2010.10.28.@ 11.10

Egészségre nevelő és szemléletformáló életmódprogramok a Sanoma Budapest Zrt-nél

A projekt az Európai Unió támogatásával, az Európai Szociális Alap társfinanszírozásával valósul meg.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Pályázat száma: TÁMOP-6.1.2/A-09/1-KMR-2009-0007

Projekt időtartama: 2010. május 1 – 2010. október 31.

Kedvezményezett: Sanoma Budapest Zrt. 1037 Budapest, Montevideo u. 9.

Az Európai Unió és a Magyar Állam által nyújtott támogatás összege 9 072 000 Ft.

„A Sanoma Budapest Zrt. vezetősége és a résztvevő munkatársak egyaránt nagy várakozásokkal tekintettek a TÁMOP-6.1.2/A-09/1-KMR-2009-0007 jelű pályázati támogatás keretein belül megvalósuló egészségre nevelő és életmóddal kapcsolatos szemléletformáló programok megvalósítása elé. Kijelenthetjük, hogy mindkét programmodul eredményesen zárult, a kijelölt célokat a Stresszkezelés -, és az Energia-egyensúly tréningeken is elérték a trénerek, és a résztvevők döntő többsége is hasznosnak ítélte meg a foglalkozásokat.

A stresszkezelés tréning legjelentősebb hozadéka az volt, hogy határozottan fokozódott a résztvevők önismereti, önfejlesztési igénye. A stresszkezelés néhány gyakorlati területére kapott kézzelfogható mentális technikák mellett a résztvevők szubjektív lelki „jólléte” javult, a tréning hatására pozitív életminőség alakult ki, illetve a résztvevők elsajátították az asszertív kommunikációs technikák tudatos alkalmazását. A résztvevők által tapasztalt pozitív változások domino-hatás szerűen a teljes szervezetben elterjednek, ezáltal olyan munkatársak is profitálnak a stressz-kezelés tréningből, akik nem vettek részt a képzésen.

Az Energia-egyensúly tréningsorozaton résztvevő munkatársak az életmód három kitüntetett szegmensének (táplálkozás, testmozgás és lelki feszültségek kezelése) kritikus helyzeteiben „aha-élmény”-szerű változásként élték meg a korábbiaknál sokkal tudatosabb döntés és viselkedés-szabályozás lehetőségét. A kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres testmozgás témáiban a csoportok tagjai a gyakorlatban hasznosítható sokrétű információt kaptak, és többségük megértette és alkalmazni kezdte az egyénre szabott, türelmes és fokozatos változtatás mindennapi gyakorlatát. A résztvevők elsajátították az életmód alakításában, a mindennapok berendezésében megvalósítható tudatosságot, az önismereten alapuló kreatív tervezést. A résztvevők megismerték az ún. „változás köre” elméletet, mely a saját, pozitív, belső motiváció, valamint a mindennapokat átszövő koncentráció kölcsönhatásaként eredményezi a tényleges változást az életmód, illetve a viselkedés bármely területén. A tréningsorozat végére a tréningnek további, járulékos hozamai is lettek a közvetlen célok elérésén túl. Megfogalmazódott a tréning mozgásprogram formájában (gyalogló-kocogó klub) történő továbbvitelének igénye.

Külön örömforrásként szolgált a tréningeken résztvevők számára egymás jobb megismerése, az addig csak folyosón látott munkatársakhoz való közelkerülés. Így a tréningek egyfajta csapatépítő, kohéziónövelő hatást is elértek.” 

Közreműködő szervezetek:

Strukturális Alapok Programiroda

Cím: 1055 Budapest, Honvéd u. 20.

Telefon: 301-3100

Fax: 301-3197

http://www.strapi.hu

Címkék: budapest egészségre életmódprogramok nevelő sanoma szemléletformáló zrt-nél

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

8 filmes baki, amit eddig nem vettél észre

8 filmes baki, amit eddig nem vettél észre

Fogadjunk, hogy már ezerszer láttad ezeket a filmeket, mégsem tűnt fel, hogy valami nincs rendben bizonyos jelenetekkel. Csekkold a kínos hibákat!

5 tipp, ha először élsz egyedül

Hamarosan lelépsz otthonról, hogy végre külön lakhass a szüleidtől? Most még tuti azt hiszed, hatalmas buli az egész, pedig néhány fontos dologra nem árt felkészülni. Csekkold, mik ezek!

Meditálj úgy, mint Meghan hercegné

A volt színésznő ezzel a módszerrel küzdött meg a stresszel és másoknak is nagyon ajánlja! Tudd meg, hogyan kell csinálni!

Ez áll a tökéletes Instagram-képek mögött

A valóság nem mindig olyan csodás, mint amit a képek alapján gondolnád! Olvasd el Natalie törtnetét, és másképp fogsz tekinteni az Insta posztokra!

10 dolog, ami miatt imádjuk az őszt

Tudjuk, hogy még szomorkodsz a nyár elmúlása miatt, de itt az ideje élvezni a legszebb évszakot!

5 tipp, hogy könnyebb legyen a reggeled

Ha ezt a pár dolgot betartod, neked is stresszmentesen indulhatnak a napjaid.

Ezeket jelentheti a túl fájdalmas menzesz

Biztos te is tapasztaltál már gyengébb vagy erősebb hasi görcsöket a piros betűs napjaidon. Cikkünkből kiderül, hogy milyen az a fájdalom, ami betegségre figyelmeztet.

Erről a kajáról még a Victoria’s Secret modellek se tudnak lemondani!

Bizony, a szupermodellek is oda vannak bizonyos szénhidrátokért! Szerinted melyik az, amelyiket minden nap fogyasztják?

Egy hétig 9-kor feküdt le aludni, ez történt

Egy olyan csaj mesélte el tapasztalatait, aki sokáig álmatlansággal küzdött, sőt évekig éjfél után járt aludni. Ha kíváncsi vagy, mi történt vele, olvass tovább!

Ezekre készülj fel, ha egy barátoddal randizol

Megesik, hogy egy szuper barátságból még szuperebb kapcsolat alakul, de azért fontos odafigyelni pár dologra!

Ez a két nő lehet a magyar lányok új példaképe

Elképesztő kutatási eredményeikért kaptak díjat ezek a magyar nők. Olvass tovább, hogy megtudd, milyen felfedezéseket tettek!

Ezeket edd, ha nem akarsz depis lenni!

Egy tanulmány kimutatta, hogy a megfelelő táplálkozás nem csak a fizikai egészségért felelős, hanem a mentálisért is!

Ezt edd reggel, ha utálsz reggelizni

Neked sem ez a kedvenc étkezésed? Segítünk, hogyan éld túl a reggeleket!