1. Jobb lesz a szexuális életed

A felnőttek több mint 50 százaléka csak hetente egyszer szeretkezik. Ha te is a kevésbé szerencsések közé tartozol, itt az ideje, hogy átadd magad az élvezeteknek. A vetkőzés miatti önbizalomhiányból kerülni a szexet nem lesz többé probléma, ha elégedett leszel a testeddel. Ha búcsút mondasz a túlsúlynak, nem csak jobban fogsz kinézni, és szexisebbnek érzed magad, hanem jóval többet is fogsz szeretkezni. A párod legnagyobb örömére…

2. Eltűnik a zsír, maradnak a feszes, tónusos izmok

A fogyáshoz több vasra van szükséged. Nem az étkezésben – a kezedben. Ha hetente kétszer erőedzéseket is végzel a kardiózás mellett, azzal drasztikusan csökkentheted a testzsír-százalékodat anélkül, hogy megvonnád magadtól a finom falatokat. A jutalmad pedig a feszes, tónusos izmok.

3. Magasabb és büszkébb leszel

Az egyik leggyorsabb és legegyszerűbb módja annak, hogy jobban néz ki és jobban is érezd magad: a testtartásod megváltoztatása. Ha mindig kihúzod magad, akár ülsz, akár állsz, a tartásod több büszkeséget és önbizalmat sugároz, és magasabbnak is tűnsz. A rossz testtartás korrigálásával azonnal 2-3 kilóval vékonyabbnak tűnsz. Úgyhogy húzd ki magad, és le a vállakkal!

4. Szép haj, erős és egészséges bőr és a köröm

Több kell egy esztétikus meztelen testhez, mint tónusos izmok és kerek domborulatok. A tiszta bőr, az üde arcszín, az erős, egészséges haj és körmök ugyanannyira fontosak. Ha figyelsz az étkezésedre, a vitaminpótlásra és a rendszeres edzésre, ez a három dolog nem lesz elérhetetlen álom számodra. Nem csak az a lényeg, hogy milyen az alakod, az is nagyon fontos, hogyan érzed magad.

5. Hosszabb, egészségesebb, boldogabb élet

Azáltal, ha tudatosan táplálkozol és élsz, csökkented számos komoly egészségügyi probléma kockázatát. A túlsúly többek között a krónikus betegségek kialakulását támogatja, mint amilyen a szívbetegség, a magas vérnyomás, vagy a cukorbetegség. Ha viszont megszabadulsz tőle, elindulsz egy kiegyensúlyozott, boldogabb élet felé.