2011.10.20.@ 14.10

Légy boldogabb egy hét alatt!

Nyilván egy borsos fizetésemelés jókora mosolyt tud az arcodra csalni – de ha követed hétnapos tervünket, akkor nem csak a fizetés napján fogod mérhetetlenül boldognak érezni magad.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Igaz, hogy a boldogságot nem lehet megvásárolni, bár amikor megtalálod álmaid ruháját, amiben elképesztően jól mutatsz, akkor nem feltétlenül értesz egyet ezzel a kijelentéssel. De a hitelkártya által nyújtott eufória súlyos adósságcsapdába vethet, és az életed attól még lehet üres, ha a gardróbod tele van. Az egész életen át tartó boldogság elérése nehéznek tűnik – pedig nem az, minden csak tőled függ. A következő hétnapos tervben az életet hét fő területre osztottuk fel, és pozitív változtatásokra ösztönző tanácsokat soroltunk az egyes napokhoz, amelyeket ha fokozatosan beépítesz a napirendedbe, az életviteledbe, biztos, hogy a boldogság-faktor mindennap felbukkan majd az életedben.

Hétfő: Munka

Minden egyes napot próbálj meg „helyesen” kezdeni. Mielőtt munkába indulnál, csinálj valami olyasmit, ami egész napra nyugalommal áraszt el – ha van erkélyed, állj ki egy kicsit és szippants a reggeli, csípős levegőből, végy egy forró fürdőt vagy üss össze egy fenséges reggelit. Igen, mindez azt jelenti, hogy korábban kell felkelni, de abszolút megéri. És ha a munkakörnyezeted miatt is boldogtalannak érzed magad, változtass azon is, például minden héten vigyél egy friss csokor színes virágot az irodádba.

Kedd: Testkép

Hétfőn lehet, elnézted magadnak, hogy kihagyod az edzést. De keddre beüt a „körvérnek érzem magam” bűntudattal vegyes érzése. Csábító a gondolat, hogy egész este melegítőalsóban és bő pólóban heveréssz és sajnáld magad, de ehelyett inkább kapd magadra a kedvenc edzőruhádat, hiszen a mozgásból csak profitálhatsz. 30 percnyi edzés háromszor egy héten, és minden bánat messzire kerül, mert a sport energiával és életerővel fog feltölteni.

Szerda: Barátság

Néha az életünk annyira tele van zsúfolva elfoglaltságokkal, hogy nagyon nehéz időt szakítani a barátainkkal való találkozásra – szóval minden egyes perc számít, amikor együtt vagytok, és használjatok ki minden adódó lehetőséget. Az igazi barát a boldog élet elengedhetetlen „kelléke”, tehát valóban érdemes egy kis időt rájuk is szánnod.

Csütörtök: Pénz

A vásárlás boldoggá tesz – legalábbis átmenetileg. Mikor a kezedbe fogod az új szerzeményedet (amire igazából nem is volt szükséged), eláraszt a boldogsághormon, de a hatása gyorsan elmúlik, és utána megint az ürességet érzed. Légy tudatos vásárló, ne csak céltalanul shoppingolj! Tervezd meg, mit is akarsz megvenni, amikor vásárolni indulsz, de ne tegyél szert felesleges kacatokra!

Péntek: Kapcsolatok

A péntek esték legyenek a randi esték! Ha szingli vagy, még boldogabb lehetsz, ha nyitott vagy mindenre. Ne fecséreld arra az időd, hogy egyfolytában azt kívánod, bárcsak benne lennél egy komoly kapcsolatban; ne feledkezz meg arról, hogy igazi, azonnali boldogságot hozó aduász van a kezedben: a flörtölés. Ha pedig párkapcsolatban élsz, a péntek este mindig csak kettőtökről szóljon, tegyetek félre ilyenkor minden mást, szervezzetek valami jó kis programot és élvezzétek egymás társaságát.

Szombat: A jövő

A jövő titokzatos, ugyanakkor néha egyenesen ijesztő, de ettől függetlenül muszáj egy kicsit előre tervezni. Állíts magad elé néhány elérhető célt, de szoros határidővel – például a hét végéig rendezd át a ruhásszekrényed, dobd ki, ami nem kell, június végére szervezz meg mindent a nyaralással kapcsolatban és a következő év végére szerezz egy új munkát.

