lány nemet mondott?

Felfoghatatlan az új Insta-trend

Hihetetlenül sokat árthat az egészségednek az Instán terjedő új őrület.

Az okos kütyü, ami megváltoztatja az életedet

Folyton halogatod a nagymosást és a vasalást? Ne aggódj, hamarosan már egyáltalán nem kell ezekkel foglalkoznod!

Megdöbbentő, amit ez a menyasszony a vendégeivel csinált

Nagyon durván reagált, mert nem azt kapta ajándékba, amit kért.

Ez a legcukibb videó, amit valaha láttál

Nem hiszed el, mit csinál egymással ez a kutya és cica!

Veszélyes, ha ébredés után azonnal a telefonodat csekkolod

Azonnal hagyj fel ezzel a rossz szokással!

Te észrevetted ezt az új őrületet az Instán?

Furcsa dolog terjedt el a képmegosztó oldal felhasználói között.

Nincs cukibb a Harry Potterért rajongó kutyánál

Az tuti, hogy ennél bűbájosabb kiskutyát még nem láttál!

Kitörölte az összes ismerősét, meglepő, ami történt

Lehet, hogy neked mindig megdobban a szíved, ha egy ismerősöd regel az Instán, ez a lány viszont pont, hogy kitörölte a legtöbb oldalt. Most pedig azt is elárulja, miért tette.