2010.12.22.@ 14.12

Önmagunk szemében hitelesnek lenni

Dr. Csernus Imre előadása Párkapcsolat Klinikán senkit nem hagyott hidegen. Hogy miért? Nem csak azért, mert az előadás során mindenki úgy érezte, hogy Csernus doktor a lelkünkbe lát néhány perc elteltével, hanem mert annyira célt talált az, amiről beszélt.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Intimitás. Mi is az intimitás fogalma? Nem összetévesztendő a szexszel! Az intimitás a belső béke kisugárzása verbális és nonverbális úton. A belső béke pedig a mosoly, amikor mosolygunk magunkra, a világra, mert szeretjük önmagunkat, és így szeretni tudunk mást is.

Kimondott félelmeink

A legtöbben hazudunk önmagunknak, mi több, nagyon könnyen elnézők leszünk önmagunkkal szemben. Attól félünk ugyanis, ha kiderülnek félelmeink, és felszínre kerülnek gyengeségeink, hiányosságaink, akkor csökken a presztízsünk a másik szemében. Pedig pont ellenkezőleg hat őszinteségünk magunkkal és társunkkal szemben. Nagyot nő annak a bátor embernek a tekintélye, aki őszintén beismeri félelmeit, ezáltal szembe is tud nézni vele, és könnyebben legyőzheti, mint az, aki még önmaga előtt is titkolja. Sőt, ilyenkor szinte sebezhetetlenné válunk, ami plusz erőt ad, ugyanis ha nyíltan elmondjunk, hogy mi az, ami problémaként merülhet fel, és önmagunk mondjuk ki, attól a pillanattól kezdve ez más számára már nem lesz olyan érdekes. Persze azáltal, hogy nem róható fel negatívumként a számunkra. Nonverbális módon már elkezdődött az intimitási folyamat a beismerés által. Csak akkor tudunk tehát hitelesek lenni más szemében, ha a sajátunkéban is azok vagyunk. Minden erősségünkkel, gyengeségünkkel együtt.

Az intelligencia hátránya

Igen, jól olvastad, hátránya és nem előnye. Hátránya annak, hogy az intimitást jobban megéljük. Ha önmagunk vélt presztízséből képtelenek vagyunk leadni, azaz nem vagyunk csontig hatolóan őszinték magunkhoz, elveszíthetjük azt a bátor, következetes lépést, hogy elfogadjuk, emberből vagyunk.

A magasabb intelligenciával rendelkező emberek sokkal többet agyalnak, gondolkodnak, okoskodnak a lépéseiken, és nem ösztönszerűen cselekednek, ez nehezíti az intimitás gyakorlását. Az őszinteség és az önismeret hiánya úgyszintén, hiszen sokan úgy gondolják, ha kimutatják az érzelmeiket, sérülnek. Tanulni viszont csak a negatív dolgokból lehet, a fájdalom mindig a fejlődés velejárója. Fel kell tudni ismerni az adott helyzetet, hogy nem problémáink vannak, hanem lehetőségeink a döntésre.

Felelősséget vállalni döntéseinkért

Azt, hogy az említett problémát problémaként kezeljük-e, vagy mielőbb a megoldásra koncentrálunk, csak rajtunk múlik. Félelemben, feszültségben, mosolytalan arccal élni annyit jelent, mint gyávának lenni ahhoz, hogy szembenézzünk önmagunkkal és a bekövetkezett negatív változásokkal.

Azzal tudjuk csak növelni önbizalmunkat, hogy pontosan azokba a helyzetekbe megyünk bele, amitől félünk. Ehhez elengedhetetlen a türelem és az éberség. Csernus doktor kiemelten kezelte ezt a két tulajdonságot, mely az intimitás elősegítésének fontos összetevője.

Elbukhatunk, hisz emberből vagyunk. Ezért is kell nap mint nap ébernek lenni, figyelni, és tiszteletben tartani az adott folyamat kialakulásának idejét. Azt pedig sosem szabad elfelejteni, hogy minden nap egy újabb lehetőséget jelent. Élvezzük és értékeljük a kihívást, a változást vagy épp azt a jót, ami megadatott, hisz nem lehet tudni, meddig tart.