Vasárnap: Pihenés

A mobiloknak, internetnek, tévének hála nem olyan könnyű egy vasárnap délelőttöt pusztán pihenéssel tölteni. Ezen a napon mindig legyen néhány olyan óra, amit csak magadra szánsz. Lehet, hogy mindig vasárnap látogatod meg anyukádat, a barátaidat, vagy csak ekkor jutsz el az edzőterembe, de a hét utolsó napjába férjen bele az is, hogy bekuporodsz a kedvenc foteledbe egy jó könyvvel, vagy sétálsz egyet a közeli parkban.

Csevegj tovább a témában a vadiúj Cosmo Fórumban!

Kapcsolódó cikkek:

Amikor az irigység felőrli a barátságot…

Hozd magad harmóniába!

 

Megmutatjuk mivel kombináld az ősz must-have darabját, a kötött pulóvert! (x)

Habár szeptemberben járunk már, az indián nyár még javában tombol, mégsem árt, ha előre gondolkodunk az őszi ruhatárunk melegebb darabjain!
Címkék: barát barátság boldog boldogság harmónia kapcsolat kiegyensúlyozottság munka párkapcsolat pénz szerelem

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ennyit számít, hogy hányadik gyermekként születtél

Ennyit számít, hogy hányadik gyermekként születtél

Lehet, nem is gondolnád, hogy mennyi mindenre hatással van a születési sorrend az életedben. Ha érdekel, ez hogyan hat a személyiségedre, olvass tovább!

A műkörömre is lehetsz allergiás

Gondoltad volna, hogy egy olyan dolog, ami igényessé teszi a körmeidet, problémát is okozhat? Most kiderül, mire kell odafigyelni, hogy elkerüld a bajt!

Ezért nem visel soha vörös rúzst Meghan hercegné

Észrevetted már, hogy ezt az árnyalatot valamiért kerüli? Most végre megtudhatod, ennek mi az oka!

Brad Pitt visszaköltözött Angie-hez és a gyerekekhez?

Bár eddig arról szóltak a hírek, hogy utálják egymást, most úgy néz ki, hatalmas fordulatot vett a háború.

Depressziót okozhat, ha túl sokat eszel ebből

Eddig csak azt tudtuk, hogy néhány fajtája hizlal, de most már az is kiderült, hogy lelkileg sem fogod jól érezni tőle magadat. Kíváncsi vagy miről van szó?

Ijesztő, mit okozhat a smink a tudósok szerint

Elgondolkoztál már azon, milyen összetevőkből állnak a sminktermékeid? Itt az idő, hogy megtudd az elképesztő valóságot!

Így mentheted meg a kedvenc púderedet, ha széttöredezett

Ugye, hogy ez a lányok egyik legrosszabb rémálma? Szerencsére neked már nem kell aggódnod miatta, mert segítünk! Nézd meg, mit kell tenned!

7 tipp, ha te szeretnél lenni az Insta új sztárja

Már egy ideje arról álmodozol, hogy te leszel a magyar Instagram egyik legnépszerűbb influencere? Akkor adunk a megvalósításhoz néhány tippet!

Ezért egyél levest, ha fogyni szeretnél

Megtaláltuk a legújabb a fegyvered a pluszkilók ellen! Ha eddig nagy ívben elkerülted a leveseket, mostantól tuti, hogy mindennap eszel egy tányérral!

3 hónapja kórházban fekszik a Jóbarátok sztárja!

Túlesett a műtéten Matthew Perry, de még mindig lábadozik, és folyamatosan megfigyelés alatt tartják! Te is nagyon aggódsz érte?

Ezt biztosan nem vetted még észre Erzsébet királynőn

Az egész royal-család öltözködését befolyásolja a királynő, aki ugrik minden divatbakira. Amire meg is van minden joga, pláne, ha ennyire mestere a részleteknek...

Beindult a mémgyár, Victoria Beckhamen nevet mindenki

A sztár egy nosztalgikus fotósorozattal ünnepelte a divatiparban eltöltött tíz évét. A képek egyáltalán nem szokványosak, ezért - érthető módon - az emberek fantáziája azonnal beindult. Nem csoda, hogy ennyi szuper mém született!

Fájdalmas titkot árult el Carrie Underwood

Az énekesnő tavaly durva balesetet szenvedett, de nem ez volt az egyetlen fájdalom, amivel meg kellett küzdenie. Tudd meg, min ment keresztül!