2011.05.24.@ 11.05

Instant boldogságtippek

Még nem találták fel azt a csodapirulát, amivel egy csapásra mérhetetlenül boldog lehetsz, de ha apró változtatásokat eszközölsz az életedben, akkor a mosolyt nem lehet majd levakarni az arcodról.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A boldogság az a dolog, amiért mindannyian küzdünk, de nem elég megtalálni, az igazi kihívás az, hogy meg is kell őrizni, pedig igazából ezt a csodás állapotot nem is olyan nehéz elérni. Sokan akkor adják át magukat az önfeledt örömöknek, amikor a kedvenc tevékenységükkel, hobbijukkal vannak elfoglalva. Ez is egy apróság, ami őszintén boldoggá tesz. Emlékezz vissza rá, mitől voltál boldog, amikor kisgyerek voltál, mi volt az, amivel imádtál foglalatoskodni – erre, vagy valami hasonló tevékenységre szakíts időt újra, a mostani életedben is.

Ellentétben a „közhiedelemmel”, ha valaki gazdag és híres, még nem feltétlenül jelenti azt, hogy boldog is. Meg kell próbálni az anyagi javak hajkurászását egy kicsit háttérbe szorítani, és inkább arra kell összpontosítani, hogy az érzelmeken dolgozzunk. Ezenfelül rá kell bírni magunkat arra, hogy ne féljünk az újtól, merjünk belevágni merőben új dolgokba, mert így is rálelhetünk a boldogságra. Lépj ki a komfortzónádból, alakíts ki új érdeklődési kört, és fokozd az önbizalmad! És most jön a legjobb: nincs szükség hosszú hetekre, hónapokra, kemény munkára vagy tanulásra ahhoz, hogy boldogabb emberré válj, hiszen akár 60 másodperc is elég ahhoz, hogy megvalósítsd a boldogságot. Íme, néhány egyszerű trükk, amit próbálj ki, és felejtsd el a homlokráncolást.

Légy boldogabb egy perc alatt!

Mosolyogj rá valakire! A buszon, a kávézóban vagy a liftben, tulajdonképpen mindegy hol, egy biztos, már attól nagyszerűen érezed magad, hogy ily módon kapcsolatot teremtettél egy vadidegen emberrel.

Ne ülj egész nap a munkahelyeden, állj fel, és nyújts egy kicsit! Így a tested ellazul, és ez elősegíti azt is, hogy a hátadból és a vállaidból távozzon a stressz, a feszültség, ezáltal azonnal jobb lesz a közérzeted is.

Élvezd ki a környezeted! Ha egy parkban vagy éppen vidéken vagy, add át magad a frissen vágott fű illatának, és érezd a napfényt az arcodon. Életed minden pillanatát alaposan ízleld meg, és méltányold, ami neked megadatott!

Bókolj valakinek! Semmi sem übereli azt az érzést, ami azután tölt el, hogy valaki neked köszönhetően tartja csodásnak magát.

Küldj a kedvesednek egy szenvedélyes hangvételű sms-t! Csak néhány másodpercet vesz igénybe, de azonnal jó kedvre derít téged és a párodat is, és ez bizony a nap hátra lévő részére is kihat.

Légy boldogabb egy nap alatt!

Kutasd át a lakásod, a padlást, a pincét, minden helyet, ahol a lim-lomjaidat őrzöd, és végy érzékeny búcsút tőlük. Eladhatod online, a netes piacterek segítségével, vagy ajándékozd el a rászorulóknak. A lényeg az, hogy ha megszabadítod az életed a tárgyak okozta zűrzavartól, az akár egy jótékony terápiának is beillik.

Szervezz meg egy olyan napot, amelyet csakis a barátnőiddel töltesz el! Fontos, hogy ápoljuk a barátságokat, és hogy minőségi időt töltsünk együtt, ne csak annyiból álljanak a találkozások, hogy felhajtunk egy-két pohár bort munka után.

Próbálj ki valami újat! Keress olyan tevékenységet, amiben igazi kaland rejlik! Mit szólnál a sziklamászáshoz, a sárkányrepüléshez, a kajakozáshoz vagy éppen a rallyzáshoz? Óriási adrenalinlöketet kaphatsz általuk, és egész nap az egekben lesz a boldogságszinted.

Időnként szánj egy-egy napot arra, hogy másoknak segítesz! Legyen szó beteg gyerekekről, idős emberekről vagy éppen bajba jutott állatok mentéséről, mindenhol jól jön egy segítő kéz.

Csevegj tovább a témában a vadiúj Cosmo Fórumban!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Készülj fel egy szexi nyárra!

Kezeld tudatosabban pénzügyeidet!

 

Címkék: boldogságtippek instant

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Megható búcsúztatót tartottak Avicii-nak

Megható búcsúztatót tartottak Avicii-nak

Bár a DJ még áprilisban halt meg, most tartottak neki búcsúztatót!

Ezt a ruhát akarja most minden influencer

Te is gyakran pörgeted az Instagram feededet, ha egy kis outfit inspóra bukkanj? Akkor nem kizárt, hogy többször is belebotlottál már ebbe a ruciba.

Ezért ne add meg a jelszavadat még a barátodnak se!

Egy párkapcsolat arról szól, hogy mindent őszintén megosztasz a szerelmeddel, igaz? Egy új kutatás szerint jobb óvatosnak lenni!

Változtatott a vásárlási szokásain, 5 milliót spórol évente

Alig több mint 10 ezer forintot költ hetente bevásárlásra. De hogy csinálja?

Veszélyben van Király Viktor barátnője?

Elég ijesztő, amit az énekes mesélt a műsorban.

Az oltár előtt szakított vőlegényével ez a lány

Nem semmi, hogy miért hogyan adta ki a pasi útját ez a menyasszony. Szerinted megérdemelte?

J. K. Rowling tényleg belebukott a Grindelwald bűntetteibe?

Egymás után érkeznek a Legendás állatok második részét lehúzó kritikák. De vajon tényleg rossz? A Cosmo szerkesztője kiderítette neked.

Channing Tatum új barátnőjének nem lehet gyereke

Az énekesnő nagyon tragikus dologról beszélt nemrég, amit azért osztott meg mindenkivel, hogy segíteni tudjon.

Kiakadtak a netezők John Lewis karácsonyi reklámjára

A John Lewis idei reklámja is extra megható lett, de nagyon sokan csalódottak miatta.

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat november 17-én is!

A reklám, amitől azonnal karácsonyi hangulatod lesz

Az utóbbi évek legzseniálisabb ünnepi reklámja!

Dobd fel színekkel a szürke novembert!

Te sem vagy oda a sötét, borongós őszi napokért? Mutatunk néhány cuccot, amivel felrázhatod kicsit a hangulatodat!

Megtaláltuk a kutyádnak a legjobb karácsonyi ajándékot!

Ha már most azon agyalsz, mivel kéne meglepned a kedvenc négylábúdat, gyorsan olvass tovább! Az egyik legcoolabb külföldi cég kutyás menőségei ugyanis már itthon is elérhetőek!