2011.10.20.@ 14.10

Légy boldogabb egy hét alatt!

Nyilván egy borsos fizetésemelés jókora mosolyt tud az arcodra csalni – de ha követed hétnapos tervünket, akkor nem csak a fizetés napján fogod mérhetetlenül boldognak érezni magad.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Igaz, hogy a boldogságot nem lehet megvásárolni, bár amikor megtalálod álmaid ruháját, amiben elképesztően jól mutatsz, akkor nem feltétlenül értesz egyet ezzel a kijelentéssel. De a hitelkártya által nyújtott eufória súlyos adósságcsapdába vethet, és az életed attól még lehet üres, ha a gardróbod tele van. Az egész életen át tartó boldogság elérése nehéznek tűnik – pedig nem az, minden csak tőled függ. A következő hétnapos tervben az életet hét fő területre osztottuk fel, és pozitív változtatásokra ösztönző tanácsokat soroltunk az egyes napokhoz, amelyeket ha fokozatosan beépítesz a napirendedbe, az életviteledbe, biztos, hogy a boldogság-faktor mindennap felbukkan majd az életedben.

Hétfő: Munka

Minden egyes napot próbálj meg „helyesen” kezdeni. Mielőtt munkába indulnál, csinálj valami olyasmit, ami egész napra nyugalommal áraszt el – ha van erkélyed, állj ki egy kicsit és szippants a reggeli, csípős levegőből, végy egy forró fürdőt vagy üss össze egy fenséges reggelit. Igen, mindez azt jelenti, hogy korábban kell felkelni, de abszolút megéri. És ha a munkakörnyezeted miatt is boldogtalannak érzed magad, változtass azon is, például minden héten vigyél egy friss csokor színes virágot az irodádba.

Kedd: Testkép

Hétfőn lehet, elnézted magadnak, hogy kihagyod az edzést. De keddre beüt a „körvérnek érzem magam” bűntudattal vegyes érzése. Csábító a gondolat, hogy egész este melegítőalsóban és bő pólóban heveréssz és sajnáld magad, de ehelyett inkább kapd magadra a kedvenc edzőruhádat, hiszen a mozgásból csak profitálhatsz. 30 percnyi edzés háromszor egy héten, és minden bánat messzire kerül, mert a sport energiával és életerővel fog feltölteni.

Szerda: Barátság

Néha az életünk annyira tele van zsúfolva elfoglaltságokkal, hogy nagyon nehéz időt szakítani a barátainkkal való találkozásra – szóval minden egyes perc számít, amikor együtt vagytok, és használjatok ki minden adódó lehetőséget. Az igazi barát a boldog élet elengedhetetlen „kelléke”, tehát valóban érdemes egy kis időt rájuk is szánnod.

Csütörtök: Pénz

A vásárlás boldoggá tesz – legalábbis átmenetileg. Mikor a kezedbe fogod az új szerzeményedet (amire igazából nem is volt szükséged), eláraszt a boldogsághormon, de a hatása gyorsan elmúlik, és utána megint az ürességet érzed. Légy tudatos vásárló, ne csak céltalanul shoppingolj! Tervezd meg, mit is akarsz megvenni, amikor vásárolni indulsz, de ne tegyél szert felesleges kacatokra!

Péntek: Kapcsolatok

A péntek esték legyenek a randi esték! Ha szingli vagy, még boldogabb lehetsz, ha nyitott vagy mindenre. Ne fecséreld arra az időd, hogy egyfolytában azt kívánod, bárcsak benne lennél egy komoly kapcsolatban; ne feledkezz meg arról, hogy igazi, azonnali boldogságot hozó aduász van a kezedben: a flörtölés. Ha pedig párkapcsolatban élsz, a péntek este mindig csak kettőtökről szóljon, tegyetek félre ilyenkor minden mást, szervezzetek valami jó kis programot és élvezzétek egymás társaságát.

Szombat: A jövő

A jövő titokzatos, ugyanakkor néha egyenesen ijesztő, de ettől függetlenül muszáj egy kicsit előre tervezni. Állíts magad elé néhány elérhető célt, de szoros határidővel – például a hét végéig rendezd át a ruhásszekrényed, dobd ki, ami nem kell, június végére szervezz meg mindent a nyaralással kapcsolatban és a következő év végére szerezz egy új munkát.

Vasárnap: Pihenés

A mobiloknak, internetnek, tévének hála nem olyan könnyű egy vasárnap délelőttöt pusztán pihenéssel tölteni. Ezen a napon mindig legyen néhány olyan óra, amit csak magadra szánsz. Lehet, hogy mindig vasárnap látogatod meg anyukádat, a barátaidat, vagy csak ekkor jutsz el az edzőterembe, de a hét utolsó napjába férjen bele az is, hogy bekuporodsz a kedvenc foteledbe egy jó könyvvel, vagy sétálsz egyet a közeli parkban.

Csevegj tovább a témában a vadiúj Cosmo Fórumban!

Kapcsolódó cikkek:

Amikor az irigység felőrli a barátságot…

Hozd magad harmóniába!

 

Címkék: barát barátság boldog boldogság harmónia kapcsolat kiegyensúlyozottság munka párkapcsolat pénz szerelem

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

7 tökéletes ajándékötlet a legstílusosabb barátnődnek

7 tökéletes ajándékötlet a legstílusosabb barátnődnek

A karácsony hamarabb itt van, mint hinnéd!

Ezért ne köszöntsd fel az exed a szülinapján

Olyan ártatlan dolognak tűnik, pedig egyáltalán nem az!

6 intő jel, hogy egy mérgező kapcsolatban élsz

Ha a felsorolt dolgok közül több is ismerős lesz neked, akkor érdemes erősen elgondolkoznod a szakításon...

8 lakber cucc, ha kimaxolnád a kuckózást

Van néhány ötletünk, amitől azonnal hangulatba kerülsz majd!

Mit árul el a személyiségedről a kedvenc Riverdale karaktered?

Alig várod imádott sorozatod következő évadát? Hidd el, mi is. Addig viszont ideje, hogy lecsekkold, mit súg meg a személyiségedről az a szereplő, akit a kezdetektől bírsz!

Ez történik a testeddel másnap egy pohár bor után

A következő 24 órában folyamatosan tapasztalhatod a hatásait. Nem is gondoltad volna, igaz?

6 szuper étterem, ahonnan mindenképpen rendelned kell!

A koronavírus miatt egy időre le kell mondanod arról, hogy beülj a kedvenc éttermedbe, arról viszont egyáltalán nem kell, hogy továbbra is extra finomakat egyél! Összeszedtünk pár kihagyhatatlan rendelős helyet, amitől a lakásodból igazi gasztroparadicsom lehet!

Ez a lány azért nem talál munkát, mert túl szép

Nem tudjuk eldönteni, hogy irigykednünk kellene, vagy inkább sajnáljuk…

4 ok, amiért egy pasi akkor is benne marad egy kapcsolatban, ha nem szerelmes

Kegyetlen, kétszínű, esetleg csak egy kényelmes húzás? Döntsd el te!

A Coca-Cola karácsonyi reklámja kiütéssel nyert, percekig zokogsz majd rajta!

Ez van, amikor brutálisan erősen sikerül reflektálni 2020 elbaltázott történéseire.