2014.03.20.@ 16.03

Tanuld a szájhigiéniát! (X)

Március 20-a a Szájápolás Világnapja, ezért ilyenkor különösen fontos a szájhigiénia fontosságáról beszélni. A helyes szájápolás tanulható és érdemes már gyerekkorban elsajátítani, felnőttkorban ugyanis a szájhigiénia javítása, a szokások megváltoztatása sokkal nehezebb.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Tanuld a szájhigiéniát! (X)

Dr. Balsai Tamás fogszakorvos mindenképpen az elektromos fogkefe használatát javasolja legalább napi két alkalommal, de emlékeztet, hogy fontos odafigyelni az étkezések közötti egyéb lehetőségekre is, mint például a rágózás, amely a fokozott nyáltermelés miatt javítja a száj pH értékét és tisztítja is a fogakat.

A Fogorvosok Világszövetsége (FDI World Dental Federation) 2013-ban március 20-át nevezte ki a Szájápolás Világnapjának. A jeles nap elsődleges célja, hogy a lakosság tudatosságát növelje a helyes szájápolás fontosságával kapcsolatban, hiszen számos súlyos betegséget elkerülhetünk, ha betartjuk a legalapvetőbb szájápolási szabályokat. Dr. Balsai Tamás, a Perfect Smile fogszakorvosa szerint a helyes szájhigiéniát gyermekkorban lehetne megtanulni legjobban, de ehhez természetesen az is szükséges, hogy a szülői minta megfelelő legyen, és ezen a téren sajnos vannak hiányosságok.

A szájhigiénia tanulható: első lépésként az a legjobb megoldás, ha a gyerek fogát a szülő mossa, és a helyes fogmosás mozdulatait, érzetét tanulja meg a gyerek. Ehhez szükség van arra, hogy maga a szülő tudja, hogyan kell jól fogat mosni, és hogy együtt tudjon működni a gyerekkel – a fogmosásban és az élet egyéb területein is. „Én a lányaim 8 hónapos korában kezdtem a fogmosást, amikor már volt néhány foguk, és tudtak egyedül ülni a kádban, és javaslatom az, hogy a gyerekek 7-8 éves koráig folytassák a szülők a fogmosást. Ekkor a gyerek már elég érett ahhoz, hogy megértse, hányféle fogfelszín van, miért kell azokat alaposan megmosni, és hogy rá lehessen bízni a fogmosás felelősségét” – mondta el a fogszakorvos. „Már gyerekkorban is az elektromos fogkefe használatát javasolom legalább napi két alkalommal, amelynek nagy előnye, hogy a kis fejjel mindenhova elérünk, és a szájüregen belül nagyon jól irányítható. A gyerekek fokozatosan megismerhetik az érzést, ahogy a fogkefe feje végigmegy a szájban, azt, hogy milyen erővel kell mosni, és ami a legfontosabb: hogy milyen a tiszta száj érzése” – tette hozzá a szakember.
Felnőttkorban a szájhigiénia javítása, a szokások megváltoztatása sokkal nehezebb, mivel a felnőttek 90%-a meg van győződve róla, hogy tud fogat mosni. Pedig jól fogat mosni nagyon nehéz, hiszen olyan elzárt területek vannak a szájban, amelyek nagyon nehezen érhetőek el. A felnőttek egy része azt gondolja, elsősorban az számít, hányszor mosnak fogat, pedig a sokszori fogmosás rossz technikával nem sokat ér.

„A betegeim többsége figyel a szájhigiéniára, időnként mégis látok napok óta a fogakon lévő lepedéket, fogkövet. Aki valóban meg szeretne tanulni alaposan fogat mosni, legjobb, ha fogorvosához fordul. Felnőtteknek is az elektromos fogkefét javaslom, mert a kicsi kerek fejjel könnyebb hozzáférni a problémás területekhez is, és ami nagyon fontos, azzal nem lehet károsítani a fogakat. Természetesen, a rossz beidegződésű fogmosás nehezen javítható, többszöri ismételt fogtisztítás és ellenőrzés kell hozzá” – figyelmeztet Dr. Balsai Tamás.

A fogszakorvos szerint nem szabad megfeledkezni az étkezések közötti egyéb lehetőségekről sem a szájápolással kapcsolatban. A cukros üdítők és a nassolás miatt a szájüregi pH érték ingadozik, és ez legalább annyira roncsolja a fogakat, mint a nem megfelelő fogtisztítás, mivel a baktériumok savat termelnek, hogy károsítsák a fogzománcot és be tudjanak hatolni rajta. Már gyermekkorban hatékony eszköz a rágógumi az étkezések között, mert a fokozott nyáltermelés miatt javítja a pH értéket, és a rágógumi tisztítja is a fogakat. A cukormentes rágógumi nagyban segíteni tud a fogak épen tartásában.

Szintén fontos, hogy a helyes szájhigiénia fenntartása és a fogak épségének megőrzése érdekében fogorvoshoz nem (csak) akkor kell menni, amikor panaszunk van, hanem legalább évente, a kor előrehaladtával pedig félévente. A fogorvosok az ellenőrzés során felismerik a szájhigiéniával kapcsolatos problémákat, elvégzik a megfelelő kezelést, és tanácsokat adnak a további károsodások megelőzése érdekében.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Kiderült: Így lehetsz boldogabb a munkádban

Kiderült: Így lehetsz boldogabb a munkádban

Nem mindig a felmondás a megoldás, ha boldogtalan vagy az irodában. Könnyen smiley övezetté varázsolhatod a melós mindennapokat.

3 dolog, amin változtatnod kell, hogy jobban aludj

Ha megfogadod ezt a pár tanácsot, minden nap kipihenten ébredhetsz!

Ennél viccesebb Facebook oldalt még nem láttál!

Annyit elárulunk, hogy Adam Sandlerhöz van köze...

Így keress több pénzt a horoszkópod szerint

Turbózd fel a bankszámládat a csillagok segítségével!

Ezt nézd vasárnap este a tévében!

Válaszd ki, melyik film lesz a ma esti programod.

Ez a 3 legmakacsabb csillagjegy

Készülj, mert nem lesz egyszerű dolgod, ha ezekkel a jegyekkel találkozol.

Ilyen a Cannes-i Filmfesztivál Cosmo-szemmel

A Cosmo filmes újságírója ellátogatott a Cannes-i Filmfesztiválra, és most be is számol neked is az élményeiről!

Az 5 legmenőbb frizura idén nyáron

Akár beach buliba, fesztiválra vagy simán az office-ba keresed a tökéletes frizkót, ezek közül tuti többet is ki akarsz majd próbálni.

7 dolog, amit csak az Ikrek érthetnek

Mások szerint bonyolult vagy, pedig te pontosan tudod, hogy igazából csak viccesen kiszámíthatatlan. Igaz?

Így néznek ki a menő Instafotók a valóságban

Csekkold a fotókat és nevess egy nagyot!

5 film, amiért érdemes ma este bekuckózni a tévé elé

Csekkold le, mikor kell bekészíteni a mai adag popcornt!

Minden, amit tudnod kell az Ikrekről

Mindenki azzal fáraszt, hogy két személyiséged van, pedig ennél sokkal izgisebb tulajdonságaid is vannak!