2010.12.22.@ 14.12

Önmagunk szemében hitelesnek lenni

Dr. Csernus Imre előadása Párkapcsolat Klinikán senkit nem hagyott hidegen. Hogy miért? Nem csak azért, mert az előadás során mindenki úgy érezte, hogy Csernus doktor a lelkünkbe lát néhány perc elteltével, hanem mert annyira célt talált az, amiről beszélt.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Intimitás. Mi is az intimitás fogalma? Nem összetévesztendő a szexszel! Az intimitás a belső béke kisugárzása verbális és nonverbális úton. A belső béke pedig a mosoly, amikor mosolygunk magunkra, a világra, mert szeretjük önmagunkat, és így szeretni tudunk mást is.

Kimondott félelmeink

A legtöbben hazudunk önmagunknak, mi több, nagyon könnyen elnézők leszünk önmagunkkal szemben. Attól félünk ugyanis, ha kiderülnek félelmeink, és felszínre kerülnek gyengeségeink, hiányosságaink, akkor csökken a presztízsünk a másik szemében. Pedig pont ellenkezőleg hat őszinteségünk magunkkal és társunkkal szemben. Nagyot nő annak a bátor embernek a tekintélye, aki őszintén beismeri félelmeit, ezáltal szembe is tud nézni vele, és könnyebben legyőzheti, mint az, aki még önmaga előtt is titkolja. Sőt, ilyenkor szinte sebezhetetlenné válunk, ami plusz erőt ad, ugyanis ha nyíltan elmondjunk, hogy mi az, ami problémaként merülhet fel, és önmagunk mondjuk ki, attól a pillanattól kezdve ez más számára már nem lesz olyan érdekes. Persze azáltal, hogy nem róható fel negatívumként a számunkra. Nonverbális módon már elkezdődött az intimitási folyamat a beismerés által. Csak akkor tudunk tehát hitelesek lenni más szemében, ha a sajátunkéban is azok vagyunk. Minden erősségünkkel, gyengeségünkkel együtt.

Az intelligencia hátránya

Igen, jól olvastad, hátránya és nem előnye. Hátránya annak, hogy az intimitást jobban megéljük. Ha önmagunk vélt presztízséből képtelenek vagyunk leadni, azaz nem vagyunk csontig hatolóan őszinték magunkhoz, elveszíthetjük azt a bátor, következetes lépést, hogy elfogadjuk, emberből vagyunk.

A magasabb intelligenciával rendelkező emberek sokkal többet agyalnak, gondolkodnak, okoskodnak a lépéseiken, és nem ösztönszerűen cselekednek, ez nehezíti az intimitás gyakorlását. Az őszinteség és az önismeret hiánya úgyszintén, hiszen sokan úgy gondolják, ha kimutatják az érzelmeiket, sérülnek. Tanulni viszont csak a negatív dolgokból lehet, a fájdalom mindig a fejlődés velejárója. Fel kell tudni ismerni az adott helyzetet, hogy nem problémáink vannak, hanem lehetőségeink a döntésre.

Felelősséget vállalni döntéseinkért

Azt, hogy az említett problémát problémaként kezeljük-e, vagy mielőbb a megoldásra koncentrálunk, csak rajtunk múlik. Félelemben, feszültségben, mosolytalan arccal élni annyit jelent, mint gyávának lenni ahhoz, hogy szembenézzünk önmagunkkal és a bekövetkezett negatív változásokkal.

Azzal tudjuk csak növelni önbizalmunkat, hogy pontosan azokba a helyzetekbe megyünk bele, amitől félünk. Ehhez elengedhetetlen a türelem és az éberség. Csernus doktor kiemelten kezelte ezt a két tulajdonságot, mely az intimitás elősegítésének fontos összetevője.

Elbukhatunk, hisz emberből vagyunk. Ezért is kell nap mint nap ébernek lenni, figyelni, és tiszteletben tartani az adott folyamat kialakulásának idejét. Azt pedig sosem szabad elfelejteni, hogy minden nap egy újabb lehetőséget jelent. Élvezzük és értékeljük a kihívást, a változást vagy épp azt a jót, ami megadatott, hisz nem lehet tudni, meddig tart.

