2011.01.07.@ 14.01

Győzd le a téli melankóliát!

Akármennyire is próbálod, nem tudod megszokni a hideg, fénytelen téli napokat? Neked is mindentől elveszi a kedved a korai sötétedés, nyűgös és szomorú vagy? 10 tippel segítünk, hogy jobban teljenek a téli hónapok!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Varázsolj fényt!

A reggeli kelésnél, hogy ellensúlyozd a sötétséget, kapcsold fel a lámpát, amikor megszólal az ébresztő. A legjobb választás, ha egy kellemes fényű sólámpát gyújtasz fel, amely hangulatossá varázsolja még a legzordabb, leghidegebb hálószobát is.

Kelj kávéillatra!

Készítsd be még este a kávéfőzőbe a hozzávalókat, majd időzítsd be a masinát úgy, hogy mikor ébredezel, kezdje el főzni a kávét – így kellemes kávéillat lengi majd be az egész lakást. Ha nincs időzíthető kávéfőződ, akkor kezdd a napot a fekete ital elkészítésével (az előkészítést ejtsd meg előző este). Míg elkészül a nedű, bújj vissza az ágyba!

Irány a friss levegő!

Készíts olyan ebédet magadnak, amit séta közben, a szabadban is elfogyaszthatsz – egy hangulatjavító gyros néha-néha belefér a diétába is. Ebédidőben ne gubbassz az irodában, inkább töltsd kint az időt, hogy a szervezeted feltöltődjön természetes fénnyel és friss levegővel. Lélegezz mélyeket, és sétálj egy kiadósat, utána sokkal jobban érzed majd magad, és a munka is könnyebben fog menni.

Éljenek a barátok!

Mozdulj ki a barátaiddal hetente legalább egyszer. Munka után ne otthon ülj a tévé vagy a számítógép előtt, hanem szervezz társasági összejövetelt. Menjetek moziba, sütizni, kávézni, csináljatok valamit közösen, beszélgessetek, nevessetek sokat. Együtt sokkal jobban telik az idő még akkor is, ha kint közben hideg és sötét van.

Irány a hálószoba!

Szexelj minél többet a pasiddal, hogy több boldogsághormot termelhessen a szervezetetek. Ha még világosban űzitek ezt a kellemes „testmozgást”, még több endorfint termelhettek, hiszen a napfény fokozza annak mennyiségét. Ha reggeli szexszel indítjátok a napot, mindketten kiegyensúlyozottak és jókedvűek lesztek egész nap – érdemes kipróbálni.

Lásd el magad vitaminokkal!

Fokozd a vitaminbeviteled, főleg C- és D-vitaminból fogyassz többet a téli időszakban. Gyümölcsökből, zöldségekből, illetve különböző táplálékkiegészítőkből, vitaminkészítményekből tudod bevinni a szükségeseket.

Dizájnold az otthonod!

Dekoráld ki a lakást vidám, színes kiegészítőkkel. Amikor kint minden sötét és szürke, otthon melegség fogad majd, ha narancsszínű, sárga, piros kiegészítőkkel, hangulatos lámpákkal, gyertyákkal díszíted fel a lakásod.

Vedd magad körül növényekkel!

Vásárolj növényeket, virágokat otthonra. Gondozásuk, ápolásuk kellemes élményekkel gazdagít, zöld színeikkel feldobják a lakást, nem mellesleg pedig oxigént termelnek, ezáltal frissítik otthonod levegőjét is.

Látogass vidékre!

Hétvégére szervezz szabadtéri, vidéki programokat, amikor a város zajától távol, friss levegőben feltöltődhetsz testileg és lelkileg. Menj kirándulni, szánkózni, sportolj a szabadban, vagy csak látogasd meg a szeretteidet.

Romantikázz!

A hideg téli esték remek apropót szolgáltatnak romantikus, gyertyafényes vacsorák szervezésére. Lepd meg a párod a kedvenc ételével, varázsold hangulatossá a lakást gyertyákkal és sejtelmes fényekkel – hogy a vacsora után mi a további program, az már csak rajtatok múlik!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Tervezz magadnak új életet!

A titokzatos szexepil benned él!

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: győzd melankóliát! téli

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Készítsd el 2019 legmenőbb maniját!

Készítsd el 2019 legmenőbb maniját!

Elképesztően egyszerű!

Ez Kim Kardashian eddigi legrosszabb szettje

Még hozzá képest is merész választás!

Justin Bieber elképesztően intim fotót posztolt

Az énekes nem bír betelni feleségével.

A legtrendibb körömlakk színek idén tavasszal

A jó időhöz színes körömlakk jár!

Így nevezik Meghan hercegnét mostanában a palotában

Harry felesége több becenevet is kapott már, itt a legújabb!

Irina Shayk beszólt Lady Gagának

Tényleg kiakadt volna a szupermodell?

Beszóltak Radics Giginek, így védte meg magát

Most éppen ezért kötöttek bele a neten.

Hihetetlen fordulat derült ki a Trónok harca végéről

Hát ezt nagyon nem láttuk jönni!

Látnod kell, milyen képet posztolt Palvin Barbi pasija!

Az tuti, hogy nagyon fogsz nevetni!

Kiakadtak a netezők a Victoria’s Secretre

A márka újraindította a 2016-os fürdőruha kollekcióját, de nem erre a fogadtatásra számított!

Bréking: Nem ad ki új dalokat Justin Bieber

Az énekes az Instáján árulta el a rajongóinak döntésének okát…