Aki megteszi az első és legnehezebb lépést, és feltárja, szembenéz saját gyengeségével és hibáival, sokkal hatékonyabban tud majd változtatni azokon. Ez mindenképpen az első lépés az intimitás felé.

Fotó: NorthFoto

Kapcsolódó cikkek:

Ismerd meg önmagadat pszichodrámával!

Így küzdj meg az ünnepekkel, ha szingli vagy!

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Puha, színes és szuper cool – mutatjuk a szezon kötött pulóver trendjeit az F&F őszi-téli kollekciójából! (X)

Nincs is jobb érzés annál, mint a hűvös őszi napokon egy puha, kötött pulóverbe bújni. Nem csupán ápol és eltakar, az átmeneti idő legsokrétűbb darabja. Az F&F segítségével most segítünk átfogó képet adni a kötött pulóverek idei körképéről, illetve azt is megmutatjuk hányféleképpen viselheted!
Címkék: hitelesnek lenni! önmagunk szemében

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Kulcsár Edina őszintén beszélt az anyaságról

Kulcsár Edina őszintén beszélt az anyaságról

A modell először beszélt arról, milyen érzései vannak az anyasággal kapcsolatban.

Ennyit számít, hogy hányadik gyermekként születtél

Lehet, nem is gondolnád, hogy mennyi mindenre hatással van a születési sorrend az életedben. Ha érdekel, ez hogyan hat a személyiségedre, olvass tovább!

A műkörömre is lehetsz allergiás

Gondoltad volna, hogy egy olyan dolog, ami igényessé teszi a körmeidet, problémát is okozhat? Most kiderül, mire kell odafigyelni, hogy elkerüld a bajt!

Ezért nem visel soha vörös rúzst Meghan hercegné

Észrevetted már, hogy ezt az árnyalatot valamiért kerüli? Most végre megtudhatod, ennek mi az oka!

Brad Pitt visszaköltözött Angie-hez és a gyerekekhez?

Bár eddig arról szóltak a hírek, hogy utálják egymást, most úgy néz ki, hatalmas fordulatot vett a háború.

Depressziót okozhat, ha túl sokat eszel ebből

Eddig csak azt tudtuk, hogy néhány fajtája hizlal, de most már az is kiderült, hogy lelkileg sem fogod jól érezni tőle magadat. Kíváncsi vagy miről van szó?

Ijesztő, mit okozhat a smink a tudósok szerint

Elgondolkoztál már azon, milyen összetevőkből állnak a sminktermékeid? Itt az idő, hogy megtudd az elképesztő valóságot!

Így mentheted meg a kedvenc púderedet, ha széttöredezett

Ugye, hogy ez a lányok egyik legrosszabb rémálma? Szerencsére neked már nem kell aggódnod miatta, mert segítünk! Nézd meg, mit kell tenned!

7 tipp, ha te szeretnél lenni az Insta új sztárja

Már egy ideje arról álmodozol, hogy te leszel a magyar Instagram egyik legnépszerűbb influencere? Akkor adunk a megvalósításhoz néhány tippet!

Ezért egyél levest, ha fogyni szeretnél

Megtaláltuk a legújabb a fegyvered a pluszkilók ellen! Ha eddig nagy ívben elkerülted a leveseket, mostantól tuti, hogy mindennap eszel egy tányérral!

3 hónapja kórházban fekszik a Jóbarátok sztárja!

Túlesett a műtéten Matthew Perry, de még mindig lábadozik, és folyamatosan megfigyelés alatt tartják! Te is nagyon aggódsz érte?

Ezt biztosan nem vetted még észre Erzsébet királynőn

Az egész royal-család öltözködését befolyásolja a királynő, aki ugrik minden divatbakira. Amire meg is van minden joga, pláne, ha ennyire mestere a részleteknek...

Beindult a mémgyár, Victoria Beckhamen nevet mindenki

A sztár egy nosztalgikus fotósorozattal ünnepelte a divatiparban eltöltött tíz évét. A képek egyáltalán nem szokványosak, ezért - érthető módon - az emberek fantáziája azonnal beindult. Nem csoda, hogy ennyi szuper mém született!