2010.10.25.@ 11.10

6 jelzés a testedtől, amire mindig figyelj!

Nem feltétlenül kell egy apró megfázás miatt azonnal orvoshoz rohanni, vagy egy kis fejfájás okaként rögtön agydaganatra gyanakodni. Vannak viszont olyan jelzései a testednek, amire nem árt odafigyelni, hiszen egyértelműen mutatják, hogy ideje visszavenni a tempóból.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Érthetetlen hízás

Ha az étkezéseden és edzési szokásaidon nem változtattál az utóbbi időben, mégis kúsznak fel rád a kilók, lehet, hogy az állandó stressz áll a háttérben. A stressz és a hormonális zavarok hatására a nőkben kialakulhat az úgynevezett policisztás petefészek szindróma, ami elhízáshoz vezethet.
 
Túlzott fogyás
 
Az előzőekben leírtaknak épp az ellenkezője a rohamtempójú fogyás. Bár a legtöbb nő örül, ha néhány kiló észrevétlenül leolvad róla, ebben az esetben nem árt jobban megvizsgálni az okokat. A stressz hatására kevesebbet alszunk, így a megnövekedett ébren töltött idő több energiát emészt fel. Viszont az étvágy a megnövekedett stressz miatt csökken, így elmaradnak az étkezések, ami miatt nem csak súlyvesztés, de hiánytünetek is jelentkezhetnek.
 
Csökkent libidó
 
Ha túlzottan stresszes az életed, azt szervezeted vészhelyzetként értelmezi. Ezekben a helyzetekben viszont a szervezet igyekszik csak azokra a funkciókra koncentrálni, amelyek feltétlenül szükségesek az életben maradáshoz. Ebbe pedig a szex nem tartozik bele, ezért sem kívánod annyira az együttléteket. Pedig ha jobban belegondolsz, a szex kiváló stresszűző, hála a felszabaduló endorfinoknak.
 
Állandó izzadás
 
Stressz hatására megemelkedik a pulzus- és légzésszám, valamint a vérnyomás is. Hogy a testhőmérsékleted állandó maradjon, elkezdesz izzadni, ami biztosítja a szervezeted hűtését. Azon kívül, hogy rendkívül kellemetlen tud lenni a szűnni nem akaró izzadás, érdemes végiggondolni a kiváltó okokat, hiszen a szervezetednek valószínűleg egy kis nyugalomra lenne szüksége.
 
Álmatlan éjszakák
 
Mindenkinek vannak rosszabb éjszakái, amikor vagy nehezen megy az elalvás, vagy többször is felébredsz, mire megszólal a vekker. Ha azonban huzamosabb ideje vannak alvászavaraid, jobb, ha számításba veszed a túlzottan stresszes életedet is. A stressz hatására megnövekedett kortizolszint belezavar az alvás amúgy is bonyolult folyamatába.
 
Hirtelen kiütések
 
Az imént említett kortizolszint-növekedés nem csak az alvási szokásaidba szólhat bele. Hatására megnő a hisztamin felszabadulás is, ami miatt kiütések jelennek meg a bőrödön, esetleg kiújul az ekcémád. Ha a kiütéseket nem tudod mivel magyarázni, illetve az újra elő-előjövő ekcémádra sem találsz magyarázatot, érdemes a fizikai okok mellett a pszichéseket is átgondolni.
 
Fotó: NorthFoto

Kapcsolódó cikkek:

Előzd meg a menedzserbetegség kialakulását!

 

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ezt jelenti valójában, ha a pasi azt mondja, hogy hiányzol neki

Ezt jelenti valójában, ha a pasi azt mondja, hogy hiányzol neki

Ez az egy szó többet elárul a kiszemeltedről, mint gondolnád!

Ennél menőbb sütit most nem is készíthetnél!

Ezzel a módszerrel tökéletes lesz a csokis kekszed!

10 Disney idézet, ami kicsit megváltoztatja majd az életed

Írd fel őket a kedvenced a határidőnaplódba!

3 isteni jégkrém, amit otthon is elkészíthetsz

Azonnal ki akarod próbálni ezeket a recepteket!

Ennél szexibb tetkótrend nem lesz idén

Még pont időben jött a nyári szexizéshez.

Gwyneth Paltrow tészta receptjénél nem készíthetsz ma finomabbat

Mit szólsz egy gyors, könnyű és fincsi vacsorához?

5 elképesztő tény a Disney hercegnőkről, amitől eldobod az agyad

Készülj, mert itt semmi nem az, aminek látszik!

Szakítással álmodsz? Ezt jelenti a szakértők szerint

Álmodtad már valaha, hogy szakítottatok a barátoddal? Ha igen, de nem tudtad mire vélni a dolgot, segítünk megérteni, mit üzent a tudatos énednek a tudattalanod.