2013.08.27.@ 14.08

Növeld szavakkal az akaraterődet!

Gyakran elcsábulsz a finomságok láttán, vagy nem bírod magad rávenni egy edzésre? Akkor ideje, hogy megtaláld a megfelelő szavakat, amelyek segítenek növelni az elszántságodat!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Növeld szavakkal az akaraterődet!

Csíped az olyan Facebook-posztokat, amelyek motiválóak? Akkor te tudat alatt már tisztában vagy azzal, hogy a szavaknak valódi erejük van. Például a nyugalom vagy maradj! kifejezések nemcsak a vérnyomásodat teszik helyre, hanem abban is segítenek, hogy az önkontrollodat javítsák. Egy tanulmány során 20 férfit és nőt vizsgáltak, akik egy számítógép előtt ültek. A képernyőn egymás után jelentek meg különböző betűk, és minden betűnél felvillant egy felszólító módban álló szó (például menj, fuss, mozogj, indulj) vagy pedig egy passzivitásra intő szó (nyugodtan, ülj le, maradj). De ezek olyan rövid ideig voltak láthatóak, hogy a résztvevők nem is voltak tudatában. A kutatók az agyi hullámaikat figyelték, és arra jutottak, hogy amikor az aktív szavakat látták, akkor az önuralmuk csökkent, ám az inaktív szavaknál nőtt. Vagyis, ha a megfelelő helyeken használod a megfelelő kifejezéseket, akkor nyert ügyed van. Például a konyhában legyenek kitűzve ilyen feliratok: „Maradj távol a hűtőtől, maradj a kedvenc farmerednél!”, míg a kondibérleted mellé nyugodtan betehetsz egy ilyen feliratot: „Irány az edzőterem, irány a szűk ruci!”. Hidd el, beválik, de van még 2 extra trükkünk is!

1) Ha inkább vizuális típus vagy, akkor tegyél ki fotókat, például a hűtődre egy olyan képet, amikor életedben a legrosszabb formádban voltál, míg az edzőcipőid mellé, amikor a legszuperebb volt az alakod. Garantáltan elindulsz futni egy héten legalább háromszor!
2) Tűzz ki magad elé célokat, és ezekről mesélj minél többet az ismerőseidnek. Már csak azért is véghez akard vinni őket, mert nem szeretnél kudarcot vallani mások előtt.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Madonna olyan lazán villantott bugyit, hogy leesik az állad

Madonna olyan lazán villantott bugyit, hogy leesik az állad

Van mit tanulnunk a pop királynőjétől!

Ennyi az esélye, hogy elkapod a koronavírust, ha valaki az otthonodból fertőzött

Az angol Cosmopolitan kifaggatott a témával kapcsolatban egy háziorvost a tapasztalatairól és a téma szakértőinek véleményeiről.

Hogyan oszd be a pénzed fiatal felnőttként?

Money, money, money – a húszas éveinkben erről már nemcsak a Mamma Mia! jut eszünkbe, hanem a hatékony spórolás visszatérő problémája is. No para, azért vagyunk, hogy megmutassuk, hogy alapozd meg az anyagi biztonságod!

4 kihívás, amit érdemes kipróbálnod, ha feldobnád a szexet

Izgalmas kalandban lehet részed, ha bevállalod őket!

Nem hiszed el, mekkora The Weeknd vagyona!

Előre szólunk, hogy szinte felfoghatatlanul nagy az összeg.

6 menő hajkiegészítő 4000 Ft alatt, ha már unod a klasszikus hajgumit

Valami újra vágyik a copfod? Ideje beszerezni néhány csini kiegészítőt a legkülönfélébb színekben és textúrákban!

A Harry Potter sztárja elárulta: fájdalmas visszanézni magát a filmekben

Eddig nem tudtuk, hogy mi játszódott le a színészben a forgatásokon.

Ezek a mondatok tökéletesen összefoglalják a Riverdale-t

Ma végre debütál a Riverdale folytatása, úgyhogy segítünk felidézni a sorozat négy évadnyi hullámvasútját!

Greta Thunberg még egyszer utoljára beszólt Donald Trumpnak

Ő így búcsúzott a leköszönő elnöktől.

Ismerd meg a világ legcukibb robotállatkáját, Moflint!

Baby Yoda után pont erre, egy újabb olvadási hullámra volt szüksége a világnak!