2011.10.20.@ 14.10

Légy boldogabb egy hét alatt!

Nyilván egy borsos fizetésemelés jókora mosolyt tud az arcodra csalni – de ha követed hétnapos tervünket, akkor nem csak a fizetés napján fogod mérhetetlenül boldognak érezni magad.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Igaz, hogy a boldogságot nem lehet megvásárolni, bár amikor megtalálod álmaid ruháját, amiben elképesztően jól mutatsz, akkor nem feltétlenül értesz egyet ezzel a kijelentéssel. De a hitelkártya által nyújtott eufória súlyos adósságcsapdába vethet, és az életed attól még lehet üres, ha a gardróbod tele van. Az egész életen át tartó boldogság elérése nehéznek tűnik – pedig nem az, minden csak tőled függ. A következő hétnapos tervben az életet hét fő területre osztottuk fel, és pozitív változtatásokra ösztönző tanácsokat soroltunk az egyes napokhoz, amelyeket ha fokozatosan beépítesz a napirendedbe, az életviteledbe, biztos, hogy a boldogság-faktor mindennap felbukkan majd az életedben.

Hétfő: Munka

Minden egyes napot próbálj meg „helyesen” kezdeni. Mielőtt munkába indulnál, csinálj valami olyasmit, ami egész napra nyugalommal áraszt el – ha van erkélyed, állj ki egy kicsit és szippants a reggeli, csípős levegőből, végy egy forró fürdőt vagy üss össze egy fenséges reggelit. Igen, mindez azt jelenti, hogy korábban kell felkelni, de abszolút megéri. És ha a munkakörnyezeted miatt is boldogtalannak érzed magad, változtass azon is, például minden héten vigyél egy friss csokor színes virágot az irodádba.

Kedd: Testkép

Hétfőn lehet, elnézted magadnak, hogy kihagyod az edzést. De keddre beüt a „körvérnek érzem magam” bűntudattal vegyes érzése. Csábító a gondolat, hogy egész este melegítőalsóban és bő pólóban heveréssz és sajnáld magad, de ehelyett inkább kapd magadra a kedvenc edzőruhádat, hiszen a mozgásból csak profitálhatsz. 30 percnyi edzés háromszor egy héten, és minden bánat messzire kerül, mert a sport energiával és életerővel fog feltölteni.

Szerda: Barátság

Néha az életünk annyira tele van zsúfolva elfoglaltságokkal, hogy nagyon nehéz időt szakítani a barátainkkal való találkozásra – szóval minden egyes perc számít, amikor együtt vagytok, és használjatok ki minden adódó lehetőséget. Az igazi barát a boldog élet elengedhetetlen „kelléke”, tehát valóban érdemes egy kis időt rájuk is szánnod.

Csütörtök: Pénz

A vásárlás boldoggá tesz – legalábbis átmenetileg. Mikor a kezedbe fogod az új szerzeményedet (amire igazából nem is volt szükséged), eláraszt a boldogsághormon, de a hatása gyorsan elmúlik, és utána megint az ürességet érzed. Légy tudatos vásárló, ne csak céltalanul shoppingolj! Tervezd meg, mit is akarsz megvenni, amikor vásárolni indulsz, de ne tegyél szert felesleges kacatokra!

Péntek: Kapcsolatok

A péntek esték legyenek a randi esték! Ha szingli vagy, még boldogabb lehetsz, ha nyitott vagy mindenre. Ne fecséreld arra az időd, hogy egyfolytában azt kívánod, bárcsak benne lennél egy komoly kapcsolatban; ne feledkezz meg arról, hogy igazi, azonnali boldogságot hozó aduász van a kezedben: a flörtölés. Ha pedig párkapcsolatban élsz, a péntek este mindig csak kettőtökről szóljon, tegyetek félre ilyenkor minden mást, szervezzetek valami jó kis programot és élvezzétek egymás társaságát.

Szombat: A jövő

A jövő titokzatos, ugyanakkor néha egyenesen ijesztő, de ettől függetlenül muszáj egy kicsit előre tervezni. Állíts magad elé néhány elérhető célt, de szoros határidővel – például a hét végéig rendezd át a ruhásszekrényed, dobd ki, ami nem kell, június végére szervezz meg mindent a nyaralással kapcsolatban és a következő év végére szerezz egy új munkát.

Vasárnap: Pihenés

A mobiloknak, internetnek, tévének hála nem olyan könnyű egy vasárnap délelőttöt pusztán pihenéssel tölteni. Ezen a napon mindig legyen néhány olyan óra, amit csak magadra szánsz. Lehet, hogy mindig vasárnap látogatod meg anyukádat, a barátaidat, vagy csak ekkor jutsz el az edzőterembe, de a hét utolsó napjába férjen bele az is, hogy bekuporodsz a kedvenc foteledbe egy jó könyvvel, vagy sétálsz egyet a közeli parkban.

Csevegj tovább a témában a vadiúj Cosmo Fórumban!

Kapcsolódó cikkek:

Amikor az irigység felőrli a barátságot…

Hozd magad harmóniába!

 

Ami rólad szól már 20 éve…Pandora (x)

A Pandora Moments karkötő 20 évvel ezelőtti megjelenésével kezdetét vette egy mozgalom, ami arra buzdítja a nőket, hogy merjenek önmaguk lenni, fejezzék ki az ékszereikkel mindazt, amit ők szeretnek, és ezek a csodás nők a Pandorával karöltve, létrehoztak egy országokon és kultúrákon átívelő páratlan közösséget
Címkék: barát barátság boldog boldogság harmónia kapcsolat kiegyensúlyozottság munka párkapcsolat pénz szerelem

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Nincs most menőbb ennél a fánknál!

Nincs most menőbb ennél a fánknál!

Tökéletes recep hűvös őszi reggelekre.

6 jel, hogy már rég munkahelyet kellett volna váltanod!

Ha azon kapod magad, hogy csak gyűlnek a pipák, van egy jó és egy rossz hírünk!

5 ok, amiért nehezebb barátokat szerezned a harmincas éveidben

Utánajártunk, hogy mi állhat a háttérben!

A legfelháborítóbb babaváró bulik, amiktől eldobod az agyad

Összeszedtük a legdurvább gender reveal bulikat, amiken tutira ki fogsz akadni.

4 csillagjegy, akinek az élete drasztikusan megváltozik a közeljövőben

Csekkold, hogy a te horoszkópod a listán van-e!

„Tökéletesnek hittem a pasimat, aztán kiderült, hogy végig hazudott”

Húzós sztori következik, neked mi a véleményed róla?

5 nő őszinte vallomása a terhesség alatti szexről

Erre biztosan nem számítottál.

Tényleg jobb olyan sráccal randizni, akinek lánytestvére van?

Meredek elméletnek tűnik? Az amerikai Cosmo újságírója szerint van benne ráció…

Ismerd meg a 3 legmaximalistább csillagjegyet!

Náluk a tök oké, a jó és a rendben van nem játszik, csakis a tökéletessel és a wow-felkiáltásokkal érik be!