2012.02.26.@ 16.02

Húzd ki magad, hercegnő!

Emlékszel, amikor a Neveletlen hercegnőben Anne Hathaway úgy tanulta meg a hercegkisasszonyokhoz illő testtartást, hogy Julie Andrews könyveket pakolt a lány feje tetejére? Ne aggódj, mi ennél barátságosabb módszereket ajánlunk…

Steiner Kristóf
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Húzd ki magad, hercegnő!

Gyakran előrfordul, hogy valaki, aki állandóan a súlyáról és az alkatáról panaszkodik, kihúzza magát, és hopp, eltűnik a felesleg. Ha megtanulod a helyestartás szabályait, nem csak hogy „ledobsz pár kilót” optikailag, de egészségesebb is leszel!

1. Állj úgy, mint egy hercegnő!

Blair Wldorf rengeteget tanult a hercegnőktől!

Képzeld el, hogy a fejed búbjánál fogva valaki felemel – de azért ne állj lábujjgehegyre. A lábfejeid közt hagyj 2-3 centi távolságot, és enyhén fordítsd őket kifelé úgy, hogy a legkisebb távolság a sarkaid közt legyen. Fej felelé, de úgy, hogy közben az állad ne mutasson az égbe. A vállaidat tartsd egyvonalban, és feszítsd meg a popsidat. Kissé emeld meg a szegycsontodat – ezzel a melleid a legjobb formájukat mutatják. Most pedig varázsolj mosolyt az arcodra, és készen is állsz rá, hogy meghódítsd a világot.

2. Az irodai szék az új királyi trón

Kate Middleton ma már kifogástalanul tud ülni is!

Soha ne olvadj bele a székbe, és kerüld el, hogy állandóan elfoglald a kezed valamivel idegességedben: egy korty vízzel, egy kis snackkel, vagy – Isten őrizz – körömrágással. Lazulj el. A lábaidat ne a térdednél tedd keresztbe,hanem a bokáidnál: az egyik talpad kényelmesen pihenjen a földön, míg a másik – amellyel keresztezel – csak belső élével érintse a padlót. A térdeidet finoman húzd az ellentétes oldalra, és hagyd, hogy a teljes gerinced rásimuljon a szék támlájára. Mélyen és egyenletesen lélegezz. Így még az irodaszékben is a királynői trónon érezheted majd magad.

3. Sétálj, mint egy kecses flamingó

Charlene Wittstock, Monaco hercegnője

Mindig úgy sétálj, mintha tíz méter magas volnál: tökéletes egyensúllyal. Egyenesítsd ki a lábaidat, a lépéseidet pedig ne a térdedből, hanem a csipődből indítsd. Könnyedén lépkedj, mintha hintáztatnád a lábaidat. Sétálj naponta legalább negyven percet – ilyenkor gyakorolhatod a tökéletes tartást, lesz időd átgondolni a dolgaidat, a friss levegő kitisztítja a tüdődet, és ha nem állsz meg egy fagyira, nem lesz olyan bűntudatod, amiért ma is kihagytad az edzést!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Egy hónapon keresztül követte a horoszkópja utasításait, ez történt

Egy hónapon keresztül követte a horoszkópja utasításait, ez történt

A csillagok üzeneteit te is minden hónapban elolvasod, de a legtöbbször csak egy jót mosolyogsz rajtuk? Képzeld el, milyen lenne az utasításaik szerint élni.

Ezt jelenti, ha a szerelmeddel ugyanaz a csillagjegyetek

Az ellentétek vonzzák egymást, és parázol, mert ugyanaz a horoszkópod, mint a pasidnak? Semmi gond! Kiderítettük, mire számíthatsz, ha összeálltak nálatok a csillagok.

Így kezeld a főnöködet a horoszkópod szerint

Ha a hideg ráz már attól is, ha a neveden szólít, akkor derítsd ki, hogyan teheted kezes báránnyá a boss-t! Hidd el, lehetséges!

Ez a legérzékenyebb erogén zónád a csillagjegyed szerint

Ha a tökéletes helyen izgat a pasid, akkor egyenes út vezet a nagy ÓÓÓ-hoz, ráadásul a szakmber azt is elárulja, miért!

Kiborult az internet a kedvenc gyerekkori játékodon

Ha te is sokat Barbie babáztál annak idején, akkor készülj fel, mert a cikk elolvasása után lehet, hogy minden megváltozik, amit eddig gondoltál róla!

Ő a világ legmérgesebb macskája

Nála morcosabb cicát még tuti, hogy nem láttál! Vigyázz Grumpy Cat, mert valaki a trónodra tör!

Ez most a legmenőbb hotel az Instán

Ha te is éppen a nyaralásodat tervezgeted, akkor tutira van egy elképzelésed az álomszállásról is. Csekkold le, hogy jelenleg melyik áll a dobogó tetején egy friss kutatás szerint! Vigyázat: luxus riadó!

Ashton Kutcher is rákattant a magyar dizájn cukrászdára

Paris Hilton szerint ők csinálják a legszebb sütiket, de Mila Kunis férje és gyerekei is odavannak az édességeikért. A SUGAR! most ünnepelte 10. szülinapját, de ahelyett, hogy elfújta volna a gyertyákat a saját tortáján, inkább neked készül vadiúj finomságokkal.

Te elhiszed, hogy ez a nő már nagymama?

Úgy tűnik, egy ausztrál anyuka tényleg megtalálta az örök fiatalság titkát. A képek alapján tuti nem találnád ki, mennyi idős!

Brutálisan néz ki az új élő Barbie

Az utóbbi években egyre többen szeretnének hasonlítani a szőke játékbabára. Ez a hullám pedig most még egy lányt magával ragadott, aki a sok plasztika miatt már nagyon félelmetesen néz ki.