2011.01.07.@ 14.01

Győzd le a téli melankóliát!

Akármennyire is próbálod, nem tudod megszokni a hideg, fénytelen téli napokat? Neked is mindentől elveszi a kedved a korai sötétedés, nyűgös és szomorú vagy? 10 tippel segítünk, hogy jobban teljenek a téli hónapok!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Varázsolj fényt!

A reggeli kelésnél, hogy ellensúlyozd a sötétséget, kapcsold fel a lámpát, amikor megszólal az ébresztő. A legjobb választás, ha egy kellemes fényű sólámpát gyújtasz fel, amely hangulatossá varázsolja még a legzordabb, leghidegebb hálószobát is.

Kelj kávéillatra!

Készítsd be még este a kávéfőzőbe a hozzávalókat, majd időzítsd be a masinát úgy, hogy mikor ébredezel, kezdje el főzni a kávét – így kellemes kávéillat lengi majd be az egész lakást. Ha nincs időzíthető kávéfőződ, akkor kezdd a napot a fekete ital elkészítésével (az előkészítést ejtsd meg előző este). Míg elkészül a nedű, bújj vissza az ágyba!

Irány a friss levegő!

Készíts olyan ebédet magadnak, amit séta közben, a szabadban is elfogyaszthatsz – egy hangulatjavító gyros néha-néha belefér a diétába is. Ebédidőben ne gubbassz az irodában, inkább töltsd kint az időt, hogy a szervezeted feltöltődjön természetes fénnyel és friss levegővel. Lélegezz mélyeket, és sétálj egy kiadósat, utána sokkal jobban érzed majd magad, és a munka is könnyebben fog menni.

Éljenek a barátok!

Mozdulj ki a barátaiddal hetente legalább egyszer. Munka után ne otthon ülj a tévé vagy a számítógép előtt, hanem szervezz társasági összejövetelt. Menjetek moziba, sütizni, kávézni, csináljatok valamit közösen, beszélgessetek, nevessetek sokat. Együtt sokkal jobban telik az idő még akkor is, ha kint közben hideg és sötét van.

Irány a hálószoba!

Szexelj minél többet a pasiddal, hogy több boldogsághormot termelhessen a szervezetetek. Ha még világosban űzitek ezt a kellemes „testmozgást”, még több endorfint termelhettek, hiszen a napfény fokozza annak mennyiségét. Ha reggeli szexszel indítjátok a napot, mindketten kiegyensúlyozottak és jókedvűek lesztek egész nap – érdemes kipróbálni.

Lásd el magad vitaminokkal!

Fokozd a vitaminbeviteled, főleg C- és D-vitaminból fogyassz többet a téli időszakban. Gyümölcsökből, zöldségekből, illetve különböző táplálékkiegészítőkből, vitaminkészítményekből tudod bevinni a szükségeseket.

Dizájnold az otthonod!

Dekoráld ki a lakást vidám, színes kiegészítőkkel. Amikor kint minden sötét és szürke, otthon melegség fogad majd, ha narancsszínű, sárga, piros kiegészítőkkel, hangulatos lámpákkal, gyertyákkal díszíted fel a lakásod.

Vedd magad körül növényekkel!

Vásárolj növényeket, virágokat otthonra. Gondozásuk, ápolásuk kellemes élményekkel gazdagít, zöld színeikkel feldobják a lakást, nem mellesleg pedig oxigént termelnek, ezáltal frissítik otthonod levegőjét is.

Látogass vidékre!

Hétvégére szervezz szabadtéri, vidéki programokat, amikor a város zajától távol, friss levegőben feltöltődhetsz testileg és lelkileg. Menj kirándulni, szánkózni, sportolj a szabadban, vagy csak látogasd meg a szeretteidet.

Romantikázz!

A hideg téli esték remek apropót szolgáltatnak romantikus, gyertyafényes vacsorák szervezésére. Lepd meg a párod a kedvenc ételével, varázsold hangulatossá a lakást gyertyákkal és sejtelmes fényekkel – hogy a vacsora után mi a további program, az már csak rajtatok múlik!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Tervezz magadnak új életet!

A titokzatos szexepil benned él!

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: győzd melankóliát! téli

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Horoszkóp: Augusztus 22., Szerda

Horoszkóp: Augusztus 22., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma? Csekkold le nálunk a horoszkópodat augusztus 22-én is!

Ezért volt menő az idei budapesti tűzijáték

Már megszokhattad, hogy augusztus 20-án igazán kitesz magáért a főváros és az év egyik legszuperebb égi show-ját hozza el neked. Idén azonban még a szokásosnál is nagyobb fokozatra kapcsoltak!

Ezért titkolta terhességét Kylie Jenner

Nem kérdés, hogy a legkisebbik Kardashian tesó nevéhez fűződik Hollywood egyik legmeghökkentőbb terhessége! Bár eddig senki nem sejtette, miért titkolta el a rajongók elől, hogy kisbabát várt, Kylie váratlanul mindent kitálalt!

Ez a legcukibb lánykérős videó!

Disneylandben megkérni valaki kezét a legcukibb dolog, hát még akkor, ha a pasid is pont erre készül!

Nevet változtat Ariana Grande!

Fogadjunk, te is kíváncsi vagy arra, mi lesz az énekesnő vezetékneve miután hozzámegy szerelméhez. Most végre elárulta a sztár!

Ritka fotó került elő Diana hercegnő apukájáról

Hihetetlen, mennyire hasonlított rá a szívek királynője! Csekkold a különleges képet!

6 dolog, amit eddig titkoltak előled a pasik

Ha mindig is kíváncsi voltál arra, hogy mi az, amiről a pasik SOHA, semmilyen körülmények között nem beszélnek, akkor most megtudhatod legféltettebb titkaikat!

Összebújós filmek hétfő estére

A tűzijáték helyett inkább szeretnél otthon kuckózni a pasiddal? Akkor dobd be valamelyik filmet a listáról, mert mindegyiket biztosan nagyra fogja értékelni!

Válassz egy napocskát, megmondjuk, ki vagy!

Tudtad, hogy a különböző formák és szimbólumok sok mindent elmondanak rejtett tulajdonságaidról? Nézd meg, mi derül ki rólad ebből a tesztből!

8 testtartás, ami miatt kevésbé vagy szexi

Nem is gondolnád, de vannak olyan pózok, amik miatt a pasik kevésbé találnak vonzónak, szóval ezeket érdemes elkerülni. Tudd meg, melyek ezek!

Álláshirdetés egyenesen a királynőtől!

Ha gyerekkorod óta arról álmodozol, hogy egy palotában éldegélsz, akkor eljött a te időd!

Sztárpárok, akik szuper gyorsan házasodtak össze

A celebpárok már régen nem tartják az egy év ismerkedés, egy év jegyesség elvet és rekordidő alatt képesek kimondani a boldogító igent. Csekkold a leggyorsabb lagzipajtikat.

A legdurvább szőrtelenítés sztorik, amiket valaha hallottál

Kozmetikusok vallottak arról, milyen reakciókat váltott ki a szőrtelenítés a vendégeikből! Te magadra ismersz valamelyik sztoriban?