2013.08.27.@ 14.08

Növeld szavakkal az akaraterődet!

Gyakran elcsábulsz a finomságok láttán, vagy nem bírod magad rávenni egy edzésre? Akkor ideje, hogy megtaláld a megfelelő szavakat, amelyek segítenek növelni az elszántságodat!

Balogh Edina
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Növeld szavakkal az akaraterődet!

Csíped az olyan Facebook-posztokat, amelyek motiválóak? Akkor te tudat alatt már tisztában vagy azzal, hogy a szavaknak valódi erejük van. Például a nyugalom vagy maradj! kifejezések nemcsak a vérnyomásodat teszik helyre, hanem abban is segítenek, hogy az önkontrollodat javítsák. Egy tanulmány során 20 férfit és nőt vizsgáltak, akik egy számítógép előtt ültek. A képernyőn egymás után jelentek meg különböző betűk, és minden betűnél felvillant egy felszólító módban álló szó (például menj, fuss, mozogj, indulj) vagy pedig egy passzivitásra intő szó (nyugodtan, ülj le, maradj). De ezek olyan rövid ideig voltak láthatóak, hogy a résztvevők nem is voltak tudatában. A kutatók az agyi hullámaikat figyelték, és arra jutottak, hogy amikor az aktív szavakat látták, akkor az önuralmuk csökkent, ám az inaktív szavaknál nőtt. Vagyis, ha a megfelelő helyeken használod a megfelelő kifejezéseket, akkor nyert ügyed van. Például a konyhában legyenek kitűzve ilyen feliratok: „Maradj távol a hűtőtől, maradj a kedvenc farmerednél!”, míg a kondibérleted mellé nyugodtan betehetsz egy ilyen feliratot: „Irány az edzőterem, irány a szűk ruci!”. Hidd el, beválik, de van még 2 extra trükkünk is!

1) Ha inkább vizuális típus vagy, akkor tegyél ki fotókat, például a hűtődre egy olyan képet, amikor életedben a legrosszabb formádban voltál, míg az edzőcipőid mellé, amikor a legszuperebb volt az alakod. Garantáltan elindulsz futni egy héten legalább háromszor!
2) Tűzz ki magad elé célokat, és ezekről mesélj minél többet az ismerőseidnek. Már csak azért is véghez akard vinni őket, mert nem szeretnél kudarcot vallani mások előtt.

Így válassz fürdőruhát az alakod szerint (X)

Hamarosan kezdődik a strandszezon, avagy újra itt van a fürdőruha vásárlás időszaka – ha Neked is problémát jelent, hogy megtaláld az alkatodhoz és a színeidhez, stílusodhoz leginkább passzoló darabot, akkor olvass tovább tippjeinkért, amelyek segítenek majd, hogy többet ne legyen rémálom a fürdőruha vásárlás!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat május 25-én is!

„18 évesen elvesztettem az összes emlékem”

Emlékszel a Némó nyomában cuki halacskájára, Szenillára? A kis halhoz hasonlóan ennek a lánynak is eltűntek az emlékei...

Kylie Jenner retteg, hogy megint teherbe esik?

A sztármami állítólag teljesen kiborult, amikor Stormi születése után azt hitte, ismét babát vár.

Ebből lehet tudni az esküvő előtt, hogy nem tart örökké a házasság

Az eljegyzés utáni idilli boldogságban nehéz észrevenni a gyanús jeleket, pedig a következő ex-házaspárok vallomása szerint már a lagzi előtt is sokszor lebeg a piros zászló!

Fürödj Meghan hercegnével és Harry herceggel

Nem, nem olvastad a félre a címet. Tényleg bármikor csobbanhatsz egyet a royal házaspárral!

Mégis válik Hosszú Katinka és Shane Tusup

Bár úgy tűnt, a sportoló és férje boldogabbak, mint valaha, most mégis úgy döntöttek, külön folytatják tovább.

Elképesztő drága ajándékkal lepte meg Harry herceg Meghant

A herceg igazi úriember, hiszen az esküvőjük éjszakáján egy rendkívül értékes és csillogó meglepivel készült a felesége számára. Ezt neked is látnod kell!

Mi történt Palvin Barbi lábával?

A modell egy extra dögös fotót posztolt magáról Instára, azonban a combjával valami nem stimmel.

Ezért hízol, ha sokat stresszelsz

Eddig azt gondoltad, hogy inkább fogysz, amikor a munkahelyi hajtás miatt éjjel-nappal stresszeled magad? A szakemberek szerint épp az ellenkezője igaz!

Lilu legjobb parti tippjei

A műsorvezető a Samsung egyik nagykövete, így természetesen ő is részt vesz a #Éjszakám kampányban. Ennek kapcsán most elárulta a legszuperebb parti trükkjeit és néhány tippet is adott, ha sötétben szeretnél tökéletes szelfit készíteni magadról!

Istenes Bence megmutatta az új otthonát

A sztár éppen a Survivort forgatja a Fülöp-szigeteken, most pedig körbevezette a nézőket a szállásán!

Ezt jelenti, ha fekete a vér a menzeszed alatt

Előfordult már veled, hogy a nehéz napok alatt totál bepánikoltál, mert sokkal sötétebb volt a mensid a megszokottnál? Akkor gyorsan olvass tovább!

Palvin Barbi Victoria’s Secret angyal lett?

A modell olyan Insta-fotókat posztolt, amiből a rajongók egyértelműen arra következtetnek, hogy Barbi már VS angyal.