2010.12.22.@ 14.12

Önmagunk szemében hitelesnek lenni

Dr. Csernus Imre előadása Párkapcsolat Klinikán senkit nem hagyott hidegen. Hogy miért? Nem csak azért, mert az előadás során mindenki úgy érezte, hogy Csernus doktor a lelkünkbe lát néhány perc elteltével, hanem mert annyira célt talált az, amiről beszélt.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Intimitás. Mi is az intimitás fogalma? Nem összetévesztendő a szexszel! Az intimitás a belső béke kisugárzása verbális és nonverbális úton. A belső béke pedig a mosoly, amikor mosolygunk magunkra, a világra, mert szeretjük önmagunkat, és így szeretni tudunk mást is.

Kimondott félelmeink

A legtöbben hazudunk önmagunknak, mi több, nagyon könnyen elnézők leszünk önmagunkkal szemben. Attól félünk ugyanis, ha kiderülnek félelmeink, és felszínre kerülnek gyengeségeink, hiányosságaink, akkor csökken a presztízsünk a másik szemében. Pedig pont ellenkezőleg hat őszinteségünk magunkkal és társunkkal szemben. Nagyot nő annak a bátor embernek a tekintélye, aki őszintén beismeri félelmeit, ezáltal szembe is tud nézni vele, és könnyebben legyőzheti, mint az, aki még önmaga előtt is titkolja. Sőt, ilyenkor szinte sebezhetetlenné válunk, ami plusz erőt ad, ugyanis ha nyíltan elmondjunk, hogy mi az, ami problémaként merülhet fel, és önmagunk mondjuk ki, attól a pillanattól kezdve ez más számára már nem lesz olyan érdekes. Persze azáltal, hogy nem róható fel negatívumként a számunkra. Nonverbális módon már elkezdődött az intimitási folyamat a beismerés által. Csak akkor tudunk tehát hitelesek lenni más szemében, ha a sajátunkéban is azok vagyunk. Minden erősségünkkel, gyengeségünkkel együtt.

Az intelligencia hátránya

Igen, jól olvastad, hátránya és nem előnye. Hátránya annak, hogy az intimitást jobban megéljük. Ha önmagunk vélt presztízséből képtelenek vagyunk leadni, azaz nem vagyunk csontig hatolóan őszinték magunkhoz, elveszíthetjük azt a bátor, következetes lépést, hogy elfogadjuk, emberből vagyunk.

A magasabb intelligenciával rendelkező emberek sokkal többet agyalnak, gondolkodnak, okoskodnak a lépéseiken, és nem ösztönszerűen cselekednek, ez nehezíti az intimitás gyakorlását. Az őszinteség és az önismeret hiánya úgyszintén, hiszen sokan úgy gondolják, ha kimutatják az érzelmeiket, sérülnek. Tanulni viszont csak a negatív dolgokból lehet, a fájdalom mindig a fejlődés velejárója. Fel kell tudni ismerni az adott helyzetet, hogy nem problémáink vannak, hanem lehetőségeink a döntésre.

Felelősséget vállalni döntéseinkért

Azt, hogy az említett problémát problémaként kezeljük-e, vagy mielőbb a megoldásra koncentrálunk, csak rajtunk múlik. Félelemben, feszültségben, mosolytalan arccal élni annyit jelent, mint gyávának lenni ahhoz, hogy szembenézzünk önmagunkkal és a bekövetkezett negatív változásokkal.

Azzal tudjuk csak növelni önbizalmunkat, hogy pontosan azokba a helyzetekbe megyünk bele, amitől félünk. Ehhez elengedhetetlen a türelem és az éberség. Csernus doktor kiemelten kezelte ezt a két tulajdonságot, mely az intimitás elősegítésének fontos összetevője.

Elbukhatunk, hisz emberből vagyunk. Ezért is kell nap mint nap ébernek lenni, figyelni, és tiszteletben tartani az adott folyamat kialakulásának idejét. Azt pedig sosem szabad elfelejteni, hogy minden nap egy újabb lehetőséget jelent. Élvezzük és értékeljük a kihívást, a változást vagy épp azt a jót, ami megadatott, hisz nem lehet tudni, meddig tart.

Aki megteszi az első és legnehezebb lépést, és feltárja, szembenéz saját gyengeségével és hibáival, sokkal hatékonyabban tud majd változtatni azokon. Ez mindenképpen az első lépés az intimitás felé.

Fotó: NorthFoto

Kapcsolódó cikkek:

Ismerd meg önmagadat pszichodrámával!

Így küzdj meg az ünnepekkel, ha szingli vagy!

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: hitelesnek lenni! önmagunk szemében

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Meghan hercegné így mutatná meg először kisbabáját

Meghan hercegné így mutatná meg először kisbabáját

Újabb ötlet, amivel sokkolja a királyi családot.

Szemtől szemben Madonnával – Klippremier Londonban, Steiner Kristóffal

Steiner Kristóf egyike volt annak a 4 kiválasztott influencernek, aki részt vehetett Madonna zártkörű londoni találkozóján és klipbemutatóján. A következőkben maga Kristóf számol be az élményeiről.

Ez az apróság tönkreteheti a munkádat

Az alvási szokásaid jobban kihatnak a melódra, mint hinnéd!

Ezek lesznek a nyár legnagyobb trendjei  

Még van időd beszerezni a következő évszak legmenőbb ruhadarabjait és kiegészítőit. Tudd meg, melyek ezek pontosan!

Az Agymenők sztárjai kiborultak a sorozat utolsó részén

Végigsírták az utolsó olvasópróbát.

Kylie Jenner extrém hajat villantott

Sokkoló, de nagyon szép!

Khloé Kardashian durván beszólt exének

Úgy tűnik, hogy a szerelmi dráma még mindig nem ért véget…

Tiéd lehet Meghan hercegné kedvenc cipője!

Mármint nem pont az, ami az ő lábán is volt, mert ahhoz azért valószínűleg hardcore-rajongónak kellene lenni.

Így néz ki most Britney Spears  

Újabb fotók jelentek meg a sztárról.

Justin Biebernek elege lett, amiért playbackelessel vádolják

Az énekes nagyon durván kiakadt egy őt vádoló újságíró miatt.

Ezért a ruháért őrülnek meg most a divatbloggerek

Csekkold le, melyik lett az idei tavasz legtrendibb rucija!

Johnny Depp ezt a 20 éves lányt akarja elvenni

Kiderült, kivel jár együtt a sztár!