2013.08.27.@ 14.08

Növeld szavakkal az akaraterődet!

Gyakran elcsábulsz a finomságok láttán, vagy nem bírod magad rávenni egy edzésre? Akkor ideje, hogy megtaláld a megfelelő szavakat, amelyek segítenek növelni az elszántságodat!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Növeld szavakkal az akaraterődet!

Csíped az olyan Facebook-posztokat, amelyek motiválóak? Akkor te tudat alatt már tisztában vagy azzal, hogy a szavaknak valódi erejük van. Például a nyugalom vagy maradj! kifejezések nemcsak a vérnyomásodat teszik helyre, hanem abban is segítenek, hogy az önkontrollodat javítsák. Egy tanulmány során 20 férfit és nőt vizsgáltak, akik egy számítógép előtt ültek. A képernyőn egymás után jelentek meg különböző betűk, és minden betűnél felvillant egy felszólító módban álló szó (például menj, fuss, mozogj, indulj) vagy pedig egy passzivitásra intő szó (nyugodtan, ülj le, maradj). De ezek olyan rövid ideig voltak láthatóak, hogy a résztvevők nem is voltak tudatában. A kutatók az agyi hullámaikat figyelték, és arra jutottak, hogy amikor az aktív szavakat látták, akkor az önuralmuk csökkent, ám az inaktív szavaknál nőtt. Vagyis, ha a megfelelő helyeken használod a megfelelő kifejezéseket, akkor nyert ügyed van. Például a konyhában legyenek kitűzve ilyen feliratok: „Maradj távol a hűtőtől, maradj a kedvenc farmerednél!”, míg a kondibérleted mellé nyugodtan betehetsz egy ilyen feliratot: „Irány az edzőterem, irány a szűk ruci!”. Hidd el, beválik, de van még 2 extra trükkünk is!

1) Ha inkább vizuális típus vagy, akkor tegyél ki fotókat, például a hűtődre egy olyan képet, amikor életedben a legrosszabb formádban voltál, míg az edzőcipőid mellé, amikor a legszuperebb volt az alakod. Garantáltan elindulsz futni egy héten legalább háromszor!
2) Tűzz ki magad elé célokat, és ezekről mesélj minél többet az ismerőseidnek. Már csak azért is véghez akard vinni őket, mert nem szeretnél kudarcot vallani mások előtt.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ezért ne add meg a jelszavadat még a barátodnak se!

Ezért ne add meg a jelszavadat még a barátodnak se!

Egy párkapcsolat arról szól, hogy mindent őszintén megosztasz a szerelmeddel, igaz? Egy új kutatás szerint jobb óvatosnak lenni!

Változtatott a vásárlási szokásain, 5 milliót spórol évente

Alig több mint 10 ezer forintot költ hetente bevásárlásra. De hogy csinálja?

Veszélyben van Király Viktor barátnője?

Elég ijesztő, amit az énekes mesélt a műsorban.

Az oltár előtt szakított vőlegényével ez a lány

Nem semmi, hogy miért hogyan adta ki a pasi útját ez a menyasszony. Szerinted megérdemelte?

J. K. Rowling tényleg belebukott a Grindelwald bűntetteibe?

Egymás után érkeznek a Legendás állatok második részét lehúzó kritikák. De vajon tényleg rossz? A Cosmo szerkesztője kiderítette neked.

Channing Tatum új barátnőjének nem lehet gyereke

Az énekesnő nagyon tragikus dologról beszélt nemrég, amit azért osztott meg mindenkivel, hogy segíteni tudjon.

Kiakadtak a netezők John Lewis karácsonyi reklámjára

A John Lewis idei reklámja is extra megható lett, de nagyon sokan csalódottak miatta.

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat november 17-én is!

A reklám, amitől azonnal karácsonyi hangulatod lesz

Az utóbbi évek legzseniálisabb ünnepi reklámja!

Dobd fel színekkel a szürke novembert!

Te sem vagy oda a sötét, borongós őszi napokért? Mutatunk néhány cuccot, amivel felrázhatod kicsit a hangulatodat!

Megtaláltuk a kutyádnak a legjobb karácsonyi ajándékot!

Ha már most azon agyalsz, mivel kéne meglepned a kedvenc négylábúdat, gyorsan olvass tovább! Az egyik legcoolabb külföldi cég kutyás menőségei ugyanis már itthon is elérhetőek!

Weisz Fanni meglepő dolgot árult el az állapotáról

A modell elárulta, gyerekkorában nagyon komoly műtéten esett át, ami a mai napig hatással van az életére.

Sokkoló, amit bevállalt ez a blogger a tökéletes fotóért

Az életébe is kerülhetett volna, ha rosszul időzít a lány – a kommentelők s kiborultak a tette miatt.