Varázsold „érzékivé” a konyhádat!

Az ínycsiklandó illatoknak és ízeknek köszönhetően a főzés egy igazán dekadens, „örömhajhászó” tevékenység lehet. Azért mégiscsak akad benne egy hátrány is. A konyhai sürgés-forgás közepette nem árt, ha látsz is valamit, és mivel a legtöbbünknek csak este jut ideje erre a fantasztikus és nagyon kreatív elfoglaltságra, kénytelenek vagyunk a vakító fényű lámpákat felkapcsolni. Hacsak nem aprólékos odafigyelést igénylő ennivalót állítasz össze, az éles fényű világítóeszközök helyett gyújts meg néhány gyertyát vagy dugj be egy színes burájú lámpát, ami kellemes hangulatvilágítást fog teremteni. A lágy fények hatására még inkább át tudod adni magad a főzés, az alkotás élményének, és persze a vacsorát is ilyen fényviszonyok mellett költsétek el.

Lounge a nappalidban

A nappalid valószínűleg a legnagyobb szoba a lakásodban, és a délutánod, estéd nagy részét is jó eséllyel itt töltöd, ezért rendezd be úgy, hogy minden a maximális kényelmedet szolgálja. A kanapét halmozd el színes párnákkal és készíts be egy jó meleg plédet is. Ha magazinfüggő vagy, akkor egy nagy kupacot gyűjts össze a dívány vagy a dohányzóasztal mellé, így amikor lapozgatni támad kedved, csak oda kell nyúlnod. Ugyanez vonatkozik a kedvenc vagy éppen aktuális olvasnivalódra, az is legyen testközelben egyetemben a távirányítókkal. Tényleg úgy rendezd be a lakás ezen helyiségét, hogy itt minden rólad szóljon – minél „kényeztetőbb”, annál jobb –, így ha egy nyomasztó nap után hazatérsz, a szoba láttán biztosan felvidulsz.

Frissülj fel a hálószobában!

Íme, egy stresszűző tipp, amit még biztos nem próbáltál ki az ágyban. Feküdj a hátadra úgy, hogy a fejed az ágy vége felé legyen, a lábaidat pedig behajlított térdekkel támaszd a fejtámla felett a falra. Érezd, ahogy a véráramlat keresztülhalad a lábaidon, és így a stressz is távozni fog a testedből. A stresszt távol tartó illatokkal fokozhatod a hatást, szerezz be az ágyad mellé egy füstölőtartót vagy illóolaj párologtatót, esetleg erre a célra szolgáló permetezőt és használd a levendula, az ilang-ilang vagy a kamilla illatának erejét.

Élvezd a reggelt az erkélyen!

Ahelyett, hogy a reggeli kávédat a legnagyobb rohanás közepette kortyolnád el, inkább az erkélyeden hörpintsd fel, vagy ha nincs erkélyed, akkor egyszerűen csak a nyitott ablaknál állva. Bár most az idő hideg, de ez ne tántorítson el ettől, kapd magadra a legmelegebb pulcsidat, kardigánodat, köss egy sálat a nyakadba, lélegezd be a friss levegőt és hallgasd az ébredező város hangjait. Lehet, hogy ezért az élményért egy picivel korábban kell kipattannod az ágyból, de hidd el, megéri!

Csevegj tovább a témában a vadiúj Cosmo Fórumban!

Kapcsolódó cikkek:

Szerezd vissza a gyermeki éned!

Számolj le a boldogságmítoszokkal!