2011.09.27.@ 11.09

Ints búcsút a bűntudatnak!

Nem számít, hogy mennyire tiltakozunk ellene, a bűntudat igenis időről időre a hatalmába keríthet minket. A triviális dolgoktól kezdve egészen nagy horderejű események miatt is kialakulhat, de meg kell tanulni búcsút inteni neki. Segítünk, hogyan.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Elcsípted az utolsó szabad ülőhelyet a villamoson, majd észreveszed, hogy egy idős néni előtt huppantál le a székre. Szóval ülve maradsz, próbálod kerülni a szemkontaktust, és tessék, máris itt van: a bűntudat. Ahelyett, hogy egész nap rosszul éreznéd magad (vagy hogy életed hátra levő részében arra gondolnál, hogy valami szörnyen rossz dolgot tettél), inkább tanuld meg ezeket az érzéseket a helyükön kezelni. Ha egyszer rájössz, miként támad a bűntudat, akkor változtatni is tudsz majd rajta.

Munkahelyi bűntudat

Sokunkat úgy neveltek, hogy ne dicsekedjünk az érdemeinkkel, ami azt is jelenti, hogy a nők még nehezebbnek találják azt, ha a sikeres eredményeikről kell dicshimnuszokat zengeni. Sokáig és sokat dolgozunk, mégse hívjuk fel mások és a saját figyelmünket a teljesítményünkre, míg a srácok általában nem esnek ebbe a hibába, és akár még a főnökük előtt is képesek kérkedni az elvégzett munkájukkal. Nyugodtan mondd el, ha valami nagyszerű dolgot vittél véghez, és persze azokat a kollégákat is említsd meg, akik segítettek neked. Így anélkül arathatod le a munkádból eredő babérokat, hogy az egekig magasztalnád magadat. Ha pedig úgy érzed, hogy megérett az idő az előléptetésedre, írj egy emlékeztetőt a felettesednek. Ne fecséreld el a kínálkozó lehetőségeket csak azért, mert bűntudatod van, ahelyett, hogy igazán tündökölnél.

Bűntudat a barátságban

Nem kell mindig a barátnőidet az első helyre tenni. Például ha állandóan csak a barátnőd lakásán találkoztok, mert mindig van valamilyen bánata, ami miatt nem tud kimozdulni otthonról, röviden szólva, így kényelmesebb neki – habár ez neked sosem a legoptimálisabb találkozpont –, akkor ideje változtatni bizonyos dolgokon. Ha folyton másokat helyezünk előtérbe, saját magunk helyett, akkor tulajdonképpen mi magunk szorulunk vissza a második helyre, pedig az lenne a helyes, hogy ha tudnánk, a mi prioritásaink az elsődlegesek.

A múltból eredő bűntudat

Még mindig rosszul érzed magad amiatt a kölcsönvett ruha miatt, amit azóta se adtál vissza jogos tulajdonosának? A hosszú távú bűntudat hatására olyan túlzó képzelgések is kialakulhatnak, amelyek meglehetősen csekély kapcsolatot mutatnak az eredeti problémával. Ehelyett inkább légy pragmatikus! Ha hibát vétesz, vállald azért a felelősséget, és ha lehet, javítsd ki. Szóval még mindig nem késő azt a ruhát kitisztíttatni és visszaadni. Meg fogsz lepődni, hogy utána mekkora megkönnyebbülés kerít majd a hatalmába.

Kapcsolódó cikkek:

Csajos tippek, hogy szuperül érezd magad

Szuper motivációs trükkök őszre

 

Címkék: barátnő bűntudat lélek munka munkahely

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

„A terhességem korai bejelentése így segített feldolgozni a vetélésemet”

„A terhességem korai bejelentése így segített feldolgozni a vetélésemet”

A titkolózás fárasztó lehet, és talán még jobban megnehezíti az átélt veszteséget...

5 ok, amiért álmodban rendszeresen összejössz az exeddel

Gyakran álmodsz ilyesmit az utóbbi időben? Akkor ezt mindenképpen olvasd el!

Ez a világ legegyszerűbb almáspitéje

Mutatjuk az új kedvenc receptedet! Van rá 3 perced?

Szakértő szerint így lehetsz még jobb társa a szerelmednek

Ezt egészen egyszerűen mindenkinek el kéne olvasnia, de tényleg!

Új emojik érkeztek, és te észre sem vetted!

Csekkold le, mik közül lehet válogatni ezentúl!

7 tökéletes ajándékötlet a legstílusosabb barátnődnek

A karácsony hamarabb itt van, mint hinnéd!

Ezért ne köszöntsd fel az exed a szülinapján

Olyan ártatlan dolognak tűnik, pedig egyáltalán nem az!

6 intő jel, hogy egy mérgező kapcsolatban élsz

Ha a felsorolt dolgok közül több is ismerős lesz neked, akkor érdemes erősen elgondolkoznod a szakításon...

8 lakber cucc, ha kimaxolnád a kuckózást

Van néhány ötletünk, amitől azonnal hangulatba kerülsz majd!

Mit árul el a személyiségedről a kedvenc Riverdale karaktered?

Alig várod imádott sorozatod következő évadát? Hidd el, mi is. Addig viszont ideje, hogy lecsekkold, mit súg meg a személyiségedről az a szereplő, akit a kezdetektől bírsz!