2012.02.26.@ 16.02

Húzd ki magad, hercegnő!

Emlékszel, amikor a Neveletlen hercegnőben Anne Hathaway úgy tanulta meg a hercegkisasszonyokhoz illő testtartást, hogy Julie Andrews könyveket pakolt a lány feje tetejére? Ne aggódj, mi ennél barátságosabb módszereket ajánlunk…

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Húzd ki magad, hercegnő!

Gyakran előrfordul, hogy valaki, aki állandóan a súlyáról és az alkatáról panaszkodik, kihúzza magát, és hopp, eltűnik a felesleg. Ha megtanulod a helyestartás szabályait, nem csak hogy „ledobsz pár kilót” optikailag, de egészségesebb is leszel!

1. Állj úgy, mint egy hercegnő!

Blair Wldorf rengeteget tanult a hercegnőktől!

Képzeld el, hogy a fejed búbjánál fogva valaki felemel – de azért ne állj lábujjgehegyre. A lábfejeid közt hagyj 2-3 centi távolságot, és enyhén fordítsd őket kifelé úgy, hogy a legkisebb távolság a sarkaid közt legyen. Fej felelé, de úgy, hogy közben az állad ne mutasson az égbe. A vállaidat tartsd egyvonalban, és feszítsd meg a popsidat. Kissé emeld meg a szegycsontodat – ezzel a melleid a legjobb formájukat mutatják. Most pedig varázsolj mosolyt az arcodra, és készen is állsz rá, hogy meghódítsd a világot.

2. Az irodai szék az új királyi trón

Kate Middleton ma már kifogástalanul tud ülni is!

Soha ne olvadj bele a székbe, és kerüld el, hogy állandóan elfoglald a kezed valamivel idegességedben: egy korty vízzel, egy kis snackkel, vagy – Isten őrizz – körömrágással. Lazulj el. A lábaidat ne a térdednél tedd keresztbe,hanem a bokáidnál: az egyik talpad kényelmesen pihenjen a földön, míg a másik – amellyel keresztezel – csak belső élével érintse a padlót. A térdeidet finoman húzd az ellentétes oldalra, és hagyd, hogy a teljes gerinced rásimuljon a szék támlájára. Mélyen és egyenletesen lélegezz. Így még az irodaszékben is a királynői trónon érezheted majd magad.

3. Sétálj, mint egy kecses flamingó

Charlene Wittstock, Monaco hercegnője

Mindig úgy sétálj, mintha tíz méter magas volnál: tökéletes egyensúllyal. Egyenesítsd ki a lábaidat, a lépéseidet pedig ne a térdedből, hanem a csipődből indítsd. Könnyedén lépkedj, mintha hintáztatnád a lábaidat. Sétálj naponta legalább negyven percet – ilyenkor gyakorolhatod a tökéletes tartást, lesz időd átgondolni a dolgaidat, a friss levegő kitisztítja a tüdődet, és ha nem állsz meg egy fagyira, nem lesz olyan bűntudatod, amiért ma is kihagytad az edzést!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ezek most a legnépszerűbb fiú babanevek

Ezek most a legnépszerűbb fiú babanevek

Megszavazták a világ legjobb pasi neveit. Csekkold le a listát!

A világ legfinomabb vegán süti receptje

Ezt akkor is érdemes kipróbálnod, ha nem vagy vegán!

2 éven keresztül kérte meg a barátnője kezét ez a férfi    

Elég abszurd történet, de minden jó, ha a vége jó, nem igaz?

Tampont vett a barátnőjének, de erre senki nem számított

Tőled is kérdezett már ilyet a pasid?

Mindenki próbálja megfejteni, mi történik ezen a videón

Ezen az optikai illúzión akár hetekig lehet gondolkodni.

Észreveszed a hibát az influenszer képein?

Eláruljuk: nem kell sokáig nézned!

Elképesztő, amit ez a menyasszony a vendégével csinált

Ez az egyik legcikibb esküvői sztori, amit valaha hallottunk!

Ismerd meg a világ legőszintébb influenszerét!

Régen láttunk ilyen zseniális képeket…