2011.09.28.@ 11.09

Vissza a mókuskerékbe: hogyan éld túl az őszi hajtós időszakot?

Legalább félévnyi távolságnak tűnik a pár héttel ezelőtti vakációd, hiszen arra sincs időd, hogy albumba rendezd a nyaralás alatt készült képeket a sok munkahelyi teendő miatt? A Cosmo.hu tippjeivel most könnyen újult erőre kaphatsz, hogy a szürke hétköznapokból szuper napok kerekedjenek, és az egész világ visszamosolyogjon rád.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Vakáció déja vu

A vakációd alatt eltöltött idő maga volt a mennyország, nem igaz? Akár egész nap a hasadat süttetted, akár egész héten a hegyekben túráztál, minden percben úgy érezted, hogy szó szerint újjáéledsz. Ehhez persze szükséges volt az idilli táj és a tengerpart látványa is, ám meglepő módon inkább a fejedben dőlt el a nyaralásod első percétől, hogy „kikapcsolsz”. Éppen ezért tilos szuggerálnod magadban, hogy most már maximum a karácsonyi szabid alatt engedheted ki legközelebb a gőzt, és addig megállás nélkül hajtanod kell magad a munkahelyeden vagy a sulidban. Inkább gondolj mindig arra, hogy mennyi erőt és energiát nyertél a nyáron, illetve fedezd fel a hétköznapok adta apró örömöket. Egy pillanat alatt visszarepülhetsz a vakációd helyszínére, ha egy ott először kipróbált kaját a munka után most magadnak készítesz el. Az illatok is csodára képesek: ha a nyár emlékei közt egy jellegzetes illat is szerepel, akkor azt vedd elő a legstresszesebb pillanatokban, egy percre hunyd be a szemed, és emlékezz vissza a felhőtlen kikapcsolódásra.

Figyelj oda magadra!

Nincs is annál romantikusabb randiprogram, mint álmaid pasijával andalogni az őszi fák közt. Éppen ezért legyél annyit a szabad levegőn, amennyit csak tudsz, élvezd ki a kellemesen meleg napsugarakat. Ha megteheted, autó és tömegközlekedés helyett gyalog menj a munkahelyedre, ám ha ez teljességgel megoldhatatlan, mert messze laksz, legalább a nap végén szállj le pár buszmegállóval korábban, hogy levegőzz és mozogj egy picit. Figyelj oda a megfelelő, napi vitaminbevitelre is: ha nyáron rászoktál a reggeli frissen facsart narancslére, akkor most se légy lusta elkészíteni minden nap. Egy hosszú és nehéz hét után bátran jutalmazd meg magad valamivel, lehet az akár egy kisebb shoppingtúra, egy kozmetikai kezelés vagy akár egy jó mozi is, a lényeg, hogy a munkát ne egyfajta teherként éld meg, hanem egy teljesítendő feladatként, amit nem csak élvezel, hanem még jutalmat is kapsz az elvégzéséért.

Csak pozitívan!

Lehet, hogy te maximálisan odafigyelsz magadra, ám a melletted ülő kolléganőd, csoporttársad vagy esetleg a főnököd nem igazán jutott el az utóbbi időszakban sehová se a város határain kívül. Éppen ezért az ideges és stresszes hangulatuk akarva akaratlanul is rád ragad, és az egész napod rámehet. Nincs mese, próbálj ezekkel az emberekkel a lehető legkevesebbet kommunikálni, amíg el nem tűnik a búskomor légkör. Ha mégis együtt kell dolgoznotok, van egy egyszerű trükk, amellyel egy pillanat alatt elszállnak a sötét fellegek: ez pedig a mosolygás. Nem hiába mondják: mosolyogj a világra, és a világ is biztosan visszamosolyog rád. Plusz te leszel a legjobb fej kolléga, akivel igazi öröm együtt dolgozni.

Csevegj tovább a témában a vadiúj Cosmo Fórumban!

Kapcsolódó cikkek:

Ints búcsút a bűntudatnak!

Csajos tippek, hogy szuperül érezd magad

 

Címkék: munka nyaralás ősz vakáció visszatérés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

8 filmes baki, amit eddig nem vettél észre

8 filmes baki, amit eddig nem vettél észre

Fogadjunk, hogy már ezerszer láttad ezeket a filmeket, mégsem tűnt fel, hogy valami nincs rendben bizonyos jelenetekkel. Csekkold a kínos hibákat!

5 tipp, ha először élsz egyedül

Hamarosan lelépsz otthonról, hogy végre külön lakhass a szüleidtől? Most még tuti azt hiszed, hatalmas buli az egész, pedig néhány fontos dologra nem árt felkészülni. Csekkold, mik ezek!

Meditálj úgy, mint Meghan hercegné

A volt színésznő ezzel a módszerrel küzdött meg a stresszel és másoknak is nagyon ajánlja! Tudd meg, hogyan kell csinálni!

Ez áll a tökéletes Instagram-képek mögött

A valóság nem mindig olyan csodás, mint amit a képek alapján gondolnád! Olvasd el Natalie törtnetét, és másképp fogsz tekinteni az Insta posztokra!

10 dolog, ami miatt imádjuk az őszt

Tudjuk, hogy még szomorkodsz a nyár elmúlása miatt, de itt az ideje élvezni a legszebb évszakot!

5 tipp, hogy könnyebb legyen a reggeled

Ha ezt a pár dolgot betartod, neked is stresszmentesen indulhatnak a napjaid.

Ezeket jelentheti a túl fájdalmas menzesz

Biztos te is tapasztaltál már gyengébb vagy erősebb hasi görcsöket a piros betűs napjaidon. Cikkünkből kiderül, hogy milyen az a fájdalom, ami betegségre figyelmeztet.

Erről a kajáról még a Victoria’s Secret modellek se tudnak lemondani!

Bizony, a szupermodellek is oda vannak bizonyos szénhidrátokért! Szerinted melyik az, amelyiket minden nap fogyasztják?

Egy hétig 9-kor feküdt le aludni, ez történt

Egy olyan csaj mesélte el tapasztalatait, aki sokáig álmatlansággal küzdött, sőt évekig éjfél után járt aludni. Ha kíváncsi vagy, mi történt vele, olvass tovább!

Ezekre készülj fel, ha egy barátoddal randizol

Megesik, hogy egy szuper barátságból még szuperebb kapcsolat alakul, de azért fontos odafigyelni pár dologra!

Ez a két nő lehet a magyar lányok új példaképe

Elképesztő kutatási eredményeikért kaptak díjat ezek a magyar nők. Olvass tovább, hogy megtudd, milyen felfedezéseket tettek!

Ezeket edd, ha nem akarsz depis lenni!

Egy tanulmány kimutatta, hogy a megfelelő táplálkozás nem csak a fizikai egészségért felelős, hanem a mentálisért is!

Ezt edd reggel, ha utálsz reggelizni

Neked sem ez a kedvenc étkezésed? Segítünk, hogyan éld túl a reggeleket!