Aki megteszi az első és legnehezebb lépést, és feltárja, szembenéz saját gyengeségével és hibáival, sokkal hatékonyabban tud majd változtatni azokon. Ez mindenképpen az első lépés az intimitás felé.

Fotó: NorthFoto

Kapcsolódó cikkek:

Ismerd meg önmagadat pszichodrámával!

Így küzdj meg az ünnepekkel, ha szingli vagy!

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Így válassz fürdőruhát az alakod szerint (X)

Hamarosan kezdődik a strandszezon, avagy újra itt van a fürdőruha vásárlás időszaka – ha Neked is problémát jelent, hogy megtaláld az alkatodhoz és a színeidhez, stílusodhoz leginkább passzoló darabot, akkor olvass tovább tippjeinkért, amelyek segítenek majd, hogy többet ne legyen rémálom a fürdőruha vásárlás!
Címkék: hitelesnek lenni! önmagunk szemében

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ezekért a filmekért érdemes ma bekapcsolnod a tévét

Ezekért a filmekért érdemes ma bekapcsolnod a tévét

Mire jó a vasárnap este, ha nem a tévé előtti lazulásra, igaz? Akkor ez ma se legyen másképp! Kapd fel a távirányítót, mi pedig mutatjuk hova kapcsolj.

8 srác bevallotta, mitől jönnek zavarba szex közben

Azt gondoltad, a pasik mindig extra magabiztosak a hálóban? Most ők maguk vallották be, hogy mi az, ami elbizonytalanítja még őket is egy nagy hancúr alatt!

Ez a pasid legnagyobb félelme a horoszkópja szerint

Mindig erősnek és keménynek mutatja magát a fiúd és szerinted nincs is gyenge pontja? Pechükre a cserfes csillagok elárulták, amit a pasik sosem mondanának el.

Selena Gomez beszólt exe új barátnőjének?

Selena szerint The Weeknd csak azért kavar Bella Hadiddal, hogy kihasználja őt.

Harry herceg az exével beszélt az esküvő előtt

Azt eddig is tudtuk, hogy két exe is hivatalos volt a ceremóniára, azonban a legfrissebb hírek szerint elég érdekes telefonbeszélgetést folytatott az egyikük a herceggel pár nappal a royal esküvőt megelőzően.

Ariana Grande először beszélt szakításáról

Az énekesnő végre megtörte a csendet és elárulta, miért is hagyta el a híres rappert!

5 izgalmas film péntek estére

Ha a sok meló után nem vágysz másra, mint egy lazítós, mégis izgalmas estére, akkor jó helyen jársz! Helyezd magad kényelembe, mi pedig mutatjuk a mai választékot!

Blake Lively Insta fotójáról beszél ma mindenki

A sztárpár eddig is állandóan trollkodott egymással az Instán, de most Blake zavarbaejtő kommentet írt az egyik képe alá... Olvasd el!

Hosszú Katinka megcsalta a férjét?

Sajnos hivatalos, hogy mégsem békült ki az úszónő és a férje, ám egyre furcsább hírek látnak napvilágot Katinkáékról.

Így érezte magát valójában Vilmos és Katalin a hercegi esküvőn

A szombati ceremóniát követően mindenki arról pletykált, hogy Vilmos és Katalin egyáltalán nem találták a helyüket az esküvőn. Vajon tényleg erre utaltak a jelek?

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat május 25-én is!

„18 évesen elvesztettem az összes emlékem”

Emlékszel a Némó nyomában cuki halacskájára, Szenillára? A kis halhoz hasonlóan ennek a lánynak is eltűntek az emlékei...

Kylie Jenner retteg, hogy megint teherbe esik?

A sztármami állítólag teljesen kiborult, amikor Stormi születése után azt hitte, ismét babát vár.