2010.12.13.@ 14.12

Készülj fel lélekben is a karácsonyra!

A mai rohanó világban az ünnepi készülődés sokaknak egyet jelent a fárasztó bevásárlással, a sütéssel-főzéssel és a karácsonyfa díszítéssel. Tegyél ellene!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A társadalmi elvárások miatt úgy érezhetjük, hogy kötelező ajándékkal kedveskednünk, még akkor is, ha ezért feszült órákat töltünk egy-egy bevásárlóközpontban. Az ünnep előtti napokat szorgos takarítással töltjük, és mire elérkezik a Szenteste, már kellőn elfáradunk. Amellett, hogy megpróbálunk megfelelni környezetünk elvárásainak, lelkünket is készítsük fel, hogy a karácsony ne a rohanásról, hanem a meghitt és nyugodt családi együttlétről szóljon.

Szánj időt a beszélgetésre!

Ha szüleinkkel vagy nagyszüleinkkel beszélgetünk az ünnepi készülődésről, számtalan hasznos tanácsot kapunk, amelyekkel még meghittebbé tehetjük a karácsonyt. Az ő idejükben bizony még ismeretlen volt a bevásárlóközpont fogalma, és a készülődés sem abból állt, hogy hosszú órákat töltöttek a konyhában egy több fogásos vacsora elkészítése miatt. Sokkal inkább arra figyeltek, hogy testileg és lelkileg is felkészüljenek az ünnepekre, így igazán megélhették a karácsony hangulatát.

Rakj rendet a lelkedben is!

Mivel gyakran csupán a nagyobb ünnepek alkalmával van arra lehetőség, hogy a család minden tagja együtt legyen, ezért nagyon fontos, hogy az ünnep harmonikusan és örömben teljen. A karácsony előtti rendrakás, a tisztaság és a felesleges dolgok eltávolítása nem csak lakásunknak, hanem lelkünknek is jót tesz: nagyon sok kultúrában ezért a legnagyobb ünnepeket böjt előzi meg. Ha karácsony előtt például alkalmunk nyílik egy tisztító böjtre, száműzhetjük a testünkben és lelkünkben felgyülemlett méreganyagokat, és megújulva, energiával telve készülhetünk az ünnepekre. A negatív gondolatokat kisöpörve így helyet biztosítunk a pozitív érzelmeknek.

Ajándékozz szívből!

Ha az ajándékra gondolunk, nem biztos, hogy az lesz a tökéletes választás, ami jó nagy vagy nagyon drága. Egy kézzel készített meglepetés, egy ajándékba sütött mézeskalács vagy sütemény magában foglalja a szeretetet és a törődést. A közösen elkészített karácsonyi ebéd vagy egy családi karácsonyfa-díszítés pedig mindenki számára örömteli program.

Az ünnepi fogások elkészítése során ne a mennyiség, hanem a minőség legyen az elsődleges szempont, fogyasztásuk során pedig a mértékletesség. A karácsonyi menüben a hagyományos halétel mellett ugyanúgy helyet kaphat a saláta és a friss zöldség, mint a hétköznapokon. Egy esti séta a szabad levegőn, egy hógolyózás vagy szánkózás pedig az egész család számára kellemes és egészséges időtöltés” – tette hozzá dr. Borbényi Erika.

Forrás: dr. Borbényi Erika, a Napsugár Életház orvosa és életmód tanácsadója

Fotó: NorthFoto

Kapcsolódó cikkek:

Csomagold dobozba a szépséget karácsonyra!

Különleges könyvek a barátnődnek karácsonyra!

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Így válassz fürdőruhát az alakod szerint (X)

Hamarosan kezdődik a strandszezon, avagy újra itt van a fürdőruha vásárlás időszaka – ha Neked is problémát jelent, hogy megtaláld az alkatodhoz és a színeidhez, stílusodhoz leginkább passzoló darabot, akkor olvass tovább tippjeinkért, amelyek segítenek majd, hogy többet ne legyen rémálom a fürdőruha vásárlás!
Címkék: karácsonyra készülj lélekben

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

8 srác bevallotta, mitől jönnek zavarba szex közben

8 srác bevallotta, mitől jönnek zavarba szex közben

Azt gondoltad, a pasik mindig extra magabiztosak a hálóban? Most ők maguk vallották be, hogy mi az, ami elbizonytalanítja még őket is egy nagy hancúr alatt!

Ez a pasid legnagyobb félelme a horoszkópja szerint

Mindig erősnek és keménynek mutatja magát a fiúd és szerinted nincs is gyenge pontja? Pechükre a cserfes csillagok elárulták, amit a pasik sosem mondanának el.

Selena Gomez beszólt exe új barátnőjének?

Selena szerint The Weeknd csak azért kavar Bella Hadiddal, hogy kihasználja őt.

Harry herceg az exével beszélt az esküvő előtt

Azt eddig is tudtuk, hogy két exe is hivatalos volt a ceremóniára, azonban a legfrissebb hírek szerint elég érdekes telefonbeszélgetést folytatott az egyikük a herceggel pár nappal a royal esküvőt megelőzően.

Ariana Grande először beszélt szakításáról

Az énekesnő végre megtörte a csendet és elárulta, miért is hagyta el a híres rappert!

5 izgalmas film péntek estére

Ha a sok meló után nem vágysz másra, mint egy lazítós, mégis izgalmas estére, akkor jó helyen jársz! Helyezd magad kényelembe, mi pedig mutatjuk a mai választékot!

Blake Lively Insta fotójáról beszél ma mindenki

A sztárpár eddig is állandóan trollkodott egymással az Instán, de most Blake zavarbaejtő kommentet írt az egyik képe alá... Olvasd el!

Hosszú Katinka megcsalta a férjét?

Sajnos hivatalos, hogy mégsem békült ki az úszónő és a férje, ám egyre furcsább hírek látnak napvilágot Katinkáékról.

Így érezte magát valójában Vilmos és Katalin a hercegi esküvőn

A szombati ceremóniát követően mindenki arról pletykált, hogy Vilmos és Katalin egyáltalán nem találták a helyüket az esküvőn. Vajon tényleg erre utaltak a jelek?

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat május 25-én is!

„18 évesen elvesztettem az összes emlékem”

Emlékszel a Némó nyomában cuki halacskájára, Szenillára? A kis halhoz hasonlóan ennek a lánynak is eltűntek az emlékei...

Kylie Jenner retteg, hogy megint teherbe esik?

A sztármami állítólag teljesen kiborult, amikor Stormi születése után azt hitte, ismét babát vár.

Ebből lehet tudni az esküvő előtt, hogy nem tart örökké a házasság

Az eljegyzés utáni idilli boldogságban nehéz észrevenni a gyanús jeleket, pedig a következő ex-házaspárok vallomása szerint már a lagzi előtt is sokszor lebeg a piros zászló!