2011.09.27.@ 11.09

Ints búcsút a bűntudatnak!

Nem számít, hogy mennyire tiltakozunk ellene, a bűntudat igenis időről időre a hatalmába keríthet minket. A triviális dolgoktól kezdve egészen nagy horderejű események miatt is kialakulhat, de meg kell tanulni búcsút inteni neki. Segítünk, hogyan.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Elcsípted az utolsó szabad ülőhelyet a villamoson, majd észreveszed, hogy egy idős néni előtt huppantál le a székre. Szóval ülve maradsz, próbálod kerülni a szemkontaktust, és tessék, máris itt van: a bűntudat. Ahelyett, hogy egész nap rosszul éreznéd magad (vagy hogy életed hátra levő részében arra gondolnál, hogy valami szörnyen rossz dolgot tettél), inkább tanuld meg ezeket az érzéseket a helyükön kezelni. Ha egyszer rájössz, miként támad a bűntudat, akkor változtatni is tudsz majd rajta.

Munkahelyi bűntudat

Sokunkat úgy neveltek, hogy ne dicsekedjünk az érdemeinkkel, ami azt is jelenti, hogy a nők még nehezebbnek találják azt, ha a sikeres eredményeikről kell dicshimnuszokat zengeni. Sokáig és sokat dolgozunk, mégse hívjuk fel mások és a saját figyelmünket a teljesítményünkre, míg a srácok általában nem esnek ebbe a hibába, és akár még a főnökük előtt is képesek kérkedni az elvégzett munkájukkal. Nyugodtan mondd el, ha valami nagyszerű dolgot vittél véghez, és persze azokat a kollégákat is említsd meg, akik segítettek neked. Így anélkül arathatod le a munkádból eredő babérokat, hogy az egekig magasztalnád magadat. Ha pedig úgy érzed, hogy megérett az idő az előléptetésedre, írj egy emlékeztetőt a felettesednek. Ne fecséreld el a kínálkozó lehetőségeket csak azért, mert bűntudatod van, ahelyett, hogy igazán tündökölnél.

Bűntudat a barátságban

Nem kell mindig a barátnőidet az első helyre tenni. Például ha állandóan csak a barátnőd lakásán találkoztok, mert mindig van valamilyen bánata, ami miatt nem tud kimozdulni otthonról, röviden szólva, így kényelmesebb neki – habár ez neked sosem a legoptimálisabb találkozpont –, akkor ideje változtatni bizonyos dolgokon. Ha folyton másokat helyezünk előtérbe, saját magunk helyett, akkor tulajdonképpen mi magunk szorulunk vissza a második helyre, pedig az lenne a helyes, hogy ha tudnánk, a mi prioritásaink az elsődlegesek.

A múltból eredő bűntudat

Még mindig rosszul érzed magad amiatt a kölcsönvett ruha miatt, amit azóta se adtál vissza jogos tulajdonosának? A hosszú távú bűntudat hatására olyan túlzó képzelgések is kialakulhatnak, amelyek meglehetősen csekély kapcsolatot mutatnak az eredeti problémával. Ehelyett inkább légy pragmatikus! Ha hibát vétesz, vállald azért a felelősséget, és ha lehet, javítsd ki. Szóval még mindig nem késő azt a ruhát kitisztíttatni és visszaadni. Meg fogsz lepődni, hogy utána mekkora megkönnyebbülés kerít majd a hatalmába.

Kapcsolódó cikkek:

Csajos tippek, hogy szuperül érezd magad

Szuper motivációs trükkök őszre

 

Címkék: barátnő bűntudat lélek munka munkahely

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Veszélyes fogamzásgátló módszer terjed a neten

Veszélyes fogamzásgátló módszer terjed a neten

Újabb tévhit jelent meg, aminek nem szabad bedőlni!

Ilyen ötletes lánykérést még tuti nem láttál!

Ezt a cikket most „véletlenül” hagyd megnyitva, és reméld, hogy a pasid veszi az adást.

Tovább durvul a Bird Box kihívás!

A Sandra Bullock-féle filmből indult kihívás egyre brutálisabbá válik.

Ennek a magyar influencernek az eljegyzéséről beszél ma mindenki

Valóra vált a Miss Balaton korábbi közönségdíjasának kislánykori álma.

10 dolog, amiért jó szinglinek lenni 2019-ben

Ideje, hogy 2019-ben végre magaddal randizz egy kicsit!

6 jel, hogy ideje munkát váltanod

Jó ideje nem tudod eldönteni, elég egy nyaralás ahhoz, hogy újra motivált legyél, vagy jöhet egy full új meló? Olvass tovább, hogy kiderüljön, kell-e a CV-det frissítened.

A legfurcsább lánykérős sztorik, amik nemmel végződtek

De vajon mi történt azután, hogy a lány nemet mondott?

Felfoghatatlan az új Insta-trend

Hihetetlenül sokat árthat az egészségednek az Instán terjedő új őrület.

Az okos kütyü, ami megváltoztatja az életedet

Folyton halogatod a nagymosást és a vasalást? Ne aggódj, hamarosan már egyáltalán nem kell ezekkel foglalkoznod!

Megdöbbentő, amit ez a menyasszony a vendégeivel csinált

Nagyon durván reagált, mert nem azt kapta ajándékba, amit kért.

Ez a legcukibb videó, amit valaha láttál

Nem hiszed el, mit csinál egymással ez a kutya és cica!

Veszélyes, ha ébredés után azonnal a telefonodat csekkolod

Azonnal hagyj fel ezzel a rossz szokással!

Te észrevetted ezt az új őrületet az Instán?

Furcsa dolog terjedt el a képmegosztó oldal felhasználói között.